🌹آمدی ای دلربای نازنین🌹
🌹روی ماهت قبله ی اهل یقین🌹
🌹نور چشم علی و ام البنین یا مولا🌹
🌹بهترین یار حسین خوش آمدی یا عباس🌹
🌹ای علمدار حسین خوش آمدی یا عباس🌹
سالروز ولادت حضرت ابوالفضل العباس مبارک باد
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
💠 نور اتاق
👈🏻 برای #نور اتاق خواب، بهترین حالت تاریکی کامله😑
🌀👈🏻 چون بدن انسان هم در مقابل نور واکنش نشون میده و درست نمیتونه استراحت کنه😟
🙃🧒🏻 بچه هات میترسن؟
خب کنارشون باش، وقتی خوابیدن بعد چراغ رو خاموش کن و برو😉
💠 آرام بودن اتاق
👈🏻 اتاق خواب باید #آرام و بی صدا باشه🤫
👈🏻 از نظر دمایی در حالت تعادل و هم دما با بدنت باشه تا به خاطر سرما یا گرما بدخواب نشی
👈🏻 بوی نامطبوع و بهم ریختگی و یا کثیفی اتاق و وجود حشرات از کیفیت خواب کم میکنه🤢
👈🏻 همچنین جریان هوا درون اتاق هم بسیار مهمه🌬️
#خواب
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
🌸 خب حالا میریم سراغ پیش نیازهای خواب🌸
👈🏻 اولیش: فراهم کردم یه مکان مناسب، یعنی اتاق خواب هست😴
🤔👈🏻 حالا چه ملاک هایی برای اتاق خواب باید مد نظر باشه؟!!
💠 رنگ اتاق
👈🏻برای #رنگ اتاق خواب، حالا دیوار باشه یا پرده و یا رنگ رخت خواب🌼👇🏻
🌀👈🏻 بهتره از رنگ های مهیج استفاده نشه،
🏻 یا خیلی کم، تلفیقی باشه اشکال نداره ،👌🏻
🧒🏻 به خصوص برای بچه ها و افراد مجرد🙃
😇 بهترین رنگ برای این افراد سفید و آبی است.
💠👈🏻 ولی برای افراد متاهل🧔🏻🧕🏻
ترکیبی از رنگ های مهیج و آرامبخش باشه، اشکال نداره،
اونم تا حدی که خواب رو مختل نکنه .
#خواب
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
💠 جنس و نوع #تشک خواب
👈🏻 جنس ملحفه و تشک از پنبه و کتان باشه بهتره😉
🌀👈🏻 منتهی افراد با طبع گرم و در فصل گرم 👈🏻 از کتان استفاده کنن.
😉 چون نفوذ پذیری کتان بیشتره و تهویه بهتر انجام میشه و خنکتر هست.😇
🌀👈🏻 افراد با طبع سرد یا در فصل سرد 👈🏻 از پنبه استفاده کنن
🙂چون طبعش گرم هست و گرم نگهشون میداره
👈🏻 همچنین، هر چه ارتفاع تشک کمتر باشه 🏻
و به زمین نزدیک تر باشی،🌏
ارتباط قوی تری با زمین برقرار میکنی✨
و خواب آرام تر و با کیفیت تری خواهی داشت🙂
#خواب
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
💠 بالش و اندازه اش هم خیلی مهمه
👈🏻 همیشه دو تا #بالش کنارت داشته باش، لوله ای باشه بهتره 🔷🔹
🔷 یکی رو که میذاری زیر سرت،🧒🏻
🌀👈🏻 ولی دقت کن باید به اندازه ای باشه، که سر و گردن و ستون مهره هات، در یک راستا باشه 👈🏻👉🏻
🔹دومی رو هم چون #خوابیدن به پهلو بهتره😉
✨(حالا دلیلش رو توی پست های بعدی میگم )✨
👈🏻باید بذاری بین زانوهات که لگن در حالت عادی خودش باشه تا کمردرد نشی😇
🌀👈🏻 مخصوصا خانم های باردار، حتما این بالش رو بذارن 😊
ملحفه ها هم که باید حتما زود به زود شسته بشه
و آفتاب ببینه واسه ضد عفونی
😉 که البته توی کیفیت خوابت تاثیر داره که هیچ واسه پوستت هم خیلی موثره😇😇
#خواب
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
🌀 👈🏻خب حالا که جای مناسب خوابت رو آماده کردی 😉
😌بیا آداب خوابیدن هم بهت بگم😴
🔹👈🏻 قبل از خواب تاکید شده در روایات که حتما دستشویی بری بعد بخوابی
🔹👈🏻 با شکم سبک بخواب نه خالی😉
😊 شامت رو درست بخور،
بذار یکی دو ساعت بگذره، یه کمی که معده ات سبک شد بعد بخواب😴
🔹👈🏻 به پهلو بخواب 😴
البته در پهلوی راست یا چپ روایات متعددی هست و علم طب هم نظرات متفاوت داره🤔
☺️👈🏻 ولی معتبرترین روایت از آقا امام رضا (ع) هست که فرمودن:
اول به سمت راست و بعد به سمت چپ بخواب و موقع بلند شدن از خواب هم به سمت راست بلند شو.😊
#خواب
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
♦️طرح خانوادگی ربیع‌الانام♦️
هر منتظِر یک نهال🌳
✅کاشت ۳۱۳ نهال
✅با حضور ۳۱۳ منتظر
✅به نیت ۳۱۳ سردار امام زمان
📆زمان: ۱۵ اسفند ساعت 15:00 تا 17:00
📍مکان: بالای باغستان کرج
🔴آدرس دقیق و نشانی محل کاشت را از مسئول ثبت‌نام و دعوت دریافت نمائید
📲09910890451
🆔@anjoman_alborz20
انجمن‌سلامت‌قرارگاه‌خاتم‌الاوصیاءاستان البرز
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
🌴 درخت از جمله زیباترین مظاهر خلقت
و جلوه ای از تجلیات پروردگار است. 🌴
🌳 درخت را می توان یکی از پرثمرترین
نعمت های بیکران الهی برای بشر و سایر موجودات دانست ، که بخش مهمی
از نیازهای آنها را برآورده می سازد.😋
🍇🍒🍑🍐🍎🥭🍍🥝🍋🍊🍏🥥
🌴 به همین دلیل در قرآن کریم از درختان
و گیاهان به عنوان «متاع» به معنای کالا،
سود، منفعت و «معیشت» به معنای آنچه
به وسیلۀ آن زندگانی کنند از خوردنی و آشامیدنی ها و تعابیر این چنین یاد شده است.
🌲🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲
#درختکاری
#اانجمن‌تغذیه‌سالم‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
🤔میدونید که درخت و گیاهان
برای همه ی جانداران بسیار
اهمیت دارد و در دین عزیزمون
یکی از برنامه هایی که به آن
بسیار تاکید شده مساله ی
درخت کاری است.🌲🌳🌴
امام صادق (ع) میفرمایند :
« کشت کنید و درخت بنشانید ،
به خدا قسم آدمیان کاری برتر
و پاک تر از این نکرده اند.»🌱
البته همانطور که به درختکاری
دستور داده شده به حفظ
درختان نیز فرمان داده اند.
🌳بر اساس روایت علاوه بر
فوایدی که کاشت درخت
در دنیا دارد، خداوند کریم
در قیامت نیز پاداش عظیمی
در برابر کاشت درختان به
بندگان خدا ارزانی می دارد،
😇😇😇
رسول اکرم(صلی اللّه علیه وآله)
می فرماید : «...کسی که
درختی بکارد، تا زمانی که
یکی از مخلوقات خدا از آن
بهره می برد، خداوند به
او پاداش می‌دهد. » 😉
#درختکاری
#انجمن‌تغذیه‌سالم‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
♦️طرح منتظران‌نودی♦️
#منتظِرِ_نقّاش
🎨نقاشی نونهالان دهه نودی
با موضوع:
✅ هر منتظر یک نهال
✅یار امام زمان و دوستی طبیعی
📆زمان تحویل: ۱۵ اسفند ساعت 15:00 تا 17:00
📍مکان: بالای باغستان کرج
🔴آدرس دقیق و نشانی از مسئول ثبت‌نام و دعوت دریافت نمائید
📲09910890451
🆔@anjoman_alborz20
انجمن‌سلامت‌قرارگاه‌خاتم‌الاوصیاءاستان البرز
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
🆕 عرضه نسخه جدید اندروید
🔹 ضمن عرض تبریک اعیاد شعبانیه و در آستانه میلاد مسعود #امام_زمان عجل‌الله تعالی فرجه، نسخه جدید اندروید با شماره ورژن 6.2 به کاربران گرامی تقدیم می‌شود
🔸 در #نسخه_جدید_ایتا بخش‌های زیادی از رابط کاربری بازطراحی شده است و سرعت اجرای برنامه و عملکردهای مختلف نسبت به نسخه‌های پیشین بهبود قابل توجهی دارد
✳️ مهم‌ترین ویژگی‌های این نسخه در 7 سرفصل کلی عبارتند از:
1️⃣ قابلیت‌های کلی:
➖ افزایش سرعت بارگیری گفتگوها هنگام اجرای برنامه
➖ امکان ذخیره‌سازی داده‌ها در کارت حافظه
➖ امکان بایگانی کردن گفتگوها و علامت‌گذاری همه گفتگوهای بایگانی‌شده به عنوان خوانده شده
➖ پوشه‌بندی یکپارچه گفتگوها در همه دستگاه‌ها
➖ افزایش ظرفیت سنجاق گفتگو در پوشه‌ها
➖ امکان سنجاق بی‌نهایت پست در هر کانال یا ابرگروه
➖ بهبود جستجو در داخل گفتگوها و امکان مشاهده نتایج جستجو در کنار هم
➖ امکان حذف یکباره همه مخاطبین
➖ ایجاد لینک پست در ابرگروه‌ها و کانال‌های خصوصی
➖ امکان مشاهده محتوای کانال‌های عمومی با لینک دعوت
➖ پشتیبانی کامل از قابلیت TalkBack برای نابینایان عزیز
➖ امکان پرش به کانال بعدی بعد از مشاهده همه پیام‌های یک کانال
➖ امکان ویرایش تصاویر ارسال شده
➖ انتخابگر عکس بهبود یافته برای تصاویر پروفایل
2️⃣ ویدیو
➖ بازطراحی پخش‌کننده ویدیو
➖ پخش خودکار ویدیوها
➖ امکان پرش، پخش سریع یا زوم روی ویدیوی در حال پخش
➖ امکان پخش ویدیو با سرعت 0.2X تا 2X
➖ امکان پخش ویدیو از لحظه معین
➖ مشاهده گیف و پیام‌های ویدیویی همزمان با شروع دانلود
➖ امکانات جدید (زوم و...) در پیام‌های ویدیویی
3️⃣ صوت
➖ بازطراحی پخش‌کننده موسیقی
➖ امکان پخش سریع موسیقی با نگه داشتن دکمه‌های بعدی و قبلی
4️⃣ طراحی جدید رابط کاربری
➖ بازطراحی منوها، صفحه نمایش پروفایل‌ها، منوی پیوست و ویرایشگر رسانه
➖ امکان حذف، سنجاق‌کردن یا بایگانی یکباره چندین گفتگو
➖ امکان انتخاب قالب‌های متنوع برای برنامه
➖ امکان تغییر فونت
➖ امکان تنظیم الگوی حرکتی برای کشیدن روی فهرست گفتگوها
➖ دسترسی مستقیم به رسانه‌ها در صفحه نمایه هر گفتگو
➖ امکان مشاهده پیش نمایش حساب دوم و سوم در منوی اصلی
➖ امکان تنظیم جلوه محو برای تصاویر پس زمینه
➖ استفاده بهینه از عرض صفحه برای نمایش متن و رسانه در گفتگوها
➖ انیمیشن‌های جدید در عملکردهای مختلف برنامه
5️⃣ تنظیمات
➖ تنظیمات پیشرفته در اعلان‌ها و صداها، دانلود خودکار رسانه‌ها و سایر بخش‌ها
➖ امکان شخصی سازی تنظیمات گفتگو
➖ امکان جابجایی سریع به حالت شب از منوی اصلی
➖ تنظیم ابزارک برای گفتگوها در صفحه اصلی گوشی
6️⃣ انتقال پیام
➖ بازطراحی شیوه‌های فوروارد بدون نقل قول
➖ امکان انتخاب بخشی از متن پیام برای کپی، اشتراک گذاری و...
➖ بهبود فرایند اشتراک گذاری رسانه‌ها
➖ امکان انتخاب چندین گفتگو هنگام اشتراک گذاری از سایر برنامه‌ها به ایتا
7️⃣ رفع ایراد
➖ پشتیبانی بهتر از اندروید 10 و بالاتر
➖ ده‌ها اصلاح و بهبود کلی و جزئی
🔹 این برنامه هم‌اکنون در فروشگاه اندرویدی مایکت منتشر شده است و طی ساعات و روزهای آینده از طریق برنامه‌های کافه بازار ، چارخونه و نیز وب‌سایت رسمی ایتا قابل دریافت خواهد بود
@anjoman_alborz
انجمن البرز
♦️طرح خانوادگی ربیع‌الانام♦️ هر منتظِر یک نهال🌳 ✅کاشت ۳۱۳ نهال ✅با حضور ۳۱۳ منتظر ✅به نیت ۳۱۳ سردا
♦طرح خانوادگی ربیع الانام♦
هر منتظر یک نهال🌳
🔴وعده ما امروز ساعت 15:00
📍دهکده تفریحی گردشگری باغستان واقع در ابتدای جاده اتشگاه - طرح جنگلکاری ۱۰۰۰ هکتاری
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
🌀فواید درختان👇🏻
🔷درختان با جذب آلودگی هایی از قبیل
دی اکسید کربن و گوگرد و اوزون و... هوا را لطیف و پاک می‌کنند. 🏖️🏕️
هرساله 100 درخت بالغ، 1.2 تن دی اکسید کربن را از هوا می‌گیرند. 🌫️
🔷درختان اکسیژن تولید می‌کنند. 🍃 🌳 🎏🎈
🔷درختان باعث خنکی هوا در مناطق مختلف می‌شوند. 🍃🌀🍃🌀🏔️
🔷 درختان منابع آبی را حفظ و فرسایش خاک را کاهش می‌دهند. 🍃🌳
🔷درختان منبع تولید میوه ها و چوب هستند. 🍇😋🍒
🔷باعث 20% صرفه جویی در هزینه های سرمایشی خانه و 2%تا 10% صرفه جویی در هزینه های گرمایشی مالکین منازل می‌شود.
🤔تنها 3 عدد درخت کاشته شده در جای مناسب منزل می‌تواند تا 50% باعث کاهش قبوض برق و گاز شود. 🌳🌳🌳
#درختکاری
#انجمن‌تغذیه‌سالم‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
♦️طرح خانوادگی ربیع‌الانام♦️
هر منتظِر یک نهال🌳
✅کاشت ۳۱۳ نهال
✅با حضور ۳۱۳ منتظر
✅به نیت ۳۱۳ سردار امام زمان
📆زمان: ۱۵ اسفند ساعت 15:00 تا 17:00
📍مکان: دهکده توریستی تفریحی باغستان کرج
https://nshn.ir/SbvJGY0xWhm5
مسیریاب نشان
📲09910890451
🆔@anjoman_alborz20
انجمن‌سلامت‌قرارگاه‌خاتم‌الاوصیاءاستان البرز
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
🌳 با شعار «هر ایرانی سه نهال» برنامه یک میلیارد نهال در چهار سال محقق می‌شود. ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
📜 #سخن_نگاشت
📥 دسترسی به فیلم بیانات 👇
https://khl.ink/f/52162
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
📸گزارش‌تصویری
♦️طرح‌خانوادگی‌ربیع‌الانام
#روز_درختکاری🌳
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
📸گزارش‌تصویری
♦️طرح‌خانوادگی‌ربیع‌الانام
#روز_درختکاری🌳
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
📸گزارش‌تصویری
♦️طرح‌خانوادگی‌ربیع‌الانام
#روز_درختکاری🌳
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
📸گزارش‌تصویری
♦️طرح‌خانوادگی‌ربیع‌الانام
#روز_درختکاری🌳
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
📸گزارش‌تصویری
♦️طرح‌خانوادگی‌ربیع‌الانام
#روز_درختکاری🌳
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
📸گزارش‌تصویری
♦️طرح‌خانوادگی‌ربیع‌الانام
#روز_درختکاری🌳
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
📸گزارش‌تصویری
♦️طرح‌خانوادگی‌ربیع‌الانام
#روز_درختکاری🌳
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
📸گزارش‌تصویری
♦️طرح‌خانوادگی‌ربیع‌الانام
#روز_درختکاری🌳
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
📸گزارش‌تصویری
♦️طرح‌خانوادگی‌ربیع‌الانام
#روز_درختکاری🌳
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
📸گزارش‌تصویری
♦️طرح‌خانوادگی‌ربیع‌الانام
#روز_درختکاری🌳
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌳 نماهنگ فصل نهال
📹 لحظاتی از کاشت درخت توسط رهبر انقلاب و سخنانی درباره حرکت جدید درختکاری در کشور در چهار سال آینده
💻 Farsi.Khamenei.ir
#انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز
@anjoman_alborz