تقدیم به دلای پاکتون بخند شاد باش 🌸🌺 دنیا جای قشنگیه اگه قشنگ ببینیش 🌻 ⫸@frkns_aramsh⫷

ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﺻﺪﻣﻪ نزند 🌳ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﺸه ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ اون ﻧﻤﯿﺰﻧه . 🌴ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿم، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿم. 🌹ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪﺍﻧﺮﮊﯼﻫﺴﺘﻨﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮنند ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩﺣﺎﻝشون ﻛﻤﻚﻛﻨﻨﺪ . 💐حالا ﻣﯽﺗﻮنیم ﺩﺭﻙ ﻛﻨﯿﻢ ﻛﻪ ﭼﺮﺍ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺯ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮔﻞﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﻣﯽﺷن، ﻭﻗﺘﯽ ﺷﺨﺼﯽ ﮔﻠﯽ ﺭو 🌷ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽﻛﻨه،اون ﮔﻞ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻛﻤﻚ ﻣﯽﻛﻨه ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﺧﻮﺩشو ﺭﻫﺎ ﻛﻨه ﻭ ﺑﻪ ﺣﺲ بهتری دست پیدا کنه 🏊‍♀ﻣﺤﻞ ﺩﯾﮕه ای ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﻭﺍﻥ ﺣﻤﺎﻡ، ﺍﺳﺘﺨﺮ،ﺩﺭﯾﺎ ﯾﺎ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪ ﺍﺳﺖ .🏖 💦🌍ﻫﺮﭼی ﺣﺠﻢ ﺁﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﻢﺑﯿﺸﺘﺮ. 💦ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨه؛ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨه ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﻭﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ.🍶 🌧ﻭﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻣﺜﻞ ﺩﯾﺪﻥ ﺑﺎﺭوﻥ ﻭ ﻗﺪﻡ ﺯﺩﻥ🚶‍♂ﺯﯾربارون، ﺁﺗﺶ، ﻫﻮﺍﯼ ﺩﻟﭙﺬﯾﺮ، ﺑﺮﻑ ﻭ ... ﻣﯿﺘﻮنه ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ باشد🙏🦋

❣ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﯾﮏ ﺳﻠﻮﮎ ﺍﺳﺖ... ﯾﮏ ﻧﯿﺎﺯ... ﻧﯿﺎﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺩﻡ ﮔﻤﺸﺪﻩ ﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﯾﮏ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺍﺳﺖ، ﺑﺎﻭﺭ ﮐﻨﯿﻢ ﺁﺩمهاﯼ ﺧﻮﺏ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﻧﺨﻮﺍﺳﺘﻨﺪ ﻫﻔﺖ ﺧﻂ ﺑﺎﺷﻨﺪ" ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺷﺎﯾﺪ ﭘﺸﺖ ﻫﺮ ﻟﺒﺨﻨﺪﺷﺎﻥ، ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺭﻧﺠﯽ ﺑﻪ ﺩﻭﺵ ﺩﻝ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ؛ ﻻ‌ﺑﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﻨﺪ! ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺣﺮﻣﺖ ﺍﺳﺖ، ﻣﻨﻔﻌﺖ ﻧﯿﺴﺖ ﺧﻠﻮﺹ ﺍﺳﺖ، ﺭﻧﮕﺎﺭﻧﮓ ﺷﺪﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﺻﻔﺎﯼ ﺩﻝ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻼ‌ﻫﺖ ﻧﯿﺴﺖ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺑﺪﺍﺭﯾﻢ. ﺑﯽ ﺭﯾﺎ، ﭘﺎﮎ ﻭ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟﻮﺩ ... ﻻ‌ﯾﻖ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ...😍🌱🦋 #مهربانی ⫸@frkns_aramsh⫷

آنقدر قوی باشید که هیچ چیز ✨ذهنتان✨ را به هم نریزد به تمام موجودات زنده ،با لبخند نگاه کنید برای ناراحتی «صبور» برای ترس«قوی» و در برابر خشم«متین»باشید🌱🦋 ⫸@frkns_aramsh

🦋🌱جا نزن! جسور باش.. این قانونِ ارتفاعه؛ هرچی بیشتر اوج می گیری؛ باد و باران، بی رحم تر میشه! و نفس کشیدنت سخت تر.. تو اما محکم باش❕🫡 نه به زمزمه یِ پرنده هایِ پایین دست، توجهی کن نه هیاهویِ لاشخورهایِ حسود! [عقاب باش!] ارتفاعاتِ بالا، جایِ پرنده هایِ ضعیف نیست🌱🦋 ⫸@frkns_aramsh⫷

💛‏با ی عزیزی صحبت می‌کردم .. خیلی جالب بود.. گفتند من ۳۷ سالمه... به جای اینکه حسرت بخورم چرا زمان برنمی‌گرده عقب تا ۱۸ ساله شم... وانمود می‌کنم ۹۰ ساله بودم و یهو به طرز معجزه آسایی برگشتم به ۳۷ سالگی! حالا دوباره ۵۳ سال دیگه برای زندگی کردن دارم! بی نهایت طرز فکر جالبی بود .‌شما هم بهش فکر کنید نتیجه محشره😍 #فرکان_آرامش 🌱 ⫸@frkns_aramsh⫷ ‌

🍂🌷🌿 وقتى سعى كنى همه چيز رو كنترل كنى، از هيچ چيزى لذت نميبرى! ريلكس باش...! نفس بكش رها كن و فقط زندگى كن....🌱🦋 ⫸@frkns_aramsh⫷

عاشقتونم که بهم انرژی میدین❤️❤️😂😂

☆ سلامی از شب سرد اولین شب آذر ماه😁😆 انشالا که جمله بندیم درست باشه 😜 ☆

☆ چه خبرا حال و احوال من که عالیم، فقط بچم امیر طاها یه کوچولو 🤏سرما خورده خوب میشه ایشالا😁😄 ☆

☆ اول بچه زرنگای کانال و تشویق کنم 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 ممنونم ازرفقایی که تو چالش شرکت کردن و جواب دادن 🥰 دمتون گرم 😇😎 ☆

☆ جواب این چالشمون چندشنبه بود؟ 😂😂 سه شنبه 😁🥰 ☆

🦋یه استاد داشتیم میگفت.... هروقت به مشکل خوردید نگردید دنبال مقصر، مقصرش منم! بگردید دنبال راه‌حل...👉😅🦋 ⫸@frkns_aramsh⫷

🦋🌱از تنهایی می ترسی؟ خب بیشتر خودتو دوست داشته باش ! از شکست خوردن می ترسی؟ خب مگه قراره چقدر فرصت داشته باشی که دنبال چیزایی که میخوایی هم نری ! از اعتمادت سواستفاده کردن؟ خب تو اون لحظه برای دل خودت انجامش دادی ! از آدما خسته شدی؟ خب از هیچکی هیچ انتظاری نداشته باش ! از بقیه نا امید شدی ؟ خب هر حرفی پشت سرت زده میشه رو همون پشت سرت رها کن ! باور کن هر چیزی به قیمت از دست دادن آرامشت باشه زیادی گرونه ...!🌱🦋 ⫸@frkns_aramsh⫷

☆ 🦋سختی ها و طوفان های زندگی به من یک درس بزرگ داد، "ببین هیچ چاره ای جز قوی بودن وجود نداره" 🟣کسی که میخواد توی طوفان تاب بیاره باید سفت وایسه، میدونی چرا چاره ای نداریم؟ چون همیشه اینطوره ضعیف ها حذف میشن، قوی ها برنده میشن؛ توی رابطه ها، توی اقتصاد توی ورزش، توی جنگل و.. همه جا این قانون نانوشته هست؛ قوی ها در نهایت برنده میشن؛ 🦋بعضیا رو میبینی با یه سردرد ۲۰ روز مرخصی میگیرن، بعضیا با سرطان ۱۰ سال میجنگه آخرم شکستش میده... 🦋یکی ۴ روز توی هفته کار میکنه استعفا میده میگه کار زیاده، یکی لازم ببینه دو شیفتم وایمیسته سرکارش چرا؟ چون میدونه این زندگی میدان مبارزه است باید کاری رو بکنی که در نهایت موفق میشی... 🟣در نهایت هیچ وقت ندیدم یک آدم قوی "بد بخت باشه" یا با "بیچارگی" زندگی کنه، چون بالاخره یه چاره میسازه ...👌🦋 #حرف_خودمونی ⫸@frkns_aramsh⫷

☆ کافیه فقط خدا رو حس کنی🌱🦋 شبتون زیبا🌜🍃 ⫸@frkns_aramsh⫷

☆ فردا برای دوستان کانالداری که زیر 500 تا عضو دارن یه خبر ویژه دارم 👌 حتما حواستون به مطالب کانال باشه 😊😉 ☆

شب آرومی رو براتون آرزو دارم 🌱🦋❤️

سلام صبح عالیتون بخیر 😍🦋 ⫸@frkns_aramsh⫷

☆ ❤️خودت رو چقدر میشناسی؟؟ میدونی اول صبح باید چکار کنی که تمام روز انرژیت رو سیو کنی؟؟ شما چه کارهایی انجام میدید؟؟🧐 ☆

☆ قرآن روزانه و چله سوره یس رو بخونم و بیام بهتون بگم چجوری انرژی تونو سیو کنید 💪😉 ☆

🔸#ترتیل صفحه 50 قرآن کریم با صدای استاد حامد ولی زاده_مقام سه گاه - عراق 🔸#به همراه ترجمه گویای فارسی با صدای مرحوم استاد اسماعیل قادرپناه🌱🦋 #صفحه_خوانی_قرآن ⫸@frkns_aramsh⫷

نهمین روز#چله_سوره_یاسین حجم : ۱۶مگابایت قاری: امیرحسین ساجدی🌱🦋 ⫸@frkns_aramsh⫷

🦋🌹بزرگترین راز دار زندگیت کیه؟"قلبت" بزرگترین تصمیم گیرنده زندگیت کیه؟"مغزت" بزرگترین  همراه زندگیت کیه؟ "پاهات" میخوام بگم "قهرمان" زندگیت خودتی ✔️فقط به خودت تکیه کن...✔️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌پس:صبحت بخیر"انرژی درونی خوب من" ♥️🦋 ⫸@frkns_aramsh⫷

☆ حالا بریم سراغ سیو انرژی☺️ آماده ای؟ 🤓 ☆