🌱
تو هيچوقت نميدوني آخرين روز زندگيت توو اين دنيا چه روزيه... واسه هر لحظه اينجا بودنت خوشحال باش... واسه ديدن هر طلوع و غروب خورشيد شُكرگزار باش... با آدما مهربون باش... به آسمون لبخند بزن... شب ها كمي پياده روي كن... به ستاره ها خيره شو... بذار نسيم صورتتو نوازش كنه... روياهاتو با خدا در ميون بذار و مطمئن باش كمكت ميكنه واقعي شن...
خلاصه بگم :
عشق كن با فرصتي كه زندگي بِت دادَش...
🌱
☞ @angizeshi
نشانههای استرس داشتن:
•ریزش مو
•پرخوری
•خواب مداوم
•عدم تمرکز و توجه
•دوبینی و تاری دید
•به راحتی از کوره در رفتن
•فراموشکار بودن
•اضطراب و افسردگی
•درد قفسهی سینه یا تپش قلب شدید
•دلدرد یا مشکلات هضم و گوارش
☞ @angizeshi
زندگی یعنی انتخاب و دانستن اینکه چطور وقتی درهم شکستهایم باز خودمان را از نو بسازیم. همه ما این را میدانیم، حتی آنهایی که تظاهر به ندانستن میکنند...😉
☞ @angizeshi
پاییز هزار برگ دفتر شده است 🍁
باران زده و خاطره ها تر شده است 🍂
با طعم انار و یک بغل خرمالو 🍁
برخیز که باغ غرق طراوت شده است 🍂
صبح بخیر 🌞
☞ @angizeshi
"تكنيك افزايش اعتماد به نفس😍✨"
-بلند و جدى صحبت كنيد
-درهنگام صحبت نكاه كردن به چشم ها رو تمرين كنيد
ـ هنگام دست دادن جدى باشيد
-درجمع نظر بدهيد
-مقتدرانه و محكم تراز سابق راه برويد و قدم برداريد
-و در آخر هميشه لبخند بزنيد
☞ @angizeshi
روی موج جوونی 🌀.mp3
16.62M
📻 رادیو انگیزشی اپیزود ۳۰
📆 امروز یکشنبه هشتم مهر ماه سال ۱۴۰۳
موضوع: برای مثبت اندیشیدن
گوینده: خانم صادق پور
🌸با ما همراه باشید🌸
☞ @angizeshi
🌱
رشد درد داره ولی می ارزه
خوش رنگ و لعابت می کنه تراشت میده
جلات میده برف می افته به ریخت و قیافت
درد داره ها تا دلت بخواد
صدای شکستن استخوناتو می شنوی ولی می ارزه
🌱
☞ @angizeshi
"همیشه از هم سن و سالات جلو باش🏳⚧🍓"
1. اگه دانش آموز یا دانشجویی حتما آپ flipd رو داشته باش و باهاش بصورت تک نفره یا گروهی و آنلاین درس بخون
2. آموزش ببین و مهارت برنامه ریزی و عملگرایی رو یاد بگیر و یه لایف استایل سالم و متعادل برای خودت بسازهایلایت کارگاه چیه؟ رو میتونی چک کنی
3. روزانه حداقل ۱۰ دقه ورزش کن یا باشگاه یا با یوتیوب میتونی از چنل یوتیوب chloe ting برای ورزش کردن کمک بگیری
4. سعی کن تایمای مُرده روزت رو پیدا کنی تایم های مرده روز مثل وقتی که سوار اسنپی تا به مقصد برسی، یا داری میری دانشگاه یا داری ظرف میشوری یا داری اتاقت رو مرتب میکنی و اون تایمها پادکست گوش بدی هم اطلاعاتتو بالا میبره هم بهت کلی برای رشد و پیشرفت توی زندگی کمک میکنه
5. یه تایمی رو برای خود مراقبتی و حال خوبت قرار بده مثلا میتونی روتین پوستی انجام بدی با ویدیوهای خوش وایب يوتيوب ریلکس ،کنی میتونی نقاشی بکشی یا برای خودت گل بخری و....
6. کتابهای توسعه فردی بخون و نکات مهمش رو حتما هایلایت کن و به همه ی نکات عمل کن اینشکی نباشه فقط کتاب بخونی و اطلاعات جمع کنی اینکه تو یه کتاب بخونی و به اون کتاب عمل کنی صد برابر بهتره از اینکه ۱۰ کتاب بخونی و به هیشكدوم عمل نکنی
☞ @angizeshi
هیچ کاری نکردن جزء گزينه ها نیست.
هيچ كاري نكردن و دست روي دست گذاشتن خودِ حماقته!✋🏻❌
☞ @angizeshi
┇🫧┇اگهحسرتگذشتهرومیخوری
کتابکتابخانهنیمهشبروبخون
┇🫧┇اگهمیخوایروابطعاطفیتروبهترکنی
درآغوشمبگیرروبخون
┇🫧┇بهزندگیپسازمرگعلاقهداری
تجربهنزدیکبهمرگروبخون
┇🫧┇اگهنمیتونیتمرکزکنی
مجالیبرایتمرکزروبخون
┇🫧┇اگهنمیتونیبرنامهریزیکنی
فرمولبرنامهریزیروبخون
┇🫧┇اگهبهفلسفهعلاقهداری
دنیایسوفیروبخون
☞ @angizeshi