🍂 تدابیر فصل پاییز با شروع فصل پاییز باید نکات و تدابیر لازم را رعایت کرد تا از عوارض و بیماریهای این فصل در امان ماند 🍁مزاج فصل پاییز، سرد و خشك است. و بیماریهای با منشأ سودا در این فصل افزایش پیدا میکند. بیماریهای مثل #پسوریازیس،#اگزما و بیماریهای پوستی که علت آنها سودای بالا در کبد است ، بیماریهای گوارشی مثل #یبوست ، #افسردگی ، غلظت خون سوداوی و... 👌که با رعایت تدابیر این فصل بخصوص برای کسانی که مزاج #سرد_و_خشک دارند و سالمــــندان میتوان از ایجاد این بیمـــاریها جلوگیری کرد ❌مهمترین نکته در این مورد پرهیز از مواد سودازاست چه به صورت خوراکی و به صورت لمسی از جمله تدابیر لمسی استفاده از پوشش مناسب و پرهیز از باد سرد، استفاده از زیرانداز گرم مثل پشم ، استفاده از کلاه به هنگام خواب ، پرهیز از استحمام طولانی و استخر و خشک کردن سر بعد از حمام است. #تدابیر_پاییز #سودا 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. تدابیر غذایی فصل پاییز🍂 ❌همانطور که گفته شد در این فصل باید از مواد غذایی #سودا_زا پرهیز کرد برای مثال👈 گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، پنیر، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، و... ✅ و در مقابل باید مواد غذایی مخالف سودا یعنی خوراکی‌هایی با مزاج #گرم_و_تر بیشتر استفاده شود به عنوان مثال👈گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها ، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی،‌ سبزی خوردن ، عسل، خاكشیر و... #تدابیر_پاییز #سودا 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🍁راهایی از افسردگی در پاییز نکته ای که هنگام رعایت تدابیر فصول مختلف باید با آن توجه کرد مزاج زمان است. 🌚مزاج زمان بعداز ظهر وغروب خورشید سوداست ➕مزاج پاییز هم سوداست🍂 👈 پس عادات سودازا در زمان عصرو غروب فصل پاییز آثار سودازایی خیلی بیشتری دارد ⛔️مثلاً خواب بعد از ظهر یا خوردن قهوه در بعدازظهر همه این عادات غلط سبک زندگی باعث افزایش سودا و عوارضی چون افسردگی و حالات بد روحی میشود ✅برای رفع این آثار سوء و رهایی از حالت افسردگی در این فصل خوردن شربت های مفرح مثل #شربت_رضوی ، #شربت_جلاب، #شربت_زعفران ،مخلوط آب و گلاب ، خوردن #فالوده_سیب و گلاب و عسل و بوییدن گلاب و سیب در زمان بعداز ظهر توصیه می‌شود. #تدابیر_پاییز #سودا 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

❗️میدونستین #پاییز فصل تقویت قلبه🧡 توی فصول سرد سال گرما با عمق بدن میره و بهترین زمان برای تقویت اعضای بدن بخصوص قلب که گرمترین عضو بدنه🔥 جالبه بدونید بیشترین میوه های تقویت کننده قلب هم توی این فصل پیدا میشه😊 🍎پس از این محصولات مقوی قلب پاییزی غافل نشید👇 ❣به و فراورده های به (چای، رب ، مربا ، سویق) ❣سیب و فراورده های سیب (چای، رب ، مربا ، سویق، فالوده) ❣انار ❣گلابی ❣کدوی حلوایی ❣خرما ❣زعفران ❣عسل ❣انگور ،مویز ❣دمنوش میوه نسترن ❣میوه زالزالک ❣اسفند ❣روغن حیوانی ❣سرکه انگوری ❣بادرنجبویه 💛و در آخر #غذای_دیداری و تماشای رنگ زرد مناظر دیدنی پاییز یه #تقویت_قلب عالیه👌😊 #تدابیر_پاییز #ضعف_قلب #تقویت_قلب 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha