‌‌‌ 💚 فرصتی برای پیدا شدن ⌛️به چه سرعتی گذشت عزیزانم روزی که تازه محرم شده بود و من با این شعرِ بالا که اگه رو متن آبی ضربه بزنی میتونی گوش کنی، به آقا سلام دادم... ⏳ چه زود اربعین شد و از سلام به خداحافظی نزدیک شدیم... ⌛️ چقدر محرم و صفر ۱۴۰۳ برامون پربار بود؟ ⁉️ راستی حاجتت امشب چیه عزیزم ✅ من که همون حاجت همیشگیم رو دارم👇 💚 رسیدن به منِ ایده آلم اون منِ ارزشمند که باید بهش تبدیل بشم! #اربعین ۱۴۰۳

‌ 💌 نامه ای به خودم ‌

‌‌ 🌱 کجاها جدی باشم؟ کجا مهربون باشم؟ 📛 اگه من زیادی مهربون باشم، طرف به اصطلاح، جری تر نمیشه؟ 🌱 همیشه به ما گفتند که خوب باشید و مهربون 📛 اما آیا همه جا صدق میکنه؟ ✅ اصلا ختم کلام، یه آدم با عزت نفس اینطور مواقع چیکار میکنه؟ ✅ و چطور حد و مرز می‌گذاره ؟ 👇در قسمت سوم دوره رایگان عزت نفس به این موضوع می پردازیم ‌

🔵 کجا جدی باشم کجا مهربون⁉️ 🟣 حد و مرز مهربونی کجاست⁉️ ❌ وقتی با ما درست رفتار نمیشه ✅ به عنوان یه آدم با عزت نفس چطور، رفتار کنیم؟ ‌ ‌#عزت_نفس ۳ ‌

‌ بله...واقعا خیلی غمگینه💔👇

‌ 😔هم غمگین و هم شاد😍

‌ 🎊 اگر روزی به کسی محبت کردید.... 📛‌ باور داشته باشید هرگز نخواهدتوانست از یاد ببرد ✅ ماندگارترین اثرهنری انسان!!! محبت است.. 🥺 این فیلم چه حس خوبی منتقل میکنه... ☕️ #نسکافه_روح ‌

. 🧽 تکنیک تعریف زرافه ای که من بهتون یاد دادم اینجاست 👇 https://eitaa.com/arameshemandegar/3430 ☑️ ایـــن تکنــــیک برای اینه که طوری از دیگران تعریف کنید که به دل بشینه، مثل یه شخص با عزت نفس🥰 ‌

‌ 💎 وقتی از کسی ناراحتم چطور بیان کنم؟ ✅ یه روش ۳ مرحله ای براش وجود داره شنیدین همتون؟؟ 👆 اگه نشنیدی بزن روی جمله آبی بالا

‌‌ بهترین ورژن تو🧡🍃 ‌ به نظرت این قفل، باز میشه؟ یا بسته، باقی می مونه؟🔒 ‌ ‌

‌ 💛✨ از همه نورهایی که تصمیم گرفتند کم نور شوند ممنونم❗️ 💛✨ زیرا آنها به من یاد دادند 💛✨ نور خودم ✅ همه آن چیزیست که به آن نیاز دارم ☕️‌#نسکافه_روح ‌

‌ 🤍🍃 نکته های یواشکی که در دفترم می نویسم 🥰 امروز یه بخشیش رو با شما در میون گذاشتم

‌ ⌛️ساعتی دقیق تر از ساعت خدا نیست ⌛️آن قدر دقیق است که در سایه اش همه چیز سر موقعش اتفاق می افتاد ☕️#نسکافه_روح

‌ 🟡⚫️🔴🔵 سرفصل دوره تخصصی عزت نفس و اعتماد به نفس

‌ 💜 این صوت، یه گنج با ارزشه 💙 یه سفر زیبا به منِ ایده آل تو 🔮 دوره تخصصی عزت نفس و اعتماد به نفس ‌ ‌

‌ ⭐️ سلطان ماست آنکه بدون غرور و ناز ⭐️ دورش شلوغ بود و سراغ گدا گرفت... 👇 روی متن آبی زیر ضربه بزنید ‌‌‌‌ 💎 درس خودسازی از امام رضا ‌‌

‌‌ 🌺🍃 ‏آدما از خود تو یاد می‌گیرن که چه جوری باید با «تو» رفتار کرد و دوستت داشت ‌ ☕️#نسکافه_روح ‌

‌ ☔️وقتي طوفان تمام شد ☔️ يادت نمی‌آيد چگونه از آن گذشتی ☔️چطور جان به در بردی... ☔️حتی در حقيقت مطمئن نيستی طوفان واقعا تمام شده باشد... ✅ اما يک چيز مسلم است! 🌤وقتی از طوفان بيرون آمدی ديگر آنی نيستی كه قدم به درون طوفان گذاشت... 🥰( اما تو پرانتز بگم برای منی که عاشق بارون و پاییزم‌، لحظه شماری میکنم زودتر این حال و هوا برسه)🍂🌧... ☕️ #نسکافه_روح

‌ 👆هر وقت میام سر میزنم به قسمت پیام های فورواردی که پشتیبان های عزیز از شما میفرستند یه دنیا آرامش به قلبم تزریق میشه ⭐️ یکی از چند ارزش اصلی من در زندگی، تاثیرگذاری در زندگی هاست اون هم از جنس معنوی و متعالی... 🥺 و اگه بگم چقدر دعاهای شما برام با ارزشه، حد و نهایتی نداره... ‌

‌ 👆مثلا این سه پیام بالا که رندوم یکی از هزاران پیام شما عزیزان هست 1⃣ اولی خوشحالم میکنه از این جهت که خیلی از شرکت کننده های کلاس عزت نفسی تخصصی که وارد شدند از همون اولین جلسه اینقدر کلاس رو دوست داشتند که از ادمین ثبت نام، درخواست میکنند که می توانند این دوره رو برای دوستانشون هم خریداری کنند و بهشون هدیه بدن 2⃣ دومی از این جهت که عزیزان، دوره های نذر آموزشی که با عشق براشون تهیه کرده ام با علاقه گوش می‌کنند و براشون مفیده 3⃣ و سومی از این جهت که توانسته ام به قلب غمگینی در این دنیای پر آشوب آرامش بدم... 🥺💕 و هر سه ی اینها مرا به رسالت اصلی زندگیم که تاثیر گذاری هست نزدیک میکنه ‌

‌‌ 💎 مدیریت زمان در ۳ مرحله 👆 بزن رو متن آبی، آموزشی که دوست عزیزمون گوش کردند و لذت بردند اینجاست ‌

‌‌‌ و پیام های شما که از قهوه صبحگاهی هم انرژی بخش تره🥰☕️ اما اون خانم گل که گفتن ۶۰ سالشونه و چه حیف که دیر با ما آشنا شدن 😍 اینو بدونن که مطابق تقسیم بندی جدید رده سنی در بهداشت جهانی، ۶۰ سال در رده جوانی قرار گرفته و تازه یه شروع قشنگه برای شما مخصوصا خانمای جذاب و فرهیخته آرامش ماندگاری که اهل آموزش و قلم و کاغذند که دیگه همیشه جوان و سرزنده و با کلاسند🥰💪 ‌

‌ 🪴‏یادت نره چقدر طول کشید👇 🪴 تا اون بخش از روحتو که ازت گرفتنو دوباره بسازی 🪴یادت بمونه تمام دردایی رو که کشیدی ❌ پس اجازه نده آدما دوباره حالتو خراب کنن ❤️ باشه عزیز دلم؟ به هیچ قیمتی! ☕️ #نسکافه_روح ‌‌

🔴 روشهای شادی بخش 🟡 البته با یه خبر خیلی ترسناک‼️ #خودسازی

‌‌‌ 🌿 ‏یه جا چه قشنگ نوشته بود:👇 🌿 کاش آدمیزاد صاحب اختیار گذشته هاش بود... 🌿که دردی اگه کشیده👇 🌿 بشه که روزی به دلخواه فراموشش کنه 🌿یا کاش میشد مثل كلاسی که تعطیل شده و تو تکلیفت رو انجام دادی، کوله ات رو برداري و بگی آقا من غصه هام رو خوردم ⁉️میتونم بقیه ام رو جمع کنم و برای همیشه برم؟ 🌿 اما خب اینجوریا نیست دیگه عزیز دلم... 🌿 پس حتی غم هاتم جرعه جرعه بنوش و از خدا بپرس👇 🌿 درسی که من باید از این غم بیاموزم چیه... ☕️ #نسکافه_روح ‌