🔺رنکینگ ارزشمندترین باشگاه‌های حاضر در لیگ بیست و چهارم 🔹️پرسپولیس گران‌ترین تیم رقابت‌‌ها 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺ممنوعیت ورود بدون مجوز به طولانی‌ترین غارهای استان 🔹رئیس اداره میراث‌ فرهنگی، گردشگری و صنایع‌ دستی شهرستان بافت: ورود افراد محلی، غارنوردان و تورهای گردشگری بدون مجوز این اداره به غارهای طرنگ و جفریز شهرستان بافت ممنوع شد. 🔹این ممنوعیت به‌منظور پیشگیری از آسیب‌‌های بیشتر به این غارها و همچنین جلوگیری از آسیب‌‌های به‌وجود آمده است. 🔹غارهای جفریز و طرنگ در فهرست ثبت آثار ملی است و حفاظت آن برای نسل آینده اهمیت دارد؛ قوانین و ضوابط خاصی در خصوص حفاظت از طولانی‌‌ترین غار استان کرمان در دستور کار قرار دارد. 🔹این پنج اثر طبیعی استان کرمان شامل درّه گَلی(گلوگاه) هَوَک، رویشگاه اُرس در شهرستان رابُر، درّه مزار شاه در شهرستان راور، نبکاهای فهرج و غار طُرنگ در شهرستان بافت هستند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺حفظ منافع کشور نیاز به وحدت ملی دارد 🔹نماینده ولی فقیه در استان کرمان گفت: حفظ منافع کشور نیاز به وحدت ملی دارد و امنیت ملی و اقتدار ملی مهم است و این امر زمانی تحقق می‌‌یابد که چه کسانی رأی دادند و چه کسانی که رأی ندادند، همه دست به دست هم داده و در کنار هم کشور را پیش ببرند. 🔹حجت‌الاسلام والمسلمین حسن علیدادی‌سلیمانی بیان کرد: دوران رقابت انتخاباتی تمام شد و دوران پس از انتخابات متناسب با آن‌چه نظام جمهوری اسلامی، خون شهدا، ارزش‌های اسلامی و دفاع از حریم انقلاب اسلامی از ما می‌خواهد با سه مسئله مهم مواجه هستیم. مشروح خبر 👇 https://armanekerman.ir/vdcizraz3t1a552.cbct.html 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🎥 تصاویری از اصابت پهپاد به مرکز تل‌آویو 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺جدال نمایندگان فوتسال کرمان و هرمزگان در لیگ برتر 🔹از سری مسابقات لیگ برتر فوتسال کشور در هفته دوم این رقابت‌ها، دو تیم از کرمان و دو تیم از هرمزگان مقابل هم به میدان می‌روند. 🔹فولاد زرند ایرانیان امروز جمعه ۲۹ تیر در زرند میزبان فولاد هرمزگان است. این دیدار ساعت ۱۶ در سالن دانشگاه آزاد زرند برگزار می‌شود. 🔹نماینده دیگر کرمان یعنی گهرزمین سیرجان امروز جمعه ۲۹ تیر در بندرعباس مهمان پالایش نفت بندرعباس است. این مسابقه ساعت ۱۹ در سالن فجر بندرعباس برگزار خواهد شد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🏴 توصیه‌های زیبا و اخلاقی از امام حسین علیه‌السلام 🔹خَطَبَ الْحُسَیْنُ علیه السلام فَقَالَ: أَیُّهَا النَّاسُ نَافِسُوا فِی الْمَکَارِمِ وَ سَارِعُوا فِی الْمَغَانِمِ وَ لَا تَحْتَسِبُوا بِمَعْرُوفٍ لَمْ تَعْجَلُوا وَ اکْسِبُوا الْحَمْدَ بِالنُّجْحِ وَ لَا تَکْتَسِبُوا بِالْمَطْلِ ذَمّاً فَمَهْمَا یَکُنْ لِأَحَدٍ عِنْدَ أَحَدٍ صَنِیعَةٌ لَهُ رَأَی أَنَّهُ لَا یَقُومُ بِشُکْرِهَا فَاللَّهُ لَهُ بِمُکَافَاتِهِ فَإِنَّهُ أَجْزَلُ عَطَاءً وَ أَعْظَمُ أَجْراً وَ اعْلَمُوا أَنَّ حَوَائِجَ النَّاسِ إِلَیْکُمْ مِنْ نِعَمِ اللَّهِ عَلَیْکُمْ فَلَا تَمَلُّوا النِّعَمَ فَتَحُورَ نِقَماً وَ اعْلَمُوا أَنَّ الْمَعْرُوفَ مُکْسِبٌ حَمْداً وَ مُعَقِّبٌ أَجْراً فَلَوْ رَأَیْتُمُ الْمَعْرُوفَ رَجُلًا رَأَیْتُمُوهُ حَسَناً جَمِیلًا تَسُرُّ النَّاظِرِینَ وَ لَوْ رَأَیْتُمُ اللُّؤْمَ رَأَیْتُمُوهُ سَمِجاً مُشَوَّهاً تَنْفِرُ مِنْهُ الْقُلُوبُ وَ تُغَضُّ دُونَهُ الْأَبْصَارُ أَیُّهَا النَّاسُ مَنْ جَادَ سَادَ وَ مَنْ بَخِلَ رَذُلَ وَ إِنَّ أَجْوَدَ النَّاسِ مَنْ أَعْطَی مَنْ لَا یَرْجُوهُ وَ إِنَّ أَعْفَی النَّاسِ مَنْ عَفَا عَنْ قُدْرَةٍ وَ إِنَّ أَوْصَلَ النَّاسِ مَنْ وَصَلَ مَنْ قَطَعَهُ. 🔹امام حسین علیه‌السلام می‌فرمایند : ای مردم! در صفات حمیده بر یکدیگر افتخار کنید! و بر مکارم اخلاق مباهات نمایید! و در فراگیری از ثمرات با ارزش روحی و معنوی شتاب ورزید! کار نیکی را که در آن سرعت ندارید، به‌حساب نیاورید! با ظفر و پیروزی در به پایان رساندن کار، ستایش و تمجید برای خود بیافرینید! و با سستی و کندی کسب سرزنش و مذمت نکنید! 🔹 و بدانید که: در هر شرط و موقعیتی که کسی به دیگری احسان نموده و چنین می‏پندارد که او به شکرش قیام نکرده و به سپاس برنخاسته است، خداوند خودش برای او جزا و پاداش است؛ چون بخشش خداوند فراوان‏تر و سرشارتر، و مزدش بزرگ‌تر است. 🔹و بدانید که حوائج مردم به شما از جمله‏ نعمت‌های خداوندی است بر شما؛ پس با این نیازمندی‌ها با ملال و خستگی مواجه نشوید تا آن نعمت‌ها به مکافات و انتقام تبدیل نشود. 🔹و بدانید که کارهای خوب و پسندیده، ستایش و آفرین را در بردارد، و اجر و پاداش نیک را به‌دنبال می‏‌کشد. و اگر شما خوبی و پسندیدگی را به‌صورتی مجسم می‏‌دیدید، هر آینه آن را به صورت مردی زیبا و نیکو روی و جمیل‌المنظر می‏‌یافتید، که برای نظاره‌کنندگان بهجت‌بخش و مسرت‌آمیز بود. 🔹و اگر شما زشتی و نکوهیدگی را به‌صورت مجسم می‏‌دیدید، هر آینه آن را به‌صورت مردی زشت و کریه‌المنظر می‏یافتید که دل‏‌ها از او می‏‌رمید، و در برابر آن چشم‏‌ها و نگاه‏ها به زیر می‏‌آمد. ای مردم! کسی که بخشش کند سرور و بزرگ می‏شود؛ و کسی که بخل ورزد به پستی می‏گراید. و سخی‏ترین مردم آن‌کس است که ببخشد به کسی که در او امید تلافی و پاداش ندارد. و با گذشت‏ترین مردم کسی است که با وجود قدرت و توانایی عفو پیشه گیرد. و پیوند کننده‏ترین مردم کسی است که با افرادی که با او بریده‏اند، بپیوندد. بحارالانوار ج ۷۵، ص ۱۲۱ 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺ائمه جمعه استان کرمان تأکید کردند: 🔻همدلی باعث پیشرفت و عزت کشور می‌شود 👤امام‌ جمعه بافت: رئیس جمهور از میدان دادن به افراد غیرمعقول پرهیز کند 👤امام جمعه کوهبنان: غزه مظلوم امروز تکرار کربلاست 👤امام جمعه شهربابک: دولت چهاردهم در خط ولایت فقیه باشد 👤امام جمعه موقت فهرج: مکتب امام حسین (ع) مکتب انسان‌سازی و آبروست 👤امام جمعه ریگان: تعامل با جهان باید مبتنی‌بر اصول انقلابی در سیاست خارجی باشد 👤امام جمعه جیرفت: قدرت در جمهوری اسلامی ابزاری برای خدمت به مردم است 👤امام جمعه انار: همدلی باعث پیشرفت و عزت کشور می‌شود 👤امام جمعه زرند: ملاک تشکیل کابینه تقوا و پشتکار افراد باشد 👤امام جمعه رابر: رفتارهای رقابتی را به رفتارهای رفاقتی تبدیل کنیم مشروح خبر 👇 https://armanekerman.ir/vdcfy0dyvw6djja.igiw.html 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺امروز در کوفه و کربلا چه خبر است 🔹سیزدهم محرم است. بنابر نقل‌هایی امروز قبیلهٔ بنی‌اسد قصد دفن شهدای کربلا می‌کنند اما وضعیت بدن‌های بی‌سر طوری است که متحیر مانده‌اند. امام سجاد(ع) به طریقی به کربلا آمدند و مشغول تدفین پدر و اصحابشان شدند. 🔹اسرا و سرهای شهدا بعد از اینکه در کوفه گردانده شدند به دربار ابن‌زیاد رفتند. امام سجاد(ع) در حالی که به‌همراه زنان و کودکان با طناب بسته شده بودند در منظر درباریان روبه‌روی سر سیدالشهدا(ع) و تخت ابن‌زیاد قرار گرفتند. بعد از این مجلس هم اهل‌بیت با غل‌‌وزنجیر وارد زندان کوفه شدند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺امکانات باشگاه گل‌گهر فوق‌العاده است 🔹سرمربی جدید تیم فوتبال گل‌گهر امکانات باشگاه را خوب ارزیابی کرد و گفت: گل‌گهر امکانات فوق‌العاده‌ای دارد من لذت بردم، چنین امکاناتی کمتر در کشور هست و این موضوع مسئولیت ما را سنگین‌تر می‌کند امیدوارم با کسب نتایج خوب هم هواداران را خوشحال کنیم و هم از مسئولان باشگاه تشکر کنیم. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺شناگر ملی پوش کرمانی راهی کره جنوبی شد 🔹شناگر ملی پوش کرمانی به‌منظور  کسب آمادگی بیش‌تر تا پیش از حضور در رقابت‌های پارالمپیک پاریس عازم اردویی در کره جنوبی شد. 🔹سینا ضیغمی‌نژاد شناگر ملی‌پوش کرمانی به‌منظور کسب آمادگی بیش‌تر برای حضور در رقابت‌های پارالمپیک پاریس جهت برپایی اردویی دو هفته‌ای عازم کره جنوبی شد تا اردوی آماده‌سازی خود را در این کشور برپا کند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم لاغر نمی‌شوند؟ ◽️محققان دانشگاه کوبه ژاپن در مطالعه‌ای جدید، عامل مهمی در فرآیند کاهش وزن را شناسایی کرده‌اند. آن‌ها دریافتند یک پروتئین خاص به‌نام PGC-1α در بدن، نقش کلیدی در چربی‌سوزی حین ورزش دارد. این پروتئین انواع مختلفی دارد، اما دو نوع آن که با b و c شناخته می‌شوند، برای چربی‌سوزی در هنگام فعالیت بدنی بسیار مهم هستند.  ◽️مطالعه نشان می‌دهد افرادی که مقدار کمتری از انواع مؤثر این پروتئین را تولید می‌کنند، در چربی‌سوزی و مصرف اکسیژن هنگام ورزش با مشکل مواجه می‌شوند. این می‌تواند توضیح دهد چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم، در کاهش وزن موفقیت چندانی ندارند. این کشف می‌تواند به توسعه روش‌های جدیدی برای مبارزه با چاقی منجر شود. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺اثر فوق‌العاده نماز اول وقت از زبان آیت‌الله بهجت 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺قاچاق سوخت باز در کرمان قربانی گرفت 🔹بر اساس اعلام روابط عمومی اورژانس پیش بیمارستانی مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی بم، ساعت ۰۳:۰۰ بامداد جمعه طی تماسی با مرکز ارتباطات‌ اورژانس بم گزارشی مبنی واژگونی خودرو حامل سوخت (پژو ۴۰۵) شهرستان ریگان، بعد از دوراهی رود شوربر اعلام شد که یک فوتی و یک مصدوم برجای گذاشت. 🔹بر اساس این گزارش، بلافاصله به محل حادثه کد اعزام شد که یک نفر در دم جان باخته بود و مصدوم دیگر پس از اقدامات درمانی اولیه به بیمارستان انتقال داده شد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺اختلالی در ارائه خدمات در کشور نداشتیم 🔹سخنگوی مرکز ملی فضای مجازی: به دلیل تحریم‌ها، از سرویس‌های مایکروسافت در کشور استفاده نمی‌شود. 🔹سرویس‌های بومی جایگزین سرویس‌های خارجی شده‌اند 🔹تاکنون گزارشی هم از اختلال در ارائه خدمات نداشته‌ایم. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺بارهنگ، یک گیاه همه فن حریف در درمان بیماری‌ها! 🔹دانه «تخم» بارهنگ برای درمان مشکلات گوارشی از جمله یبوست و اسهال مفید است و به درمان بیماری‌های مثانه و مجاری ادراری نیز کمک می‌کند. 🔹تخم بارهنگ خواص ضدالتهابی داشته و برای درمان آرتروز و روماتیسم هم مفید است. 🔹دانه بارهنگ برای درمان مشکلات تنفسی و درمان سرفه‌های خشک نیز مفید است. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🌷اللهم عجل لولیک الفرج 🍀تو ای تجلّی عصمت، ظهور خواهی کرد… 🍀به جام لاله، شراب طهور خواهی کرد… 🍀تو صبح روشن عشقی که با تبسم خود، 🍀جهان شب‌زده را غرق نور خواهی کرد… 🍀صفای خیمۀ سبزت کجا، بهشت کجا؟ 🍀بهشت را تو سرای سرور خواهی کرد… یابن الحسن روحی فداک 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺ارتش یمن یک کشتی را در خلیج عدن هدف قرار داد 🔹نیروهای مسلح یمن از هدف قرار دادن یک کشتی دیگر در خلیج عدن خبر داد. 🔹سرتیپ «یحیی سریع» سخنگوی نیروهای مسلح یمن اعلام کرد که نیروهای مسلح یمن، کشتی «Lobivia» را با چند فروند موشک بالستیک و پهپاد در خلیج عدن هدف قرار داده است. 🔹این کشتی در راستای دفاع از ملت مظلوم فلسطین و در عملیات مشترک نیروی دریایی و موشکی و یگان پهپادی ارتش یمن با موفقیت مورد اصابت قرار گرفت. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

☕️فواید قهوه 🔹جلوگیری از دیابت 🔹بهبود حافظه 🔹مبارزه با سرطان 🔹ضد افسردگی 🔹مبارزه با سرطان پوست 🔹کبد سالم 🔹افزایش چربی‌سوزی 🔹بازیابی عضلات 🔹افزایش پایداری و استقامت 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺اولین کاروان ورزشی ایران وارد پاریس شد 🔹با توجه به برنامه مسابقات المپیک پاریس، اولین کاروان ورزشی ایران متشکل از بازیکنان، مربیان و سرپرست‌های تیم‌های ورزشی با پرواز مستقیم ایران ایر وارد شهر پاریس شدند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺۵ هکتار از اراضی جنگلی جبالبارز در آتش سوخت 🔹سعیدی بخشدار جبالبارز: ظهر امروز خبر بروز آتش‌سوزی در حاشیه دهستان سقدر اعلام شد که بلافاصله دستگاه آتش نشانی شهرداری جبالبارز برای اطفای حریق به منطقه اعزام شد. 🔹باتوجه‌به وزش باد در محل حادثه میزان گسترش آتش را چند برابر کرده بود که با توجه به حضور نیرو‌های مردمی و دستگاه‌های امدادی در محل و همچنین کمک از دستگاه‌های آتش نشانی شهر‌های جیرفت و دهبکری از پیشروی آتش جلوگیری شد. 🔹خوشبختانه در این حادثه به کسی آسیب نرسید و فقط قریب پنج هکتار از عرصه‌های جنگلی نظیر بادام کوهی و گونه‌های مرتعی در آتش سوخت./ آخرین خبر کرمان 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺آلو سیاه یکی از میوه‌های بسیار خوشمزه است که مزه ترش و شیرین دارد و به‌همین خاطر تبدیل به یکی از میوه های بسیار پر طرفدار در فصل تابستان شده است که آنتی اکسیدان بسیار بالایی دارد و برای هضم غذا مناسب است و باعث درخشان شدن پوست می‌شود. 🔹آلو کالری نسبتاً کمی دارد اما مواد معدنی ویتامین‌های مختلفی در آن وجود دارد. 🔹کالری هر ۵۰ گرم (حدود ۲ عدد) ۱۱۵ کالری چربی ۰/۲ گرم سدیم ۰/۹۵ میلی گرم کربوهیدارت ۳۰/۵ گرم فیبر ۳/۴ گرم پروتیئن ۱/۱ گرم ویتامین K ۲۸/۲۵ میکروگرم پتاسیم ۳۴۷/۵ میلی‌گرم 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

✋ سلام و اوقات خوش😊 👈اینجا «آرمان کرمان» است و ما اطلاعاتی در اختیار شما قرار می‌دهیم که ممکن است به‌دردتان بخورد.👌 🗓 امروز شنبه ۳۰ تیرماه ۱۴۰۳ مصادف با ۱۴ محرم ۱۴۴۶ و ۲۰ جولای ۲۰۲۴ است. 📿ذکر امروز: یا رب العالمین 👈دمای هوای امروز کرمان ۲۲ الی ۳۹ درجه سانتی‌گراد خواهد بود.  ‌ 📣اوقات شرعی کرمان: 👈یادتان باشد که زمان اذان صبح ۳:۲۲ اذان ظهر امروز ۱۱:۴۸ و غروب آفتاب ۱۸:۴۴ همچنین اذان مغرب ۱۹:۰۳ خواهد بود. نیمه‌شب شرعی نیز ساعت ۲۳:۰۳ است. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔺بسم الله الرحمن الرحیم 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 👈 هر روز با هم آیاتی از کلام‌الله بخوانیم 🔺آیات ۹۶ الی ۹۸ سوره «مریم» و آیات ۱ الی ۱۲ سوره «طه» 🔸آیات امشب منحصراً هدیه به روح شهید آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی و همراهانش. https://www.armanekerman.ir/news/142421/preview/ 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔅 #امام_جواد علیه‌السلام: ✍️ تَأخيرُ التَّوبَةِ إغترارٌ؛ 💠 به تأخير انداختن توبه، فريبْ‌خوردگى است. 📚 گزیده تحف‌العقول، ح ۲۵۶ 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman