.
♨️قبل از اقدام به هر گونه درمانی برای #سینوزیت، اول موارد زیر را رعایت کنید
✳️بعد از حمام در معرض هوای #سرد مانند باد کولر قرار نگیر و مدتی حوله یا کلاه رو سرت باشه.
❇️از انتهای تابستان به بعد درب پنجرههاتون خصوصاً بعد حموم بسته باشه.
✳️موقع خواب ترجیحاً سرتونو با کلاه خواب یا روسری سبک بپوشونید.
❇️بالش زیر سرتون خیلی بلند نباشه که ترشحات وارد حلق و قسمتهای دیگه بدن بشه.
✳️مصرف سردیجات خصوصاً در #شب هنگام را به حداقل ممکن برسانید یا در صورت شدت ترشحات، پرهیز کنید.
❇️از مصرف غذاهای مبخر و نفاخ (سیر و پیاز خام، تره، شاهی، تربچه) بپرهیزید.
✳️یک ساعت قبل، بعد و همراه غذا، سالاد، #ماست، ترشیجات و انواع مایعات، ممنوع!
❇️حرکت و ورزش اندام تحتانی مانند #پیادهروی به دفع ترشحات شما کمک میکنه.
✳️استفاده از گیاهان دارویی بصورت بخور ،برای تخلیه سینوس ها
🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت
در سروش 👇👇
🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat
در ایتا 👇👇
🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat
در بله 👇👇
🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌹🌹
☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش چهارم)
☀️مصرف #آبدوغ_خیار، #ماست و
#خیار، #نان و #پنیر و خیار و ماست و
#اسفناج (بورانی) از جمله بهترین غذاهای
حاضری و خودمانی تابستان هستند، البته
باید مزاج شخصی و #معده را در نظر
داشت.
☀️توصیه میشود در تابستان اغلب
غذاها را به روش #آب_پز تهیه کنید تا
سریعتر #هضم شوند.
☀️مصرف کدوی پخته، #آش، #سوپ،
انواع خورش #قورمه و #کرفس و
#اسفناج که سبزی آن سرخ نشده و
گوشت چندانی نداشته باشد و با #غوره،
#آبغوره، #آبلیمو، #لیموعمانی و #نارنج
ترش شده باشد، #گشنیزپلو و
#سالاد_کاهو و خیار با آبلیمو در این
فصل توصیه میشود
🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت
در سروش 👇👇
🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat
در ایتا 👇👇
🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat
در بله 👇👇
🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#خواص#_ گیاهان#_ دارویی
#ماست
مناسب ترین زمان برای صرف ماست شب ها قبل از خواب است !
🔸زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک میکند.
🔸 گیاه نعناع، آویشن و زنیان را اگر همراه ماست بخورید به هضم آن کمک میکند
#دانستن
🍏🍏
معجون پیشنهادی طب سنتی برای جلوگیری از سرماخوردگی پاییزی چیست؟
پوست پرتقال رسیده را در ۳ ليوان آب بجوشانید و آن را با عسل شیرین کرده و میل کنید
+ این معجون مقاومت بدن را بسیار بالا میبرد
#پزشکی
🍏🍏
#پوست
#بیرون_آمدن_موهای_زیرپوستی
✨یک ق.چ پودر جوششیرین
✨ یک ق.غ صابون مایع را مخلوط کنید.
مخلوط را روی سطح پوستی که دارای موهای زیرپوستی است بمالید و سپس لیف بکشید.
#زیبایی
🍏🍏
#تره_فرنگی
فواید تره فرنگی در طب سنتی چیست؟
تره فرنگی خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش میدهد👇
منیزیم، فسفر و فولات موجود در تره فرنگی به بهبود تمرکز، تقویت حافظه و توانایی مغز برای پردازش اطلاعات کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های زوال عقل، آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد.
#سلامتی
🍏🍏
چه چیزهایی باعث قاروقور شکم می شود؟
▫️زخم معده
▫️داروهای خاص مانند کدئین
▫️بی هوشی عمومی
▫️جراحی شکم
▫️آسیب تشعشعی
▫️آسیب به روده ها
▫️عفونت حفره شکمی، یا التهاب صفاق
براي درمان آب بنوشيد. يا وعده غذايي كوچك و ميان وعده بخوريد و غذا را آرام بجوييد.
#دانستنی
🍏🍏
#سیب_زمینی
سیبزمینی چه خواص بی نظیری برای بدن دارد؟
▫️مانع پیری
▫️تقویتکننده انرژی
▫️کاهش یبوست
▫️سمزدایی کبد و کیسهصفرا
▫️زیباکننده صورت
▫️درمان میگرن
▫️سلامت موها
▫️تقویتکننده سیستم ایمنی بدن
#سلامتی
🍏🍏
وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟
براي کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن غذاهاي تند بخوريد.
👈 ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نتیجه باعث می شود که هوستان را کنترل کنید. ادویه های دیگری که می توانند به تنظیم کردن قند خون کمک کنند، عبارتند از
🔹ریحان
🔸میخک قرم
🔹اسطوخدوس
🔸پونه کوهی
🔹بادرنجبویه
🔸نعناع و گشنیز
#دانستن
https://ble.ir/ashaganvalayat
#خواص_گیاهان_دارویی
قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید !
◽️ ضد سرطان پروستات
◽️ ضد کلسترول بد خـــون
◽️بهترین تصفیه کننده خون
◽️ رفع خستگی و افزایش انرژی
◽️تقویت سیستم ایمنی و گوارش
🌿☘
هنگام استرس چه نوشیدنی بنوشیم؟
▫️به گفته متخصصان، نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در صبح به دلیل اثر آن در کنترل استرس اکسیداتیو، کمککننده است. نتایج مطالعهای در سال ۲۰۲۲ نشان داد که نوشیدن آب پرتقال طبیعی بدون قند افزوده میتواند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بزرگسالان سالم و افرادی که در معرض خطر بالای ابتلا به بیماریهای مزمناند، کاهش دهد. یک لیوان آب پرتقال غنی از مواد مغذی است و کل ویتامین ث توصیهشده برای بزرگسالان برای یک روز را تامین میکند.
🌿☘
خودتان را به چرت زدن مجبور نکنید❌
◽️احساس خستگی به این معنی نیست که واقعا به خواب نیاز دارید، بر همین اساس خودتان را برای خواب تحت فشار قرار ندهید. چرت زدن به قصد استراحت بسیار مفیدتر از تحت فشار قرار دادن خودتان برای خواب است.
◽️ بنابراین اگر به خواب بروید که عالی است، اما اگر به خواب نرفتید استراحت هم بسیار مفید است. کارشناسان میگویند ۱۵ دقیقه طول میکشد تا چرتتان آغاز شود و اگر این اتفاق نیفتاد خوابتان را به شب موکول کنید.
🌿☘
رفع سر و صدای شکم و معده
👈بعد از غذا چای نعناع یا چای بابونه بخورید تا روند گوارش سریع انجام شود و معده دیگر صدا ندهد.
🌿☘
نکات هویجی:
🔸هویج پخته داروی اسهال
🔹آب هویج داروی یبوست
🔸هویج پخته 2برابرهویج خام خاصیت داره
🔹هویج درشت تر،نیترات بیشتر داره(عامل اختلال عصبی)
🔸هویج هرچی نارنجی تر،مقوی تر
🌿☘
زردچوبه دشمن چربی
🔹️برای افزون زردچوبه به همه غذاها تردید نداشته باشید. حتی اگر مایلید می تونید دمنوش آن را همراه با کمی عسل میل کنید.
✅ این ادویه برای هضم چربی ها عالیه و در سم زدایی کیسه صفرا موثره.
🌿☘
یک معجزه ی لاغر کننده
🔸4 قاشق سرکه انگور یا سرکه سیب طبیعی همراه یک قاشق غذاخوری عسل درجه یک در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و صبح میل کنید
🔹کسانی که التهاب معده دارند با احتیاط مصرف نمایند
🌿☘
آبمیوههای مفید برای پوست را بشناسید
آب خیار: جلوگیری از لک شدن پوست
آب گوجه: جلوگیری از چروک شدن پوست
آب هویج : سفید کنندهی پوست
🌿☘
🔴 #ماست
✅به بچهها ماست ندهید زیرا دچار ناراحتی های مغزی میشوند
✅ کسانی که دست و پا آنها عرق میکند، چای و ماست نخورند
✅برای رفع ترس و اضطراب ماست و ترشی نخورید
🌿☘
🎀 خوشمزه 😋🙂
http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌
http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا
🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌