#خواص_گیاهان_دارویی صبحانه های مفید برای آقایان : چای سبز و خرما ، املت گوجه برای خانم ها: شیر و خرما ، املت قارچ #دانستنی 🍏🍏 🍵دمنوش پوست درخت بید 🔺دمنوش گیاهی پوست درخت بید در سراسر دنیا به عنوان یک ماده غیر شیمیایی جایگزین آسپرین استفاده می‌شود. آلیسین موجود در آن در رقیق شدن خون بسیار تاثیر‌گذار است. 🔺دمنوش گیاهی درخت بید به عنوان یک مسکن برای کاهش درد و همچنین پایین آوردن دمای بدن در زمان تب استفاده می‌شود. بنابراین استفاده از این دمنوش گیاهی در کاهش درد دوران قاعدگی بسیار تاثیرگذار است. 🔺همچنین پوست درخت بید به کاهش درد کمر و درمان التهاب مفاصل بسیار کمک می‌کند. در پوست درخت بید میزان زیادی تانن وجود دارد.این ماده خاصیت ضد ویروسی و قارچی دارد. دمنوش پوست درخت بید در کاهش کلسترول و خارج و فشارخون بسیار موثر است. #سلامتی 🍏🍏 ✅افسانه نوشیدن شیر گرم برای خوابیدن آسان حقیقت دارد. 🥛این کار باعث اثر روانی ناخودآگاه در ذهن شما می‌شود 🥛ریشه در تجربه‌ تغذیه‌ با‌ شیر مادر در کودکی دارد و شما را به خواب میبرد. #دانستنی 🍏🍏 #به خواص شگفت انگیز میوه «بِه» خوردن به کباب شده در آتش یا کباب شده بر روزی گاز آشپزخانه، در برطرف کردن اسهال مزمن به کار می‌رود لعاب"به دانه" هسته آن داخل آب گرم که مانند ژله میشود برای رفع گرفتگی صدا،سرفه خشک،خشکی و سوزش دهان،زخم روده‌ها و تب بالا کاربرد دارد و مریض را فورا درمان میکند درگذشته از این راه درمانی بسیار استفاده میشده است👌. #پزشکی 🍏🍏 🔵 ماسک تمیز کننده‌ی پوست 🔺 آب توت فرنگی را بگیرید و با چند قطره گلاب مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را با استفاده از پنبه به صورت بمالید و کمی ماساژ دهید. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید. #زیبایی 🍏🍏 #تخم_شربتی تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن تخم شربتی سرشار ازکلسیم،منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است همچنین حاوی امگا3 است که برای سلامت قلب بسیار خوب میباشد. #سلامتی 🍏🍏 #سنبل_الطیب مسکن گیاهی بسیار قوی: 👇👇👇👇 برای دنبال کنندگان طب سنتی همیشه سوال است که آیا مسکن گیاهی قوی که با داروهای شیمیایی رقابت کند و مثل آنها سریع وقوی عمل کند. در جواب این عزیزان باید گفت: بله و باید با اطمینان گفت که بعضی از مسکن های گیاهی از تمامی مسکنهای شیمیایی قویتر هستند گیاه مسکن سنبل الطیب این گیاه مسکنی بسیار قوی برای سرماخوردگی، درد استخوان ، سردرد ، رماتیسم ، و سایر دردهای عمومی و چند درد اختصاصی است دم کرده گیاه را هرشب بدلیل خواب آور بودن مثل چای میل کنید برای ترک انواع قرص خواب مواثر است. #دانستنی 🍏🍏 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

#خواص_گیاهان_دارویی #خواص_زردچوبه 🔺ضد التهاب طبیعی 🔺 ضد انعقاد خون است 🔺 ضد سرطان 🔺 کاهش سطح کلسترول 🔺پیشگیری از بیماری های کبد ❌زیاده روی در زردچوبه برای قلب مضرست #سلامتی 🍏🍏 اگر مي‌خواهيد وزن کم کنید شیر موز نخورید این میوه سرشار از کلسیم وپتاسیم است و حاوی منابع غذایی مهم است. با این حال پر کالری است و گاهی هر لیوان حاوی 100 کالری یا بیشتر است. #دانستی 🍏🍏 کمبود ویتامین D در ۷۵ درصد ایرانی‌ها معاون بهداشت وزارت بهداشت: 🔺کمبود ویتامین D گریبانگیر ۷۵ درصد ایرانی‌هاست. 🔺آفتاب به عنوان منبع اصلی ویتامین D شناخته می‌شود. ☀️با مصرف مواد زیر دچار کمبود ویتامین D نشوید 🐟 ماهی 🌾غلات کامل 🍹آب پرتقال 🍖گوشت قرمز 🧀پنیر 🍳زرده تخم مرغ استفاده کنید. #دانستنی 🍏🍏 #زنجبیل زنجبیل و کاهش عوارض شیمی درمانی 🔸زنجبیل یک ماده خوراکی ضدالتهاب است و در درمان دردهای عصبی، دردهای ناشی از سنگ کلیه، بی‌ اختیاری ادرار، تورم‌های خوش خیم پروستات، کاهش عوارض شیمی درمانی و پرتو درمانی و التهاب بیضه در مردان بسیار مفید است. #سلامتی 🍏🍏 بهترین درمان یبوست های شدید 2 قاشق.غ خاکشیر را در لیوان آب جوش ریخته و روی لیوان را بپوشانید تا دم بکشد؛ سپس با کمی عسل یا نبات، ناشتا یا با معده خالی بخورید به مدت چند روز و از درمان معجزه آمیز آن بهره مند شوید. #پزشکی 🍏🍏 #پوست ماسک شاداب کننده‌ی پوست 🔹چند عدد توت فرنگی تازه و آبدار را با کمی خامه و یک قاشق مرباخوری عسل مخلوط کنید و روی صورت بمالید. 🔹پس از خشک شدن به آرامی صورت خود را با آب بشویید و شاهد نرمی و شادابی پوست خود باشید. #زیبایی 🍏🍏 #هل مقابله با آسم هل نقش مهمی در مبارزه با علائم آسم همانند خس‌خس، سرفه، تنگی نفس و احساس گرفتگی در قفسه سینه دارد. این ادویه با بهبود جریان خون در ریه‌ها تنفس را آسان‌تر می‌کند 🔹علاوه بر این، هل از طریق تسکین غشای مخاطی با التهاب مرتبط با آسم مبارزه می‌کند. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که هل سبز می‌تواند در درمان آسم، برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی اثرگذار باشد. #سلامتی 🍏🍏 خداحافظی با کبد چرب👇 👈 مواد غذایی که برای درمان کبد چرب باید مصرف شود:👇 - کاکائوی تلخ - عرق کاسنی - سیر، پیاز،کلم - عسل و دارچین - گریپ فروت و پرتقال - آب جعفری و اسفناج - آب لیمو ترش تازه در آب ولرم #دانستنی 🍏🍏 #فواید_فلفل 🔺در بدن سم زدایی می کند 🔺متابولیسم را تقویت می کند 🔺ناراحتی معده را تسکین می دهد و به هضم غذا کمک می کند 🔺گردش خون را بهبود می بخشد 🔺درد را تسکین می دهد 📝 موارد استفاده از فلفل ➕به سس ها، مخلوط ادویه ها و سایر غذاها اضافه کنید ➕به صورت قرص مصرف کنید #سلامتی 🍏🍏 🔆ماهی به علت داشتن ویتامین A ,B ,C ,K ,E ,D و فسفر و منیزیم میتواند رنگ چشم را روشن کند ماهی را حتما با گرمیجات مصرف کنید 👈 مثل گردو ، سیر ، خرما ⛔️همراه ماهی ماست و دوغ ممنوع #دانستنی 🍏🍏 #سرماخوردگی 🅾🍃 مصرف شلغم ، کرفس ، پیاز و گوجه فرنگی ابتلا به سرماخوردگی را کاهش می دهد و در هنگام سرماخوردگی سرعت بهبود را افزایش می دهد. #سلامتی 🍏🍏 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

#خواص_گیاهان_دارویی 🍾روغن زیتون برای درمان آرتروز 🔺روغن زیتون یک ضد التهاب طبیعی است که اثرات خوبی در درمان علائم آرتروز دارد. مطالعات نشان می‌دهد که یکی از بهترین خوراکی‌ها برای درمان آرتروز روغن زیتون است. 🔺مصرف روغن زیتون می‌تواند از توسعه آرتروز و همچنین تورم، التهاب و تخریب غضروف‌ها تا میزان زیادی جلوگیری کند. روغن زیتون همانند روغن ماهی در کاهش التهاب نقش مهمی دارد و بهتر است در رژیم مناسب درمان آرتروز گنجانده شود. #دانستنی 🍏🍏 #زنجبیل زنجبیل، نابودگر تومورهای مغزی👇 عصاره زنجبیل می‌تواند به‌صورت وابسته به دوز و زمان، موجب مهار رشد سلول‌های سرطانی مغز شود و به همین دلیل، می‌توان احتمال مؤثر بودن آن را در درمان تومورهای مغزی مطرح کرد. #سلامتی 🍏🍏 #عسل عسل تنظیم کننده قند‌خون 🔺نوع طبیعی عسل یک درمان موثر برای تنظیم کردن قند‌خون است. حتی اگر این ماده شیرین یک خوراکی بسیار شیرین هم باشد اما یکی از بهترین مواد غذایی طبیعی برای تنظیم قندخون است. 🔺 قند این ماده خوراکی شیرین متشکل از فروکتوز و گلوکز است که به بدن برای تنظیم سطح قند‌خون کمک می‌کند. #دانستنی 🍏🍏 #سیاهدانه بعضی از خواص سیاه دانه در درمان بیماری های مختلف از جمله👇 ☑️درمان اسهال و بهبود دستگاه گوارشی ☑️درمان درد گوش و سرگیجه ☑️درمان آسم و بیماری های تنفسی ☑️درمان دیابت نوع دو ☑️جلوگیری از سرطان و تقویت بدن در برابر سرطان ☑️درمان ریزش مو و تقویت ریشه ی مو ☑️تعذیه ی پوست و جوانسازی پوست ☑️درمان چربی کبد و ناراحتی های کبدی ☑️درمان کلیه درد و ناراحتی های کلیوی ☑️تقویت قوای جنسی ☑️کاهش نفخ شکم و دفع گاز های معده ☑️افزایش هورمونهای زنانه و تنظیم زمان قاعدهگی ☑️درمان تب های سودایی و بلغمی ☑️پیشگیری و درمان زخم معده ☑️درمان انگل های روده ☑️درمان اضطراب و تپش های قلب تنظیم ضربان قلب ☑️افزایش شیر مادران شیرده و … #سلامتی 🍏🍏 ✅عوارض گرسنه خوابیدن: ⛔ اختلال در خواب ⛔ امکان افزایش وزن ⛔ از دست دادن توده عضلانی ⛔ افت انرژی ⛔ بد خلقی ⛔ ریزش مو #دانستنی 🍏🍏 🟩 درمان افسردگی ◾️نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که هل می‌تواند به افراد در مدیریت افسردگی کمک کند. ◾️بدین منظور، لازم است مقداری آب بجوشانید و پودر چند دانه هل را به آن اضافه کنید. دمنوش به دست آمده را هر روز میل کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید این دمنوش را به صورت منظم مصرف کنید #پزشکی 🍏🍏 ▫️رفع سیاهی و اندام تیره بدن(زیربغل) مخلوط کردن 1 قاشق چای خوری جوش شیرین با مقداری شیر است.باید حالت خمیری داشته باشد؛ سپس آن را روی قسمت های تیره بمالید و ماساژ دهید #زیبایی 🍏🍏 غذای تند باعث👇 🌶 طول عمر می­شود 🌶به کاهش وزن کمک می‌کند 🌶باعث تمیز کردن سینوس­ها می‌شود 🌶 برای قلب سودمند است 🌶 از زخم معده جلوگیری می‌کند #سلامتی 🍏🍏 خوراکی های ضد آلزایمر !👴 ▫️اسفناج و کاهو: 6 وعده در هفته ▫️آجیل: هر هفته 6 مشت (عالیه) ▫️میوه های بنفش: هفته ای 2 بار به بالا ▫️لوبیا: حداقل هفته ای 3 بار ▫️ماهی: 1بار در هفته + بیش از 1 بار پنیر نخورید #دانستنی 🍏🍏 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

#خواص_گیاهان_دارویی #زنجبیل خواص زنجبیل برای زنان 🔸زنجبیل گیاه مورد تایید سازمان بهداشت جهانی به خاطر خاصیت ضد تهوع (تهوع دوران بارداری و درمان حالت تهوع در مسافرت با اتومبیل و کشتی و هواپیما) است. 🔸علاوه بر این زنجبیل برای درمان دردهای قاعدگی، درمان قاعدگی نامنظم و دیر به دیر بسیار مفید است. 🔸در مورد خواص زنجبیل در دروان شیردهی و بارداری مقدار بیش از حد زنجبیل مجاز نیست و باید زنجبیل به مقدار کم مصرف شود. مقدار مجاز مصرف زنجبیل در دوران شیردهی و بارداری به این ترتیب است: ۲۵ صدم گرم، سه بار در روز به صورت دم کرده با همراه غذا میل شود #سلامتی 🍏🍏 عادت صبحگاهی چاق کننده! ◽️صبحها زیاد می خوابید ◽️صبحانه کم یا نمی خورید ◽️مصرف زیاد کیک و شیرینی ◽️در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید ◽️بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید. #دانستنی 🍏🍏 #عسل خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید 🔸از جمله خواص مهم دارویی و درمانی عسل طبیعی این است که سرشار از فلانوئید و آنتی‌اکسیدان است، موادی که ریسک ابتلا به انواع سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهند. 🔸 این فلانوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و خطر ابتلا به سرطان‌ها مختلف را کمتر می‌کنند. #سلامتی 🍏🍏 آیا خواص تخم ریحان و دانه چیا مشابه است⁉️ ✅ شباهت‌ها هم دانه ریحان و هم دانه چیا، هر دو از خانواده لعاب‌داران هستند و با اضافه کردن آب به آن‌ها باد کرده و ژله‌ای می‌شوند. ❎ تفاوت‌ها ➕دانه چیا بومی آمریکای مرکزی و مکزیک است در صورتی که دانه ریحان پیشینه چینی و ایرانی دارد. دانه چیا به رنگ‌های سیاه، خاکستری، سفید یا قهوه‌ای دیده می‌شود، در حالیکه دانه ریحان به رنگ مشکی است ➕دانه چیا هیچ طعم و مزه‌ای ندارد، اما دانه ریحان مزه ریحان را داراست. ➕ دانه چیا سرشار از امگا ۳ است در صورتی که دانه ریحان چنین نیست. ➕دانه چیا با قرار گرفتن در آب ده برابر وزن خود را اضافه کرده، ولی دانه ریحان با اضافه کردن لایه‌ای شفاف اطراف خود افزایش حجم می‌دهد. #دانستنی 🍏🍏 ✅ دمنوش لیمو ترش ✅ زکام ✅ میگرن ✅ گلودرد ✅ ضدتب ✅ ادرارآور ✅ کبدچرب ✅ کمخونی ✅ سرماخوردگی 💠دو عدد لیموترش خردکرده، دو ساعت در یک لیوان آبجوش بخیسانید، آب آنرا صاف باعسل شیرین، روزی سه بار تکرار کنید. #پزشکی 🍏🍏 خواص اسکراب آلوئه‌ورا برای درمان لک صورت و زیبایی پوست 🔸یکی از خواص آلوئه‌ورا برای زیبایی پوست دست و صورت استفاده از آن به صورت اسکراب است. یک فنجان ژل آلوئه‌ورا تازه، یک فنجان شکر و دو قاشق غذاخوری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید و در حمام به صورت اسکراب روی پوست صورت و بدن بمالید. 🔸اسکراب آلوئه‌ورا برای زیبایی پوست دست و صورت شما معجزه می‌کند و سلول‌های مرده را از بین می‌برد. #زیبایی 🍏🍏 آلو خشک از استخوان ها حمایت میکند👇 آلو خشک غنی از ویتامین A است که به خاطر کمک به بهبود رشد و پیشرفت استخوان شناخته شده است. علاوه بر این, آلو خشک شامل پتاسیم, ویتامین کا, کلسیم و فسفر است، که همه آن ها برای حفظ سلامتی استخوان ضروری هستند. #سلامتی 🍏🍏 #به عوارض و مضرات میوه به ♦️در طب سنتی ایرانی و اسلامی توصیه شده که میوه به را به صورت خام میل نکنید چون باعث انسداد رگ‌ها می‌شود. ♦️افرادی هم که طبع و مزاج گرم دارند نباید در مصرف میوه به زیاده‌روی کنند. #دانستنی 🍏🍏 💥خواص دمنوش به‌لیمو 🍃طبیعت گرم 🍃خواب‌آور شب، آرامبخش 🍃 ضد میگرن، ضد سر درد 🍃ضد تپش قلب 🍃 تقویت حافظه 🍃ضد نفخ، تقویت معده و ضد اسم 🍃این دمنوش به رفع تپش قلب کمک می‌کند. 🍃 این دمنوش مناسب برای درمان سرماخوردگی و سرفه است 🍃 این دمنوش برای التیام سر درد و میگرن مناسب است. #سلامتی 🍏🍏 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

#خواص_گیاهان_دارویی 🍃 #زیبایی 💦🍃توصیه های ابن سینا ✨رفع یبوست ✨مصرف خونسازها ✨ماسک عسل شبانگاه ✨هرروزناشتا1ق شربت سکنجبین ✨استفاده از روغن حیوانی در غذاها ✨هر روز1عدد سیب،7عددزیتون،7عددانجیر 🌺🍂 🍃 #دمکرده_زنجبیل ✍دمکرده زنجبیل برای زنان باردار ضد تهوع است ✍دمکرده آن با عسل ضد فراموشی و گرم کننده کلیه ها است ✍ترکیب زنجبیل با روغن زیتون باعث لاغری موضعی میشود 🌺🍂 🍃 #تشخیص_بارداری_با_عسل ✍ اگر خانومی در ماه اول و دوم دوره نداشته باشد و فکر کند که باردار است می توان کمی عسل را با آب ترکیب کرد و بخورد ⇦✨اگر حالت تهوع پیدا کرد باردار است❗️ 🌺🍂 °°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ 🍃 #خواص_ارده_شیره ✍یک پیاله ارده شیره در سفره ی غذایی شما هوش و قوت بدنی و قوت جنسی را افزایش میدهد و خواب و حجم بدن را کم می کند. ⇦✨ارده شیره چون حذف ❌شده ، آن قوت و هوش و درک را در دانشجویان که نمی بینیم ! ⇦✨ارده شیره برای کبد چرب نه تنها مضر نیست بلکه درمان است فست فود طب سنتی، ارده شیره است ⇦✨اگر صفرای زیاد دارید، ارده شیره ضرر دارد ❌و اگر ماست بخوری مصلح است °✨° °🌸°✨°🌸°✨° 🍃 #شیره_انگور ⇦✨شیره انگور را به لیست صبحانه بیفزایید ⇦✨شیره انگور شامل فاکتورهای رشد کودک است ⇦✨ازدرمانهای اصلی ام اس و انواع کم خونی، ارده و شیره ی انگور است 🌺🍂 🍃 #قانون_های_سلامتی ✍ مصرف گوشت را کاهش داده و سبزیجات را افزایش دهید ✍ مصرف نمک را کاهش داده و سرکه طبیعی را افزایش دهید ✍ مصرف شکر را کاهش داده و میوه را افزایش دهید 🌺🍂 °°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ 🍃 #جوشانده_سنگ_شکن_کلیه ✨تخم شوید ✨تخم کافشه ✨آویشن ✨تخم کرفس ✨خارخاسک ✨دم گیلاس ✨کاکل ذرت ✨تخم گشنیز ✍ از هر کدام 25 ،بعد از نیم کوب کردن داروها با آسیاب برقی ، یک قاشق غذا خوری از دارو رو با 2 لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند بعد از صاف کردن با عسل شیرین و میل نمایید، روزی یک یا دو بار °✨° °🌸°✨°🌸°✨° 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 واستاپ https://chat.whatsapp.com/KfYqqTyqVzw1t14NqkpHxU 🥘 🎂🍽🥄🧁🥘

#خواص_گیاهان_دارویی اسفناج غنی ترین منبع آهن در طب سنتی 🌱اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید👇 باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند. همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد. هرصد گرم اسفناج به اندازه یکبسته قرص آهن دارد اما بدون عوارض. البته مصرف بیشتر از دوبار در هفته توصیه نمیشود زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد. #سلامتی 🍏🍏 اسید قدرتمند معده، چرا بافت معده خود را از بین نمی‌برد؟ ◽️پاسخ در یک ماده ژل‌مانند و چسبناک به نام مخاط (موکوس) نهفته است که توسط غدد موجود در بدن تولید می‌شود. ◽️این ماده نقش‌های حیاتی مختلفی در بدن دارد و عمدتاً برای محافظت از بافت‌های حساس در برابر آسیب‌ها، میکروب‌ها و مواد شیمیایی طراحی شده است. مقدار زیادی از این مخاط، معده را در برابر اثرات اسید محافظت می‌کند. این مخاط از عناصری به نام موکین‌ها تشکیل شده است که محیط معده را لغزنده و مقاوم در برابر هضم می‌کنند. #دانستنی 🍏🍏 ✅ 5 گیاه تقویت کننده استخوان را بشناسید 🌿 اسفناج ضد پوکی 🌿 کنجد ضد درد و التهاب 🌿 بادام استحکام استخوان 🌿 تخم کتان ضد تحلیل بافت ها 🌿 کلم بروکلی تامین کلسیم #سلامتی 🍏🍏 اگه حال روحی خوبی نداری، ماهی بخور ! ▫️خوردن ماهی به دلیل دارا بودن امگا۳ به رفع نگرانی و دلواپسی کمک میکند + همچنین با خوردن آن میتوانیم به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کنیم #دانستنی 🍏🍏 این چاشنی جذب آهن را افزایش می‌دهد: اگر می خواهید آهن جذب شده از غذای خود را افزایش دهید از این چاشنی میل کنید.مصرف آبلیمو و آب‌نارنج همراه با غذا جذب آهن را افزایش می‌دهد. #سلامتی 🍏🍏 👌صاف نشستن یا دراز کشیدن در حالت مناسب ✖️زمانی که با حالت تهوع مواجه هستید، ممکن است برای دراز کشیدن وسوسه شوید، اما این بهترین گزینه نیست. دراز کشیدن در زمان مواجهه با حالت تهوع می‌تواند به استفراغ منجر شود. 🔸استفاده از نیروی گرانش زمین به نفع خود اهمیت دارد و سر باید بالاتر از شکم قرار بگیرد. زمانی که صاف نشسته اید، نیروی گرانش به پایین نگه داشتن محتویات معده کمک می‌کند. 🔸نشستن در شرایطی که کمر صاف است یا دراز کشیدن در شرایطی که سر با کمک یک یا دو بالش در وضعیت مناسب قرار دارد، بهترین انتخاب برای تسکین حالت تهوع است‌. #دانستنی 🍏🍏 ✅ غذاهایی که باید حداقل هفته ای یکبار بخورید تا سالم بمانید ◀️خرما➡️ خرما حاوی پتاسیم بیشتری نسبت به یک موز بزرگ است. هفته ای یکبار از خرما به عنوان میان وعده استفاده کنید. ◀️مارچوبه سبز➡️ یک فنجان مارچوبه سبز نیمی از دوز روزانه اسید فولیک و ویتامین های B را جبران می کند و کمبود آنها یکی از دلایل افسردگی است. ◀️لوبیا➡️ حبوبات حاوی مقادیر بی سابقه فیتواستروژن هستند که خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ را تا 40 درصد کاهش می دهد. ◀️دارچین➡️ برای جلوگیری از اختلالات عصبی روزانه یک فنجان قهوه یا چای دارچین بنوشید #سلامتی 🍏🍏 🔖 اگر در حین مسواک زدن لثه خونریزی پیدا کرد قطعا ویتامین C بدن شما کم است. 🔹 برای درمان کافیست مرکبات، اسفناج، فلفل قرمز و انواع کلم مصرف نمایید. #دانستنی 🍏🍏 معجزه روغن بادام تلخ برای چروک صورت شما😍👇 دو قاشق غذا خوری روغن بادام تلخ را با یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق مرباخوری عسل ترکیب کنید.این یک ماسک ضد چروک قوی برای شماست و همانند بوتاکس عمل میکند این ماسک را ۱۵دقیقه روی پوست بزارید سپس با آب ولرم بشویید و از نتایج آن حیرت زده شوید. #زیبایی 🍏🍏 ⚠️سرفه نشانگر عفونت در بدن 🔴 سرفه علامت حضور عفونت در بدن است. می‌توانید از 🔸چوب درخت بلوط به عنوان ضد درد 🔸 آویشن برای ضدعفونی کردن 🔸نعنا به عنوان خلط آور 🔸و همچنین گیاه اکیناسه پورپورا برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان استفاده کنید. 🔴 اگر درد، تب و علائم دیگر بیماری و همچنین سرفه‌های مداوم بیش از ۴۸ ساعت ادامه داشت حتماً به پزشک مراجعه کنید. #دانستنی 🍏🍏 🔹 کانال خبری عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید #همیشه_باخبرباما کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت دربله http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت درایتا https://eitaa.com/ashaganvalayat کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش http://splus.ir/ashaganvalayat

#خواص_گیاهان_دارویی درمان کمردرد با چای زنجبیل 💥3برش نازک زنجبیل با1قاشق مرباخوری پودرزنجبیل ویک ق عسل و کمی آب لیمو به یک لیوان آب جوشیده اضافه کنید وبگذارید کمی بماند وسپس میل کنید(3بار در روز) #پزشکی 🍏🍏 لب هایی تیره، یا رنگ‌و رو رفته دارید؟ 👈هرشب قبل از خواب، ترکیبی ساده از شیر+ عسل+چغندر درست کنیدوبه لب هابزنید؛ظرف مدت کوتاهی لبهایی صورتی وزیباخواهید داشت #زیبایی 🍏🍏 خانم‌ها آب نارگیل بخورند !👌🏻 آب نارگیل با داشتن اسید لوریک، ضدباکتری و ضدمیکروب می‌باشد و می‌تواند عفونت ادراری که یکی از عفونت‌های شایع در خانم‌هاست را درمان کند #سلامتی 🍏🍏 فواید برگ زیتون 🫒 ◽️برگ زیتون، که در گذشته در منطقه مدیترانه برای درمان تب و مالاریا استفاده می‌شد، فواید زیادی برای سلامتی دارد. این برگ‌ها حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند اولئوروپین هستند که به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کنند و از آسیب به DNA و بافت‌ها جلوگیری می‌کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که عصاره برگ زیتون می‌تواند به کاهش فشار خون، بهبود چربی خون، کنترل قند خون، و بهبود وضعیت استخوان‌ها و مفاصل کمک کند. #سلامتی 🍏🍏 چگونه می‌توان فشارخون را کاهش داد⁉️ 🔺کاهش وزن و کاهش اندازه دور کمر 🔺انجام فعالیت‌های جسمی منظم 🔺 داشتن تغذیه سالم مانند رژیم DASH 🔺کاهش مصرف نمک 🔺 پرهیز از مصرف الکل 🔺 عدم استعمال دخانیات 🔺 کاهش مصرف کافئین 🔺 کنترل استرس #دانستنی 🍏🍏 گیاه دارویی و اورژانسی که از قرص واجب ترن و حتما باید درخانه داشته باشید و موقعه اضطراری از آنها مصرف کنید🛑👇: 1. نعناع: ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردیها، رفع اسهال. 2. پونه: ضد نفخ، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی. 3. خاکشیر: رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست. 4. سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس. 5. سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی. 6. سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز. 7. گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت. 8. گل گاوزبان: آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک. 9. زنجبیل: ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم. 10. گزنه: رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی، ضد عفونت لوزه‌ها، کاهش قند خون. #سلامتی 🍏🍏 عوارض نخوردن صبحانه! ▫️عوارضی چون کاهش حافظه، افزایش وزن، کاهش قندخون، بی نظمی قاعدگی، بوی‌ بد‌ دهان، افزایش ضربان قلب و لرزش دست، عصبانیت و گرسنگی مداوم به همراه دارد. #دانستنی 🍏🍏 سم زدایی بدن با شیر ➕دو ليوان شير را بجوشانيد يك قاشق سركه به آن اضافه كنيد،‌بخشي از آن به پنير تبديل شده پنيرها را جدا كرده و مايع باقي مانده را ميل كنيد ➕كه اين روش بهترين دستور العمل براي سم زدايي است به شرطي كه فرد مشكل گوارشي نداشته باشد. #سلامتی 🍏🍏 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 واستاپ https://chat.whatsapp.com/KfYqqTyqVzw1t14NqkpHxU 🥘 🎂🍽🥄🧁🥘

#خواص_گیاهان_دارویی با این مواد غذایی تمرکزتان را در محل کار بالا ببرید👇 🔹آب 🔹انواع آجیل 🔹توت های تازه و خشک 🔹جگر و دیگر منابع غذایی آهن 🔹کربوهیدرات‌های سالم مانند نان‌های سبوس‌دار #دانستنی 🍏🍏 🔴 دمنوش‌های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند 🔺مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک #دانستنی 🍏🍏 بادام درختی بخورید👇 بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد جلوگیری از ریزش مو و افزایش عضله. #سلامتی 🍏🍏 🛁تاثیر حمام گرم یا کیسه آب گرم بر مشکلات معده 🔸گرما می‌تواند عضلات متشنج را شل کرده و سوء هاضمه را تسکین دهد، بنابراین یک حمام گرم می‌تواند به کاهش درد معده کمک کند 🔸همچنین استفاده از کیسه یا پد گرمایشی روی معده به مدت ۲۰ دقیقه یا تا زمانی که خنک شود، می‌تواند مفید باشد. #دانستنی 🍏🍏 درمان قطعی کبدچرب👇 ✍۲ قاشق غذاخوری خاکشیررا در ۲ لیوان آب بجوشانید(به طوریکه یک لیوان باقی بماند) هر روز صبح ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید 👈و باکبدچرب خداحافظی کنید. #پزشکی 🍏🍏 ✅ نقش بادام در رفع چین و چروک 💢بادام حاوی اسید‌های چرب مفید و آنتی‌اکسیدانی است، زیرا این خوراکی طی یک آزمایش بر روی داوطلبان که به مدت چهار ماه و به صورت روزانه استفاده شد، کاهش شدت چین و چروک به سرعت در این افراد پدیدار شد. #زیبایی 🍏🍏 قورمه سبزی مفید و مقوی برای کم خونی 👌🏻 ▫️خورشت قورمه‌سبزی به علت داشتن آهن و فولات برای افراد کم‌خون بسیار مناسب است. قورمه سبزی خورشت مفید برای تقویت رشد کودکان و کاهش دردهای عضلانی و جلوگیری از ریزش مو است. #سلامتی 🍏🍏 🔺فاصله ی بین دو ابرویتان را ماساژ دهید. این کار باعث: 🔸درمان سردرد 🔸آرام کردن چشم ها 🔸افزایش قدرت ذهن 🔸رفع خستگی روزانه 🔸رفع استرس و اضطراب میشود #دانستنی 🍏🍏 👌کاهش کلسترول با دوغ 🔸تحقیقات بر روی افراد بزرگسال نشان داده است افرادی که به میزان کم (۴۵ گرم در روز) دوغ مصرف می‌کنند، دچار کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون شده اند. 🔸 همچنین برخی تحقیقات حاکی از آن است که دوغ (بدون نمک) می‌تواند سطح فشار خون افراد را کاهش دهد. #سلامتی 🍏🍏 حمام بعد از غذا احتمال ابتلا به آپاندیسیت را افزایش می دهد،بعد از غذا تا سه ساعت حمام نروید #دانستنی 🍏🍏 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

#خواص_گیاهان_دارویی از مصرف چه غذاهایی در افطار باید خودداری کرد؟ از خوردن مواد غذایی روغنی و سرخ شده هم پرهیز کنید چون مملوء از چربی هستند و به شکل بافت چربی در بدن ذخیره می شوند. مصرف مواد غذایی پر چرب بعد از ساعت های طولانی روزه داری باعث افزایش اسیدیته ی بدن و سوء هاضمه می شود. #دانستنی 🍏🍏 ⚠️عوارض زیاده روی در مصرف نشاسته ❌نشاسته فراوان و طبع سرد برنج بیانگر آن است که در مصرف آن زیاده روی نشود مصرف بیش از حد نشاسته باعث به هم ریختن کبد و لوزالمعده می‌شود. #دانستنی 🍏🍏 مغز بادام سرشار از ویتامین E است! ◽️بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویت‎‌کننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود. بادام سرشار از مواد مغذی متنوع است؛ به طوری که هر مغز بادام ۴ گرم فیبر، ۶ گرم پروتئین گیاهی و مقادیری چربی غیراشباع سالم، منیزیم، سلنیوم، مس و روی در خود دارد. بادام حاوی بیشترین میزان ویتامین E در بین مغزها است. ◽️مطالعات نشان می‌دهد که ویتامین E به افزایش سلول‌های T کمک می‌کند؛ که سلول‌های سیستم ایمنی هستند و می‌توانند پاتوژن‌ها (عوامل بیماری‌زا) را خنثی کنند. علاوه بر این، خوردن بادام میکروبیوتای روده را نیز بهبود می‌بخشد. #سلامتی 🍏🍏 ⭕️ شکرسفید نخورید که عامل آرتروز مفاصل است. ▫️کسانی که آرتروز دارند باخوردن شکر روز به روز بدتر می شوند (جایگزین شکرسفید شکرسرخ یا قهوه ای داشته باشند) #دانستنی 🍏🍏 تاثیر زرشک بر درمان اسهال ♦️از دیرباز از زرشک به عنوان یک روش طبیعی برای درمان اسهال استفاده می‌شود. متخصصان می‌گویند زرشک حرکت مواد غذایی در روده را آرام کرده و جلوی اسهال را می‌گیرد. ♦️همچنین تحقیقات بر روی حدود ۲۰۰ بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر نشان می‌دهد مصرف ۸۰۰ میلی گرم زرشک در روز می‌تواند به میزان قابل توجهی از تعداد دفعات اجابت مزاج اسهالی شکل در این افراد بکاهد. #پزشکی 🍏🍏 ماست و جو دوسر برای از بین بردن لکه‌های صورت ♦️این ماسک یکی از دستورالعمل‌های خوب برای از بین بردن لکه‌های صورت است، زیرا ماست حاوی اسید‌های هیدروکسید آلفاست که به روشن شدن پوست کمک می‌کند، همچنین جو دوسر به خلاص شدن از لایه‌های آسیب دیده پوست کمک می‌کند. ♦️طرز تهیه: یک چهارم فنجان ماست را با دو قاشق غذاخوری جو دوسر مخلوط کرده و خوب هم بزنید تا مخلوط شود.مخلوط را با حرکت دورانی روی پوست بمالید و بگذارید یک ساعت روی آن بماند. درنهایت پوست را با آب ولرم بشویید و یک قطعه یخ را روی پوست بگذارید تا منافذ پوست بسته شود. #زیبایی 🍏🍏 اصول بهداشتی تغذیه در ماه مبارک رمضان ◽️افطار را با مایعات گرم و چند خرما شروع کنید. ◽️بعد از خوردن سحری حتی الامکان نخوابید. ◽️میوه و سبزیجات را ضد عفونی کنید. ◽️بهتر است از غذاهای بخارپز و آب پز استفاده کنید ◽️از خوردن گوشت، مرغ و تخم‌مرغ کاملا نپخته بپرهیزید. #دانستنی 🍏🍏 حتما کُندر بخورید خاصیت مهم کندر این است که میتوا‌ند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن موثر باشد و شما را از خوردن داروهای زیاد نجات دهد 👈 خواص کندر : درمان یبوست، پاکسازی معده، ، گندزدایی از کلیه، درمان آلزایمر، جلوگیری از پوسیدگی دندان و سفید کردن آن، من رفع بوی بد دهان، درمان بیماری‌های مفصلی ▫️ دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است . #سلامتی 🍏🍏 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

#خواص_گیاهان_دارویی ✅اسپند زیاد تو خونه دود کنید ✍فایده های اسپند: برای رفع بی حوصلگی و بی قراری و کلافه بودن .از پیامبر نقل شده كه یك فرشته موکل شده برای کاشت این گیاه . برای شفای 72 بیماری یا گرفتاری .از امام صادق نقل شده: شیطان را از 70 اتاق نه از 70 خانه فراري ميدهد . شیطان را دور و فرشتگان را نزدیک میکند و برکت و رزق را زیاد میکند . باذن خدا سحر وجادو و چشم و حسد و هم و غم را از خانه دور میسازد. برای نوزادی که بی دلیل گریه میکند و برای بچه ها بزرگان ارامش و همبستگی می اورد طرز استفاده : بهتر است نیم ساعت قبل از غروب انجام شود به این صورت كه یك مشت اسپند و کمی نمک در دست راست سوره حمد و سوره اخلا ص 7 مرتبه و روی اتش ریخته و ایة الکرسی خوانده و چهار قل خوانده شود و صلوات فرستادن بعد هم دود کنید. انرژی منفی محیط را خنثی یا دفع می‌کند. #طب_اسلامی 🍏🍏 آشنایی با علائم یبوست تعداد دفع کمتر و اختلال گوارش لزوما به معنی ابتلا به یبوست نمی‌باشد و اگر دو و یا تعداد بیشتری از علائم یا نشانه‌های زیر در مورد شما مصداق داشته باشند، احتمال بروز این اختلال در شما وجود دارد: دفع کمتر از ۳ بار مدفوع در هفته داشتن مدفوع سفت احساس فشار شدید در طول حرکات روده‌ای احساس مسدود شدن مقعد احساس تخلیه ناقص پس از دفع نیاز به کمک گرفتن از دست‌ها برای اجابت مزاج مانند تخلیه دستی یا دستکاری قسمت پایین شکم. #گوارش 🍏🍏 🔴 تقویت معده با نمک ✍چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی گرم و خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد. از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری به مغز کندتر عمل میکند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود. خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند. #نمک 🍏🍏 ⭐خواب سالم و ناسالم⭐ ✅خواب سالم ⬅️بهبود سلامت جسمی و روحی ⬅️تقویت حافظه و تمرکز ⬅️افزایش انرژی و خلاقیت ⬅️افزایش هوشیاری و بهبود خلق و خو ❎خواب ناسالم ⬅️کاهش حافظه ⬅️اختلال تمرکز ⬅️افسردگی و پیری زودرس ⬅️کاهش هوشیاری و تغییرخلق و خو #خواب 🍏🍏 🔰راهکارهایی برای برجسته کردن رگ ها🔰 ✅کاهش مصرف سدیم (نمک) ✅کاهش چربی بدن ✅مصرف مکمل آگماتین ✅افزایش تمرینات هوازی ✅افزایش توده عضلانی ✅نوشیدن آب کافی ✅کاهش مصرف کربوهیدرات ها #زیبایی 🍏🍏 📢📢عوامل موثر در افزایش چربی احشایی: 👈غذاها و نوشیدنی‌های شیرین 👈مصرف زیاد کربوهیدرات 👈رژیم غذایی کم چرب(چربی حیوانی) 👈رژیم غذایی کم پروتئین 👈الکل 👈باکتریهای غیر مفید روده 👈کم تحرکی 👈یائسگی 👈استرس 👈ژنتیک 👈خواب ناکافی #دانستنی 🍏🍏 همانطور که گفتیم چربی زیر جلدی بخش مهمی از بدن است؛ اما اگر بیشتر از حد وجود داشته باشد ما را در معرض خطر ابتلا به برخی مشکلات سلامتی از جمله موارد زیر قرار می‌دهد: 👇👇👇 👈مشکلات قلبی و سکته 👈فشار خون بالا 👈دیابت نوع ۲ 👈انواع خاصی از سرطان 👈آپنه‌ یا همان وقفه‌ی تنفسی در خواب 👈بیماری کبد چرب 👈بیماری کلیوی #انواع_چربی 🍏🍏 ☑️چاقی چگونه تشخیص داده می شه؟ 👈متخصصین امر سلامت معمولا از نمایه توده بدنی (BMI) برای برآورد میزان چربی بدن و تشخیص چاقی استفاده می کنند. نمایه توده بدنی از تقسیم وزن (برحسب کیلوگرم) بر مجذور قد (برحسب متر) محاسبه می شود. به طور کلی، برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن، افراد با شاخص نمایه توده بدنی کم تر از 5/18 کم وزن، بین 25- 5/18 دارای وزن نرمال، بین 9/29-25 مبتلا به اضافه وزن و بیشتر از 30 مبتلا به چاقی می باشند. باید به این نکته توجه نمود که BMI به طور مستقیم چربی بدن را اندازه‌گیری نمی‌کند. بنابراین، این شاخص برای تمام افراد کاربرد ندارد و نمی توان از BMI برای ورزشکاران حرفه‌ای یا بدنسازان با توده ماهیچه‌ای بالا استفاده نمود. یکی دیگر از محدودیت های BMI این است که توزیع چربی بدن را نشان نمی دهد. #اطلاعات_عمومی 🍏🍏 📢می‌دونستید یک ساعت قبل از خوابتون رو ۲۴ ساعت آینده تاثیر شدیدی داره؟! 👈 عادت خوابیدن با گوشی رو خیلیامون داریم، کار کردن با گوشی در شب مغز رو بیش از حد تحریک و خواب رو سخت می‌کنه ، یکی از دلایلی که صبح گیج و منگیم هم همینه.

#خواص_گیاهان_دارویی 🟡 #زردچوبه در طب اسلامی ▫️زردچوبه یکی از گیاهان پرخاصیته که در طب اسلامی به‌عنوان درمانی برای #تقویت_روده و #گوارش شناخته میشه این گیاه با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی خود به بهبود هضم و رفع مشکلات گوارشی کمک می‌کنه 🔥 #فواید_زردچوبه: • تقویت روده و سیستم گوارش • رفع نفخ و درد معده • پاک‌سازی بدن از سموم #روش_مصرف: می‌توانید زردچوبه را به صورت پودر یا کپسول مصرف کنید یا با عسل و آب گرم ترکیب کنید.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ 🔴 آنتی بیوتیک های گیاهی را جایگزین قرص کنید 🔰 سیر به همراه ماست قبل شام 🔰 زنحبیل به همراه عسل 🔰 ابلیمو بعد از صبحانه 🔰 دمنوش بابونه قبل از نهار 🔰 دوغ به همراه پونه ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ #سوزش_ادرار 🍶 یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و ۱ قاشق چای خوری عسل خام را به لیوان آب گرم اضافه نمایید 📤 روزی ۲ مرتبه از این ترکیب بنوشید ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ ✅ لوبیا قرمز 💠 منبع عالی روی است که برای سلامت چشم ضروری است و به بدن کمک می‌کند تا ویتامین A را از کبد بگیرد. 💠 به شبکیه چشم انتقال دهد تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است، تولید شود. #تغذیه🍎      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ 🔴 چرا فوت کردن به غذا و نوشیدنی ممنوع است!؟ 🔰 زیرا هوای دهان از دو اکسیژن و یکی دو ژن مرکب شده است هنگام بازدم اکسیژن تبدیل به دی اکسید کربن می شود 🔰 هنگام فوت کردن به غذا دی اکسید کربن با غذا مخلوط می‌شود و موجب تولید ماده مضر برای بدن می‌شود و با خون ترکیب می‌شود و عامل بیماری های پوکی استخوان، ضعف عضلانی، کمبود حافظه و ایجاد سنگ کلیه میشود 🔰 بر روی باروری مردان نیز تاثیر سوء می‌گذارد و همچنین خیلی از ویروس‌های بدن با تنفس از بدن خارج می شوند و با فوت کردن غذا جذب غذا می‌شود و مجدداً به بدن برمی‌گردد ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ 🍏خواص خوردن ابلیمو قبل از خواب خوردن آبلیمو در شب باعث می شود که کبد شما بهتر کار کند و سموم از بدن شما خارج شود. برای پاکسازی کبد نیم ساعت قبل از خواب آبلیمو را در آب گرم بریزید و به مدت سه هفته میل کنید تا کبد شما پاکسازی شود ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ #زیبایی ❗️ برای درمان چروک و سیاهی دور چشم روغن گل سرخ را به عنوان کرم دور چشم استفادہ کنید ✔️ این روغن رطوبت از دست رفته را باز میگرداند ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ دمنوش_لیموترش 🔺زکام ⚜میگرن ⚜گلودرد ⚜ضدتب ⚜ادرارآور ⚜کبدچرب ⚜کمخونی 🔻سرماخوردگی ✍ دو عدد لیموترش خردکرده، دو ساعت در یک لیوان آبجوش بخیسانید، آب آنرا صاف باعسل شیرین، روزی سه بارتکرارکنید. ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ غذاهایی که به تقویت حافظه کودک شما کمک می کنند 🔸تخم مرغ 🔸ماست 🔸سبزیجات (به ویژه اسفناج) 🔸آجیل و دانه ها (آفتاب گردان) 🔸ماهی 🔸سیب و آلو ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌ ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

#خواص_گیاهان_دارویی پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام !؟🧐 ▫️اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود، که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است ▫️در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود + بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ #زیبایی ❗️ رفع کک و مک جوش چرکی پف زیر چشم خارش های پوستی ⭐️ یک قاشق چایخوری ترنجبین را شب تا صبح در آب کم بخیسانید 🔹 سپس با خاکشیر❷قاشق چایخوری عرق بیدمشک کمی عرق بابا آدم½لیوان مخلوط کرده و هر صبح بخورید ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ *از بشقاب‌های قرمز استفاده کنید تا لاغر شوید! 🔸 طبق تحقیقات مغز تمایل دارد تا رنگ قرمز را به سیگنال‌های توقف و دیگر هشدارها مرتبط کند و در نهایت دستور به کاهش مصرف غذا می‌دهد!      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘🎃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏زولبیا و بامیه دشمن قلب شماست در ماه رمضان هر عدد بامیه 80 کالری یعنی چیزی معادل 5 قاشق غذاخوری برنج و هر 100 گرم زولبیا 450 کالری تقریبا معادل 1 بشقاب برنج را داراست. ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ اگر بخواهید به طور دقیق از ضرارات ناشی از مصرف سیگار آگاه شوید باید بدونید که کشیدن تنها یک نخ سیگار ، تقریباً 11 دقیقه از طول عمرتان می کاهد ! #عجایب 「⃢҈💀ြ➤ 😱 😱🎃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تکنیک سلامت ویتامین هایی برای داشتن پوست جذاب👇 🔹ویتامین A؛ هویج، کدو حلوایی، بروکلی و جگر 🔸ویتامین B؛ قارچ، تخم مرغ، ماست، دانه های سویا 🔹ویتامین C؛ کیوی، پرتقال، فلفل دلمه ای، توت فرنگی 🔸ویتامین D؛ پنیر، ماست، شیر غنی شده، سالمون  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ 🐠🐟 اگر میخواهید آلزایمر نگیرید،ماهی بخورید! 👈ماهی میتواند باعث افزایش ماده خاکستری مغز شده و نقش محافظتی در برابر زوال عقل ناشی از کهولت سن داشته باشد ◽️در بسیاری از مطالعات مشاهده‌ای اثبات شد، افرادی که بیشتر ماهی میخورند، روند کندتری به سوی زوال عقل دارند.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ ✨ خواص_تخم_شربتی: ✍ پتاسیم موجود در تخم_شربتی، دو برابر پتاسیم موجود در موز است . 👈 دانه_های_تخم_شربتی حاوی اسیدهای چرب امگا۳ هستند و به همین دلیل، غذایی عالی برای مغز و قلب می باشند . ✍ میزان امگا۳ موجود در آن، ۸ برابر ماهی سالمون است .ه ✍ آهن موجود در تخم شربتی، سه برابر اسفناج است . ✍ میزان ویتامین C موجود درتخم شربتی، ۷ برابر پرتقال است . ✍ میزان کلسیم موجود در تخم شربتی، پنج برابر شیر است .  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 👨‍🔬 ☘ 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌