روزی یک درصد در کار خود پیشرفت کنید تا پایان سال ۳۶۵ درصد پیشرفت کرده‌اید... موفقیت‌های بزرگ با پیشرفت‌های کوچک روزانه حاصل می‌شود! 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

✋ سلام و اوقات خوش😊 👈اینجا «آرمان کرمان» است و ما اطلاعاتی در اختیار شما قرار می‌دهیم که ممکن است به‌دردتان بخورد.👌 🗓 امروز جمعه ۲۹ تیرماه ۱۴۰۳ مصادف با ۱۳ محرم ۱۴۴۶ و ۱۹ جولای ۲۰۲۴ است. 📿ذکر امروز: الهم صلی علی محمد و آل محمد 👈دمای هوای امروز کرمان ۲۲ الی ۳۹ درجه سانتی‌گراد خواهد بود.  ‌ 📣اوقات شرعی کرمان: 👈یادتان باشد که زمان اذان صبح ۳:۲۰ اذان ظهر امروز ۱۱:۴۸ و غروب آفتاب ۱۸:۴۴ همچنین اذان مغرب ۱۹:۰۳ خواهد بود. نیمه‌شب شرعی نیز ساعت ۲۳:۰۳ است. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺بسم الله الرحمن الرحیم 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 👈 هر روز با هم آیاتی از کلام‌الله بخوانیم 🔺آیات ۷۷ الی ۹۵ سوره «مریم» 🔸آیات امشب منحصراً هدیه به روح شهید آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی و همراهانش. https://armanekerman.ir/vdcjv8evyuqexxz.fsfu.html 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔴 امام سجاد عليه‌السلام: ✍️ هركس در زمان غيبت قائم ما بر موالات و دوستى ما بميرد، خداوند پاداش هزار شهيد مانند شهيدان بدر و اُحد به او عطا می‌كند. 📚میزان‌الحکمه ج ۶ ص ۷۲ 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺معنای شهادت خریداری حیات بنده توسط خداست 📜🕯در وصیت‌نامه شهید «حسین پورمحی‌آبادی» آمده است: خداوند جمعی از بندگانش را انتخاب می‌کند و شهید قرار می‌دهد و جان آن‌ها را می‌خرد. اگر شهید شدم، مردن معنایش نیست؛ معنایش خریداری حیات بنده توسط خداست. چه‌قدر خوب است که خدا جان انسان را به بهای گران خریداری کند. شرح کامل وصیت‌نامه 👇👇👇 https://armanekerman.ir/vdcb85b85rhbaap.uiur.html 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🌸ســـــلام  🌺یه صبح دیگه 🌸از فصل زیبـای 🌺تابستان آغاز شد 🌸آرزو می‌کنم 🌺قلب‌تون پر باشد 🌸از مـهر و محبت 🌺تن‌تون سـلامت 🌸روح‌تون سرشار از آرامش 🌺و روزی و برکت‌تون روز افزون 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺بیانیه مهم نیروهای مسلح یمن تا ساعاتی دیگر 🔹شبکه المسیره خبر داد که نیروهای مسلح یمن تا ساعاتی دیگر با انتشار بیانیه‌ای از یک عملیات ویژه خبر خواهد داد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺لزوم ارتقا زیرساخت جاده‌ای و انرژی جازموریان 🔹امام جمعه شهرستان جازموریان در گفتگویی بر لزوم ارتقا زیرساخت‌های جاده‌ای، انرژی آب و برق شهرستان تأکید کرد. 🔹حجت‌الاسلام والمسلمین کاظم صادقی در گفتگو با خبرنگار گروه سیاسی پایگاه خبری «راه آرمان»؛ ضمن عرض تسلیت ایام شهادت سیدالشهدا علیه‌السلام و یاران ایشان گفت: شهرستان جازموریان در زمان آیت‌الله شهید رئیسی تأسیس و فرمانداری در این شهرستان مستقر شد. در بسیاری از حوزه‌ها تحولات خوبی شکل گرفت و خدمات بی‌نظیری از ناحیه دولت و نظام مقدس جمهوری اسلامی در حوزه استقرار ادارات و مسائل دیگر از جمله جدا شدن بودجه شهرستان که این مهم می‌تواند موتور محرکه پیشرفت هر منطقه باشد، شامل حال مردم جازموریان شد که این مسائل بسیار تأثیرگذار بوده و منشأ برکات خیلی خوبی برای مردم منطقه شده است. مشروح خبر👇 https://armanekerman.ir/vdccsiqs12bq008.ala2.html 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺ارتش یمن: تل‌آویو را هدف قرار دادیم 🔹یحیی سریع سخنگوی نیروهای مسلح یمن در خصوص بیانیه‌ای که تا ساعاتی دیگر منتشر خواهد شد، گفت که این بیانیه در خصوص جزئیات حمله به تل‌آویو است. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺پیش‌بینی وزش باد شدید و رگبار در کرمان ⛈در استان‌های آذربایجان شرقی و غربی، گیلان، مازندران، گلستان، اردبیل، خراسان شمالی و رضوی، ارتفاعات استان‌های قزوین، تهران، البرز و سمنان رگبار باران و رعد و برق و وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود. ⛈در جنوب سیستان‌ وبلوچستان، کرمان، فارس، هرمزگان، رگبار و رعد‌ و برق و وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔹سیاهی دور چشم نشانه کمبود چه ویتامینی است؟ 🔺شاید اولین چیزی که باید بدانیم این است که برخی از ما به‌طور طبیعی مستعد سیاهی دور چشم هستیم. همه ما تجربه کرده‌ایم که یک شب کم‌خوابی می‌تواند صبح روز بعد باعث سیاهی دور چشم شود. آلرژی‌ها، مشکلات تیروئید، اختلالات کلیوی و حتی برخی عفونت‌ها می‌توانند باعث تورم و تیره شدن پوست زیر چشم شوند. 🔺ویتامین K یکی از ویتامین‌های مهم در کاهش سیاهی دور چشم است.مصرف غذاهای سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به جلوگیری از سیاهی دور چشم کمک کند. غذاهایی مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، ماهی‌های چرب، آجیل‌ها و دانه‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 🔺 استفاده از ماسک‌های طبیعی و کرم‌های مناسب نیز می‌تواند به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🎥صلوات خاصه امام رضا (ع) #به_وقت_سلام 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🍳 یه صبحونه متفاوت و جذاب مواد لازم: 🔹 یک عدد فلفل دلمه‌ای خرد شده 🔹 دو عدد گوجه فیله خرد شده 🔹 دو عدد تخم مرغ 🔹 دو عدد سوسیس خرد شده 🔹 نمک و فلفل سیاه و ادویه کاری 🔹 پنیر کوزه یا پنیر پارمسان 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺در فصل تابستان از چه مواد غذایی باید پرهیز كرد؟ 🔹 برای حفظ سلامتی خود در فصل تابستان باید بدانیم از چه مواد غذایی پرهیز كنیم. توجه داشته باشید كه در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز كار حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها  پرهیز است، به این صورت كه از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود. 🔹در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشک، بیش‌تر در معرض آسیب هستند، زیرا به‌دلیل گرم و خشک بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیش‌تر است. بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی كه حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشكی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز كرد. 🔹مخصوصاً‌ مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعنا، تره، شاهی، شوید و نیز شورها و شیرین‌ها؛ در نتیجه بهتر است از غذاهای گیاهی خام یا پخته بخارپز ساده بدون ادویه‌جات و طعم‌دهنده‌های قوی استفاده شود. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

📺فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🎞 «روشنی صبحدم» ساعت ۰۸:۵۵ از شبکه دو 🎞 «بازگشت پاندا به خانه» ساعت ۹ از شبکه تهران 🎞 «اسب» ساعت ۰۹:۳۰ از شبکه سه 🎞 «مامور بازی» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🎞 «میناماتا» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🎞 «دست‌های خالی» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🎞 «سایه بر خورشید» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🎞 «حماسه مجنون» ساعت ۱۷ از شبکه افق 🎞 «شکارچی شنبه» ساعت ۱۷:۴۵ از شبکه دو 🎞 «من دیوید هستم» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🎞 «باران ساز» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🎞 «گل‌های فراموشی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🎞 «کاغذ» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺جذب سرمایه‌گذاران خارجی در زرند 🔹عبدالحسین همتی نماینده مردم شهرستان‌های زرند و کوهبنان در جلسه با حضور نمایندگان استان و سرمایه‌گذاران عمانی مذاکراتی را جهت جذب این سرمایه‌گذاران در زرند انجام داد‌. 🔹این سرمایه‌گذاران تاکنون در شرکت‌های ساروج کرمان و گل گهر سیرجان سرمایه‌گذاری کرده‌اند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺علائم کمبود کلسیم این‌گونه ظاهر می‌شود اگر هر یک از علائم مرتبط با عضله و اعصاب زیر را تجربه کنید، ممکن است دچار کمبود کلسیم باشید:👇 ◽️گرفتگی و اسپاسم عضلانی در دست‌ها، پاها یا صورت ◽️سوزن سوزن شدن و بی‌حسی در دست‌ها و پاها ◽️مشکل در صحبت کردن یا بلعیدن ◽️ضعف ◽️خستگی ◽️لرزش 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺ترور کور عوامل انتظامی سراوان توسط اشرار 🔹مرکز اطلاع‌رسانی پلیس در خصوص جزئيات این خبر اعلام کرد: شب گذشته سرنشینان یک دستگاه سواری پژو پارس مسلح به سلاح گرم طی اقدام ناجوانمردانه مبادرت به ترور کور و ناجوانمردانه واحد گشت پلیس شهرستان سراوان کردند که منجر به مجروحیت دو نفر از کارکنان انتظامی شد. 🔹بلافاصله کارکنان انتظامی اقدام به درگیری و تعقیب آنان با رعایت ملاحظات پیشگیری از صدمه شهروندان کردند که اشرار با استفاده از شرایط محیطی متواری شدند. 🔹مجروحین به مراکز درمانی منتقل که متاسفانه ستواندوم علی مطهری علی‌رغم تلاش کادر درمانی به درجه رفیع شهادت نائل آمد. 🔹اشرار مسلح همچنان تحت تعقیب هستند و اخبار تکمیلی متعاقباً به اطلاع عموم مردم خواهد رسید. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺امام رضا علیه‌السلام: رحمت خدا بر بنده‌ای که امر ما را زنده كند، سخن ما را فرا گیرد و به مردم بیاموزد. معانی‌الاخبار، ص ۱۸۰، ح ۱ 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺افتتاح پروژه را معطل مسئولان نگذارید 🔹نماینده مردم جیرفت و عنبرآباد در مجلس گفت: بهره‌برداری و افتتاح پروژه را معطل حضور نماینده، استاندار و وزیر نگذارید، اجازه دهید مردم طعم شیرین خدمت نظام را زودتر لمس کنند. 🔹بهنام سعیدی با اشاره به ایمن‌سازی جاده‌ها که از وظایف ذاتی اداره کل راهداری و‌ حمل و نقل جاده‌ای است، گفت: محورهای پر تصادفی از جمله محور جیرفت_ بلوک در حوزه راه‌های شهرستان جیرفت وجود دارد که می‌طلبد برای سامان دادن به این محور که مورد گلایه مردم بخش اسماعیلی و شهر بلوک است، چاره اساسی اندیشیده شود، زیرا این جاده یکی از محورهای پرتردد است که روزانه شاهد تصادفات و‌ جان باختن تعداد زیادی از همشهریان در این جاده هستیم. مشروح خبر👇 https://armanekerman.ir/vdcezw8znjh8eei.b9bj.html 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

📸تصویر شهید محمود مطهری که در درگیری با اشرار مسلح سراوان به‌شهادت رسید 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🌹سلام امام زمانم 🌷سلام‌ بر مولای مهربانی که آمدنش‌ وعده‌ حتمی خداست‌. 🌷سلام‌ برمنتظران‌ و دعاگویان‌ آن روزگار نورانی و قریب... 🌷یا صاحب‌‌الزمان در التهابِ‌ زمین؛ در اضطرابِ‌ زمان؛ یادِ شما چتر امان‌ من‌ است زیر باران‌ دردها... 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🎥 مشاهده گونه نادر گوساله مرال در جنگل هیرکانی مازندران 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman