صبح نو تنها برای تو آغاز شده است و تو باید در تمام آن لبخند بزنی به این که دیروز چه اتفاقی افتاده فکر نکن چون امروز یک روز کاملاً جدید است از امروزت نهایت استفاده را ببر🤍🌼🌱 💟 @asrar_movafaghiyat

هیچ وقت به هیچکس اجازه نده بهت بگه نمیتونی کاریو انجام‌بدی باید از رویاهات محافظت کنی مردم اگه نتونن کاریو انجام بدن دوست دارن به تو هم بگن نمیتونی. #خواستن 💟 @asrar_movafaghiyat

هفت اصل عشق بالغانه🥰❤️: ۱- بیان محبت، ارسال نوازش های کلامیه مثبت و محبت آمیز ۲- توجه کردن، تو برای من مهم هستی و هر اتفاقی بیوفته من در کنار تونستم ۳- پذیرش، پذیرش بخش های مثبت و منفی بدون انتقاد ۴- همدلی، توجه به احساساتش و درک اون ها ۵- درک متقابل، دیدن مسائل از دریچه نگاه دیگری ۶- همکاری، انجام فعالیت های دونفره ۷- حمایت کردن، حمایت در مواقع خوشی و ناخوشی ‌ #عشق #همراه_بودن 💟 @asrar_movafaghiyat ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎

‌‌⁣🔔 ⁣با کسی که مدام غر می‌زند چطور برخورد کنیم؟ ⁣✅⁣ ⁣⁣⁣گفته‌هایشان را معتبر بشناسید: ⁣اولویتِ اولِ برخورد با گفته‌های غرغروها این است که غرهایشان را معتبر می‌شمارید؛ یعنی نشان می‌دهید درک می‌کنید که این مسائل برای آنها واقعیت دارد، و ضمن اینکه به حرف‌هایشان گوش می‌دهید تلاش نمی‌کنید آن حرف‌ها را تصحیح کنید. ⁣✅ ⁣⁣همدلی نشان دهید: سعی کنید این کار را صادقانه و واقعی انجام بدهید. آدم‌ها همدلی ساختگی را به راحتی تشخیص می‌دهند. همچنین اهمیت فراوانی دارد که از بیان هر نوع سخن طعنه‌آمیز به آنها خودداری کنید. ممکن است غری که می‌زنند به نظر شما احمقانه باشد. اما نیش‌وکنایه از نظر آنها پنهان نمی‌ماند و مشکلات بیشتری ایجاد خواهد کرد. ✅ ⁣ذهن‌شان را منحرف کنید: ⁣اغلب اعتبار بخشیدن و همدلی برای آرام کردن هر آدمی که غر می‌زند کفایت می‌کند، اما برای موارد جدی‌تر هم کارهایی هست که می‌توانید انجام بدهید. منحرف کردن راهی است که به شما کمک می‌کند بدون اینکه لازم باشد مستقیما آنها را ساکت کنید یا بگویید در اشتباه هستند واکنشی نشان بدهید. ⁣✅ ⁣⁣⁣بحث دیگری راه بیاندازید: ⁣بدون اینکه فرد متوجه بشود شما نمی‌خواهید برای هزارمین بار مشکلش را بشنوید، موضوع صحبت را عوض کنید. می‌توانید تمرکز بحث را روی کاری منتقل کنید که مشغول انجامش هستید. این کار روش ساده و در عین حال مؤثری برای هدایت کردن بحث به موضوعی تازه است. ‌‏ ‌ #غر_زدن 💟 @asrar_movafaghiyat

+در جهانی که تمام موجوداتش برای ضعیف بودنشان دلیل می‌تراشند و برای قوی نبودنشان بهانه دارند؛ تو قوی بمان،🌼 و همان جوانه‌ی جسوری باش که از زیر پوست زمستان می‌شکفد... و ثابت می‌کند "با یک گل هم بهار می‌شود"!🍓☘ #قوی_بمان 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱رابطه‌ی خوب با شانس بدست نمیاد. 🌱رابطه‌ی خوب ساختنی هست با 👇 🔹️گفتگوی موثر هنگام تعارض‌ها 🔹️درک متقابل و همدلی نسبت به هم 🔹️و مهمتر از همه کار کردن روی تروما و آسیب‌های کودکی که زوجین با خود به رابطه آورده‌اند. #رابطه_خوب #عشق 💟 @asrar_movafaghiyat

🐬✿⃟آداب و معاشرت باکلاس صحبت کنیم:🌸💁🏻‍♀ ▪️🌿نگو: پدرم در اومد ❌ ▫️🕊بگو: برایم سخت بود ✔️ ▪️🌿نگو: شما چقدر بیشعورید❌ ▫️🕊بگو: ممنون که مراعات ما رو هم میکنید ✔️ ▪️🌿نگو:داد نزن یا داد و بیداد نکن ❌ ▫️🕊بگو: لطفا آروم باش✔️ ▪️🌿نگو: شانس ندارم(چون به محبوبیتون در عالم بی احترامی میشه)❌ ▫️🕊بگو: حق من محفوظ است✔️ ▪️🌿نگو: فهمیدی❌ ▫️🕊بگو: متوجه شدی✔️ #آداب_معاشرت #سخن_گفتن_درست 💟 @asrar_movafaghiyat

۹ موردی که نشون میده نیاز به استراحت دارید:🧘🏻‍♀️🌿 1)تمرکزتون کم شده! 2)دچار اختلال درخواب شدید! 3)انگیزتون رو از دست دادید! 4)احساس کمبود انرژی میکنید! 5)احساس میکنید هر چه تلاش کنید کافی نیست! 6)بیش از حد منفی گرا شدید! 7)نسبت به انتقاد حساس شدید! 8)احساس بی‌قراری میکنید! 9)سر چیزای کوچیک ناراحت میشید! #استراحت #رسیدگی 💟 @asrar_movafaghiyat

❓حالِ خوب می خواهی؟! 🔰یاد بگیر رویِ پایِ خودت بایستی، به خودت تکیه کنی. و همه کاره ی دنیای خودت باشی دلت که گرفت، دنبالِ گوشی برایِ شنیدن و دستی برایِ نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسیِ خودت باشی . از هیچ کس توقعی نداشته باش. توقع داشتن از آدم ها ، جز اینکه باعث رنجش ، و مانعِ ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد ... سعی کن فقط روی خودت، و توانمندی های خودت حساب کنی ... #حال_خوب #من 💟 @asrar_movafaghiyat

🪷 دليلِ اينكه آدم ها به دشوارى شاد ميشوند اين است كه همواره، "گذشته" را بهتر از آنچه بوده "حال" را بدتر از آنچه هست و "آينده" را نامشخص تر از آنچه خواهد بود ميبينند...✨🌟 🪷 The reason that people They are happy with difficulty is that always The "past" is better than what it was make "now" worse than it is, And they see the "future" as more uncertain than what it will be... #شاد_بودن 💟 @asrar_movafaghiyat

شبها آرامشی دارند از جنــس خدا♡ پروردگارت همواره با تو همراه اسـت،امشب از همان شب هایست♡ کہ برایت یک شب بخیر خدایی آرزو کردم شبتون بخیر😇🌙 💟 @asrar_movafaghiyat

🍃🌸سلام صبحتون بخیـر صبحتون به نور خدا روشن ✨ و نور خـدا💓 زینت بخش زندگیتون آرزو می کنم وجـودتون پر شود از عشق به خدا💓 پرشود از خوشبختی و پر شود خیر و برکت الهی 🌺🍃 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌💟 @asrar_movafaghiyat

⭐️«میلتون» باوجود اینکه نابینابود، می‌نوشت. 🌙«بتهوون» در حالی که ناشنوا بود آهنگ می‌ساخت 🎋 🌷«هلن کلر» در حالی که نابینا و✨ناشنوا بود سخنرانی می‌کرد 🌜 🪴 «رنوار» در حالی که دست‌هایش دچار عارضه رماتیسمی بود، نقاشی می‌کرد 🌼 🌻مجسمه ساز مکزیکی بعد از قطع دست راستش، ساخت مجسمه ای را که آغاز کرده بود با دست چپ به پایان رساند. 🪻 🌚 آدم ها علیرغم نابینایی، ناشنوایی، معلولیت، پیری، فقر،کم سنی، مشقت یا بیسوادی بر سختی‌ها غلبه می‌کنند، از همه پیشی می‌گیرند، کار را به اتمام می‌رسانند و موفق می‌شوند 🪸 شما هم می توانید علیرغم سختی‌ها و مشکلات خود را به هدف برسانید، شک نکنید. 💚"اراده انسان" از هرچیزی قویتر است 😁 #اراده #کنترل 💟 @asrar_movafaghiyat

💖💖 هیچگاه به دنبال صورت زیبا نباشید! "روزی پیر خواهد شد..." هیچگاه به دنبال پوست خوب نباشید! "روزی چروک خواهد شد..." هیچگاه به دنبال اندام خوب نباشید! "روزی عوض خواهد شد..." هیچگاه به دنبال موی زیبا نباشید! "روزی سپید خواهد شد..." در عوض به دنبال قلبی وفادار باشید، که تا ابد دوستتان خواهد داشت . . #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 💟 @asrar_movafaghiyat

💞 این ۱۰ ویژگی قطعا مرد محبوبتان را وادار می‌کند شما را بیشتر جدی بگیرد و ممکن است حتی بیشتر عاشقتان شود سلیقه‌ی لباس پوشیدن‌تان عطر خاص خودتان هوش هیجانی بالا زیاد لبخند بزنید بازیگوش بودنتان قضاوت نکردن سریع نشان بدین تمام توجه‌ تان به اونه اشتیاق همیشه داشتنش مهربان و عاطفی بودنتان #عشق #روانشناسی_زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

#هر_دو_بدانیم 6 عادت کلامی مخرب درمحیط خانواده ❌انتقاد مخرب: شخصیت افراد را زیر سوال میبرد ❌تهدید کردن: فقط در کوتاه مدت نتیجه میدهد ❌قهرکردن: پیام تنبیه های روانی مانند قهر کردن به همسرمان این است که آن چه را می خواهم انجام بده یا تو را ترک خواهم کرد ❌سرزنش کردن: کینه ای که دائمی می شود ❌باج دادن: رفتاری که پایانی نخواهد داشت ❌توهین کردن: حرمت خانواده را می شکند #عشق #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم #درست_صحبت_کردن 💟 @asrar_movafaghiyat

Patience and silence are powerful energies. Patience makes you mentally strong. Silence makes you emotionally strong. صبر و سکوت نیروهای قدرتمندی هستند. صبر باعث‌ می‌شه که از لحاظ روحی و روانی قوی بشی. سکوت باعث می‌شه که از لحاظ احساسی و عاطفی قوی بشی ✨ #صبر #قوی 💟 @asrar_movafaghiyat

❄️مردها از بی تفاوتی متنفرند پس تصور نکنید اگر از او فاصله بگیرید به شما جذب خواهد شد تعادل را رعایت کنیدنه آن قدر دور شوید که شما را نبیند و نه آن قدر نزدیک که آزار ببیند.. #روابط #تعادل🌱 ‌‌‎‌‎‌‎‌‌💟 @asrar_movafaghiyat

📗📗📗 •🟣حس لیاقت در شما چه چیزی بوجود می‌آورد؟ وقتی حس لیاقت را در خود ایجاد کنید باور قوی برای دستیابی به اهداف در شما شکل می‌گیرد، اعتماد به نفس و عزت به نفس شما را افزایش می‌دهد. دیگران این انرژی را از شما دریافت می‌کنند و با شما بر اساس این حس رفتار می‌کنند.تصویر سازی و‌تجسم شما را قوی می‌کند حس داشتن و اطمینان دستیابی به اهداف را در شما قویتر می‌کند قبل از رسیدن شما خواسته و‌هدفتان را برای خود می‌دانید. بر روی کلام و راه رفتن و‌حتی صدای شما تاثیر می‌گذارد و شما را برای رسیدن به هدف نزدیک‌ و نزدیکتر می‌کند. هر کس و هر چیزی اجازه ندارد هر گونه رفتار و برخورداری با شما انجام دهد. ارزش‌گزاری که برای خود تعیین می‌کنید استاندارهای زندگی شما را افزایش می‌دهد و قطعا شما از هر چیزی بهترین‌ها را دریافت خواهید کرد . حس ارزشمندی کیفیت زندگی شما را بالا می‌برد. #زن_قوی #هدف 💟 @asrar_movafaghiyat

#مراقب_باش 🔹 بعضی‌ها هميشه در حالِ درك كردن آدمها هستند، حتی آدمهايی كه اصلا ربطی به آنها ندارند. 🔹بعضی از آدمها هم هيچ همدلی و قدرتی برای درك كردن ديگران ندارند. 🔹 اما تو كسی باش كه مي فهمد كجا بايد درك بكند و كجا نبايد، 🔹كه گاهی بايد درك كنی اما تحمل نكنی، درك كنی اما نمانی،.. ♦درك كردن با تحمل كردن متفاوت است. 🔹مراقب باش به خاطر مورد ظلم قرار ندادن آدمها، از آنها ظالم نسازی. 🔹مراقب باش كه زيرِ نقابِ شريفِ درك كردن، رفتارهايی كه شريف نيستند را تحمل نكنی. 🔹گاهی ما زيرِ نقابِ شريفِ ارادت داشتن، باج ميدهيم. #زن_قوی 💟 @asrar_movafaghiyat

گاهی‌اوقات بدترین‌اتفاقاتِ زندگی‌به شدت تاثیراتِ🍃🌸 مثبت در رشد و بزرگ شدن‌تو ایفا می‌کنه پس‌بیا و به جای‌غصه خوردنت حکمت مشکلات‌رو پیدا کن‌چون‌ شاید"اون‌حادثه ناخوشایند، می‌تونه" تورو "به یک انسان‌برجسته برسونه"🍃🌸 #رشد #موفقیت #کنار_گذاشتن ‌‌‎‌‎‌‎‌‌💟 @asrar_movafaghiyat

💫💫💫 💫💫 💫 در آرامش ملکوتی شب ها چه زیباست در پیشگاه معبودی بنشینیم که به حکم حکمتش به روزهای ما پویایی بخشیده و به لطف رحمتش به شب های ما آرامش و سکون … شبتون الهی 💫 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌💟 @asrar_movafaghiyat

🌸دوباره صبح شد یک شروع تازه 🌺زمانی برای با هم بودن 🌼مهرورزی را دوره کردن 🌸از زندگی لذت بردن گل 🌺خنده به یکدیگر هدیه دادن

💚 اصلی ترین شیوه شناخت یک فرد در روزهای اول ، بدون شک یکی از اصلی ترین شیوه های شناخت یک فرد در همون روز های اول هنگام مشاجره و دعواست پس بعد از دعوا با شریک عاطفیت به این سوالات جواب بده : ۱. آیا در طول دعوا شریک عاطفیت داد زد، بی احترامی کرد، توهین و تحقیر کرد، چیزی شکوند؟ ۲. آیا این فرد تمام تلاش خودش رو میکرد که فقط مشاجره رو ببره؟ یا تلاشش روی درک متقابل و حل مشکل بود؟ ۳. آیا این فرد حتی زمانی که عصبانی بود، میتونست با تو کمی نرم و مهربان باشه؟ ۴. آیا این فرد اعتقاد داشت که فقط عقیده من درسته یا حاضر بود که عقیده و نظر شمارو هم بشنوه و در صورت امکان قبول کنه؟ ۵.آیا زمانی که با حرفی یا کاری تو رو ناراحت کرد، به احساساتت اهمیت داد یا بی تفاوت از اونها رد شد؟ ۶. آیا زمانی که حرارت و عصبانیت بالا بود، پیشنهاد اینکه یک وقفه داشته باشید رو داد تا کمی آرومتر بشید؟ #شریک_زندگی #روابط 💟 @asrar_movafaghiyat