🎙پادکست این نقطه اپیزود، شماره چهل وچهار -الان اینجا باش! معجزه لحظه حال ☞ @angizeshi

توی اوج ببینمتون 🤞🏻🎩 شبتون به دور از استرس❤️

من دلم روشن است به تمام اتفاقات خوب در راه مانده به تمام روزهای شیرین نیامده به لبخندی که یک روز بر لبمان مینشیند روزتون بخیر💛 ☞ @angizeshi

ذهنت شلوغه و آرامش ذهن می‌خوای؟🤌🏻🧠 اتاقتو مرتب کن، افکار منفیتو بنویس، آهنگ بی‌کلام گوش بده، هنر و نقاشی انجام بده، چای و دمنوش رو امتحان کن، کتابای روانشناسی بخون، مدیتیشن کن، گل و گیاه نگه دار، برو حموم، فیلم و سریال ببین، شمع روشن کن، عودو امتحان کن، غذای مورد علاقتو بخور، افراد سمیو بنداز دور ☞ @angizeshi

اپیزود پانزدهم هلی تاک: پارت ۱ چرا عادت ها اهمیت دارند تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع عادت چون موفقیت ها و شکست های ما به عادت های ما گره خوردند. تو این اپیزود براتون از اهمیت عادت ها صحبت میکنم. از قانون یک درصد و نقشش در پیشرفت ما در طول زمان می گم. درباره لایه های یک رفتار صحبت میکنم و از چرخه عادت و اجزای اون می گم تا برای تغییر عادتهاتون و ساختن یا ترک کردن عادت در آینده نزدیک آماده بشید. کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ #هلی_تاک ☞ @angizeshi

اپیزود پانزدهم هلی تاک: پارت ۲ چرا عادت ها اهمیت دارند #هلی_تاک ☞ @angizeshi

« پشت هر آدم موفق یه كوه از اهميت ندادن به چرنديات ديگران و نظراتشونه » پس اگه هدف بزرگی داری اگه بقيه تو رو اونجوری که هستی نميبينن اگه ميگن نميتونی اگه ميگن نميشه يا هر چيزی فقط ادامه بده ؛ چون اين سناريو زندگی توعه ، نه بقيه... ☞ @angizeshi

هر روز شکرگزاری میکنی؟🤍 ☞ @angizeshi

ویژگی افرادِ اَمن: ۱- در کنارشان بهترین خودتان هستید. ۲- از شما مراقبت می‌کنند. ۳- در کنار آنها احساس امنیت و آرامش می‌کنید. ۴- در سختی ها کنارتان هستند. ۵- به حرف هایتان گوش می‌کنند. ۶- موفقیت شما را جشن می‌گیرند. ۷- شما را می‌بخشند. ۸- از شما حمایت می‌کنند. ۹- به حریم خصوصی تان احترام می‌گذارند. ۱۰- تعهد دارندو صادق اند. ☞ @angizeshi

+ یک نصیحت برای تمامِ عمر! ☞ @angizeshi

من برای باقی‌مونده‌ی غذام ظرفِ بیرون بَر میگیرم. اگه بچه ببینم غش می‌کنم براش. هنوزم واسه خریدن چیزایی که دلم میخواد پولامو جمع می‌کنم. نمیتونم رُک باشم، چون برام مهمه ناراحت نشی ازم. اکسپلورم پُر از ویدئوهای خنده‌داره.کُلی کتاب نخونده دارم اما با فیلم وُ کتابِ خوب از زمین جدا می‌شم. اگه عاشق بشم نمی‌تونم جلوی ذوق‌م رو بگیرم. کُلی اختلاف سلیقه دارم با مامان وُ بابام اما جون میدم براشون. به خاطرات مسخره‌ت بلند می‌خندم. یه وقتا لجباز می‌شم اما دلم نمیاد دل بشکنم. اگه گوشی دم دستم باشه زود جواب پیامتو می‌دم. خیلی برنامه می‌ریزم اما وقتِ عمل کردن لَنگ می‌زنم. می‌تونم ساعت‌ها درباره موضوعات بی‌خود باهات حرف بزنم. موقع برگشتن از سفر و خداحافظی کردن دلم می‌گیره. یه وقتا امیدوارم و یه وقتا افسرده! من یه آدمِ معمولی‌ام. همون که ادا نداره! همونی که می‌تونی پیشش خودت باشی :) ☞ @angizeshi

🎙پادکست این نقطه اپیزود، شماره چهل و پنج - حسِ ششم ☞ @angizeshi