هر احساسی پیامی برای ما دارد ! #افسردگی پیامی دارد و می گوید: -سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم. #اضطراب پیامی دارد و می گوید: -خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. #استرس پیامی دارد و می گوید: -روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. کمبود #اعتماد_به_نفس پیامی دارد و می گوید: -من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم  و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. #زود_رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: -دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند ! پس بجای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.                https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005          💜                  💜              🦋                 🦋                 🕊                  🕊