شبتون زیبا✨🌙

صبح یعنی پرواز ! قد کشیدن در باد چه کسی می گوید؛ پشت این ثانیه ها، تاریک است؟ گام اگر برداریم ... روشنی نزدیک است! صبح بخیر 🌞 ☞ @angizeshi

چطوری خیلی زود پیشرفت کنیم؟❤️🐾 ◀️هر روز یه تایمی برای ارامشت بذار به گل و گیاه ها برس بهشون آب بده،موسیقی آرامش بخش بذار،شمع روشن کن و با خودت خلوت کن تا استرس و اضطرابت کم بشه. ◀️هر روز حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باش،هر روز حداقل 15 دقیقه مدیتیشن کن،هر روز حداقل 30 دقیقه آموزش ببین و هر روز حداقل 8 لیوان آب بخور تا هم از لحاظ جسمی و هم از نظر روحی و مهارتی تو بالاترین سطح باشی. ◀️اگه کسی رو نداری باهاش دردل کنی یا زیاد فکر و خیال میکنی هر روز صبح که بیدار میشی یا هر شب قبل از خواب تمام افکار و احساساتت رو با هر لحنی که دوس داری تو یه دفتر بنویسی تا تخلیه شی. ◀️روزی یه ربع برو تو پینترست بچرخ عکس آرزوها و اهدافتو سرچ کن نگاهشون کن تا انگیزه و انرژی بگیری. ◀️اول صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن به هیچ عنوان سمت گوشی نرو به جاش چند تا کار مفید مثل مدیتیشن،کتاب خوندن،خوردن یه صبحونه خوشمزه یا داشتن روتین پوستی و... جایگزین کن. ☞ @angizeshi

ازت خواهش میکنم به خاطر کوچیک بودن یه قدمی ، از برداشتنش منصرف نشو! همه آرزوهای بزرگو همین قدمای کوچیک پیوسته پشت سر هم میسازه... همه چی با همین قدمای کوچیک شروع میشه... دست کمشون نگیری... و از این به بعد هر وقت خواستی یه قدمی برداری به نظرت کوچیک اومد و خواستی منصرف شی ، یادت بیار حس گفته اوکیه برش دار! ☞ @angizeshi

(: ☞ @angizeshi

نباید یادت بره که از تو فقط یدونه توی دنیا هست، تو قشنگی و کافی هستی، استعداد مخفی خودتو داری، مشکلاتت همیشگی نیستن و یه روزی ازت انقدر دور می‌شن که دیگه نمی‌بینیشون، اتفاقای خوب نیفتاده، کلی لبخند و خنده ی از ته دل منتظرتن، آدمای فیک زندگیت از زندگیت می‌رن و آدمای درست میان به جاشون، یکی میاد که بلدت باشه و درکت کنه؛ پس مراقب خودت باش، بیشتر به خودت اهمیت بده، کم نیار و ادامه بده ☞ @angizeshi

همه حس ها مفیدن🐈‍⬛🪄 😤ممنونم از خشم: چون باعث شد حد و مرز تعیین کنم. 🫤ممنونم از خجالت: چون باعث شد بعضی وقتا به خودم بخندم. 😭ممنونم از غم: چون باعث شد بتونم با قسمت های بد دنیا کنار بیام. 😳ممنونم از اضطراب: چون باعث شد پلن B داشته باشم. 🤢ممنونم از حسادت: چون باعث شد از بقیه الهام بگیرم. 🙄ممنونم از بی‌حوصلگی: چون بعضی وقتا بهم گفت اون بیرون خبری نیست.بیا رو کاناپه ریلکس کن. 🙀ممنونم از ترس: چون باعث شد از خیلی خطرات دور باشم. 😱ممنونم از شادی: چون کمکم کرد نیمه پر لیوان رو ببینم. ☞ @angizeshi

چقدر این جواب به دلم نشست🤩

🌱 مجبور نیستی که هر جایی میری راجب کارایی که میخوای بکنی و چیزی که دوست داری بهش برسی صحبت کنی؛ تا یه عده آدم بی رویا بذر ناُامیدی و نرسیدنو تو دلت بکارن! جای رویا فقط تو قلبته! قلب خودت... آدم نقشه گنجشو واسه همه رو نمیکنه ک! وقتی به واقعیت تبدیل بشه خودشون متوجه میشن بدون اینکه نیاز باشه از سمت تو کاری انجام بشه! اینم یادم رفت بگم : معمولا رویایی رو که قبل از رسیدن واسه همه گفتیش ، به واقعیت تبدیل نمیشه! 🌱 ☞ @angizeshi

🎙 پادکست جافکری ⏯ فصل چهاردهم ✍🏻 قسمت دهم موضوع: چطور ریسک کنیم ☞ @angizeshi

شبتون آروم🤍🌙

امیدوارم امروز اون خبر خوبه که کلی منتظرشی بهت برسه🥹 صبحت بخیر بهترین🤍 بارش شدید باران تابستانی در رشت😍 ☞ @angizeshi