♦️با موارد عجیبی که عمر را کوتاه می‌کنند آشنا شوید 🔹سالیان سال است که پزشکان و متخصصان درباره عوامل اصلی کوتاه کننده عمر نظیر الکل و سیگار و اینکه چرا ورزش نکردن کافی برای سلامتی مضر است، سخن می‌گویند، اما ممکن است متوجه نباشید که چند عامل شگفت انگیز دیگر وجود دارد که ممکن است سال‌ها زندگی شما را از بین ببرد. 🔹خواب زیاد یا کم 🔹زیاد نشستن 🔹عدم معاشرت کافی 🔹بدبین بودن 🔹نگرانی بیش از حد 🔹نخ دندان نکشیدن 🔹کتاب نخواندن 🔹رفت و آمدهای طولانی #علمی 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

🎥 کمبود کدام مواد مغذی باعث ریزش مو می‌شود؟ #علمی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

🔺#اینفوگرافی | بهترین زمان اندازه‌گیری قند خون #علمی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

در این ۳ موقعیت مسواک نزنید 🔹 دندانپزشکان معتقدند در سه موقعیت خاص، مسواک زدن ضرر بیشتری نسبت به عدم مسواک زدن دارد. 🔹۱. پس از صرف صبحانه: بلافاصله پس از صبحانه مسواک نزنید تا مینای دندان‌ها از بین نرود. بهترین زمان مسواک زدن صبح‌ها قبل از صرف صبحانه است تا دهان از باکتری‌ها تمیز شود. 🔹۲. بلافاصله پس از نوشیدن قهوه: قهوه باعث اسیدی شدن دهان می‌شود و ممکن است اگر فوراً مسواک بزنید، مینای دندان‌ها آسیب ببیند. لذا نیم تا یک ساعت پس از نوشیدن قهوه منتظر بمانید. 🔹۳. پس از استفراغ: محتویات اسیدی معده بعد از استفراغ ممکن است به مینای دندان‌ها آسیب وارد کند، بنابراین توصیه می‌شود حداقل نیم تا یک ساعت پس از استفراغ صبر کرده یا دهان را با آب معمولی یا دهانشویه تمیز کرد. 🔹 داشتن بهداشت دهان و دندان اهمیت زیادی دارد ولی در این سه موقعیت خاص باید احتیاط کرد تا به جای کمک کردن به حفظ بهداشت دهان، به دندان‌ها آسیب نرسد. #علمی 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

۳۱ شهریور روز جهانی آلزایمر؛ آلزایمر؛ از نشانه‌ها تا راه‌های پیشگیری ♦️ آلزایمر یک بیماری پیشرونده ویکی از شایع‌ترین بیماری‌های دوران سالمندی است که منجر به از دست دادن مهارت های فکری و اجتماعی و مختل شدن زندگی روزمره فرد می‌شود. 🔹باتقویت ارتباطات اجتماعی، تغذیه سالم، فعالیت ورزشی و ذهنی می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد. #علمی 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

اختلال خواب در دانش‌آموزان را جدی بگیرید! 🔸با شروع سال تحصیلی جدید اغلب والدین گلایه می‌کنند که فرزندشان با زود خوابیدن در شب و زود بیدار شدن در صبح مشکل دارند. 🔹یکی مؤثرترین روش‌ها برای حل این مشکل، تنظیم و پایبندی به زمان خواب زودهنگام است که باید جدی گرفته شود. #بازگشایی_مدارس #علمی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔸اردکان خبر @ardakankhabar

🔰 ابتلا به نزدیک بینی حدود ۴۰ درصد از جوانان تا سال ۲۰۵۰ 🔹جهان با افزایش شدید تعداد افراد مبتلا به نزدیک‌بینی مواجه است و احتمال دارد در آینده نه‌چندان دور، این بیماری به یک اپیدمی در میان جوانان تبدیل شود. 🔹محققان باور دارند که تا سال ۲۰۵۰، حدود ۴۰ درصد از جمعیت جوان سراسر جهان، دچار نزدیک‌بینی خواهند شد. 🔹محققان دانشگاهی در چین با بررسی داده‌های ۲۷۶ مطالعه پژوهشی، میزان ابتلا به نزدیک‌بینی در آینده نزدیک را پیش‌بینی کردند. در این مطالعه، داده‌های ۵.۴ میلیون کودک و نوجوان در کنار ۲ میلیون مبتلا به نزدیک‌‌بینی از ۵۰ کشور دنیا مورد بررسی قرار گرفت. 🔹 نتیجه نشان می‌دهد که تا سال ۲۰۵۰ باید انتظار شیوع ۴۰ درصدی این بیماری بین جوانان را داشته باشیم. همچنین نشان داده شده است که میزان شیوع بیماری مذکور از سال ۱۹۹۰ تا ۲۰۲۳، شاهد جهش چشمگیری در رده ۵ الی ۱۹ سال بوده است؛ به‌طوری که از ۲۴ درصد در دهه ۹۰ میلادی به ۳۶ درصد در سال گذشته رسیده است. #علمی 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

به مناسبت روز جهانی سکته مغزی؛ 🚨 پنج علامت هشدار دهنده سکته مغزی #علمی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🔸اردکان خبر @ardakankhabar

♦️پژوهش جدید: استفاده طولانی از میز ایستاده می‌تواند به اندازه نشستن مضر باشد 🔹مطالعات جدید محققان استرالیایی و هلندی نشان می‌دهد ایستادن طولانی نیز می‌تواند به اندازه نشستن طولانی برای سلامتی مضر باشد. 🔹محققان دریافتند بیش از ٢ ساعت ایستادن در روز برای سلامتی مضر است؛ به‌ازای هر نیم ساعت اضافه ایستادن خطر بیماری‌های گردش خون ۱۱ درصد افزایش می‌یابد. این مسئله به‌ویژه برای کارگران خرده‌فروشی‌ها و کسانی که از میزهای ایستاده استفاده می‌کنند، نگران‌کننده است. از سوی دیگر، بیش از ۱۰ ساعت نشستن در روز نیز خطر بیماری‌های گردش خون را ۲۶ درصد افزایش می‌دهد. این یافته‌ها نشان می‌دهند کمبود حرکت، چه در حالت نشسته چه ایستاده، می‌تواند خطری برای بیماری‌های گردش خون اُرتو‌استاتیک باشد. #سلامتی #علمی 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

🔺 دانشمندان با الهام از چشم گربه‌ها دقت بینایی پهپادها و ربات‌ها را افزایش می‌دهند 🔺دانشمندان مؤسسه علوم پایه کره جنوبی (IBS) سیستم بینایی کامپیوتری جدیدی با الهام از چشم گربه‌ها طراحی کرده‌اند که به پهپادها، ربات‌ها و خودروها امکان می‌دهد دنیای اطراف خود را دقیق‌تر ببینند. 🔺سیستم جدید دانشمندان شامل دیافراگمی شکاف‌مانند است که به فیلترکردن نور غیرضروری و تمایز اشیای کلیدی در شرایط روشن کمک می‌کند؛ در محیط‌‌های تاریک نیز از لایه‌های بازتابنده مانند آنچه در چشم گربه‌ها یافت می‌شود، برای بهبود دید بهره می‌برد. #علمی 🔸اردکان خبر🔸 @ardakankhabar

⚠️ مهم و خطرناک مراقب بازی کودکان با لیزر باشید!!! این آقا پسر شیطون لیزر زده تو چشمش و برای همیشه کم بینا و احتمالاً نابینا شده به همین سادگی از یک چشم نابینا شد. #علمی 🔸#اردکان_خبر🔸 @ardakankhabar

♨️ چند اشتباه مهلک و خطرناک بعد از خوردن غذا عادات مخربی که بعد از غذا خوردن داریم تاثیرات منفی زیادی بر سلامت ما می‌گذارند بنابراین دانستن این اشتباهات مانع به خطر افتادن سلامتی می‌شوند. #علمی 🔸#اردکان_خبر🔸 @ardakankhabar