•°﷽°• #تناسب_اندام #عضله_سازی ❌موانع رسیدن به تناسب اندام❌ 1⃣کم خوابی 2⃣استرس همیشگی 3⃣نخوردن صبحانه 4⃣بیش از حد نشستن 5⃣خوردن تنقلات (غذای کاذب) 6⃣تمرینات نامنظم 7⃣فرار از ورزش هوازی ┈┉┅━❀💌❀━┅┉ 🔇🔊🔉 لطفا کانال عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید. 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat