تمرین فوق العاده آینه استاد عرشیانفر🌹 https://eitaa.com/arsheyanfar به اشتراک بزارید👆😉

آرامش خود را مجسم کنید . آیا تا به حال عبارت "جایگاه شاد خود را پیدا کنید" را شنیده اید؟ در یک مکان آرام و امن، مانند اتاق خواب خود بنشینید و شروع به فکر کردن در مورد مکانی از جهان کنید که در آن بیشترین احساس آرامش را دارید. چشمان خود را ببندید و تمام جزئیات مرتبط با آن مکان را تصور کنید: مناظر، صداها، بوها، مزه ها و احساسات لامسه. به عنوان مثال، اگر به ساحل فکر می کنید، ممکن است امواج آرام، صدای کودکان در حال بازی در شن، بوی کرم ضد آفتاب، طعم بستنی خنک و احساس شن شن زیر پای خود را تصور کنید. هرچه بیشتر وارد تجسم خود شوید، بیشتر می توانید آرامش داشته باشید. https://eitaa.com/arsheyanfar

مراقبه کنید مدیتیشن به ما این امکان را می دهد که افکار  و احساسات خود را به روشی جدا و بدون قضاوت مشاهده کنیم. « تحقیقات نشان می‌دهد  که مدیتیشن روزانه ممکن است مسیرهای عصبی مغز را تغییر دهد و شما را در برابر استرس مقاوم‌تر کند.» مدیتیشن به مدت 10 دقیقه هر روز می تواند به طور قابل توجهی استرس و اضطراب شما را به طور آنی کاهش دهد. مطالعات نشان داده اند که مدیتیشن نه تنها می  تواند به کاهش استرس کمک کند ، بلکه تمرین منظم مدیتیشن می تواند  خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نیز به حداقل برساند . لایت واتکینز ، کارشناس و نویسنده مدیتیشن  توضیح می‌دهد : «افراد واقعی که زندگی پرمشغله‌ای دارند، می‌توانند با موفقیت روی کاناپه هفت ساله‌شان، در رختخواب به تنهایی یا در کنار شریک خروپف خود، در صندلی مسافر خودرو، در محل کار، در آشپزخانه مراقبه کنند. میز، در صندلی عقب در طول سفر جاده ای، روی نیمکت پارک، یا در صندلی اتوبوس یا هواپیما." تنها چیزی که نیاز دارید این است که بنشینید، چشمان خود را ببندید و توجه خود را به نفس خود جلب کنید https://eitaa.com/arsheyanfar

قاعده ۹ از چهل قاعده شمس تبریزی صبر کردن به معنای ماندن و انتظار کشیدن نیست. به معنای آینده‌نگر بودن است. صبر چیست؟ به تیغ نگریستن و گل را پیش چشم مجسم کردن است، به شب نگریستن و روز را در خیال دیدن است. عاشقانِ خدا صبر را همچون شهد شیرین به کام می‌کشند و هضم می‌کنند. می‌دانند زمان لازم است تا هلال ماه به بدر کامل بدل شود. https://eitaa.com/arsheyanfar

چهارشنبه ها با: فرزند پروری👇☺️

با بشقاب میوه، کپک زده در اتاق نوجوانم چه کنم؟🤯 جوراب های لنگه به لنگه اش را از کجا پیدا کنم؟😢 لباسهای رها شده کف اتاقش را که دیگه نپرس😐 چرا اینقدر شلخته و سر به هوا شده؟😬 🍓حقیقت این است که نوجوانان نمی خواهند با شلختگی های خود شما را آزار دهند گرچه ممکن است باور این حقیقت سخت باشد. 🍓درواقع علت اصلی این آشفتگی و شلختگی این است که ذهن و فکر آنها جای دیگری است. 🍓یک نوجوان برنامه های زیادی دارد و به همان مقدار هم از نگرانی و اضطراب زیادی برخوردار است و پس مانده انرژی اش آنقدر نیست که بتواند در مورد رفتار روزانه اش به قدر کافی دقت کند. 🍎 لطفا به آنها پرخاش نکنید. 🍎قضاوت وسرزنش و مقایسه ممنوع 🍎با بیان مثبت شروع کنید و خواسته خود را از او بخواهید و توقع معقولی از او داشته باشید. ❤️از اینکه پسرم به درسش خیلی اهمیت می دهد خوشحالم اما نامنظمی لباس هایش اذیتم میکند. 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 https://eitaa.com/arsheyanfar

😡آیا میدانید والدین تندخو و پرخاشگر، زمینه دروغگویی و ناکامی را در فرزندان ایجاد میکنند؟ 😡آیا میدانید والدینی که هیجانات انفجاری در تنبیه و تشویق دارند، زمینه اختلالات روانی را در فرزندان ایجاد میکنند؟ #دروغگویی #اختلالات_روانی #پرخاشگری 🍃🍃🍂🍂🍃 https://eitaa.com/arsheyanfar

💥 خانواده و جامعه ای که تنبیه را میدونن چیه ولی تشویق را نمیدونن چیه نباید توقع پیشرفت داشته باشی.. https://eitaa.com/arsheyanfar 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#خود_باوری من هرگز نمی‌توانم، چنین كاری از من ساخته نیست. 🔰شاید شما هم با چنین سخنی از سمت نوجوانان مواجهه شده باشید. 🔰نیاز است تا آنها به خود باوری برسند. 🔰منظور از خودباوری یك حالت مثبت روحی و روانی است كه در نتیجه احساس ارزشمندی در نفس انسان پدید می آید و او را آماده می سازد تا از طریق بهره گیری از لیاقتها و توانمندی هایی كه دارد به انجام وظایفی كه برعهده اوست قیام كند و در این راه، از مشكلات و موانعی كه پیش میآید هراسی به دل راه ندهد. 🔰نوجوانان در این سن بیشتر نیاز به خودشناسی و درك استعداد، توانمندی و رغبت‌ها دارند و این امر، حضور والدینی را می‌طلبد كه در این راه به آنان كمك كنند. 🔰فراهم آوردن زمینه ی تجربیات موفقیت آمیز برای فرزندان بسیار کمک کننده است. با توجه به شناختی که از توانایی های فرزند خود دارید، فعالیت های ساده ای از او بخواهید تا انجام دهد. طوریکه از انجام آن کار، احساس موفقیت کند. 🔰به یاد داشته باشید که باید از تکالیف آسان شروع کنید و به مرور به سمت کارها و مسئولیتهای دشوارتر حرکت کنید. 🔰موفقیت در این فعالیت ها عزت نفس نوجوان را افزایش می دهد. و اعتماد به نفس او را برای انجام مسئولیتهای بعدی بالا می‌برد. 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 https://eitaa.com/arsheyanfar

#مشاوره_آنلاین ⭕👈 سوال از استاد ❓ دخترم میگه حالا چند تار موی من بیرون باشه اشکال داره؟ آسمون به زمین میاد؟ من دغدغه تربیت دینی بچم رو دارم. اما نمی دونم چه جوابی بهش بدم ؟ --------------------------------- ✒ استاد کامران صاحبی🌹 روانشناس دینی https://eitaa.com/arsheyanfar

. 👆👆👆 بهترین روش تربیت فرزند چیه؟ . تو این پست یک تکنیک جالب بهتون آموزش دادم که هر پدر و مادری باید ببینه و به کار ببره 💥 . ----------------------------------------- ✒ استاد کامران صاحبی 🌹 https://eitaa.com/arsheyanfar

#فرزندپروری روشهاي #تشويق و #تنبيه ✅دكتر سيما فردوسي https://eitaa.com/arsheyanfar ‏ ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─

در همدلی پدر و مادر احساسات کودک را می پذیرند و آن را رد نمی کنند در واقع در مرحله اول به حرف های او گوش می کنند و به صورت غیر مستقیم او را تایید می کنند. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ https://eitaa.com/arsheyanfar

🔆تغدیه برای #افزایش_مو_کودکان ♥️زرده تخم مرغ به خاطر ویتامین B از هشت ماهگی (زیر یکسال فقط زرده) ♥️اسفناج به خاطر آهن #یکسالگی ♥️فلفل رنگی قرمز و زرد به خاطر ویتامین ث #یکسالگی ♥️عدس ، سویا و نخود فرنگی به خاطر آهن #هشت_ماهگی ♥️سیب زمینی شیرین به خاطر بتاکاروتن و ویتامین آ #شش_ماهگی ♥️کلم پیچ ، کاهو ، هویج ، کدو تنبل پخته #هشت_ماهگی ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ https://eitaa.com/arsheyanfar

کاردستی😊 درست کردن پروانه با کاغذ •┈••✾❀•🍁•❀✾••┈• https://eitaa.com/arsheyanfar

اومده آیینه خدا، نواده‌ی علی مرتضی دومین امیر سامرا رسیده سومین ابن الرضا... 💐ولادت با سعادت امام حسن عسکری(ع) مبارک باد 💐 🌹 أللَّہُمَ؏َـجِّڸْ لِوَلیِڪَ ألْفَـرَج بحق حضرت زینب سلام الله علیها 🌸🍃🌸🍃 https://eitaa.com/arsheyanfar

#تلنگری اهل بیت علیهم‌السلام همگی بخشی از نقشه بزرگ الهی‌اند و هر کدام رسالتی خاص بر دوش دارند که گرچه در ظاهر متفاوت، اما در باطن یک حقیقت بیشتر نیست! 🔺در برنامه ریزی خداوند این رسالت تنها بر دوش اهل بیت(ع) نیست، بلکه وظیفه تک تک ما نیز هست! نقشِ شخص من، در این برنامه‌ریزی چیست؟ استاد_شجاعی 🌹 ⭐️ ویژه ولادت امام حسن عسکری علیه السلام🌺🍃 https://eitaa.com/arsheyanfar

🌸 #میلاد_امام_حسن_عسکری(ع) 💐از ازل آب و گلم گفت که من کوثری ام 💐فاطمیین و حسینی و حسنی و حیدریم حاج_مهدی_رسولی 🌹 https://eitaa.com/arsheyanfar

🕊🌷ما عاشق آقا ابا عبدالله الحسین ع هستیم🌷🕊 به رسم هر روز: 🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿 🌼🍃السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِالله🙏 ِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِک عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن🙏 🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺 🌼🍃السلام علیک یا امام الرئوف 🦋 ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِــــــک🙏 🌼🍃ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـک ألْـفَـرَج🍃🌼 https://eitaa.com/arsheyanfar

🌹دورد و سلام دوستان خوبم امروزتون زیبا🌹 🌺 یک درود پراز احسـاس عالی 🌸 یک درود پراز محبت 🌺 یک درود پراز انرژی به دوستان گل 🌸 امروزتان پراز مهربانی 🌺 زندگیتون شاد و منور به نور خدا 🌸 و دلتون به زیبایی گل ها https://eitaa.com/arsheyanfar

🌸🍃آنچه را که بیندیشی، خلق خواهی کرد... آنچه را که احساس کنی، جذب خواهی کرد... آنچه را که تصور کنی،همان خواهی شد... زیرا زندگی یک پژواک است... هرآنچه می فرستی باز می گردد... هرآنچه می کاری درو می کنی. هرآنچه که می دهی باز می گیری.. و هر آنچه که در دیگران می بینی در تو وجود دارد...! زندگی یک پژواک است، همیشه به سمت تو باز می گردد پس همیشه خوبی کن! وقتی احساس ناامیدی، ترس و ناکامی داری وقتی شاد و آرام نیستی وقتی دچار کمبود مالی یا عاطفی و عشقی هستی یا در روابط خود تنش داری یقین داشته باش از درون باید شروع به کار کنی و به صلح درونی برسی تا دنیای بیرون اصلاح شود و هماهنگی برایت جاری شود.... https://eitaa.com/arsheyanfar #زندگیتون_پر_از_آرامش❤️

.#روز_سوم روابط صمیمانه #شکرگزاری 🔴فایل صوتی راگوش کرده و یک دفترچه شکرگزاری تهیه کنید و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید. https://eitaa.com/arsheyanfar بفرست برا دوستان تا دیر نشده👆😉