🔺امکانات باشگاه گل‌گهر فوق‌العاده است 🔹سرمربی جدید تیم فوتبال گل‌گهر امکانات باشگاه را خوب ارزیابی کرد و گفت: گل‌گهر امکانات فوق‌العاده‌ای دارد من لذت بردم، چنین امکاناتی کمتر در کشور هست و این موضوع مسئولیت ما را سنگین‌تر می‌کند امیدوارم با کسب نتایج خوب هم هواداران را خوشحال کنیم و هم از مسئولان باشگاه تشکر کنیم. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺شناگر ملی پوش کرمانی راهی کره جنوبی شد 🔹شناگر ملی پوش کرمانی به‌منظور  کسب آمادگی بیش‌تر تا پیش از حضور در رقابت‌های پارالمپیک پاریس عازم اردویی در کره جنوبی شد. 🔹سینا ضیغمی‌نژاد شناگر ملی‌پوش کرمانی به‌منظور کسب آمادگی بیش‌تر برای حضور در رقابت‌های پارالمپیک پاریس جهت برپایی اردویی دو هفته‌ای عازم کره جنوبی شد تا اردوی آماده‌سازی خود را در این کشور برپا کند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم لاغر نمی‌شوند؟ ◽️محققان دانشگاه کوبه ژاپن در مطالعه‌ای جدید، عامل مهمی در فرآیند کاهش وزن را شناسایی کرده‌اند. آن‌ها دریافتند یک پروتئین خاص به‌نام PGC-1α در بدن، نقش کلیدی در چربی‌سوزی حین ورزش دارد. این پروتئین انواع مختلفی دارد، اما دو نوع آن که با b و c شناخته می‌شوند، برای چربی‌سوزی در هنگام فعالیت بدنی بسیار مهم هستند.  ◽️مطالعه نشان می‌دهد افرادی که مقدار کمتری از انواع مؤثر این پروتئین را تولید می‌کنند، در چربی‌سوزی و مصرف اکسیژن هنگام ورزش با مشکل مواجه می‌شوند. این می‌تواند توضیح دهد چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم، در کاهش وزن موفقیت چندانی ندارند. این کشف می‌تواند به توسعه روش‌های جدیدی برای مبارزه با چاقی منجر شود. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺اثر فوق‌العاده نماز اول وقت از زبان آیت‌الله بهجت 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺قاچاق سوخت باز در کرمان قربانی گرفت 🔹بر اساس اعلام روابط عمومی اورژانس پیش بیمارستانی مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی بم، ساعت ۰۳:۰۰ بامداد جمعه طی تماسی با مرکز ارتباطات‌ اورژانس بم گزارشی مبنی واژگونی خودرو حامل سوخت (پژو ۴۰۵) شهرستان ریگان، بعد از دوراهی رود شوربر اعلام شد که یک فوتی و یک مصدوم برجای گذاشت. 🔹بر اساس این گزارش، بلافاصله به محل حادثه کد اعزام شد که یک نفر در دم جان باخته بود و مصدوم دیگر پس از اقدامات درمانی اولیه به بیمارستان انتقال داده شد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺اختلالی در ارائه خدمات در کشور نداشتیم 🔹سخنگوی مرکز ملی فضای مجازی: به دلیل تحریم‌ها، از سرویس‌های مایکروسافت در کشور استفاده نمی‌شود. 🔹سرویس‌های بومی جایگزین سرویس‌های خارجی شده‌اند 🔹تاکنون گزارشی هم از اختلال در ارائه خدمات نداشته‌ایم. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺بارهنگ، یک گیاه همه فن حریف در درمان بیماری‌ها! 🔹دانه «تخم» بارهنگ برای درمان مشکلات گوارشی از جمله یبوست و اسهال مفید است و به درمان بیماری‌های مثانه و مجاری ادراری نیز کمک می‌کند. 🔹تخم بارهنگ خواص ضدالتهابی داشته و برای درمان آرتروز و روماتیسم هم مفید است. 🔹دانه بارهنگ برای درمان مشکلات تنفسی و درمان سرفه‌های خشک نیز مفید است. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🌷اللهم عجل لولیک الفرج 🍀تو ای تجلّی عصمت، ظهور خواهی کرد… 🍀به جام لاله، شراب طهور خواهی کرد… 🍀تو صبح روشن عشقی که با تبسم خود، 🍀جهان شب‌زده را غرق نور خواهی کرد… 🍀صفای خیمۀ سبزت کجا، بهشت کجا؟ 🍀بهشت را تو سرای سرور خواهی کرد… یابن الحسن روحی فداک 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺ارتش یمن یک کشتی را در خلیج عدن هدف قرار داد 🔹نیروهای مسلح یمن از هدف قرار دادن یک کشتی دیگر در خلیج عدن خبر داد. 🔹سرتیپ «یحیی سریع» سخنگوی نیروهای مسلح یمن اعلام کرد که نیروهای مسلح یمن، کشتی «Lobivia» را با چند فروند موشک بالستیک و پهپاد در خلیج عدن هدف قرار داده است. 🔹این کشتی در راستای دفاع از ملت مظلوم فلسطین و در عملیات مشترک نیروی دریایی و موشکی و یگان پهپادی ارتش یمن با موفقیت مورد اصابت قرار گرفت. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

☕️فواید قهوه 🔹جلوگیری از دیابت 🔹بهبود حافظه 🔹مبارزه با سرطان 🔹ضد افسردگی 🔹مبارزه با سرطان پوست 🔹کبد سالم 🔹افزایش چربی‌سوزی 🔹بازیابی عضلات 🔹افزایش پایداری و استقامت 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺اولین کاروان ورزشی ایران وارد پاریس شد 🔹با توجه به برنامه مسابقات المپیک پاریس، اولین کاروان ورزشی ایران متشکل از بازیکنان، مربیان و سرپرست‌های تیم‌های ورزشی با پرواز مستقیم ایران ایر وارد شهر پاریس شدند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺۵ هکتار از اراضی جنگلی جبالبارز در آتش سوخت 🔹سعیدی بخشدار جبالبارز: ظهر امروز خبر بروز آتش‌سوزی در حاشیه دهستان سقدر اعلام شد که بلافاصله دستگاه آتش نشانی شهرداری جبالبارز برای اطفای حریق به منطقه اعزام شد. 🔹باتوجه‌به وزش باد در محل حادثه میزان گسترش آتش را چند برابر کرده بود که با توجه به حضور نیرو‌های مردمی و دستگاه‌های امدادی در محل و همچنین کمک از دستگاه‌های آتش نشانی شهر‌های جیرفت و دهبکری از پیشروی آتش جلوگیری شد. 🔹خوشبختانه در این حادثه به کسی آسیب نرسید و فقط قریب پنج هکتار از عرصه‌های جنگلی نظیر بادام کوهی و گونه‌های مرتعی در آتش سوخت./ آخرین خبر کرمان 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺آلو سیاه یکی از میوه‌های بسیار خوشمزه است که مزه ترش و شیرین دارد و به‌همین خاطر تبدیل به یکی از میوه های بسیار پر طرفدار در فصل تابستان شده است که آنتی اکسیدان بسیار بالایی دارد و برای هضم غذا مناسب است و باعث درخشان شدن پوست می‌شود. 🔹آلو کالری نسبتاً کمی دارد اما مواد معدنی ویتامین‌های مختلفی در آن وجود دارد. 🔹کالری هر ۵۰ گرم (حدود ۲ عدد) ۱۱۵ کالری چربی ۰/۲ گرم سدیم ۰/۹۵ میلی گرم کربوهیدارت ۳۰/۵ گرم فیبر ۳/۴ گرم پروتیئن ۱/۱ گرم ویتامین K ۲۸/۲۵ میکروگرم پتاسیم ۳۴۷/۵ میلی‌گرم 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

✋ سلام و اوقات خوش😊 👈اینجا «آرمان کرمان» است و ما اطلاعاتی در اختیار شما قرار می‌دهیم که ممکن است به‌دردتان بخورد.👌 🗓 امروز شنبه ۳۰ تیرماه ۱۴۰۳ مصادف با ۱۴ محرم ۱۴۴۶ و ۲۰ جولای ۲۰۲۴ است. 📿ذکر امروز: یا رب العالمین 👈دمای هوای امروز کرمان ۲۲ الی ۳۹ درجه سانتی‌گراد خواهد بود.  ‌ 📣اوقات شرعی کرمان: 👈یادتان باشد که زمان اذان صبح ۳:۲۲ اذان ظهر امروز ۱۱:۴۸ و غروب آفتاب ۱۸:۴۴ همچنین اذان مغرب ۱۹:۰۳ خواهد بود. نیمه‌شب شرعی نیز ساعت ۲۳:۰۳ است. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔺بسم الله الرحمن الرحیم 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 👈 هر روز با هم آیاتی از کلام‌الله بخوانیم 🔺آیات ۹۶ الی ۹۸ سوره «مریم» و آیات ۱ الی ۱۲ سوره «طه» 🔸آیات امشب منحصراً هدیه به روح شهید آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی و همراهانش. https://www.armanekerman.ir/news/142421/preview/ 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔅 #امام_جواد علیه‌السلام: ✍️ تَأخيرُ التَّوبَةِ إغترارٌ؛ 💠 به تأخير انداختن توبه، فريبْ‌خوردگى است. 📚 گزیده تحف‌العقول، ح ۲۵۶ 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺هدفم از رفتن به جبهه رضای خداوند است 📜🕯شهید اسماعیل سعیدی در وصیت‌نامه خود آورده است: خدایا تو شاهد باش که هدف اینجانب از رفتن به جبهه فقط رضای تو بوده است. شرح کامل وصیت‌نامه 👇👇 https://armanekerman.ir/vdcauun6w49nyy1.k5k4.html 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🗞تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های شنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۳ 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺ضرورت برنامه‌ریزی برای حل مسائل حوزه انتخابیه 🔹نماینده مردم سیرجان و بردسیر در مجلس با اشاره به مشکلات حوزه انتخابیه گفت: برای حل مشکلات دو شهرستان باید برنامه‌های بلندمدت در نظر گرفته شود. 🔸محمد معتمدی‌زاده در گفتگو با خبرنگار گروه سیاسی پایگاه خبری «راه آرمان»؛ با اشاره به مسائل و مشکلات حوزه انتخابیه سیرجان و بردسیر گفت: اولویت‌های زیادی برای حل مشکلات دو شهرستان داریم که از جمله آن‌ها می‌توانیم به حل معضل آب، اشتغال، جذب سرمایه‌گذار در حوزه‌های مختلف گردشگری، صنعت و غیره اشاره کنیم. شرح کامل خبر 👇👇👇 https://armanekerman.ir/vdcciiqsi2bq008.ala2.html 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

فرایند صدور گواهی تولد الکترونیک در بیمارستان‌ها رئیس مرکز مدیریت آمار اطلاعات وزارت بهداشت: 🔹صدور گواهی تولد الکترونیکی طی دو مرحله انجام می‌شود. 🔹بخش نخست این فرایند در بلوک‌های زایمان و روسای بیمارستان‌ها نیز مرحله دوم این فرایند را انجام می‌دهند. 🔹بهبهان به عنوان منطقه پایلوت اجرای صدور پرونده الکترونیک به همراه امضای الکترونیک انتخاب شده است. 🔹امضای الکترونیک با تلفن همراه روسای بیمارستان‌ها منطبق است 🔹امضای الکترونیک از ثبت اطلاعات خلاف واقع جلوگیری می‌کند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺قاچاقچی سوخت در شهربابک ۱۷ میلیارد جریمه شد 🔸 مدیرکل تعزیرات حکومتی استان کرمان از محکومیت ۱۷ میلیارد ریالی قاچاقچی سوخت در شهرستان شهربابک خبر داد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

⚫️ برای افزایش سرمای کولر آبی این موارد رو چک کنید ▪️اگر کولر آبی شما باد خنک زیادی نداره، ممکنه به دلایل مختلفی باشه که به برخی از اون‌ها اشاره می‌کنیم 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

دیدار پزشکیان با خانواده شهید سلیمانی 🔹مسعود پزشکیان رئیس‌جمهور منتخب ملت عصر دیروز با حضور در منزل سردار شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی با خانواده‌ وی دیدار و گفت‌وگو کرد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman