مخلوط ارده و #شیره یا ارده و #عسل به‌عنوان صبحانه یا میان وعده، بسیار کامل و پرانرژی است مخصوصا در فصل پاییز🍁 و زمستان❄️ #نوش_جان ❣ مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 💫⚡️💫⚡️🔰 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

مراحل آماده‌سازی #دمنوش_به مناسب برای آلودگی هوا😷👇🏼 ☕️ اول «به» رسیده و شیرین ایرانی که بو و مزه‌ فوق‌العاده‌ای داره بخرین و خوب بشورین تا پرزهای روش از بین بره، بعد با رنده درشت خلالش کنین. ☕️ خلال‌ها روی شوفاژ یا بخاری بذارین تا خشک بشه، بعد خلال‌ها رو تو ماهیتابه کمی‌ داغ بو بدین تا قهوه‌ای‌رنگ بشه، بعد به‌های بوداده و خنک شده رو تو ظرف دربسته شیشه‌ای نگهداری کنین....دم کنید ومیل کنید 👌🏼 #چند_نکته👇🏼👇🏼 🔸افزودن کمی زعفران فواید و رنگ و مزه‌ی این دمنوش رو تقویت می‌کنه. 🔸«به» شیرین نیازی به شیرین‌کننده نداره. در صورت لزوم بعد از کمی خنک شدن بهش کمی عسل اضافه کنین. #نوش_جان ♥️ 🌱 سبک زندگی سالم مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 💫⚡️💫⚡️🔰 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

#نان_شورمزه 😍مواد لازم برای 4 قرص نان🍞 🔹آرد سبوسدار گندم 1پیمانه 🔸شیر جوشیده خنک شده نصف پیمانه 🔹نمک طبیعی نصف قاشق چایخوری 🍃ابتدا نمک و آرد را باهم مخلوط کرده و الک میکنیم سپس شیر را قاشق قاشق افزوزه و خمیر را ورز میدهیم وقتی تمام شیر و آرد مخلوط شد و خمیر یک دست به دست آمد روی خمیر را با پارچه نمدار روی خمیر کشیده و 30 دقیقه در دمای اتاق استراحت میدهیم... 🍃روی میز کار کمی آردپاشی کرده و خمیر را به 4 قسمت تقسیم کرده و چونه میگیریم چونه ها را گرد کرده و به قطر 2 میلیمتر پهن میکنیم ودرتابه باروغن حیوانی سرخ میکنیم یک طرف که سرخ شد با شعله ی کم برمیدارید دیگه لازم نیست اون سمتشو سرخ کنید درآخر نخود های آماده را میریزید لای نون ومیل میکنید 😍😋😋 #نوش_جان

💠صبحانه  اُملت خرما بخورید !🌞 ✍🏻مواد لازم: ۱)  تخم مرغ ( تخم بلدرچین یا کبک) ۲)روغن (زیتون ،ارده کنجد.... ۳)خرما ۴)پودر گردو ( پسته ،مغزیجات) ۵)نمک دریا  #نوش_جان ❤️ مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 💫⚡️💫⚡️🔰 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

آش غوره شیرازی یکی از انواع آش های ایرانی بسیار مقوی و خوشمزه است که در شهرهای مختلف به روش های متفاوتی تهیه می شود. آش غوره با داشتن چاشنی #ترش مزه یکی از آش های خوشمزه و رژیمی است. این آش علاوه بر خوشمزگی بسیار مقوی بوده به خاطر داشتن آبغوره برای کسانی که در رژیم غذایی هستند و برای کبد چرب بسیار مناسب است و فشار خون را کنترل می کند.😊 #نکته 👈🏻در کردستان به مواد دستور اولیه، به جای گوشت عدس و آب قلم نیز اضافه می کنند. آب قلم علاوه بر اینکه طعم خوبی به آش می دهد، آن را تبدیل به یک آش بسیار مقوی می کند👌🏻 #نوش_جان ❤️

#ترشی_بامیه👇🏻 🔸بامیه۵۰۰ گرم 🔸فلفل قرمز۲ عدد 🔸سیر۴ حبه 🔸سرکه طبیعی سیب یا سرکه انگور ۱ لیوان 🔸شِوید خشک شده۱ قاشق غذاخوری 🔸نمک۱ قاشق غذاخوری ✍🏻دستور تهیه #ترشی_بامیه 1⃣مرحله اول 🔻برای تهیه ترشی بامیه خوشمزه ابتدا باید بامیه ها را پاک کنیم ، برای این منظور باید با دقت سر و دم اضافی بامیه ها را جدا کنید. 2⃣مرحله دوم 🔻در صورتی که می خواهید سر و دم بامیه ها جدا کنید به این نکته توجه داشته باشید که اگر می خواهید ترشی بامیه را به صورت خرد نشده (کامل) درست کنید دقت داشته باشید که به بافت بدنه بامیه ها آسیبی نرسد.❌ 3⃣مرحله سوم 🔻پس از اینکه تمیز کردن بامیه ها به پایان رسید آنها را می شوییم و کنار می گذاریم تا آب اضافی شان برود. به هیچ وجه از بامیه های خیس و نم دار برای تهیه ترشی استفاده نکنید❌ زیرا ممکن است ترشی شما خیلی سریع کپک بزند.👌🏻 4⃣مرحله چهارم 🔻پس از اینکه #نمک به طور کامل در سرکه حل شد آنرا روی مواد داخل شیشه می ریزیم و درب آنرا محکم می بندیم به صورتی که هیچ هوایی وارد شیشه نشود. آنرا به مدت ۱۵ روز در یک جای خشک و خنک قرار می دهیم تا آماده شود. #نوش_جان ♥️

#آش ترشی یا آش برگه از غذا‌هایی است که در #اراک پخته می‌شود. آشی که برخلاف دیگر آش‌ها که معمولا در فصل‌های سرد سال طبخ می‌شود، می‌توان آن را به دلیل محتویاتش در هوای گرم نیز آماده کرد👌🏻و تنوع پخت دارد که سلیقه ای هست 😉 بعضی ها #رشته_آش اضافه میکنن یا سبزی آش و حذف میکنن مهم چاشنی های پر خاصیت این آش خوشمزس 😋 کلا بدونید این آش خیییلی خاصیت، داره حتما درست کنید #نوش_جان ♥️