#افکار " افکار شما به هرجا برود، انرژی نیز به دنبال آن خواهد رفت. " وقتی به تکرار به هدفتان می اندیشید و آن را در ذهن نگه می دارید، انرژی شما در مسیر هدفی که برای خود تعیین کرده اید حرکت می کند و شما را به موفقیت می رساند... و به لطف کار پیوسته ضمیر ناخودآگاه، شرایط و سایر اشخاص به شما کمک می کنند تا به شکلی جدید و حیرت انگیز به هدفهایتان برسید. 💟 @asrar_movafaghiyat

کسی که شنا کردن بلد است میداند که آب او را پایین نمیکشد؛ اما کسی که با شنا آشنا نیست، فکر میکند آب او را پایین میکشد و غرق میکند... برای همین بیهوده دست و پا میزند و غرق میشود... در زندگی نیز این #افکار ماست که ما را غرق میکند! وگرنه خود زندگی عمق زیادی ندارد... 💟 @asrar_movafaghiyat

دهان شماخروجی افکار شماست وقتی باز میشود سریعترین راه برای درک شخصیتتان دراختیار مخاطب قرار میگیرد مواظب ویترین شعورتان باشید، تا افکار و وجودتان خریدارهای بیشتر داشته باشد. #افکار #شعور 💟 @asrar_movafaghiyat

4 جمله‌ی خارق العاده از دکتر جو دیسپنزا: 1⃣-افکار شما آینده شما را می سازند. یعنی به هر چیزی فکر کنید دقیقا همان را به زندگیتان وارد میکنید. 2⃣-اگر می خواهید به اهداف خود برسید آن را به وضوح در ذهنتان مجسم کنید ، اما جزئیات امر را به هوش کیهانی واگذار کنید. تسلیم باشید و اعتماد کنید. 3⃣-وقتی وضعیت درونی خود را تغییر دهید دیگر هیچ نیازی به دنیای بیرونی برای تامین احساس شادی و دیگر احساسات نخواهید داشت. 4⃣سپاسگزاری کلید آفرینش است . هنگام سپاسگزاری فکر و احساس با یکدیگر تلفیق میشوند و سیگنالهای قدرتمندی را به هوش کیهانی ارسال میکنند #افکار #آینده 💟 @asrar_movafaghiyat

🔻به نگرانی مجال ندهید! وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُست‌های خطیرت نیستی گفت: "من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم!” در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره…‌ معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقب‌نشینی می‌کنه. ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن... 💡بهتره اونقدر درگیر کار ‌و فعالیت باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه! ✍🏻#یزدان_ایزدی #نگرانی #افکار 💟 @asrar_movafaghiyat

بدون تعبیر و تفسیر به افکارت نگاه کن مانند جریان حرکت یک رودخانه. بین دو فکر، هنگامی که فکری رفته و دیگری تولید نشده خود را خواهی دید در معصومیتت. •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 💚#افکار 💟 @asrar_movafaghiyat

🔺چرا مغز یک مضطرب همیشه به بدترین اتفاقات فکر می‌کند؟ یکی از مسائل ریشه ای در اختلال اضطراب، طرز فکر" فاجعه انگارانه" است. اگر چه اکثر این اتفاقات بدی که به آنها فکر می‌کنیم هرگز رخ نمی‌دهند، اما ذهن مضطرب به صورت طبیعی خودش را درگیر آنها می‌کند. علت اصلی طرز فکر فاجعه انگارانه معمولاً این است که ما معتقدیم قادر نیستیم در صورت بروز مشکلات آنها را مدیریت کنیم، برای اضطراب مهم نیست که احتمال به وقوع پیوستن ترس هایی که داریم به شدت کم است. بلکه ما دچار این "توهم" می‌شویم که نگران بودن درباره نتیجه باعث می‌شود ما برای آن آماده شویم. مغز شما به طور خودکار سراغ این فکر می‌رود: اگر فلان اتفای بد رخ داد، چی؟ اما سعی کنید در این‌مواقع به صورت آگاهانه این چنین فکر کنید: اگر فلان اتفاق خوب رخ داد چی؟ با این تمرین نه تنها اجازه نمی‌دهید اضطراب شما، نحوه تفکرتان را تغییر دهد، بلکه با این طرز فکر جدید از شدت اضطراب خود خواهید کاست. #اضطراب #افکار 💟 @asrar_movafaghiyat

ذهن تو همه چیزه هم میتونه تو بدترین شرایط حالت رو خوب کنه هم میتونه تو بهترین شرایط حالت رو بد کنه پس مراقب ذهن و افکارت باش👌 #ذهن #افکار 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱 ۵ تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی : 1⃣ افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. 2⃣ هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه 3⃣ اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی 4⃣ تصور كنيد افکار منفی را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد 5⃣ به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود. #تمرین #افکار 💟 @asrar_movafaghiyat

میدونستی هیچ چیزی نمیتونه آهن رو از بین ببره ولی زنگ زدگی خودش میتونه؟! هیچ چیز هم نمیتونه انسان رو نابود کنه جز افکارش...! مواظب افکارت باش :)♥️ #افکار #نابود 💟 @asrar_movafaghiyat

افکار ما نیز مانند گوشی‌‌هایمان هر روز به کمی شارژ نیاز دارند، کمی تمرکز، کتاب خواندن و تفکر، چیزی ست که ما را در مسیر آگاهی و موفقیت نگه می‌دارد... 💚#روانشناسی #افکار 💟 @asrar_movafaghiyat

افکارت باعث میشه ادما، زندگی،حتی خودتو چطوری ببینی وهمونطور که ببینی میشه برات. جهان یه آیینه هست که هرچی فکرکنی بهت نشون میده. دقيقا مثل ایینه ایی که خودتو نگاه میکنی وبهت کامل نشون میده حتی همون جوشی که روی صورتت داری.📌 #افکار 💟 @asrar_movafaghiyat

هرگز با افکار منفی خود مبارزه نکنید!🤯 ◽️آنها را مشاهده کرده و رها کنید. وقتی ذهن درگیر افکار منفی می‌شود، صرفاً شاهد آن باشید. مقاومت نکنید + شما صرفاً شاهد آنها هستید. پس آرام باشید و اجازه دهید افکار بیایند و بروند. ذهن شما خود به خود آرام می‌شود. #افکار #منفی 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱فکرایی که بهتون اضطراب میدن؛ • تصور بدترین‌ها -راه حل: احتمال رخ دادن بدترین اتفاق رو بسنجین و ببینین چه میزان از نگرانیتون به جاست • نسبت دادن یک اتفاق منفی به تمام جنبه های زندگی -راه حل: در مورد هر اتفاقی جداگانه واقعیت سنجی کنین و اتفاق‌های مثبت و خوب رو هم به خودتون یادآوری کنین. • دیدن همه چیز به صورت خوب یا بد مطلق -راه حل: دنبال حد وسط باشین به خودتون یادآوری کنین که بیشتر آدمها و اتفاقها خاکستری هستن نه سفید یا سیاه این فکرها و رفتارها هم میتونن افسردگی ساز و هم اضطراب آور باشن و در روابطمون هم اختلال ایجاد کنن. پس اگر نشانه هاشون رو در خودتون میبینین، بهترین راه افزایش آگاهی و کمک گرفتن از یک روان درمانگر هست. #افکار #اضطراب 💟 @asrar_movafaghiyat