📚اگرنمی خواهید #سرطان بگیرید👇 ✍خوردن مایع ظرفشویی ودست شویی عامل اصلی سرطان است، پس خوردن آن ممنوع است⚠️حتما می گویید ما نمیخوریم، شما روزانه چندین بار دست ها را با مایع دستشویی و ظرف ها را با مایع ظرفشویی می شویید؟ . 👈 این مایع ها جذب دست یاظروف می شوند، با شستشو به طورکامل از ظرف جدا نمی شود و موقع پُخت یا خوردن غذا، چون گرم است از ظرف جدا و به غذا می چسبد و این مایع ظرفشویی را با غذا میل می کنید(اگر چندین مرتبه هم دست یا ظرف ها را آب بکشید فایده ای ندارد). 👈 برای شستن ظروف: دیس پنسر و یا همان جامایع را بانصف مایع ظرف شویی و نصف سرکه پُر کنید، مایع دست شویی را هم همین طور . ✍ ضمناً: از شستشوی سبزیجات، حتی با چند قطره مایع ظرفشویی هم جداً اجتناب کنید، چون اگر چندین بار هم آب بکشید داخل بافت سبزی هامی ماند و جدا نمی‌شود، لذا بهتر آن است که سبزی هارا در آب وکمی نمک بخیسانید و بعد آب بکشید و برای تازه ماندن هم می توان کمی سرکه اضافه نمود . 👈 عامل ایجاد سرطان رانخورید وخانواده خودراهم از این خطرحفظ کنید . 👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

📚#خانم _هابدانند: 👈 روش هایی برای درمان افتادگی سینه ویا سفت کردن پوست بعد از لاغری🔰 ✍ این سه روش علاوه بر درمان افتادگی سینه ها برای سفت کردن پوست شل شده بعد از لاغری هم کاربرد دارد، همچنین برای سفت کردن پوست شکم و بازو ها بعد از لاغر شدن است . 1➖خیار و زرده تخم مرغ یکی از درمان های بسیار عالی برای بالا بردن سینه ماسک تهیه شده از خیار و زرده تخم مرغ است .  👈خیار دارای خواص طبیعی برای درمان پوست و زرده تخم مرغ دارای سطح بالایی از پروتئین و ویتامین ها است که می تواندبه درمان افتادگی سینه کمک کند . 👈 دستورمصرف: خیار کوچکی را در یک مخلوط کن پوره کنید و با یک زرده تخم مرغ ویک قاشق چای خوری کره خمیر درست کنیدوحدود 30 دقیقه بر روی سینه ها مالش دهید، ومدتی صبرکنید، بعد با آب سرد بشویید . 2➖ شنبلیله  اغلب برای تقویت سینه استفاده می شود، چون شنبلیله دارای ویتامین ها وآنتی اکسیدان ها است پوست سینه را صاف و سفت می کند . 👈 1/4 فنجان پودر تخم شنبلیله را با آب مخلوط کنیدتا خمیری درست شود، با این خمیر  سینه  را حدود10 دقیقه ماساژ دهید وکمی صبرکنید، بعد با آب گرم  بشوئید .  3➖یک ماسک پستان با 1/2 فنجان ماست ، 10 قطره روغن شنبلیله ومحتوی یک کبسول ویتامین E ویک عددسفید تخم مرغ درست کنید .   👈 مواد تشکیل دهنده را  تا زمانی که  یک خمیر صاف درست شود مخلوط کنید، خمیر را بر روی سینه خود مالش دهیدو 30 دقیقه بماند، سپس  با آب سردبشویید . 4➖ماساژ سینه  با روغن جوانه گندم یک روش بسیار عالی برای سفت کردن سینه است .  👈 روغن جوانه گندم غنی ازآنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب است که می تواند سینه را تقویت کند . ✍ مقداری روغن جوانه گندم را بر کف دست خود بمالید تا گرمتر شود سپس با کف دست با حرکات رو به بالا 15 دقیقه روی سینه ماساژ دهید تا جریان خون افزایش یابد و سلول ها ترمیم شوند . 👈 همچنین می توانید به جای روغن جوانه گندم از روغن بادام، روغن آوکادو یا روغن جوجوبا و یاروغن زیتون استفاده کنید . 👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

ورزش های مخصوص برای درمان درد مفاصل دست ✅ ورزش اول. ✊ برای انجام این حرکت ابتدا دست خود را مشت کنید؛ سپس انگشتان خود را در داخل نگه دارید و تا 45 ثانیه در همین حالت باقی بمانید. برای انجام این تمرین نیازی به فشردن انگشتان ندارید و پس ازطی زمان می توانید به آرامی دست خود را باز کنید تا انگشتان به حالت اولیه خود بازگردد. این تمرین را 10بار با هر دو دست خود در جهت درمان درد مفاصل دست امتحان کنید. ✅ ورزش دوم 🖐 اول دست را به حالت صاف نگه دارید به شکلی که انگشت های شست شما رو به بالا قرار داشته باشد. حالا انگشتان خود را یکی یکی به سمت کف دست جمع کنید و هر انگشت را چندین ثانیه در همین حالت نگه دارید. اگر می خواهید خیلی حرفه ای تر این حرکت را برای درمان درد مفاصل دست خود انجام دهید، می توانید وسیله ورزشی مخصوص این کار را تهیه کنید که الزامی به آن نیست. ✅ ورزش سوم. 🤚✋ برای انجام این حرکت، پشت دست را بر روی میز قرار دهید؛ سپس چهار انگشت دست را به صورت همزمان به سمت کف دست خم کنید و انگشت شست خود را رو به بالا نگه دارید. این وضعیت را با هر دو دست خود تکرار کنید. این تمرین همچنین باعث تقویت عضلات مچ دست و انگشتان نیز می شود. 👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

✨✨ بهترین راه کاهش سریع تب کودکان نوشاندن یک لیوان بزرگ آب گلابی است ✅گلابی اثر خنک کننده دارد که برای کاهش تب عالیست، بعلاوه یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است ! 👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

درمان وزوز گوش 👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔖 خوب و بد زنجبیل! طبع زنجبیل بسیار گرم است، بنابراین احتیاطات ویژه خود را نیز دارد. ✔️خواص ضد تهوع و استفراغ و ضد دردی زنجبیل بسیار معروف است. کسانیکه هنگام مسافرت و حرکت وسیله نقلیه دچار دل بهم خوردگی می شوند، نوک قاشق چایخوری پودر زنجبیل را یکی دو ساعت قبل از سفر میل کنند. ✔️در درد مفاصل 1تا 2 گرم حدود یک دوم قاشق چایخوری روزانه معمولا توصیه می شود. پودر خشک یا تازه آن را می توان در آبجوش دم کرد و با کمی نبات یا عسل میل کرد. ✔️زنجبیل در تقویت هاضمه و رفع نفخ خیلی خوب عمل می کند. ✔️حافظه را قوت می دهد. ✔️در صورتی که کمی زنجبیل روی تخم مرغ عسلی پاشیده شود، میل جنسی را تقویت می کند. ✔️روغن زنجبیل به صورت موضعی نه تنها درد مفاصل را کم می کند، می تواند درد قاعدگی را به خوبی کنترل کند. ❌احتیاط: کسانیکه سنگ کیسه صفرا دارند، از داروهای ضد انعقاد، کاهنده قند خون و قلبی استفاده می کنند، در مصرف زنجبیل دقت کنند و پیش از مصرف با پزشک خود حتما مشورت کنند. در فصول گرم و گرم مزاجان هم مصرف نامتعادل زنجبیل می تواند مشکل زا شود. 🖋 دکتر مریم تقوی شیرازی متخصص طب سنتی ایرانی #زنجبیل @armaghan_teb_sehha

✅سم زدایی کبد و روده ها ✍اگر همیشه دهانتــــــــــان بوی بد میدهد یا مدفوع یا گاز معده شما بدبو است، این علامت می‌تواند نشان دهد که کبد و روده شما در حال مبارزه برای دفع حجم بالایی از سموم هستند. اگر حس می‌کنید مدت زمان زیادی است که نفخ یا تورم دارید، احساس گرسنگی ندارید و بوی بد بدن شما همیشگی شده است، حتما نیاز دارید به بدن خود در دفع و خارج کردن سموم ذخیره شده کمک کنید. خار مریم، روغن زیتون و آب لیمو یک سم‌زدایی کامل را می‌توانند انجام دهند و کبد شما را به شیوه مؤثر از وجود سموم عاری کند. ☜【طب شیعه】 @armaghan_teb_sehha

🔖کمبود ویتامین D را چگونه برطرف کنم؟ . بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب بر روی پوست است. پیش‌ساز این ویتامین مهم در جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در پوست موجود است که با تابش آفتاب فعال می‌شود. . 🔻حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟ اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن در معرض آفتاب البته بعد زدن کرم ضد آفتاب است. ولی قرار دادن همه‌ی سطح پوست در مقابل آفتاب در کشوری آفتابی چندان معمول نیست، شاید پشت پنجره‌ای‌ و ممانعت از ورود نور مستقیم آفتاب با زندگی آپارتمانی و حذف حیاط از زندگی روزمره مشکل‌ساز شده است. . یک پیشنهاد این است که‌ روزی ده دقیقه آفتاب نیمروز در زمستان و آفتاب صبح و عصر در تابستان و یا هفته ای سه نوبت به مدت نیم ساعت با قرار دادن پوست بدن در معرض تابش آفتاب میزان ویتامین د بدن خود را تامین کنید. . خوردن مکمل ویتامین د زیر نظر پزشک هم البته نقشه شماره دو است که برخی از دوستان و همراهان در مورد آن پرسیده بودند و دوستش نداشتند. . ✔به هر صورت حواس‌مان باشد که ویتامین د در سلامت استخوان‌ها، مفاصل و تنظیم ایمنی دخیل است! مکمل ویتامین د اگر زیادی مصرف شود نیز دردسرساز است پس حتما زیر نظر پزشک مصرف بفرمایید. . مواد غذایی مثل لوبیا چشم بلبلی، ماهی سالمون، شیر کامل و بادام زمینی‌ نیز دارای مقادیری ویتامین د هستند ولی اساس تامین ویتامین د، تابش مستقیم نور آفتاب به پوست است. @armaghan_teb_sehha

✨✨ پروردگارا شب را بـر هـمه عـزیـزانمـان سرشار  از آرامـش بفرما و در پناهت حافظشان باش در آغوش پراز مـهر خــ🌸ــدا باشید شبتون غرق آرامش 🌃⭐ #شب_بخیر

📚#افزایش_دهنده_قدکودکان ونوجوانان ✍ هرروز بادام درختی راباخرما بخورید، چون منبع خوبی از مواد مغذی است که می‌تواند به رشدقد و تقویت استخوان‌های شما کمک کند . 👈 بادام درختی : حاوی پروتئین، کلسیم، منیزیم و ویتامین E است که همگی برای سلامتی استخوان‌ها ضروری هستند . 👈 خرما :حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل پتاسیم، مِس، منیزیم و فسفر است که به رشد و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنند . 👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

📚#علل_هوس_های_غذایی: ✍ هوس‌های غذایی و رازهایی که درباره سلامت بدن آشکار می‌کنند🔰 1➖علت هوس شکلات تلخ:👈 هر بار که احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید، طبیعی است که هوس خوردن یک تکه شکلات کنید دلیل دیگری که باعث می شود میل زیادی به شکلات تلخ پیدا کنید این است که بدن تان به منیزیم نیاز داشته باشد . 2➖علت هوس غذاهای تند:👈 غذای تند می تواند درد مفاصل و عضلات و حتی میگرن را تسکین دهد . 3➖علت هوس خوردن یخ:👈 کمبود آهن دارید . 4➖علت هوس شیرینی:👈 تحقیقات نشان داده «ساعت جهانی هوس کربوهیدرات» هر روز بین ۳:۳۰ بعد از ظهر تا ۵ عصر است، بنابر این اگر رژیم خاصی گرفته اید در این مدت باید مراقب باشید، علاوه بر این، وقتی بدن تان میل به نان، کیک یا پاستا پیدا می کند، یعنی کرومیوم یا نیتروژن کم دارید(برخی محققان میل به خوردن کربوهیدرات را با بد بودن حال روحی و اضطراب مرتبط می دانند). 5➖علت هوس گوشت و همبرگر:👈 گوشت قرمز حاوی مقادیر زیادی پروتئین است، بنابر این شاید بدن تان کمبود پروتئین دارد وگوشت قرمز حاوی آهن، زینک و ویتامین B است . 6➖هوس خوردن نوشابه:👈 اگر مصرف نوشابه تان زیاد است، احتمالاً دچار کمبود کلسیم و منیزیم هستید . 👈 🍏بادوستان به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha