8.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماهی رو به این روش مزه دار کن بدون زعفران و ابلیمو
مزه دار کردن ماهی:سرکه؛نمک ،فلفل سیاه،پودر سیر یا سیر تازه
برای سوخاری کردن ماهی،ارد سوخاری
#ترفند
@ashpazibanoo
👩🍳#آشپزی_کدبانو
9.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفند
🔻با این روش ارد رو نگهداری کن 😍
🔻یادتون باشه علاوه بر نکاتی که گفتم اصلا ارد رو تو جای گرم و مرطوب و تاریک نگه ندارین که فورا حشره میزنه ❤️
@ashpazibanoo
👩🍳#آشپزی_کدبانو
8.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماهی رو به این روش مزه دار کن بدون زعفران و آبلیمو
مزه دار کردن ماهی:سرکه؛نمک ،فلفل سیاه،پودر سیر یا سیر تازه
برای سوخاری کردن ماهی،ارد سوخاری
#ترفند
@ashpazibanoo
👩🍳#آشپزی_کدبانو
8.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماهی رو به این روش مزه دار کن بدون زعفران و ابلیمو
مزه دار کردن ماهی:سرکه؛نمک ،فلفل سیاه،پودر سیر یا سیر تازه
برای سوخاری کردن ماهی،ارد سوخاری
#ترفند
@ashpazibanoo
👩🍳#آشپزی_کدبانو
9.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفند
🔻با این روش ارد رو نگهداری کن 😍
🔻یادتون باشه علاوه بر نکاتی که گفتم اصلا ارد رو تو جای گرم و مرطوب و تاریک نگه ندارین که فورا حشره میزنه ❤️
@ashpazibanoo
👩🍳#آشپزی_کدبانو
4.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اینا رو در مورد تخم مرغ میدونستی؟!
زرده تخم مرغ یکی از معدود غذا‌هایی است که به طور طبیعی حاوی ویتامین D است و با توجه به این‌که نزدیک به یک‌چهارم بزرگسالان از کمبود خفیف یا متوسط ویتامین D رنج می‌برند، تخم‌مرغ می‌تواند کمک بزرگی به تامین ویتامین دی آن‌ها کند؛ به گونه‌ای که یک وعده غذایی حاوی ۲ عدد تخم مرغ، ۸۲٪ از نیاز روزانه توصیه شده شما به ویتامین D را تامین می‌کند
#ترفند
.
@ashpazibanoo
👩🍳#آشپزی_کدبانو
4.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اینا رو در مورد تخم مرغ میدونستی؟!
زرده تخم مرغ یکی از معدود غذا‌هایی است که به طور طبیعی حاوی ویتامین D است و با توجه به این‌که نزدیک به یک‌چهارم بزرگسالان از کمبود خفیف یا متوسط ویتامین D رنج می‌برند، تخم‌مرغ می‌تواند کمک بزرگی به تامین ویتامین دی آن‌ها کند؛ به گونه‌ای که یک وعده غذایی حاوی ۲ عدد تخم مرغ، ۸۲٪ از نیاز روزانه توصیه شده شما به ویتامین D را تامین می‌کند
#ترفند
.
@ashpazibanoo
👩🍳#آشپزی_کدبانو
4.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اینا رو در مورد تخم مرغ میدونستی؟!
زرده تخم مرغ یکی از معدود غذا‌هایی است که به طور طبیعی حاوی ویتامین D است و با توجه به این‌که نزدیک به یک‌چهارم بزرگسالان از کمبود خفیف یا متوسط ویتامین D رنج می‌برند، تخم‌مرغ می‌تواند کمک بزرگی به تامین ویتامین دی آن‌ها کند؛ به گونه‌ای که یک وعده غذایی حاوی ۲ عدد تخم مرغ، ۸۲٪ از نیاز روزانه توصیه شده شما به ویتامین D را تامین می‌کند
#ترفند
.
@ashpazibanoo
👩🍳#آشپزی_کدبانو
4.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اینا رو در مورد تخم مرغ میدونستی؟!
زرده تخم مرغ یکی از معدود غذا‌هایی است که به طور طبیعی حاوی ویتامین D است و با توجه به این‌که نزدیک به یک‌چهارم بزرگسالان از کمبود خفیف یا متوسط ویتامین D رنج می‌برند، تخم‌مرغ می‌تواند کمک بزرگی به تامین ویتامین دی آن‌ها کند؛ به گونه‌ای که یک وعده غذایی حاوی ۲ عدد تخم مرغ، ۸۲٪ از نیاز روزانه توصیه شده شما به ویتامین D را تامین می‌کند
#ترفند
.
@ashpazibanoo
👩🍳#آشپزی_کدبانو