علائم پنهان افسردگی که باید جدی بگیرید ¹پشت گوش انداختن کارها ²بی‌میلی به فعالیتهایی که قبلا دوست داشتید ³استفاده افراطی از گوشی موبایل ⁴عذرخواهی کردن نابجا ⁵دوری از محیط‌های شلوغ و پر سروصدا ⁶برافروختگی بعد از فکر کردن به کارها ⁷نشخوار فکری داشتن ⁸پیام‌های شبانه برای رهایی از افکار مزاحم ☞ @angizeshi

همین حالا چه فرقی داره ک‌ میندازیش فردا؟... فردا قراره دقیقا چی عوض بشه ک‌ تو دیگه شروع ب انجامش کنی؟... ☞ @angizeshi

🌱این کتابها رو بخون چون بهت یاد میده: ⊱جادوی فکر بزرگ: بهت‌یادمیده‌بزرگ‌فکر‌کنی‌وآرزوهاتو‌جذب‌کنی ⊱چهار میثاق: بهت‌یادمیده‌از‌هیچی‌نرنجی‌وبه‌آرامش‌برسی ⊱وابی سابی: بهت‌یادمیده‌چطوری‌اززندگیت‌لذت‌ببری ⊱گندزدایی‌ از مغز: بهت‌یادمیده‌افکارمنفی‌روازذهنت‌پاکسازی‌کنی ☞ @angizeshi

سه قانونی که برای رسیدن به هدفت باید رعایت کنی وگرنه به جایی نمیرسی :🤍 قانون ۱: احترام به خودتان باید قوی‌تر از احساسات شما باشد؛ کنترل کامل بر اعمالتان داشته باشید و هرگز اجازه ندهید که آن‌ها توسط احساسات هدایت شوند مگر اینکه خودتان بخواهید.. قانون ۲: سخت کار کنید، منظورم واقعاً سخت است، این به معنای بی‌خوابی یا نداشتن زندگی نیست.. یعنی به شدت کار کنید، بهترین خود را بدهید، هیچ جایی برای تعلل نگذارید. قانون ۳: باور داشته باشید، باور داشته باشید، باور داشته باشید. موانع، زمان‌های سخت برای غلبه بر آن‌ها، تردیدها و افرادی که ترس به برنامه‌هایتان تزریق می‌کنند وجود خواهند داشت.. اما فقط باورتان به شما اجازه خواهد داد که ادامه دهید. ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ ده راز موفقیت 👤 وین دایر ⏺ قسمت پنجم #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi

این ۱۰ جمله رو عمیقا بخون : ۱. یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیت رو خراب کنه ۲. یادت باشه که آرامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی ۳. یادت باشه خدا همیشه مواظبته ۴. یادت باشه ته قلبت یه جایی برای بخشیدن آدما بزاری ۵. منتظر هیچ دستی در هیچ جای این دنیا نباش ۶. زبان استخوان ندارد اما آنقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند ۷. مراقب حرف هایمان باشیم ۸. گاهی در حذف شدن کسی از زندگیتان حکمتی نهفته است اینقدر اصرار به برگشتنش نکنید ۹. دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند، زیر پایت بچین که پله شوند ۱۰. هیچوقت نگران فردایت نباش، خدای دیروز و امروزت فردا هم هست ☞ @angizeshi

تو این ویدیو سروش صحت راجب اهمیت ادامه دادن صحبت میکنه ! ادامه دادن خیلی مهمه دوستان.. ☞ @angizeshi

‏خَراب آنکَس که آبادَت نَخواهد... شبتون بهشت🌙✨ ☞ @angizeshi

دو چيز روح انسان را نوازش مي كند. يكي صدا زدن خداست و ديگري گوش سپردن به صداي او. اولي در نيايش و دومي در سكوت روزتون بخیر 🌸🌿 ☞ @angizeshi

چرا نمیتونیم اعتماد کنیم؟ ۱- ممکن است ریشه در کودکی داشته باشد. ۲- کمبود اعتماد‌ به‌ نفس ۳- مشکلات روابط پیشین ( تجربه بد ) ۴- کمالگرایی نشانه های بی اعتمادی : ۱- به طور مداوم به اتفاقات بد از جمله خیانت پارتنر یا همسرتون فکر می‌کنید. ۲- تلفن شریک عاطفی‌تون رو بررسی میکنید و یا تمایل به این کار دارید. ۳- مدام درباره‌ی همه چیز از طرف مقابل سوال میپرسید ( مثلا کجا بودی، با کی بودی، فلان ساعت کجا بودی و .. ) ۴- بی دلیل حسادت میکنید. روش های رفع بی‌اعتمادی : ۱- درباره‌ی زندگی روزمره‌تان شفاف و بدون پنهان کاری حرف بزنید. ۲- رازهایتان را باهم به اشتراک بگذارید. ۳- عشق و احساستان را بیان کنید. ☞ @angizeshi

🌱این کتابها باعث شدن ... .ارزش تصمیمات زندگی رو متوجه بشم: معجزه‌های خواربارفروشی نامیا کتابخانهٔ نیمه‌شب .تا جایی که فرصت هست به اطرافیانم عشق بورزم: سم هستم، بفرمایید (شما با سم تماس گرفته‌اید) شام با آدری هپبورن .برای سرنوشتم بجنگم و قوی باشم: مادمازل شنل دختری که به اعماق دریا افتاد ☞ @angizeshi

🌱 تو هيچوقت نميدوني آخرين روز زندگيت توو اين دنيا چه روزيه... واسه هر لحظه اينجا بودنت خوشحال باش... واسه ديدن هر طلوع و غروب خورشيد شُكرگزار باش... با آدما مهربون باش... به آسمون لبخند بزن... شب ها كمي پياده روي كن... به ستاره ها خيره شو... بذار نسيم صورتتو نوازش كنه... روياهاتو با خدا در ميون بذار و مطمئن باش كمكت ميكنه واقعي شن... خلاصه بگم : عشق كن با فرصتي كه زندگي بِت دادَش... 🌱 ☞ @angizeshi