#انگیزشی
📌۱۰راه برای کم کردن اضطراب:
۱.هرروز یه ساعت مشخص از خواب بیدار شید
۲.صبحانهی مفصل بخورید
۳.مصرف کافئین رو به حداقل برسونید
۴.روزانه ورزش کنید
۵.تنفس عمیق رو تمرین کنید
۶.رایحه درمانی رو امتحان کنید
۷.کسی که دوسش دارید رو در آغوش بگیرید
۸.زمانی رو برای اوقات فراغت در نظر بگیرید
۹.فهرستِ کارهای روزانهتون رو از قبل مشخص کنید
۱۰.با خودتون خوب صحبت کنید و راهحل محور فکر کنید
7.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹 از خدا گله نکن!!
🔸 استاد رفیعی
•┈••✾🍃🌹🍃🌹🍃✾••┈•
#خدا✨
✨✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبح زیباتون بخیر .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
الهی به امید تو
#خدایا_شکرت_که_هستی
🙏🕊🤲
•┈••✾🍃🌹🍃🌹🍃✾••┈•
#خدا✨
✨
5.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•┈••✾🍃🌹🍃🌹🍃✾••┈•
#خدا✨
✨✨
14.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•┈••✾🍃🌹🍃🌹🍃✾••┈•
#خدا✨
✨✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
الأنسان بِناء اللّه فَـوَيلٌ لِمَّن هَدمه
انسان ساختهی خداوند است؛
پس وای بر ویران کنندگانش...
•┈••✾🍃🌹🍃🌹🍃✾••┈•
#خدا✨
✨✨
6.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ولادت حضرت علی علیه السلام بر تمامی محبانش مبارک باد ❤️
•┈••✾🍃🌹🍃🌹🍃✾••┈•
#خدا✨
✨✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💌این کلیپ انقدر قشنگه
انقدر حال خوب کنه
که باید تو گوشی ذخیره بشه
هر وقت حالت از دنیا گرفت بشینی یک گوشه و اینو ببینیو لذت ببری از داشتن همچین پدری 💚
•┈••✾🍃🌹🍃🌹🍃✾••┈•
#خدا✨
✨✨
9.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎼موسیقی خوب ذکر خداست...
🎤دکتر الهی قمشه ای
•┈••✾🍃🌹🍃🌹🍃✾••┈•
#خدا✨
✨✨
1622893968_W4cA0.mp3
3.46M
.
با خیـالت زندگی میکنــم
و با خودت عاشقــی.
کاش دو بار زاده میشـــدم ،
یکی برای مـــردن در آغوش تو ،
یکی برای تماشـــای عاشقی کردنت!
🎊روزت مبارک همسرم🎊