🟡#تمرین_پاکسازی_ذهن:
🟡تمرین کنید...فقط یک روز میتوانید همه این موارد را رعایت کنید.... خیلی جالبه فقط برای یک روز تمرین کن ....
🔹 حذف لغات منفی
🔸شکایت و غر زدن ممنوع
🔹گفتن کلمه اگر و ای کاش ممنوع
🔶نوشتن پنج ویژگی دوست داشتنی ات
🔹توقف سرزنش کردن خود و دیگران به خاطر گذشته
🔸عوض کردن نگاهمون نسبت به اونایی که بهشون حس خوبی نداریم
🔹لیست برداشتن از کارهای نیمه تمام
🔶نظم دادن به محیط
🔹مراقب روابط با دیگران
🔶 بدبینی ممنوع
🔹تمرکز روی سلامت جسم
🔸رعایت حریم خصوصی دیگران
آرام‍‌ش ای‍‌ن‍‌ج‍‌اس‍‌ت🌱
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🧡჻ᭂ࿐@frkanse_aramesh
«محبت»
مکملی دارد به نام «احترام»
محبت و احترام در کنار هم
معجونیست که
هر کدام اثر دیگری را «ضمانت»
خواهد کرد👌🦋
اعتماد از اعتیاد هم
نابود کننده تر است...
آرام‍‌ش ای‍‌ن‍‌ج‍‌اس‍‌ت🌱
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🧡჻ᭂ࿐@frkanse_aramesh
این اتفاقات نیستند که
زندگی ما را می سازند
بلکه عکس العمل ما نسبت
به آن اتفاقات است
که زندگی ما را شکل می دهد.
آرام‍‌ش ای‍‌ن‍‌ج‍‌اس‍‌ت🌱
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🧡჻ᭂ࿐@frkanse_aramesh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😍💖👍
#فراوانی ببینیم
#باور کنیم
به دست بیاریم
آرام‍‌ش ای‍‌ن‍‌ج‍‌اس‍‌ت🌱
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🧡჻ᭂ࿐@frkanse_aramesh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بیایید یک لحظه بایستیم، یک لحظه توقف کنیم!
یک لحظه سکوت کن و داشته هایت را ببین
و از نبض هستی که در پیرامونت می تپد
لذت ببر و با اراده لحظه های پیش رویت
را برای خودت به شیوه ای که دوست داری بساز.
آرام‍‌ش ای‍‌ن‍‌ج‍‌اس‍‌ت🌱
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🧡჻ᭂ࿐@frkanse_aramesh
💖خدایا تو میدانی
آنچه را که من نمیدانم
در دانستن تو آرامشیست
و در ندانستن من تلاطمها ...
تو خود با آرامشت تلاطمم را آرام ساز
شبتون زیبا✨🌙
آرام‍‌ش ای‍‌ن‍‌ج‍‌اس‍‌ت🌱
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🧡჻ᭂ࿐@frkanse_aramesh
4_5909104172925453886.mp3
2.02M
🔸ترتیل صفحه 184 قرآن کریم با صدای استاد حامد ولی زاده_مقام حجاز
🔸به همراه ترجمه گویای فارسی با صدای مرحوم استاد اسماعیل قادرپناه
#تلاوت‌روزانه‌یک‌صفحه‌قرآن
آرام‍‌ش ای‍‌ن‍‌ج‍‌اس‍‌ت🌱
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🧡჻ᭂ࿐@frkanse_aramesh
💢 دعای روز بیست و هفتم ماه رمضان:
📖 بِـسْـم‌‌ِاللّٰه‌ِالࢪَّحمن‌ِالࢪَّحیمْ
✅ اَللهمّ ارْزُقْنی فیهِ فَضْلَ لَیْلَةِ القَدْرِ و صَیّرْ أموری فیهِ من العُسْرِ الی الیُسْرِ و اقْبَلْ مَعاذیری و حُطّ عنّی الذّنب والوِزْرِ یا رؤوفاً بِعبادِهِ الصّالِحین.
✳️ خدایا روزی کن مرا در آن فضیلت شب قدر را و بگردان در آن کارهای مرا از سختی به آسانی و بپذیر عذرهایم و بریز از من گناه و بار گران را، ای مهربان به بندگان شایسته خویش
آرام‍‌ش ای‍‌ن‍‌ج‍‌اس‍‌ت🌱
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🧡჻ᭂ࿐@frkanse_aramesh
qoran-27.mp3
4.1M
تندخوانی جز بیست و هفتم قرآن کریم
#التماس_دعا
آرام‍‌ش ای‍‌ن‍‌ج‍‌اس‍‌ت🌱
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🧡჻ᭂ࿐@frkanse_aramesh
تو گم نشدی؛
فقط تو مرحله سخت زندگیت هستی جایی که نسخه قدیمی‌ات رفته و نسخه جدیدت هنوز کامل متولد نشده. تو وسط تغییر کردن هستی و به
خودت زمان بده🌱
آرام‍‌ش ای‍‌ن‍‌ج‍‌اس‍‌ت🌱
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🧡჻ᭂ࿐@frkanse_aramesh
4_505426782116678063.mp3
4.75M
چی امروز خوشحالت میکنه؟؟
همینو برات آرزو میکنم😊
آرام‍‌ش ای‍‌ن‍‌ج‍‌اس‍‌ت🌱
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🧡჻ᭂ࿐@frkanse_aramesh