۴ #اسموتی متفاوت مناسب این روزهای گرم تابستان
اسموتی کاکائویی:🍸
۱ عدد موز
۱ لیوان شیر
چند تکه یخ
۱ ق غ بستنی کاکائویی
۱ ق م عسل (دلخواه)
همه مواد را با هم مخلوط کنید.
اسموتی میوه های جنگلی🍒
نصف لیوان شیر
۳-۴ ق غ ماست
۱ ق م عسل
۲ ق غ جو پرک
۵-۶ عدد توت فرنگی
۵-۶ عدد گیلاس
۳-۴ عدد تمشک قرمز و سیاه
همه با هم مخلوط شوند.
اسموتی اسفناج و کیوی🥬🥝
۱ لیوان شیر
چند تکه یخ
۱ عدد کیوی
چند برگ اسفناج
۱ ق م عسل
همه با هم مخلوط شوند.
اسموتی موز و کره بادام زمینی🍌🥜
۱ لیوان شیر
چند تکه یخ
۱ ق غ بستنی وانیلی
نصف ق چ زردچوبه
۱ عدد موز
۱ ق م کره بادام زمینی
همه یموادرادرمخلوطکنبریزید.
👩🍳نوش جان🌹
@ashpazibanoo
✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦
👩🍳#آشپزی_کدبانو
6.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍مواد لازم برای ۲-۳ نفر:
🍌موز بزرگ ۲ عدد
🍓توت فرنگی ۲۰۰ گرم
🍵شیر یک چهارم لیوان
🍯شکر یا عسل ۱ ق غ (به دلخواه و قابل حذفه)
🔻طرز تهیه:
موز و توت فرنگی رو خرد کنین و داخل کیسه های جدا بذارین حداقل ۲ ساعت تو فریزر تا حالت منجمد پیدا کنه.
موز و شیر و به دلخواه شکر رو با هر وسیله ای مثل مخلوط کن، غذاساز یا گوشتکوب برقی با هم خوب ترکیب کنین، کمی داخل لیوان هاتون بریزین و به بقیه مواد توت فرنگی یخ زده رو اضافه کنین و بریزین روی لایه قبلی #نوشیدنی و میل کنین.
🔸میتونین به دلخواه شیر بیشتر بریزین که رقیق تر شه ولی اگه خیلی رقیق بشه رنگ ها با هم قاطی میشن.
🔸شکر یا عسل رو میتونین حذف کنین یا به سلیقه خودتون بیشتر بریزین.
🔸اگه فرصت ندارین میوه ها رو بذارین یخ بزنه میتونین همونجوری تازه استفاده کنین به همراه یکم تکه های یخ، اما میوه یخ زده بافت غلیظ و کرمی به #اسموتی میده و خوشمزه تر میشه.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
11.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•اسموتی کیوی🥝•
یک نوشیدنی خوشمزه که با موز ترکیب شده 😍
#اسموتی.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
11.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•اسموتی کیوی🥝•
یک نوشیدنی خوشمزه که با موز ترکیب شده 😍
#اسموتی.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
1.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اسموتی،خنک،مقوی و خوشمزه😍😋
که میتونه جایگزین نوشیدنی های مضر باشه.
پیشنهاد میکنم این نوشیدنی خوشمزه را برای بچه ها درست کنید.
میتونید قهوه رو حذف کنید و پودر کاکائو بریزد.
#اسموتی
خرما
شیر
کره بادام زمینی
یخ
پودر نسکافه
موز
میتونید عسل هم اضافه کنید
#اسموتی_خنک_مقوی_پرانرژی
.
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
1.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اسموتی،خنک،مقوی و خوشمزه😍😋
که میتونه جایگزین نوشیدنی های مضر باشه.
پیشنهاد میکنم این نوشیدنی خوشمزه را برای بچه ها درست کنید.
میتونید قهوه رو حذف کنید و پودر کاکائو بریزد.
#اسموتی
خرما
شیر
کره بادام زمینی
یخ
پودر نسکافه
موز
میتونید عسل هم اضافه کنید
#اسموتی_خنک_مقوی_پرانرژی
@ashpazibanoo
👨🍳آشــپـزی کــدبــانـو👩🍳
6.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اسموتی طالبی 🍈
مواد لازم🔻
طالبی یا ملون ۱عدد🍈،موز ۱عدد🍌،شیرنصف لیوان🥛 ،بستنی وانیلی۲عدد🍧،گلاب ۲ق غ
#اسموتی
#اسموتی_طالبی
@ashpazibanoo
👩🍳#آشپزی_کدبانو