#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ❓می‌دونید آی‌کیو بالاها 🧠یا افراد عاشق پیشه😍 جزء کدوم یکی از مزاج‌ها هستن؟ #صفرا_صالحه #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ❓تا حالا هیچ کدوم از این ها رو تجربه کردین؟ 👆🏻اینا گوشه‌ای از آثار #صفرای_ناصالحه تو بدنه😢 پس با دقت ببینین👀 #صفرای_ناصالحه #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام حالا دیگه وقتشه با مزاج بداخلاقای😡 عصبانیه از کوره در رو آشنا شین👆👆👆 #صفرا_ناصالحه #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام جالبه بدونید که #صفرا توی بدن یه مزاج گرمه ودر صورت غلبه، نشونه‌ی بارز ظاهریش👇🏻 🔘 تلخی صبحگاهی مزه‌ی دهان و 🔘سیاهی‌رفتن چشم هنگام بلند شدنه ◽️زمان حکومت این مزاج در بدن حدودا از ۱۵ تا ۳۵ سالگی هست . 🔴 علاوه بر بیماری‌های بالا موارد زیر هم جزء شایع ترین های غلبه صفران👇🏻👇🏻👇🏻 💥 درد پهلوی بی علت 💥یرقان 💥هپاتیت #صفرای_ناصالحه #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام شما خانم خونه که قصد داری آرامش تو خونه‌ات برقرار باشه✌️🏻 حواست باشه 👇🏻 از ادویه های تند و تیز🌶 به تعادل و بر حسب نیاز بدن افراد خونواده استفاده کنی و همچنین 👈چای☕️ قهوه🍶 نسکافه🍵 و غذاهای حاضری🍔🍟🍕 هم کمتر مصرف بشه 👌و این نکته هم مهمه که 👈غذا رو توی قابلمه بپزی نه دیگ های زود پز🥘 💁🏻‍♂ #صفرای_ناصالحه #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ❥༅❁࿐◍🖤჻࿐❁❥ 🥲دیگه داریم به اربعین حسینی نزدیک میشیم خیلی ها پیاده روی و حس قشنگش رو نزدیک اربعین شروع می‌کنند. 👈اربعین میاد تا بهمون بگه میتونیم جور دیگه ای زندگی کنیم 👈اربعین میاد تا حس یه زندگی جمعی رو با برادران و خواهران مسلمان خودمون از سراسر دنیا،تجربه کنیم ☀️💧اما به خاطر شرایط آب و هوایی و سبک خورد و خوراک عراق لازمه یه سری تدابیر ساده رو رعایت کنیم تا حس خوبمون از این حرکت جهانی، با مشکلات جسمی خراب نشه. 👍 🎒با ما همراه باشید تا با یه آمادگی کامل راهی سفر بشید🎒 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ❥༅❁࿐◍🖤჻࿐❁❥ 😊اگه اولین باره که داری میری پیاده روی اربعین، لازمه از تجربیات دیگران استفاده کنی اولین نکته👈 وقتی میری اونجا و رو به رو میشی با یه دریای حال خوب عراقی ها با پذیراییاشون😃 اینقدر غرق این محبت و برادری میشی که هیچ تعارفی رو پس نمیزنی 😉 آخه این غذاها یه دنیا عشق و انرژی مثبت پشتشه😍 🤔 خیلی ها میگن نذر امام حسینه و طوری نمیشه و خیلی درهم خوری میکنن 👈ولی بزرگوار این اتفاق بزرگ یه میدان واقعی برای مبارزه با نفس هست 👍 تحمل گرما و سختی پیمودن راه با پای پیاده ، وقتی میسر میشه که مبارزه با نفس رو اینجا تمرین کنی 👌 و چشم از خورد و خوراکی های رنگارنگ برداری و مراقب مرکبت باشی تا تو رو به مقصد برسونه😊 اگه حواست نباشه ، این درهم خوری در کنار آب و هوای عراق مشکلات زیادی برات بوجود میاره که کم کم میگیم😉 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_مولا_علی_علیه_السلام ۰❥༅❁࿐◍🖤჻࿐❁❥ ✨چند تا نکته مهم✨ 👈قبل از سفر، از گردن به پایین رو‌ حنا بذارید که پوستتون محکم بشه برای اینکه رنگ نگیره با سنا به نسبت مساوی قاطی کنید. 👈به هر شهری رسیدید از پیاز اون شهر بخورید 👈در عراق ساقه ترب رو زیاد می‌بینید که یک ضدسم و پاکسازی قوی برای بدن است 👈اگر دیدید باد داغ شروع کرد به وزیدن جایی پیدا کنید و پناه بگیرید به شدت این باد مضر است. 👈 برای سردرد شدید در اثر آفتاب... پارچه ای پیدا کنید آغشته کنید به سرکه یا آبلیمو ببندید دور سرتون حرارت سرتون رو برطرف می‌کنه 👈 اگر سردرد و بی‌حالی داشتید.. بخوابید یک نفر یک تکه چوب بزنه کف پاتون 👈بهترین روش پیاده روی راه رفتن با دمپایی پلاستیکیه به صورت کِلش کِلش😂😁( یعنی کشیدن پا روی زمین) یا کفشی که مدت ها پوشیدی و کهنه است ..کفش نو نباید بخری راستی هر جا که برای استراحت رسیدی دراز بکش پاها رو بالا بگیر و از سمت انگشتان به سمت زانو ها ماساژ بده هم رفع خستگی میشه هم از تورم جلوگیری میکنه. اگه روغن بادام یا زیتون داشتی که با اونا ماساژ بدی که خیلی هم عالی هست #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz