🍫🍶شیر کاکائو ؛ برای صبحانه کودک ممنوع❗️ 📌💛شیر کاکائو تمام کلسیم و فواید شیر را از‌بین‌برده و باعث کاهش یادگیری، افزایش پرخاشگری، افزایش خرابی دندان به‌علت قند بالا و بروز چاقی می‌شود. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺نکاتی برای خانه تکانی ایمن و بدون حادثه 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔹در آستانه نیمه شعبان انجام شد؛ 🔺آزادی ۱۵ مددجوی واجد الشرایط جرائم غیر عمد 🔸مدیر نمایندگی ستاد مردمی دیه کرمان از فراهم شدن زمینه آزادی تعداد ۱۵ مددجوی واجد الشرایط غیر عمد به مناسبت ولادت با سعادت حضرت مهدی (عج) خبر داد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺 ثبت نام آزمون استخدامی طرح شهید زین الدین در کرمان 👤بیگ زاده معاون توسعه و مدیریت منابع انسانی استاندار کرمان 🔸ثبت نام برای مرحله دوم آزمون استخدامی طرح شهید زین الدین تا روز پنج شنبه ۱۰ اسفند تمدید شده است. 🔸زمان برگزاری آزمون ۳۱ فروردین ۱۴۰۳ می باشد 🔸متقاضیان برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت دفترچه و منابع آزمون می‌توانند به نشانی https://hrtc.ir/ مراجعه کنند. 🔸داوطلبان لازم است الحاقیه دفترچه راهنما مربوط به استان کرمان و اصلاحیه‌های شماره ۱ و ۲ را در بخش «الحاقیه و اصلاحیه» مطالعه کنند 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺 جمعی از فعالان قرآنی کرمان با رهبر معظم انقلاب دیدار می‌کنند 🔹 مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان کرمان گفت: ۳۰ نفر از فعالان قرآنی کرمان در سوم اسفندماه به دیدار رهبر معظم انقلاب می‌روند. 🔸 وی گفت: جمعی از چهره‌های قرآنی و شرکت‌کنندگان مسابقات بین‌المللی با مقام معظم رهبری دیدار می‌کنند و با پیگیری‌های انجام شده ۳۰ نفر از استان کرمان که از برگزیدگان مسابقات سراسری قرآن در دو سال اخیر، فعالان امر برگزاری مسابقات و چهره‌های شاخص قرآنی کرمان هستند، در این دیدار حضور دارند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺 عیدی بازنشستگان کشوری واریز شد 🔺️معاون توسعه مدیریت و منابع صندوق بازنشستگی کشوری: عیدی سال جاری بازنشستگان و وظیفه‌بگیران کشوری و همچنین خویش‌فرمایان تحت پوشش این صندوق به مبلغ ۲ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان واریز شد. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔺 مدرسه عشایری در بخش اسماعیلی جیرفت افتتاح شد 👤سردار نظری فرمانده سپاه ثارالله کرمان،در مراسم افتتاح مدرسه سه کلاسه عشایری روستای کهوربگی بخش اسماعیلی جیرفت گفت: 🔸این مدرسه بااعتبار ۷ میلیارد و ۷۰۰ میلیون ریال به همت قرارگاه جهادی نورالرضا (ع) ساخته شده است. 🔸تاکنون شش مدرسه توسط گروه جهادی احداث شده است 🔸پیش از افتتاح این مدرسه، دانش آموزان در کانکس تحصیل می‌کردند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺پیش‌بینی طوفان شن برای شرق کرمان 🔸طبق بررسی آخرین پیش‌بینی هواشناسی تا پایان هفته جاری جوی نسبتا پایدار گاهی همراه با افزایش ابر در بیشتر مناطق این استان پیش‌بینی می‌شود. 🔹براساس این اطلاعیه، در ۲۴ ساعت گذشته شهربابک و راین با دمای پنج درجه زیر صفر خنک‌ترین و منوجان با ۲۶ درجه سانتیگراد گرمترین مناطق استان کرمان بوده‌اند. 🔸در این اطلاعیه آمده، دمای کلانشهر کرمان طی امروز در خنک‌ترین ساعت یک درجه زیر صفر بود و در گرمترین ساعات به ۱۶ درجه سانتیگراد خواهد رسید. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

📝نکات تغذیه ای برای کسانی که می‌خواهند لاغر شوند 🔹کاهش وعده های غذایی و به حداقل رساندن حجم غذایی ناهار 🔹استفاده از سبزیجات خصوصا اسفناج، تره جعفری، گیشنیز، خیار 🔹آلبالو، گیلاس و سیب ترش درختی به عنوان میان وعده 🔹 همچنین مصرف آب هویج به صورت ناشتا موجب افزایش ترشح انسولین در لوزالمعده، کاهش #قندخون و موجب #لاغری می شود. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

♦ #خبر_کوتاه 🔹مراسم اختتامیه استانی دومین جشنواره علمی شهید چمران در دانشگاه شهید باهنر کرمان برگزار شد. 🔹سخنگوی وزارت دفاع: ادعای ایرانی‌ بودن تسلیحات یمن برای گرفتن غرامت است. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kermanپ

🔹️معاون هماهنگ‌کننده سازمان بسیج مستضعفین: ♦️دشمن به‌دنبال گرفتن استحکام دانشگاه‌ و متزلزل ساختن اندیشه‌ها است 📌معاون هماهنگ‌کننده سازمان بسیج مستضعفین گفت: یکی از موضوعاتی که دشمن دنبال می‌کند از‌ بین‌ بردن استحکام درون دانشگاه و متزلزل ساختن اندیشه‌ها است. شرح خبر در👇👇👇 https://armanekerman.ir/vdcfx1dy0w6dmma.igiw.html 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔹مسئول نمایندگی ولی فقیه در سپاه ثارالله استان کرمان: 📌سپاه حامی هیچ نامزد انتخاباتی نیست ♻️حجت‌الاسلام علی عربپور گفت: سپاه هیچ نامزدی در انتخابات مجلس خبرگان و مجلس شورای اسلامی ندارد و نخواهد داشت و از هیچ جریان فکری، سیاسی و اجتماعی هم در این انتخابات نه دفاع می‌کند و نه حامی است. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔹️آنچه که خانواده‌های شهدای کرمانی از مردم ایران می‌خواهند؛ ♦️حضور پای صندوق رای و شرکت در تعیین سرنوشت کشور 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

♦️مشارکت شرط لازم برای تحقق ایرانی آباد 🔹️وقتی دانش‌آموزان میدان‌داران ترویج مشارکت در انتخابات می‌شوند 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔹️مادر شهید مدافع وطن ریاحی: ♦️ما جان داده‌ایم، خون داده‌ایم، جوان داده‌ایم شما فقط یک رای دهید 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

ایران زیبا❤️ ♦️ایذه خوزستان زیبا 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

ای که با روی چو ماهت، دل‌ربای عالمینی با نگاهی عاشقانه، قبله جان حسینی✨ یوسف آل‌عبایی، قبله دل‌های مایی ای علی دوم عشق، حیدر کربلایی✨ 🔹ولادت حضرت علی‌اکبر و روز جوان مبارک‌باد🎉 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔹️سرمربی گل‌گهر: ♦️هر بازی ما حکم یک فینال دارد 📌سرمربی تیم فوتبال گل‌گهر سیرجان با بیان اینکه تمامی تیم‌ها در نیم فصل دوم رقابت‌های لیگ برتر فوتبال کشور هدف خاصی را دنبال می‌کنند، گفت: برخی برای بالا و میانه جدول رده‌بندی می‌جنگند، هر بازی برای ما حکم یک فینال را دارد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔹️تخمه هندوانه: ♦️مفید برای کنترل چربی‌خون و سلامت قلب 📌مقادیر بالای منیزیم موجود در تخمه هندوانه باعث کاهش کلسترول و چربی‌خون بالا شده و از ابتلا به بیماری‌های قلبی، آترواسکلروزیس و حمله قلبی پیشگیری می‌کند. 📌روی موجود در تخمه هندوانه جریان کلسیم در سلول‌های قلب شما را تنظیم کرده و خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد. 📌مقادیر قابل توجه فیبر موجود در تخمه هندوانه به کاهش کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

♦️اشک‌های مادر شهید رهنما و دعوت برای حضور در انتخابات 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

✋ سلام و اوقات خوش😊 👈اینجا «آرمان کرمان» است و ما اطلاعاتی در اختیار شما قرار می‌دهیم که ممکن است به‌دردتان بخورد.👌 🗓 امروز چهار‌شنبه ۲ اسفندماه ۱۴۰۲ مصادف با ۱۱ شعبان ۱۴۴۵ و ۲۱ فوریه ۲۰۲۴ است. 📿ذکر امروز: یا حی و یاقیوم 👈دمای هوای امروز کرمان ۳- الی ۱۴ درجه سانتی‌گراد خواهد بود.  ‌ 📣اوقات شرعی کرمان: 👈یادتان باشد که زمان اذان صبح ۴:۵۹ اذان ظهر امروز ۱۱:۵۵ و غروب آفتاب ۱۷:۳۳ همچنین اذان مغرب ۱۷:۵۱ خواهد بود. نیمه‌شب شرعی نیز ساعت ۲۳:۱۶ است. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺بسم الله الرحمن الرحیم 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 👈 هر روز با هم آیاتی از کلام‌الله بخوانیم 🔺آیات ۷۴ تا ۸۱ سوره «الاعراف» 🔸آیات امشب منحصراً هدیه به روح شهدای هشت سال دفاع مقدس 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman