😜 پیشنهادات #سوزستان برای شعار در راهپیمایی: مسئول یه قرونی / بسّه دیگه گرونی 😣 بنزینِ لیتری سه تومن / جون من آتیشش نزن😱 چطور با بنزین گرون / آتیش زدید تو خیابون 😉 مغتشش حیا کن / نت ما رو رها کن 😎 @arastehnia

بودی سر اعتراض و من هم بدنش یکباره شد اغتشاش و آن هم خفنش! گر مثل منی و درد تو مثل من است بنزین که گران شده تو آتش مزنش 😕 ✍ زهرا آراسته‌نیا @arastehnia

⛔️زنگ حساب رسیده است حالا که چند روزی از آن ایام پر التهاب گذشته و کم کم و به همت و صبوری مردم و نیروهای امنیتی آرامش به شهرهای کشور بازگشته، زمان بررسی دقیق و کارشناسانه وقایع رسیده است. وقت آن است تا مسببین به هم زدن آرامش جامعه از #اغتشاش‌گر گرفته تا #مسئول_بی‌تدبیر و بی درایت پای میز محاکمه بیایند و مردم پس از دیدن و تحمل روزهای آشوب، حالا طعم شیرین عدالت اسلامی را نیز بچشند. مردمی که با وجود تمام اعتراضاتشان، بزرگمنشانه صفشان را از اغتشاشگران و برهم‌زنندگان نظم عمومی جداکردند و دندان بر جگر صبر گذاشتند تا کشورشان بیش از این آسیب نبیند، حالا حق دارند بدانند چه کسانی با تصمیمات نا به جا، ناخواسته و خدای ناکرده خواسته و منافقانه، کامشان را تلخ کردند و جشنهای شب میلاد پیغمبر رحمتشان را به ناگاه به هم ریختند. حالا باید نشان داده شود امنیت برای ایران چنان اهمیت دارد که نه به اعتراض اغتشاش‌گرانه پاسخی داده می‌شود و نه از بی تدبیری اغتشاش‌ساز چشم‌پوشی خواهد شد. حالا نوبت دستگاه قضایی و نظارتی ست تا با #سلطان_اغتشاش برخورد کند. #زهرا_آراسته‌نیا @arastehnia

هیچ یا عمده، مسئله این است! 🔺درحالی که روزهای گذشته مصاحبه های مسئولین مژده مقابله با هرگونه افزایش قیمت در اثر افزایش قیمت بنزین را می‌داد، امروز اسحاق جهانگیری، معاون اول رئیس جمهور، جلوگیری از افزایش #عمده قیمت ها را مطرح کرد. 🔺برای مایی که ماه‌ها و حتی سال‌ها شاهد معطل ماندن سطوح و جنبه های مختلف زندگی‌مان با جمله هایی نظیر «هنوز نقض فاحش برجام اتفاق نیوفتاده» یا «تجاوز به روح برجام صورت گرفته» و از این دست مغالطات بوده ایم، حالا تفاوت گذاشتن بین #هرگونه افزایش قیمت با #افزایش_عمده در قیمت‌ها زیاد سخت نیست و می‌دانیم نهایت راه هردویشان به ترکستان گرانی ختم خواهد شد. 🔺ملت که راه خود را مشخص کرد و پای کار عدالت و انقلاب بودنش را نشان داد اما دولت انگار کار ناتمامش در افزایش نارضایتی عمومی را همچنان ادامه می‌دهد! #زهرا_آراسته‌نیا @arastehnia

صبح است و پیامی از نگار آمده است دنباله ی روز و روزگار آمده است پاییز که شاعر شده در هر بیتش گل‌واژه سرخی از انار آمده است زهرا آراسته‌نیا @arastehnia

🔴 #جاده‌های_مرگ 🔹شماره ۲۴ فریاد خوزستان با پرونده ویژه جاده‌های خوزستان منتشر شد؛ 🔸جاده‌های خوزستان، سرخ از خون مردم! 🔸سیل فروردین ۱۰۰۰ میلیارد تومان به جاده‌های خوزستان خسارت زد! 🔸مدیرکل راه و شهرسازی خوزستان: تا حالا یک ریال از خسارت سیل تخصیص داده نشده است! 🔻صفحه سیاسی: 🔹چالش‌ها و بحران‌های پیش روی اصلاح‌طلبان 🔹قانون یا انتخابات؟ 🔹فقط با ولایتمداری آرام شوید ⭕️ گزارش تصویری از همایش هزار نفره فعالان مجازی سراسر کشور در مشهد به همت #ساج ✅ تهیه نسخه چاپی، ارسال پیامک به این شماره: ۰۹۰۳۱۲۹۹۰۴۵ ✅ #فریاد_خوزستان http://eitaa.com/joinchat/1933312000Cd6b376f134

اگه درک نمیکنی که پول داری و طرح حمایت معیشتی شامل حالت نمیشه، سبک درس خوندنتو عوض کن! 😉 بسته آموزشی خرش! 🙊 هدیه دولت برای مردم 😁 زهرا آراسته‌نیا @arastehnia

🛑 نیشکر تلخ باز حرف زیاده خواهی هاست حرف از مدیر بی انصاف حرف خون دل ضعیفان و حرف عدلی که روی قله قاف! تا به کی خون دل سر سفره تا به کی ناله ها شود فریاد حرف پیغمبر است باید زود مزد دستان کارگر را داد عده ای صاحب ژن خوب‌اند عده ای رانت را بغل کردند عده ای مست مال‌مردم‌خوار صنعت و کار را فشل کردند قصه هفت تپه غم دارد که دراورده اشک باران را طعم تلخی گرفته نی شکرش طعم نامردی مدیران را کارِگر قشر پاک و مظلومی ست نام او همنشین سختی هاست پای احقاق حق او هستیم شک ندارد دلم خدا با ماست گرچه که هفت تپه ره باشد ما به عشق تو راهی راهیم پایت ایران همیشه می مانیم ما فقط عزت تو را خواهیم ✍ زهرا آراسته‌نیا #هفت‌تپه #عدالت_خواهی منتشر شده در دوهفته‌نامه #فریاد_خوزستان @arastehnia

🔺سخنران مراسم ختم خواهر رئیس‌جمهور: حسودها به یوسف پیامبر گفتند، برادرت دزد است! تا گفته #زنونابین امانش دادید با حبس برادرش تکانش دادید امروز گمان کرده که یوسف شده است از بس که یوزارسیف نشانش دادید😒 ✍ زهرا آراسته‌نیا @arastehnia

وزیر رفاه: کسانی که بیش از یک میلیارد دارایی دارند شامل طرح حمایت معیشتی نمیشوند خب پس ماهایی که تمام داراییمون یه خونه ست که اونم به برکت سیاست های اقتصادی همین آقایون مدتها ست فروش نمیره از این به بعد توی باک ماشینمون باد میریزیم و ناهار و شام نون میمالیم به دیوار خونه و می‌خوریم چون درامدمون به خرید گوجه هم نمی‌رسه! همه دعوتید به صرف نون و دیوار! 😅 در ضمن ما اصلا هم متوجه نشدیم دسترسی و بررسی حسابها که پیش زمینه لازم الاجرای دریافت سبد معیشتی نامیده شده، همون #FATF معلوم الحاله! زهرا آراسته‌نیا @arastehnia

🎙 #صوت_کوتاه استاد رائفی پور 🔮 بی‌پرده با نمایندگان مجلس درباره گرانی بنزین...❗️ 🔴به کمپین #بیداری_ملت بپیوندید👇 http://eitaa.com/joinchat/963837952Cb758f6bd13

🔴 «جریان انقلابی» کار را از دست «به ظاهر انقلابی‌ها» می‌گیرند!؟ # یاداشت اختصاصی حدود سه ماه به انتخابات مجلس شورای اسلامی زمان باقی مانده است. جریان های سیاسی، قومی و منطقه ای در دزفول در تکاپوی برگزاری جلسه و در حال بررسی شرایط انتخابات مجلس یازدهم هستند. جریان اصلاحات در حال بازبینی گزینه های موجود خود است. بخش مرکزی دزفول هم با حضور دو یا سه نفر برای حضور در انتخابات، خود را آماده می‌کند. نماینده جوان دزفول که در دوره قبل حدود ۵۵تا۶۰ درصد آراء را به خود اختصاص داده بود، علاوه بر رقبای سیاسی، قرار است با چند رقیب از اردوگاه خودش نیز دسته پنجه نرم کند. آنچه در بین این جریانات قابل تامل است حضور دوباره «پدرخوانده دزفول» برای حضور در انتخابات است. در این بین تنها جریانی که در حالت انفعال به سر می‌برد، جریان انقلابی و ارزشی است. در این انفعال است که به ظاهر انقلابی‌ها اقدام به مصادرۀ جریان ارزشی و انقلابی نموده‌اند. هر چند که پدرخوانده در دورۀ قبل به دلایل روشن و محکمی ردّ صلاحیت شد، اما عده‌ای صرفاً به خاطر اینکه طرف مقابل رأی نیاورد، ساده‌لوحانه در تریبونی که قرار است معارف اسلام و انقلاب از آن به گوش مردم برسد، از توبه‌کردنِ پدرخوانده دم می‌زنند و به کسانی که سابقه‌شان فریاد می‌زند که هم از «اسلام ناب» فاصله دارند و هم به روشنی در مقابل جریان انقلابی ایستاده بودند، خیر مقدم عرض می‌کنند! آقایان به ظاهر انقلابی! هنوز شب نامه هایی که در انتخابات گذشته با عباراتی همچون «شریح قاضی» پخش می شد را فراموش نکرده‌ایم. هنوز مواضع پدرخوانده دزفول نسبت به «حضور نیروهای مقاومت در منطقه» از تربیون‌های مهم کشوری را فراموش نکرده‌ایم. هنوز دفاع تمام قد ایشان از جریانات انحرافی شهرستان، و نیز انشقاقی که ایشان در بدنۀ جریان ارزشی و انقلابیِ شهر ایجاد کردند را از یاد نبرده ایم. چه شده است که عده‌ای حجت بر آنها تمام شده است؟ آیا برای پیروزی در انتخابات باید تمام اصولمان را سر ببریم و حتی با فرصت‌طلب‌ها و انقلابی‌های پیشمان هم پیمان بشویم و از اتحاد دم بزنیم؟ از همه بدتر اینکه از گوشه و کنار به گوش می رسد که حجت بر بعضی از دانشمندان و بزرگان مورد اعتماد جریان انقلابی هم تمام شده است و نظر مبارک‌شان این است که باید از پدر خوانده دزفول حمایت کرد که جای بسی تعجب و تاسف دارد .....!!! همگان بدانند که جریان جوان انقلابی معیارها و اصول ارزشی انقلاب‌شان را با کج اندیشی و کج فهمی بعضی از آقایانِ به ظاهر انقلابی گره نخواهند زد و خود، تصمیم خواهند گرفت و دست به اقدام خواهند زد. 📍 bidardez.ir | بیدار دز 🔰کانال‌های اخبار فوری دزفول🔰👇 🚦بیدار ایتا http://eitaa.com/joinchat/1640759297Cd60b86bf75 🚦بیدار واتس آپ https://chat.whatsapp.com/I07RPea3qafC4x1AWKqCgZ 🚦صفحه‌ی اینستاگرام 👇 www.instagram.com/bidardez.ir/

🔴روحانی:‌ بنده خودم روز جمعه فهمیدم که بنزین سهمیه‌بندی شده است. مسئولیت این کار را به وزیر کشور داده و گفته بودم زمان آن را حتی به من هم نگو😳😳😳 عذر بدتر از گناه حتی اگر چشمانمان را خیلی خیلی بشوریم و تمام تلاشمان را بکنیم تا جور دیگر ببینیم باز هم نمی‌شود گناه را به گردن وزیر کشور بیاندازیم چون جناب رئیس جمهور در همین فرافکنیشان هم خواسته یا ناخواسته در حال فریاد زدن هستند که #شبیخون_بنزینی با دستور مستقیم شخص ایشان انجام شده و بی اطلاع گذاشتن همه _حتی خود روحانی_ با خواست و دستور رئیس‌جمهور انجام شده است. هرچند شایعه پردازان و داستان‌سرایان توییتری حامی دولت در این چند روز سعی داشتند از رهبر گرفته تا رئیسی و... را مقصر جلوه دهند اما اینک خود رئیس دولت ماجرا را جور دیگر روایت کرد. البته مقصریابی فایده ای به حال جیب مردم ندارد و داغی از دل خانواده های شهدای امنیت و مغازه‌دارانی که زندگی‌شان در آتش بی‌تدبیری سوخت کم نمی‌کند. زهرا آراسته‌نیا @arastehnia

دلم دوباره می رود حرم به اتفاق من دوباره من، حریم تو... دوباره دل، رواق من من و نفس کشیدن به یاد بارگاه تو چه بوی سیب دلکشی! نشست در اتاق من ✍ زهرا آراسته‌نیا @arastehnia

🌸بداهه شاعران راه راه در وصف بی خبری رئیس جمهور از زمان سهمیه بندی بنزین رئیسم من ولی در وضع فعلی بی اثر بودم که از وقت گران سازی بنزین بی خبر بودم به مسئولش سپردم با من از بنزین نگوید هیچ سر صبحی صف بنزین اسیر و در به در بودم سحر مثل شما یکهو شنیدم وصف بنزین را به جانِ جان کِری از آن خبر من هم پکر بودم شبیه دانه اسپندی که می ریزند بر آتش پس از اخبار بنزین دائما زیر و زبر بودم دلار و مسکن و بنزین، صعود قیمت ماشین نمیدانم کجا بودم؟ سفر بودم؟ قطر بودم؟ عجیب است اینکه می گویید نت قطع است یک هفته خودم در اینستاگرام از سر شب تا سحر بودم از آن ویلای بالاشهر هستم بی خبر کلاً همیشه عاشق کوخ و سکونت در کپر بودم همین دیشب به من گفتند: تو بابای برجامی! من و انگ زن دوم؟ کجا، کی من پدر بودم؟ اگر در متن برجامم دوتا ایراد جزئی هست فقط تقصیرم این بوده، که من کلی نگر بودم به پاشد مجلس ختمی، در آن جا تازه فهمیدم شبیه یوسف از مکر حسودان در خطر بودم به من در پیج خود گفت آن سلبریتی بی وجدان: «خریدار تو بودم یوسفا! افسوس! خر بودم!» چو دیدم کار هر بز نیست خرمن کوفتن، آنگاه خودم مرد کهن بودم هم و هم گاو نر بودم همین که بحث بنزین شد، زدم بیرون ز دل پیچه زمانی "این" مصوب شد، که بنده لای در بودم همیشه خوبم، اما عدل، در آن لحظه‌ی حساس اسیر زخم و درد معده و اثنی عشر بودم به جان تو، اگر بودم، که بنزین رایگان می شد اگر تقدیر پا می‌داد، اگر می‌شد، اگر بودم ✍بداهه سرایان: امین شفیعی، مهدی پیرهادی، فهیمه انوری، سیدمحمد صفایی نویسی، طاهره ابراهیم نژاد، زهرا آراسته نیا، مهدی امام رضایی، زهرا فرقانی، محمود حسنی مقدس، زهرا خاکباز، فائزه مهدوی، علیرضا تیموری 🔷🔶 وطنز | پایگاه شعر و ترانه طنز 🔶🔷 🇮🇷🇮🇷 Ble.im/vatanz 🇮🇷🇮🇷 @arastehnia

🔴 می‌روی جانم به قربانت ولی آنجا چرا! طبق خبرهای منتشر شده بنا ست تغییراتی در مدیریت شهرستان های استان خوزستان صورت گیرد که یکی از آنها انتصاب جناب آقای محمد حیدری، سرپرست فعلی فرمانداری ویژه #دزفول به سرپرستی فرمانداری ویژه #خرمشهر است. نگاهی به سابقه حضور ایشان در فرمانداری دزفول نشان می‌دهد، با اینکه شهرستان دزفول در افکار عمومی جزء شهرستان های آرام کشور محسوب می‌شود اما متاسفانه در این مدت با تنش‌هایی روبرو شد که به دید مردم تنها با یک مدیریت قوی اصلا به وجود نمی‌آمدند یا به سرعت و آرامش خاتمه پیدا می‌کردند اما... مواردی مثل اعتراضات صورت گرفته در ماجرای تابلوی ورودی شهر که با کمال تأسف و تعجب به جان باختن عزیزانی نیز انجامید آن هم بر سر مسئله‌ای که به سادگی و از طریق رایزنی‌های مدیریتی می‌توانست بدون حتی درگیر شدن ذهن مردم حل شود. حالا و درست بعد از آرام شدن اغتشاشات آبان ماه که اتفاقا در خرمشهر نمود زیادی هم داشت، و در آستانه انتخابات مجلس که به طور طبیعی التهاب آفرین است، فردی با سابقه نه چندان خوب مدیریتی به سرپرستی شهر مرزی و مهمی مثل خرمشهر منصوب می‌شود. از ته دل باید گفت، خدا به خیر کند! @arastehnia

فعلا منتفی شده

حاصل تَکرار 😐 یافتم جایی که خوابیدن خوش است حاصل تَکرار را چیدن خوش است حرف بی خود می زند شفافیت بر سر خوان اند و بلعیدن خوش است عکس سلفی ابتدای راه بود پای آن ها لایک کوبیدن خوش است مثل تضمین است امضای کری تیترهای شاذ چاپیدن خوش است چون خریت آرکاییک و خز است پس به جایش لفظ شرقیدن خوش است گر که سوزانده بخاری بچه ای بی خیالش چانه خاریدن خوش است وزن چادر درد دارد پس از آن سود بردن بعد، نالیدن خوش است چون نظارت روی ورزش لازم است در تب فوتبال روسیدن خوش است خلق و خدمت هم که کلا لامهم! توی روی خلق فحشیدن خوش است بر اف ای تی اف نهادن همّ خویش کارگر را هم که نادیدن خوش است قصه برجام را تایید و بعد در پسابرجام زاییدن خوش است چونکه مجلس خانه‌ی این ملت است توی این خانه تمرگیدن خوش است 😄 ✍ زهرا آراسته نیا @arastehnia پ ن۱: ممنون از اون عده نماینده هایی که شامل حال این شعر نمیشن پ ن۲: خداییش لطفا نماینده هایی بفرستیم مجلس که شأن جایگاهشونو بدونن! #روز_مجلس #شعر_طنز

با کرشمه، با ادا، با عاطفه هی براش تبلیغ کردی اون دفه هرچیه این حاصل تَکرار توست پس سلبریتی، گلم، لطفا خفه!😏 زهرا آراسته‌نیا #تَکرار #صدای_آبان۹۸ #سلبریتی_بیسواد #بدبختمون_کردن_اینا_خرداد۹۶ 😖 @arastehnia

بالاخره زحمات دوستان داره نتیجه میده ✌ #دزفولیها بشتابید برای دیدن فیلم خوووب ☺️

🔴 #منطقه_پرواز_ممنوع در #دزفول 🔶 ۱۶ و ۱۷ آذر ۹۸ 🔷 سالن مرکز دفاع مقدس دزفول 📽 سانس ۱۹-۲۱ و ۲۱-۲۳ ☎️ جهت رزرو بلیط: 0905 707 2459 سانس های صبح با هماهنگی قبلی برای مدارس 💠 #مجموعه_سینمایی_وارثین 💠 #انتشار_دهید همراه ما باشید👇👇👇 @cinemavaresin @arastehnia

در آن زمان که زمین محو عشق دیدن بود و جاده در تپش تا خدا رسیدن بود حماسه معنی چشمان عاشق یک زن و اشک خم شده آماده چکیدن بود شکوه واژه ی #عصمت میان هر دفتر به نون والقلم آغاز شعر چیدن بود همیشه اوج لطافت، همیشه زن؛ ریحان شمیم عطر نجابت به باغ میهن بود سفیر مهر و غرور و شهادت و عرفان چه حس و حال عجیبی! چقدر بی من بود! عروس شهر شهیدان سپید بخت شد و تمام عرش مهیای کل کشیدن بود زهرا آراسته‌نیا پ ن: شهیده عصمت پور انوری، شهید شاخص سال، الگوی مناسبی برای دختران و زنان ایرانی ست. یکی از هزاران زن مقاوم دزفول که اگر نبودند #دزفول «پایتخت مقاومت ایران اسلامی» نمی‌شد پ ن۲: #انگار ۱۹ آذر کنگره ای کشوری برای بزرگداشت این شهید در دزفول برگزار میشه @arastehnia

#دلنوشته دلم غزل می‌خواهد. از صبح که بیدار شده‌ام در و دیوار سرم شعر می‌بارند اما واژه‌هایم با قلم غریبی می‌کنند. درست مثل بچه‌ای که دلش شیر می‌خواهد اما آنقدر غر زده که حالا نای شیرخوردن ندارد. گاهی حسودی‌ام می‌شود به واژه‌ها! کاش یکی هم انقدر دلتنگ و بی‌قرار آمدن من می‌شد. یکی بود که بال بال بزند تا بیایم بنشینم روبرویش و او سیر درکم کند و بعد آنقدر با من یکی بشود که تا دنیا دنیا ست نامش بخورد پای شعری که من بوده ام. امروز از آن روزهایی ست که مگر غزل به دادم برسد. از آن صبح‌هایی که می‌توانست با چای شیرین شود اما حالا پر است از بغض‌های ناگاهی که حرف‌ها را بغل کرده‌اند و نه شعر می‌شوند نه با هیچ مذاکره ای تحریم گلویم را پایان می‌دهند. اینجا، در مرز من، سیاست یعنی عشق. تنها تدبیر ممکن عاشق شدن است. نه لبخند جواب می‌دهد نه حتی دست‌های پشت پرده. گلوی شعر‌خواه من تنها و تنها یک عالمه گریه ی عاشقانه را می‌طلبد. غزل جان، آزادت خواهم کرد. ✍ زهرا آراسته‌نیا @arastehnia

یک امروز صبح دعوت بودم به نشست صمیمی بانوان فعال دزفول با سرکار خانم اصلانی، رئیس بسیج جامعه زنان کل کشور به دلیل اینکه ابتدا باید اکران فیلم منطقه پرواز ممنوع برای دانش آموزان را آغاز می‌کردم کمی دیر رسیدم از حاضرین که برنامه های اجرا شده را پرسیدم گفتند : «چیزی از دست ندادی! قرائت قران، سرود ملی، خوشامدگویی مسئول دزفول که وسطش رسیدی و حالا هم سخنرانی خانم اصلانی». به شوخی گفتم: «پس خیلی هم صمیمی نبوده!» سخنان خانم اصلانی پیرامون الگوی ابداعیشان از زن نه شرقی نه غربی و حضور بانوان در اجتماع بود... اَسرا، دختر هشت‌ماهه ام که این چند روز پا به پا یا بهتر است بگویم پا به آغوش من در تمام ۱۴ اکران فیلم در جاهای مختلف شهر و درجلسات با آقایان مسئول مختلف و در سرما و زیر باران و صبح زود و نیمه شب حضور داشت، حالا هوس بازی کرده بود و البته کمی هم خوابش می‌آمد. نق نق می‌کرد و از اسباب‌بازی‌اش صداهای خفیفی درمی‌آورد. بغل دستی ام شکلاتی داد دستش و می‌گفت بذار بازی کنه، بچه ست! ولی من برای اینکه یکوقت صدایش بلندتر نشود رفتم ته سالن. صدای هیس هیس بقیه بلند شده بود. تصمیم گرفتم اسنپ بگیرم و بروم اما گوشی‌ام هنگ کرده بود و طول کشید. یکی گفت: «خانم آراسته‌نیا اگه میخواید برید تو اتاق بغل!» من هم گفتم چشم و وسایلم را برداشتم و کلا رفتم. از در حیاط که خارج می‌شدم به خانمی که دم دربود گفتم: «بهشون بگو الکی دم از ولایتمداری نزنن! نمی‌تونن صدای یه بچه رو توی جلسه‌شون تحمل کنن اون هم وقتی که رهبر میگه نهضت فرزندآوری داشته باشید!» دو برگشتم سالن آموزش و پرورش. اَسرا توی بغلم خوابیده بود. دو آقای همکارم کاپشن‌هایشان را درآوردند و پهن کردند زمین و گفتند: «بچه روبذار اینجا بخوابه اذیت نشید!» وقت ناهار که شد یکی‌شان سریع غذایش را خورد و آمد گفت: «اَسرا روبدید بغل من راحت غذاتونو بخورید». پی‌نوشت: چرا اکثر خانم‌ها انقدر با هم نامهربان هستند؟ مهم‌نوشت: آهای همه آنهایی که از فرهنگ نان می‌خورید! فرهنگ با شعار درست نمی‌شود. هرچقدر هم جلسه برگزار کنید و دور هم از خوبی حضور زن در اجتماع به شیوه مورد قبول دین بگویید تا لوازمش را نپذیرید چیزی درست نمی‌شود. زهرا آراسته‌نیا @arastehnia