#همسرانه شنیدن عبارت دوستت دارم : ♥️ برای یک مرد... او را برای مصاف با سخت ترین های زندگی زره پوش می کند، توان میگیرد، برای آنکه بیشتر بکوشد، مرد احساس می کند حتی قدش بلند تر شده است، چون به مرد بودنش افتخار میکند ♥️ برای یک زن ... آنچنان انرژی و توان مضاعفی برایش ایجاد می کند که آمادگی این را می یابد که لحظه ای پس از شنیدن این جمله یک خانه تکانی مفصل به راه بیاندازد، و همه جای زندگی را با عشق از نو بیاراید عبارت دوستت دارم را جدی بگیریم این عبارت غوغا به پا می کند . . . ❤️

☀هرروزخودرابابسم‌الله وصلوات آغازکنید بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰن ِالرَّحیٖم اللّهُمَّ‌ صَلِّ‌ عَلي مُحَمَّد وَآل مُحَمَّدوَعَجِّل‌فرَجَهُــم پروردگارا ... دفتر دلم را به تو می سپارم با دستان مهربانت قلمی بردار خط بزن غمهایم را و دلــی رسم کن به بزرگی دریــا ... ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌

آقای اوج واقعا مادر خوبی طراحی کردی دایی جان

🚨واکنش رئیس صدا و سیما به پناهنده شدن برادرش پیمان جبلی رئیس سازمان صدا و سیما: اظهارات برادرم را دیدم؛ نمی‌دانم چقدر از این حرف‌ها ارادی و تحت اختیار است. این اتفاقات، چیز جدیدی نیست و در گذشته هم بوده و طبیعت این مسیر، ریزش‌ها و رویش‌ها است.

پدر محمد امین جبلی از شهدای #هواپیمای_اوکراینی هنوز در ایران است اون وقت عموی مرحوم به علت تأملات روحی و روانی ناشی از این حادثه رفته پناهندگی گرفته و علیه نظام حرف زده. حقیقتا روی هر چی لاشخوره سفید کرده

♥️و سلام بر او که میگفت: اگر تمام علمای جهان یک طرف باشند و مقام معظم رهبری یک طرف، مطمئناً من طرفِ آیت اللّٰه خامنه ای میروم♥️ #حاج_قاسم #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان

📺 فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔻«خواستگار محترم» ساعت ۱۰ از شبکه سه 🔻«هکر» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش 🔻«شوخی ممنوع» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🔻«ماجرای آجیل فروشی» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه پنج 🔻«آجیل‌فروشی» ساعت ۱۴ از شبکـه کودک 🔻«آرزوهای بزرگ» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش 🔻«شغل ایتالیایی» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش 🔻«پاندای کونگ فوکار۳» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🔻«ساکت شو» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔻«میناری» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔻«پنگوئن‌های آقای پاپر» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔻«شجاع» ساعت ۲۲ از شبکه فراتر 🔻«مهمان مامان» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش

☀️ طلوع بسیار سرد امروز مشهد در دمای ۱۹- سردترین طلوع در ۱۵ سال اخیر مشهد

ایران عظمتش رو مدیون مادراشه ایران ابهتش رو مدیون مادراشه ایران اصالتش رو مدیون مادراشه ایران نجابت دختراشو رو مدیون مادراشه ایران شجاعت پسراشو مدیون مادراشه ایران عظمت شهداشو مدیون مادراشه مادرای مهربون وطنم دوستتون دارم❤️🇮🇷🌹 🗣 یاس

قطع گاز ویلاهای خوش‌نشینان مدیرعامل شرکت گاز مازندران: گاز ۷ هزار ویلای دارای استخر و جکوزی به‌علت مصرف بیش‌ از حد قطع شد. این ویلاها اکثر وقت‌ها خالی هستند اما سیستم گرمایشی‌شان فعال است و مالکان آن‌ها فقط در روزهای آخر هفته و تعطیلات به آن‌جا می‌روند.

🎴مردم انگلیس برای در امان بودن از زمستان سخت به مدفوع گربه روی آوردند! 🔹 ️به نقل از روزنامه انگلیسی "تلگراف": خانواده ها مدفوع گربه ها را برای گرم کردن خانه ها در میان کمبود چوب می سوزانند. 🔹 اروپا از قیمت های بالای انرژی رنج می برد و موضوع در حال تبدیل شدن به کمبود منابع دیگر است که در صورت عدم توسعه سریع جایگزین ها، نوید آینده ای تاریک را خواهد داد. #خودتحقیری_ممنوع

📢 در حال برگزاری است؛ دیدار جمعی از مداحان و شاعران اهل‌ بیت‌ علیهم‌ السلام با رهبر انقلاب 🔻 دیدار جمعی از مداحان و شاعران اهل‌بیت علیهم‌السلام با رهبر انقلاب اسلامی در آستانه خجسته سالروز ولادت با سعادت حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها در حال برگزاری است. 💻 Farsi.khamenei.ir

یک زندانی در زندان از پایان‌نامه ارشدش دفاع کرد 🔹یکی از مددجویان زندان فشافویه‌ی تهران به‌طور مجازی از پایان‌نامه کارشناسی ارشد خود در رشته مدیریتIT دفاع کرد. این فرد از سال ۱۳۸۶ به‌دلیل پرونده مالی در زندان است. 🔹این فرد پیش از این هم توانسته بود مدرک کاردانی مترجمی انگلیسی و دو مدرک کارشناسی مدیریت بازرگانی و کسب‌وکار را در زندان بگیرد. درحال حاضر با همکاری سازمان زندان‌ها، زندانیان می‌توانند در دوران حبس در مقاطع مختلف تحصیلی درس بخوانند.

والا اینجا ایرانه....همون ایرانی که دایم به نقض حقوق بشر متهم میشه ولی شما می‌بینید اگه اراده ای باشه ..فضا برای ادامه تحصیل هم اونجا فراهمه چندروز پیش هم یه فایل صوتی از اون خانم خبرنگار بازداشت شده بیرون اومد که می‌گفت داره بیسکوییت و چای میخوره و ....... حالا یه مقایسه کنید با زندگی #سگی #غرب با اون همه سابقه وحشی گری و جنایت و....

💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭 این روزای برفی و سرد حتما توی خونه ورزش رو فراموش نکنیم فقط جان ما...هوای همسایه پایینتون رو هم داشته باشید خیلی گم گم نکنید البته پایینی ها هم یه کم مدارا کنید و بزارید اون ها هم از کنار هم بودن لذت ببرن همین الان پاشین ورزش کنین #ورزش_خونگی برای دوستان خواب آلوت هم بفرست و توی نشاطش سهیم باش 🌕🌕 خودتان و دوستانتان به عضویت در کانال دعوتید👈👈👈👈👈👈 @jahade14

🔸یک ساعت طناب زدن ۱۰۰۰ کالری می‌سوزاند !👌🏻 ▫️تقویت عضلات شکم ▫️بهبود ضربان قلب و فشارخون ▫️انعطاف‌پذیری بدن ▫️تقویت عضلات سرشانه ▫️تقویت مفاصل #ورزش_خونگی

🔸۳ حرکت برای شانه گرد و افتاده #ورزش_خونگی

🔸 تکنیکِ چین تاک (غبغب گرفتن) به همراه چرخش مخصوص اصلاحِ عارضه‌ سر به جلو 🔹علاوه براین باعث کاهش دردگردن خصوصا درافراد پشت میزنشین می شود. #ورزش_خونگی

🔸حرکت Scissor Kicks برای لاغری ران‌ها 🔹این حرکت یک تمرین ورزشی بسیار ساده است که در هر کجا می شود انجام داد و در عین حال بسیار برای لاغری ران پا زنان و مردان بسیار تاثیر گذار است. 🔹برای انجام این حرکت روی زمین به صورت صاف دراز بکشید و دست های خود را زیر باسن خود بگذارید. حالا در حرکت های رفت و برگشتی پاهای خود را بالا و پایین کنید. ♦️چرخش در جای تک پا و درجا‌زدن ضربدری نیز دو حرکت ورزشی دیگر برای لاغری ران است #ورزش_خونگی

🔸پیشگیری از کمردرد در ۸ حرکت ورزشی #ورزش_خونگی

#ورزش_خانگی تمرینات آمادگی جسمانی با وسایل منزل تمرینات ورزشی در خانه برای بالا بردن ایمنی بدن 🏃‍♂

🔸کمردرد ربطی به سن و سال نداره و خیلیا از جوونی دارن باهاش دست و پنجه نرم میکنن ⚽️توی این عکس میتونید با چند حرکت اصلاحی عالی، کمردردت رو خوب کنی.☝️ #ورزش_خونگی ⚽️⚽️⚽️ @jahade14

فرداشب وضعیت آقایانی که یادشون رفته کادو بگیرن

تجلیل کمیساریای عالی پناهندگان از ایران ▪️اتباع خارجی در ایران از تمامی‌ امکانات بهره‌مند‌ند وندا کواگینیدز: 🔹دانش‌آموزان افغانستانی حاضر در ایران از کودکان خوش‌شانس جهان هستند؛ به این دلیل که در ایران نه تنها این حق را دارند، بلکه دسترسی کامل به آموزش و پرورش دارند. 🔹اتباع افغانستانی بیش از ۴ دهه است که در ایران و از تمامی این امکانات بهره‌مند هستند و خوشبختانه سیاست‌های جمهوری اسلامی ایران به ویژه در حوزه آموزش در تمام دنیا زبانزد است. 🔹با وجود مشکلات اقتصادی که ایران در دوره‌های اخیر وجود داشته، این امکانات هیچ‌وقت قطع نشده و دسترسی به آموزش برای اتباع در ایران همچنان وجود داشته و هنوز هم وجود دارد.

🎥 سنگ تمام یزدی‌ها در استقبال از رئیسی