🟢 برای شروع خودسازی چیکار کنیم⁉️ #آرامش_روزانه #خودسازی

🍃 راستی عزیزانم ما یه دورهمیِ دنج هم داریم که هم پره از صوتهای قشنگ خودسازی و معنوی و هم اونجا کلی با هم درباره صوتها و نکات مختلف حرف میزنیم 💗 قدم شما هم روی چشم👇 https://eitaa.com/joinchat/3970564338Cc0b614b737

دو نوع درد وجود داره: 1⃣ دردی که به ما آسیب میرسونه 2⃣ و دردی که ما رو عوض میکنه 💗 دنبال دردهای نوع دوم باشید عزیزانم که شما رو به موفقیت میرسونه ☕️#نسکافه_روح

🟢 10 عادت عالی در برنامه ریزی #انضباط_شخصی

🟣 تعریف زرافه ای 🔵 ‌چطور هوشمندانه و جذاب از دیگران تعریف کنیم #ارتباط_موثر ‌

🟡 وقتی حوصله انجام کارهامو ندارم چیکار کنم⁉️ 🟡 3 نکته طلایی برای عمل به برنامه ها #انضباط_شخصی

💗 یه نکته برای تازه واردهای عزیز ✔️ ارتباط با ما👇 @nsh314

🟡 آداب رفتار در فضای مجازی 🟢 نتیکت #انضباط_شخصی ‌

❄️شماخونه‌ی بزرگ‌ دوست دارین؟ من ندارم. ❄️ اصلا نمیفهمم برا اینکه برم اتاق خواب چرا باید از یه عالمه پله بالا برم ❄️ یا اگر بخوام یه پیاز از توی تراس وردارم دو کورس ماشین بگیرم تا برسم؟ ❄️ چرا وقتی میخوام کولرگازی بزنم باید ۹ تااااا پنجره رو ببندم؟راه رفتنش از کوه بیشتره🤦🏻‍♀️ چه کاریه آخه؟؟؟؟ ❌ خلاصه اینکه برای منظم بودن هیچ بهونه ای قابل توجیه نیست 🔹 آخه خونه م کوچیکه 🔹 آخه نمداره 🔹 آخه کهنه ست دلم نمیکشه... ✅ نظم و آراستگی حتی اگه توی یه آلونک زندگی میکنیم حال دل ما رو خوش میکنه و از واجباته ☕️#نسکافه_روح @arameshemandegar ꧁🦚🦚꧂

🟣 5 قانون برای نظم آرامشبخش #انضباط_شخصی

🟣 راز رسیدن به موفقیت جادویی در زندگی #انضباط_شخصی @arameshemandegar

📚 چطور به برنامه های مطالعاتیم برسم با اینهه مشغله⁉️ ✅ جواب اینجاست روی این جمله آبی ضربه بزنید و گوش کنید👇 📒 صوت نظم مطالعاتی با وجود مشغله ها

🌱 ‏باطری ای که داره ته میکشه بش گرما بدی شارژ میشه کار میکنه. 🌱 آدمم همینجوره، وقتی خستس دلشو گرم کنی انرژی میگیره میره جلو. 🌱 عزیز دلم نکنه یادت بره باید خودت رو گرم کنی... ✅ نیت امروز من اینه ببینم دلگرمی هام چیه و امروز قلبم رو با یکی از این دلگرمی ها گرم کنم 💚با نیت امروز من همراهی؟ ☕️#نسکافه_روح @arameshemandegar ꧁🦚🦚꧂

🟡 موفقیت با رسم شکل 🟢 درختچه موفقیت 📙برای آموزش امروز، حتما دفتر و خودکارهای رنگی بیار #انضباط_شخصی @arameshemandegar

🍁 چیجوری پاییزمون رو لذت بخش کنیم؟ 🍁کاریه که خودم همیشه انجام میدم و البته یه کار جهانیه که میخوام امروز در یه صوت به شما هم بگم #آرامش_روزانه👇

🟡 سبک زندگی شاد به اسم هوگه 🟠 12 روش برای سبک زندگی هوگه 🍁 فصلهای سرد رو با هوگه دلچسب کن #آرامش_روزانه @arameshemandegar

☕️ ویسهای قشنگ و گرم شما خودش یه هوگه ست🥰 🌱 عزیزانم شرمندم که اینهمه پیام و ویسهای قشنگ و زیاد شما رو نمیتونیم تو کانال بفرستیم چون میخواهیم دسترسی به صوت ها آسون باشه و کانال شلوغ نشه اما با عشق گوش میدم و لذت میبرم

🟣 استراحت پنجگانه 🟢 اونایی که خستگی جسمی و روحی دارن حتما این ۵ روش استراحت رو در برنامه زندگیشون قرار بدن #آرامش_روزانه @arameshemandegar

🟣 چالش برنامه ۳۰ روزه پاییزی 🟡3 پیام مهم برای آرامش واقعی #آرامش_روزانه 👈دورهمی آرامشبخش ما اینجاست👉

🍁 عزیزم لازمه بهت یادآوری کنم؟ یا یادت مونده که... #نسکافه_روح

🟢 8 روش برای پیشرفت #انضباط_شخصی

☕️🍰 بیایید یه لقمه کتاب مهمون من😊👇

💛 با ماژیک هایلایت کردم و مدام مرورش میکنم که از یادم نره... 🍰#یه_لقمه_کتاب

❤️فهرستی از صوتهای #رایگان کانال 📗 میدونی اسم واقعیت چیه؟ 📙 فرمول انضباط شخصی 📔 چهار نکته برای رسیدن به آرامش 📘 تکنیک گروگان گیری زمان 📗 درس خودسازی با طناب 📕 راز موفقیت در کارهای بد! 📒 مدیریت زمان سه مرحله ای 📘 قشنگترین زندگی رو می خوای؟ 📕 فرمول ریاضی درست کردن اخلاق 📙تکنیک پنجره شکسته 📗 سه تا من که درون ما وجود داره 📓 خودسازی و سه گنج با ارزش 📕 فقط همین دو تاریخ؟ 📗 هر شب، قبلِ خواب این سوالو بپرس 📒 فرمول تارومار کردن نگرانی ها 📙 این دو داستان خنده داره یا گریه دار 📓 افسانه زیبای عاشق و گل سرخ 📔 لطفا سنگ و کلوخ نخورید 📗 فرمول درخشان سیر و سلوک 📙 راهکار آرامشبخش با دوز بالا 📘 یه گردش باصفای ذهنی 📙 ماجرای واقعی تاثیرگذار 📕 ده صفت عالی 📗 چرا اینقدر نا آرام هستیم؟ 📒 تمرین شبیه شدن 📘 فرمول اصلی رهایی از آلودگی روح 📕 چطور انرژی مثبتت به عالم ساطع بشه 📗 یه درس آرامشبخش از حضرت مولا 📔 قانون عالی در تیتر برنامه روزانه 📕 رسیدن به تغییرات واقعی 📘 مقام یک زن کامل 📗 برای حاجت روایی 📕 دو تمرین آرامشبخش 📔 چله پاکسازی کننده 📘 داستان زیبای واقعی 📗 آرامش حتی در دنیای پرآشوب 📒 اشکال کارم کجاست 📙 چله رفتاری 📓 قدمی برای امام زمان 📕 نقطه شروع برای تغییرات مثبت 📗 چطور خیر و برکت به طرفم بیاد 📒 دو روش عالی برای نزدیک شدن به او 📓 رمز عجیب این جمله 📕 شروع یه تحول واقعی ۱ 📕 شروع یه تحول واقعی ۲ 📕 شروع یه تحول واقعی ۳ 📘 تو از کدام نوع هستی 📗 نقطه سرخط 📙 این افسانه واقعیست 📒 چله دست ۱ 📒 چله دست ۲ 📒 چله دست ۳ 📗 دو تکنیک الماس نشان 📕 نقطه ضعف های ما 📓 چرا زندگیم‌ قفل شده 📘 سه نکته طلایی 📙 نکند در را ببندی؟ 📗 تبدیل به عروس فشنگ شدن ۱ 📗 تبدیل به عروس قشنگ شدن ۲ 📔 قرص معجزه گر برای آرامش 📗 عجیب ترین چیز در زندگی 📒 زرد هست یا سبز 📕 قبل از شنیدن این صوت نیت کن 📘 قدمهایی برای بهاری شدن ۱ 📘 قدمهایی برای بهاری شدن ۲ 📘 قدمهایی برای بهاری شدن ۳ 📓 یه تصمیم قشنگ دسته جمعی 📙 از لوبیا پلو تا درس اخلاق 📗 این پاکت نامه مخصوص توست 📕 این فنجان، خوش طعم‌ است 📗 فقط برای تو بانوی خاص ارزشمند 📓 تصمیم طلایی برای این روز خاص 📘 طناب های عجیب 📔 یه پاکسازی مهم 📙 درس زندگی از یه گردو 📗 این افسانه زیبا یه درس عالی داره 📕 آلبالو سیاه 📒 قشنگترین مسافرت زندگی ۱ 📒 قشنگ ترین مسافرت زندگی ۲ 📓 از شیک ترین لپ تاپ تا هدف زندگی 📘 فرمول موفقیت در زندگی 📗 زندگی مراقبه وار 📙 قصه های گرم و نرم پای کرسی 📓 ممنون که گم شدی! 📘 برنامه ریزی ۵ مرحله ای ماهانه 📕 تکنیک نظم : تایم بچینگ 📗چرا اشتباهاتم اینقدر زیاده؟ 📙 یه تست قورباغه ای انجام بده 📒 ارزیابی برنامه ریزی 📓 برنامه ۲۰ روزه پاکسازی خونه 📘 تکنیک هفت پله در خودسازی 📔 تصمیم برفی زندگی 📗 ارتباط با خانواده شوهر ۱ 📗 ارتباط با خانواده شوهر ۲ 📗 ارتباط با خانواده شوهر ۳ 📗 ارتباط با خانواده شوهر ۴ 📗 ارتباط با خانواده شوهر ۵ 📗 ارتباط با خانواده شوهر ۶ 📕 برنامه ریزی ماهانه 📘 نظم ۹ مرحله ای خونه 📒 چطور از حال بد به حال خوب برسیم 📗 تبدیل شدن به من جدید 📙 چرا به هدفهام‌ نمیرسم؟ 📗 یه نشونه برای موفقیت 📕 برنامه شخصی ۴ مرحله ای 📘 یه پیام خاص امام زمانی 📙 مدیریت ۶ مرحله ای موبایل 📔 ۶ گام برای مرتبی کشوها 📓 رفع اهمالکاری در ۳ مرحله 📗 قدم اول در برنامه اخلاقی 📘۲ آینه برای بهتر شدن 📕 چرا دعاهام‌ اجابت نمیشه 📔 کلاس خودسازی رایگان 📘 ۵ روش برای هدفگذاری 📗 نظم و هدفگذاری ۱ 📔 نظم و هدفگذاری ۲ 📙 نظم و هدفگذاری ۳ 📘 نظم و هدفگذاری ۴ 📕نظم و هدفگذاری ۵ 📁 رستوران عجیب 📗 تغییرات عالی زندگی 📘 یه قانون خوشبخت کننده 📕 مهمترین کارِ ما تو زندگی 📓 تمرین سکوت 📗 ذهن آگاهی با کشمش 📒 ۳ توافق برای آرامش 📘 جلسه صفرم 📋 عزت نفس فرمول ۳ مرحله ای 📙 ۲ جمله طلایی 📗 تست خودشناسی با درخت 📗 تست خودشناسی با فصول 📗 تست خودشناسیِ ۶ تصویر 📓 پاسخ با عزت نفس در برابر خواسته های نابه جا 📕 تکنیک جینگل برای ارتباط موثر 📔 تکنیک عذرخواهی موثر 1 📔 تکنیک عذرخواهی موثر ۲ 📔 تکنیک عذر خواهی موثر ۳ 📔 تکنیک عذرخواهی موثر ۴ 📗 تکنیک آرامش ذهن 📓 دختر چشم سیاه خاطرات 📘 ویژگی آدمای موفق و کاریزماتیک ۱ 📘 ویژگی آدمای موفق و کاریزماتیک ۲ 📕 چطور قاطعانه نه بگیم 📔 اگه برنامه ریزیهات بی عمل می مونه 📓یه نذر عجیب و موثر 📕 چطور احترام برانگیز باشیم؟ 📘 ۳ روش برای زود به هدف رسیدن 📗 وقتی به ما توهین میشه چیکار کنیم؟ 📙 چطور زیباتر حرف بزنیم 📗 سوار ماشین زمان شو 📕 روشهای شادی بخش 📓 چطور نظرمون رو عالی بیان کنیم 📗 برای شروع خودسازی چیکار کنیم 📙10 عادت عالی در برنامه ریزی 📘 تعریف زرافه ای 📓 3 نکته برای عمل به برنامه 📒 نظم در فضای مجازی ✅ ادامه ی صوتها در پیام پایینی👇

❤️ ادامه ی فهرست صوتهای #رایگان کانال آرامش ماندگار👇 📒 ۵ قانون برای نظم آرامشبخش 📗 راز رسیدن به موفقیت جادویی 📙 موفقیت با رسم درختچه 📘12روش سبک زندگی شاد 📕 استراحت 5 گانه 📓 چالش برنامه ۳۰ روزه پاییزی 📔8 روش برای پیشرفت 📗 آرامش در اوج سختی ها 📕 3 نکته برای جذاب تر شدن 📓 تاب آوری‌ در سختی ۱ 📓 تاب آوری‌ در سختی ۲ 📓 تاب آوری‌ در سختی ۳ 📙 چطور، تاثیرگذار حرف بزنیم 📗 قانون ارتباط کلامی ۱ 📗 قانون ارتباط کلامی ۲ 📗 قانون ارتباط کلامی ۳ 📗 قانون ارتباط کلامی ۴