🌹🌹
☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش چهارم)
☀️مصرف #آبدوغ_خیار، #ماست و
#خیار، #نان و #پنیر و خیار و ماست و
#اسفناج (بورانی) از جمله بهترین غذاهای
حاضری و خودمانی تابستان هستند، البته
باید مزاج شخصی و #معده را در نظر
داشت.
☀️توصیه میشود در تابستان اغلب
غذاها را به روش #آب_پز تهیه کنید تا
سریع‌تر #هضم شوند.
☀️مصرف کدوی پخته، #آش، #سوپ،
انواع خورش #قورمه و #کرفس و
#اسفناج که سبزی آن سرخ نشده و
گوشت چندانی نداشته باشد و با #غوره،
#آبغوره، #آبلیمو، #لیموعمانی و #نارنج
ترش شده باشد، #گشنیزپلو و
#سالاد_کاهو و خیار با آبلیمو در این
فصل توصیه میشود
🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت
در سروش 👇👇
🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat
در ایتا 👇👇
🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat
در بله 👇👇
🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
10.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام دوستای گلم
#سوپ 🍜
✅مواد لازم:
1 و نیم قاشق دال عدس
1 و نیم قاشق برنج
1 و نیم قاشق بلغور گندم
1 و نیم قاشق رشته سوپ
1 عدد پیاز
1 و نیم قاشق رب
2 قاشق غذاخوری آرد
نمک ، نعناع ، فلفل سیاه. به مقدارلازم
نوش جان🌸🤌
#کانال_عاشقان_ولایت
لطفا کانالهای عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید
خبری در سروش
🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat
خبری در ایتا
http://eitaa.com/ashaganvalayat
قرآنی در بله
🆔 https://ble.ir/ashaganvalayat
خبری در بله
🆔https://ble.ir/ashaganvalayat http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj
✅✅✅✅لینک گروه عاشقان ولایت جهت ارسال پیام ؛ کلیپهای صوتی و تصویری اعضای محترم در ایتا
🆔 https://eitaa.com/joinchat/2319646916C0726ebeebb
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺