#مراقبه#تمرین 👈هر سلول بدن ما با سلول ديگردر ارتباط است،درون ما با آگاهی بهم متصل شده كار ميكند،نسبت به آن هوشيار شويم در سكوت آرام به نفسهايت گوش بده،خودش راهنمائيت ميكند. هستی ذات توست، تو بدون واسطه با هستی خود در تماس هستی،هستی درحضور توست 🧘روزانه دقایقی را به خلوت وسکوت اختصاص بده ودر این تایم هیچکاری انجام نده،وقتی کاری نمیکنی و دل مشغولی نداری،به معنای واقعی کلمه ساکت هستی،در این صورت موسیقی جهان هستی را میشنوی، خلوت تو به خدا فرصت میده تا روی تو کارکند، وقتی گرفتار نیستی،در دسترس خدایی، گشوده بر روی بیکران، وچنین است که معجزه رخ میدهد. #ٱشو 👌احتیاج نیست کار خاصی انجام بدی فقط دراولین فرصت چشماتو ببند وهر فکری اومد خیلی آروم بگوفکر بعدی من چیه؟ دوباره بدون هیچ عکس العملی فکر بعدی که اومدبگو فکر بعدی.. بلافاصله میبینی که به بی ذهنی رسیدی آروم میشی،وقتی آروم شدی میتونی الهامات الهی رو دریافت کنی، هدایت میشوی راه به تو نشان خواهد داد.بعد از این مراقبهٔ کوتاه و لذتبخش جملهٔ تأکیدی دلخواهتو تکرار کنی؛ 👌من هستم من"من"هستم یا هر عبارت تأکیدی که دوست داری و مربوط به هدفت هست من کاملا سلامت هستم #تمرین کانال انگیزشی👇 https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

#تمرین ⛔️کمتر منفی بافی کن⛔️ یک بار به این فکر کن که اگه بشه چی میشه؟ 👈وقتی برای کسب و کاری اقدام کردی، به مصاحبهٔ کاری رفتی، برای خرید خونه، ماشین،وسایل زندگی، و ..‌‌‌‌..اقدام کردی. بشین به خودت بگو اگه بشه چی ؟ بعد به مراحل بعد اون اتفاق فکر کن، به این فکر کن که به کی میخوای بگی، چطوری اون مسیر کار رو بری و برگردی، چطور وقتی فروش خوبی داری قرارِ چی بخری،چکاری بعدش انجام بدی؟ میتونی بنویسی تا تو ذهنت حک بشه، و میشه برنامهٔ زندگیت.... 👈با این #تمرین و این کار ، دیگه تو نمیای به نشد و نمیشه تمرکز کنی، میای برای #خودت برنامه مینویسی و هدف تعیین میکنی. https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005 انگیزشی و جذب 👆

این #تمرین معجزه میکنه👌 https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005 کانال انگیزه و موفقیت👆

#تمرین 😉😍 بفرس واسه دوستات ✅ انگیزشی https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005 کانال انگیزشی👆

#زندگی #تمرین https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

تمرین تنفس مربعی: ۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه نگه داشتن، ۴ ثانیه بازدم، ۴ ثانیه مکث. با هم نفس بکشیم #تمرین چندین بار تکرار کنید👆 https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

به از دست دادن فکر نکن! بخشنده بودن،از دست دادن نیست، اگه دائما به این فکر کنی که از دست دادی کائنات هم چیزی رو بهت برنمیگردونه... #تمرین https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

#تمرین گدایی بسه حالا وقت دریافته👌😉 https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

#تمرین ⛔️کمتر منفی بافی کن⛔️ یک بار به این فکر کن که اگه بشه چی میشه؟ 👈وقتی برای کسب و کاری اقدام کردی، به مصاحبهٔ کاری رفتی، برای خرید خونه، ماشین،وسایل زندگی، و ..‌‌‌‌..اقدام کردی. بشین به خودت بگو اگه بشه چی ؟ بعد به مراحل بعد اون اتفاق فکر کن، به این فکر کن که به کی میخوای بگی، چطوری اون مسیر کار رو بری و برگردی، چطور وقتی فروش خوبی داری قرارِ چی بخری،چکاری بعدش انجام بدی؟ میتونی بنویسی تا تو ذهنت حک بشه، و میشه برنامهٔ زندگیت.... 👈با این #تمرین و این کار ، دیگه تو نمیای به نشد و نمیشه تمرکز کنی، میای برای #خودت برنامه مینویسی و هدف تعیین میکنی. https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005 انگیزشی و جذب و موفقیت👆

تمرین : 👇 روزانه حداقل 10 تا 15 دقیقه روزه سکوت بگیر مراقب باش که فقط دهانت بسته نباشد ، بایستی ذهنت خاموش باشد . چگونه ؟ با تمرین : " بی قضاوتی "  و " شاهد شدن " ... از حضور در طبیعت برای این تمرین بهره ببر .... #تمرین https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

*📚 اگه تمام دانشها رو هم یاد بگیری تا اقدام نکنی یک درصد هم پیشرفت نمیکنی #تمرین https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

♥️🍃 آدم شیشه کثیف رو پاک میکنه حسش خوب میشه، ببین دلو پاک کنی چی میشه !! از هر کی بدی دیدی همین الان ببخش و کینه رو بریز دور دلتو پاک کن از هر چی کینه است.✨ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#تمرین https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005