#خواص # گیاهان# دارویی ❗️ورزش کردن در ساعات مختلف روز اثرات متفاوتی دارد !🏃‍♂ ▫️ورزش صبحگاهی برنامه‌ های ژنی در سلول‌ های ماهیچه‌ای را تحت تأثیر قرار می‌ دهد و این سلول‌ های ماهیچه‌ای را مؤثرتر کرده و قادر می‌ سازد که قند و چربی بیشتری بسوزانند. بنابراین این نوع ورزش کردن برای افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ مفیدتر است. ▫️ورزش عصرگاهی هم مصرف انرژی در سراسر بدن را برای مدت زمانی طولانی، افزایش می‌ دهد. 💊 ❗️وقتی فرزندتان خشمگین می شود، یا برای برطرف کردن عدم تمرکز او می توانید یک ظرف حباب درست کنید و به او بدهید تا حباب درست کند. ▫️اینکار دقت او را بالا می برد و خشم و عصبانیت او را فرو می نشاند. 💊 ❗️صبح‌ زود بهترین زمان برای نوشیدن آب‌ میوه است !🥤 ▫️به‌ خصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگور استفاده كنید، چرا كه باعث عملكرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می‌شود. 💊 ❗️شما هم تند و با عجله غذا می خورید؟ 🔸زمانی كه تند و با عجله غذا می‌خوريد مغز فرصت كافی برای دریافت پیام احساس سيری را پيدا نمی ‌كند. برای همين شما در دام پرخوری می ‌افتيد. ▫️پس خودتان را كنترل كنيد. دستگاه گوارش ما 20 دقيقه زمان می ‌خواهد تا به مغز پیام سیری را بدهد. 💊 پرتقال و لیمو دشمنان چاقی و سکته مغزی 🔹این مواد باعث حساس شدن گره های چربی میشوند. 🔹همچنین ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎﯼ موجود در پرتغال و لیمو به شدت باعث کاهش سکته مغزی میشوند 💊 #دانستنی برای درمان آنفلوانزا کدو تنبل بخورید !🎃 کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان است و ایمنی بدن را افزایش می‌دهد و در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا بسیار موثر می‌باشد 💊 #آب_انار مصرف آب انار شیرین بعد از غذا برای: رفع یرقان رفع خفقان تقویت کبد تقویت قلب تقویت معده تصفیه خون صاف شدن صدا باز شدن رنگ صورت http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj