*❌جملات مخرب❌ 👈زمانی كه برچسبی به كودكتان می زنيد مثل :"دخترم عصبيه ،پسرم بيش فعاله ،اصلا به حرفهای من گوش نميده و ..." ❎باعث می شود ديگران كودك شما را به همين شكل بپذيرند،يعنی شما منفی صحبت می كنيد و آنها هم منفی نگاه خواهند كرد ! 👈كودك شما هم آن رفتار را خواهد پذيرفت. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ ⬇️مرکز مشاوره آرامش غرب استان تهران ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی و حضوری 📮سامانه مشاوره رایگان: ۰۹۶۵۸۰ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

📌 شاید تعجب کنید اگر بگوییم مغز ما با همه پیچیدگیش قادر نیست جملات منفی را از مثبت تفکیک کند ! 👈به جمله ی منفی زیر توجه کنید: " لطفا به فیل قرمز فکر نکنید " ذهن شما اکنون به چه چیزی فکر می کند؟ بدون شک ذهن شما اکنون در حال فکر کردن به فیل قرمز است. به نظر شما اگر به کودکی گفته شود ؛ 👈دست مرا ول نکن، 👈به پریز برق دست نزن، 👈امروز با بچه ها در مهد دعوا نکن چه پیغامی در مغز او مخابره میشود؟ همه این جملات در ذهن او مثبت برداشت شده و گویی که به او دستور داده اید که این کار را انجام دهد. در واقع در فرمان دادن باید به کودک گفته شود چه کاری باید انجام دهد نه اینکه چه کاری نباید انجام دهد. بنابراین با کودک خود اینگونه سخن بگویید: ✅ به جای مخالفت نکن ؛ بگو کاری که گفتم را انجام بده ✅ به جای فحش نده ؛ بگو حرف خوب بزن ✅ به جای دستم را ول نکن؛ بگو دستم را محکم بگیر ✅به جای ندو ؛ بگو آرام راه برو #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

⬇️مرکز مشاوره آرامش غرب استان تهران ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی و حضوری 📮سامانه مشاوره رایگان: ۰۹۶۵۸۰ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

⁨‌ زندگی بر مدار امید میچرخد نا امیدی ممنوع پس لبخند بزن دوست خوبم خدا لبخند بنده هاش رو دوست داره لبخند خدا همیشه با شما.... "شبتون مملو از آرامش خاص🌹⭐️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ ⬇️مرکز مشاوره آرامش غرب استان تهران ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی و حضوری 📮سامانه مشاوره رایگان: ۰۹۶۵۸۰ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🍃🌸سلام صبحتون بخیر و شادی 🍃🌸روزتـون دوست داشتنی 🍃🌸امـروز براتـون شـادمانی 🍃🌸و مهر و صفا و صمیمیت 🍃🌸و خانه ای گرم از محبت 🍃🌸و خیر وبرکت آرزومندم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران لینک کانال ما در سروش: ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://splus.ir/Arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ لینک کانال ما در روبیکا : ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://rubika.ir/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ لینک کانال ما در ایتا : ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

کافیست که زن وشوهر باور داشته باشند که بنای یک زندگی بی تنش، با گذشت پایه ریزی میشود اگر هرکدام زندگی را بر اساس فداکاری، عشق وگذشت بنا کنند،با صفاترین خانواده راخواهند داشت #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

⬇️مرکز مشاوره آرامش غرب استان تهران ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی و حضوری 📮سامانه مشاوره رایگان: ۰۹۶۵۸۰ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

برای تقویت حرمت نفس کودکان 1- رفتاری مهربان و ملایم داشته باشید و به کودکان خود محبت کنید. مخصوصا زمانی که فرزندتان عصبانی، غمگین یا کلافه است یا کار اشتباهی انجام داده است. 2- وقتی به احساسات و نظرات فرزندتان توجه کنید: هنگامی که به شادی یا ناراحتی کودکتان توجهی نمی‌کنید و عکس العملی نشان نمی‌دهید، در واقع عزت نفس کودکتان را از بین خواهید برد . پس زمانی که فرزند شما در مورد مسأله‌ای نظری می‌دهد، به حرف‌های وی توجه کنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ ⬇️مرکز مشاوره آرامش غرب استان تهران ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی و حضوری 📮سامانه مشاوره رایگان: ۰۹۶۵۸۰ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

دوستی‌ها زندگی را معنادارتر می‌کند و برای سلامت روحی ما مفید است. دوستان خوب ما را حمایت عاطفی می‌کنند و باعث می‌شوند ما حس دوست داشتن و دوست داشته شدن را تجربه کنیم. این‌ها عناصر حیاتی سلامت روانی و اجتماعی ما هستند. به همین دلیل بسیار مهم است که باید دوستانمان را عاقلانه انتخاب کنیم و با آن‌ها خوب رفتار کنیم. وقتی دوستان خوبی داشته باشید، سلامت روان شما از شما تشکر خواهد کرد. آن‌ها شما را در مواقع سخت همراهی می‌کنند، پیروزی‌های شما را جشن می‌گیرند و به شما کمک می‌کنند احساس خوبی داشته باشید . ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ ⬇️مرکز مشاوره آرامش غرب استان تهران ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی و حضوری 📮سامانه مشاوره رایگان: ۰۹۶۵۸۰ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم . . گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم . . گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم . . گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم . . گاهی میشه ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدیم . . و گاهی . . گاهی . . گاهی . . تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدونیم یا نمیخوایم… بدونیم. . کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی . . گاهی های زندگیمون باشیم . . کاش یادمون نره که فقط: یکبار زنده ایم و فقط یکبار زندگی میکنیم … ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ ⬇️مرکز مشاوره آرامش غرب استان تهران ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی و حضوری 📮سامانه مشاوره رایگان: ۰۹۶۵۸۰ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

هنگامی که یک فرد درون‌گرا با فردی برون‌گرا در کنار یکدیگر قرار می‌گیرند، بحران شروع می‌شود؛ چراکه این دو نفر در دو طیف متفاوت و مخالف یکدیگر قرار گرفته‌اند و قرار گرفتن طیف‌های متفاوت در دو سو، باعث می‌شود که نحوه تعامل، صحبت کردن، نوع برخورد، مسائل جنسی، حل مشکل ارتباط با دوستان، مسافرت، ارتباط با خانواده‌ها، برنامه‌های مشترک، کار گروهی و حتی یک غذا خوردن ساده دچار تنش شود. پس اگر تصمیم به ازدواج داریدمشاوره پیش از ازدواج شما را در شناخت این تفاوت ها یاری خواهد کرد تا تصمیم درستی در این راستا داشته باشید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ ⬇️مرکز مشاوره آرامش غرب استان تهران ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی و حضوری 📮سامانه مشاوره رایگان: ۰۹۶۵۸۰ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

♦️چهار نکته مهم برای همسران بی اعتماد 1️⃣ به جای چک کردن گوشی موبایل یا وسایل همسرتان با او صحبت کنید و بگویید کدام رفتارش موجب برانگیخته شدن شک در شما می شود. 2️⃣ سعی کنید روی بهبود ارتباط تان کار کنید. نیازهایتان را با همسرتان مطرح کنید و خودتان نیز با انجام بهتر مسئولیت های زناشویی به بهبود ارتباط تان کمک کنید . رابطه خوب می تواند به برقراری دوباره اعتماد منجر شود. 3️⃣ سعی کنید این مشکل را برای دیگران بازگو نکنید‌. مادر خود یا همسرتان ، خواهر ،دوست یا همسایه نمی توانند کمک کننده باشند و ممکن است مشکل شما را تشدید کنند. بهترین گزینه یک مشاور یا متخصص است نه دوست یا فامیل. 4️⃣ حتما از یک روانشناس متبحر کمک بگیرید .اگر او در همسرتان نشانه ای از خیانت پیدا نکرد این مسئله‌ را به عنوان یک مشکل بپذیرید و برای درمان آن تلاش کنید. شکاک بودن ویرانگر رابطه زناشویی شماست. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ ⬇️مرکز مشاوره آرامش غرب استان تهران ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی و حضوری 📮سامانه مشاوره رایگان: ۰۹۶۵۸۰ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

⬇️مرکز مشاوره آرامش غرب استان تهران ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی و حضوری 📮سامانه مشاوره رایگان: ۰۹۶۵۸۰ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

💠 چرا همسرم به من اعتماد ندارد؟ ✅نشانه‌های بی اعتمادی به همسر چیست؟ بخش اول قبل از این که به خاطر کم بودن اعتماد همسرتان نگران شوید؛ بهتر است نشانه‌های بی اعتمادی را بشناسید. با شناختن این نشانه‌ها شدت بی اعتمادی او را تشخیص می‌دهید و استفاده بهتری از راهکارهای قسمت بعد می‌کنید. ۱. همسرتان بیش از حد گوشی‌تان را چک میکند. تلفن همراه هر فردی یکی از وسایل شخصی او محسوب می‌شود. هرچند همسران معمولا برای به اشتراک گذاری گوشی‌های خود با یکدیگر راحت هستند. با این وجود لازم است هر دو نفر مراقب باشند تا فرد رو به روی‌شان حس نکند حریم شخصی‌شان رعایت نمی‌شود. اگر همسرتان بیشتر از گذشته به گوشی‌تان سرک می‌کشد یا بی دلیل وارد پیام‌ها یا گالری شما می‌شود ممکن است مقداری اعتماد خود را به شما از دست داده باشد. یادتان باشد این نشانه به تنهایی نمی‌تواند به معنی بی اعتمادی باشد؛ پس بیش از حد این موضوع را بزرگ نکنید. ۲. همسرتان سوال‌های جستجوگرانه‌ی زیادی از شما می‌پرسد. اگر هر روز و همیشه درگیر پاسخ دادن به سوال‌هایی شبیه به پرسش‌های زیر هستید؛ باید به فکر جلب اعتماد همسرتان باشید: • چرا اینقدر دیر کردی؟ • چرا می‌خوای بری اونجا؟ • چقدر قراره اونجا بمونی؟ • با چه کسی بودی؟ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ ⬇️مرکز مشاوره آرامش غرب استان تهران ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی و حضوری 📮سامانه مشاوره رایگان: ۰۹۶۵۸۰ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

* والدینی که تحمل پذیرش اشتباهات فرزندشان را ندارند و در برابر هر اشتباهی کودک خود را سرزنش و تنبیه می‌کنند، #رفتار_غلط #خجالت و #کم_رویی را در فرزندانشان تقویت می‌کنند. #فرزندپروری #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

وقتی همه چیزت را به خدا بسپاری در نهایت خدا را در همه چیز خواهی یافت‌... سلام صبحتون بخیر ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ ⬇️مرکز مشاوره آرامش غرب استان تهران ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی و حضوری 📮سامانه مشاوره رایگان: ۰۹۶۵۸۰ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎ ┏🌸🍀⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/arameshegharb ┗━━━━━━━━━⊰🌸🍀⊱┛ لینک کانال ما در سروش : #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://splus.ir/Arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ لینک کانال ما در روبیکا : #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://rubika.ir/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

♦️۵ تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی : ۱.افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. ۲.هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه❌️ ۳.اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی ۴.تصور كنيد افکار منفی را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد. ۵.به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ ⬇️مرکز مشاوره آرامش غرب استان تهران ✅ارائه خدمات روانشناختی و مشاوره رایگان بصورت تلفنی و حضوری 📮سامانه مشاوره رایگان: ۰۹۶۵۸۰ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯