شش نشانه که شما با افراد امنی در ارتباط هستید : ۱. به راحتی با آنها حرف می زنید، نگران اینکه آنها را تحت تاثیر خودتان قرار دهید و یا اینکه نکند حرف اشتباهی بزنید ، نیستید.. ۲. رفتار شما کنار آنها بنظر خانواده یا دوستانتان عجیب نیست، شما کاملا خودتان هستید! ۳. وقتی بخواهید چیزی را جشن بگیرید، آنها اولین کسانی هستند که بهشان خبر میدهید. ۴. وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و اوقات سختی را میگذرانید میتوانید به آنها پناه ببرید. ۵. وقتی نیازتان را به آنها میگویید احساس عجیب یا بدی ندارید. ۶. وقتی با آنها هستید احساس میکنید به آدم بهتر و دوست داشتنی‌تری تبدیل می‌شوید و خودتان را بیشتر دوست دارید. ☞ @angizeshi

بعضی اوقات استرس داشتن ما طبیعیه به خودتون حق و کمی زمان بدید زندگی بدون استرس نیست مدیریتش مهمه😇 ☞ @angizeshi

راه های رسیدن به آرامش اعصاب در کمترین زمان: وقتی استرس میگیرید: - سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید. - ماساژ دست را فراموش نکنید. - شکلات بخورید. - به ستاره ها نگاه کنید. - کمی عسل بخورید. - بخندید - آدامس بجوید. - باغبانی کنید. - کلا از اخبار دوری کنید. ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ ده راز موفقیت 👤 وین دایر ⏺ قسمت اول #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi

شبتون آروم رفقا🌙✨ ☞ @angizeshi

اون لحظه ای که یاد بگیری از چیزای کوچیکِ زندگی لذت ببری و قدر داشتنشون رو بدونی تازه شروع میکنی به زندگی کردن...💚 صبح زیباتون بخیر🌊🌼 ☞ @angizeshi

🌱با اینا استرس و اضطرابم رو کمتر میکنم : 1- مثبت فکر کردن. 2- کتاب خوب خوندن. 3- نوشیدن بیشتر آب. 4- قدم زدن در طبیعت. 5- ریلکس کردن با یه هنر. 6- هر روز صبحانه خوردن. 7- آفلاین شدن از مجازی. 8- هر روز به خودم پاداش میدم. 9- داشتن رژیم مناسب خودم. 10- زمانی رو در اجتماع بودن. 11- نوشیدن چای سبز و دمنوش مورد علاقم. 12- خواب کافی، ثابت و مداوم. ☞ @angizeshi

یادت باشه که زندگی منتظر نمی‌ مونه که حال‌ بد و خستگی‌ تو خوب بشه زندگی‌ داره با نهایت سرعت روزهاش رو میگذرونه و این تویی که باید خودت رو با زمان تطبیق‌ بدی‌ و به فکر باشی که هر ثانیه از زندگیت خوب سپری‌ بشه🌱💚 ☞ @angizeshi

یادت باشه تو وقتی کاری نمیکنی و ادامه نمیدی یه فرصت بزرگی واسه اونی ک اینکارو میکنه... نباش فرصت واسه اونی ک اون جایگاه بهش نمیاد ولی با زور و تلاش تصاحبش میکنه! زیاد دیدی ازین آدما... نه؟.🤠 ☞ @angizeshi

هر انسانی که سه شرط زیر را داشته باشد عزت نفس دارد: ✔خودش را دوست داشته باشد ✔برای خودش ارزش و احترام قائل باشد ✔خودش را هر چه که هست پذیرفته باشد عزت نفس کامل تنها در صورتی که هر سه شرط برقرار باشد اتفاق می افتد. هر چه میزان این سه مورد در فردی بیشتر باشد عزت نفس او هم بالاتر خواهد بود. ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ ده راز موفقیت 👤 وین دایر ⏺ قسمت دوم #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi

خوبی پیش خدا گم نمیشه یه جایی بهت برمیگرده ..😇 شبتون ناب🌙✨ ☞ @angizeshi