👩‍❤️‍💋‍👨داشتن سواد رابطه ی عاطفی یعنی : 🐋 ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم که بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم! 🐳 تا اختلافی پیش میاد سریع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم! 🐋 حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم! 🐋 مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم! 🐳 زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه ی نداشتن وقت نیارم! 🐋 در رابطه فقط به دنبال منفعت خودم نباشم! 🐋 تا خودم رو به خوبی نشناختم وارد رابطه ی عاطفی نشم! 🐳 از سر احساس تنهایی وارد رابطه نشم! 🐋 به تفاوت هایی که بینمون هست احترام بذارم و سعی نکنم طرف مقابل رو تغییر بدم که شبیه من بشه! 🐋 این موضوع رو درک کنم که ما انسانیم و ممکنه اشتباه کنیم یا همیشه حالمون خوب نیست رو قبول کنیم. #سواد 💟 @asrar_movafaghiyat

میگفت یه بار امروزو تجربه میکنی ونمیتونی بعدا برگردی به این روز پس هرجور دوس داری زندگی کن✌️ #انگیزشی #انـــرژی_مـــثـــبـــت 💟 @asrar_movafaghiyat

یکم زود ناامید نشو! بعضیا فقط یکم الان خستن حوصله ندارن یه موضوعی ناراحتشون کرده مدتیه به خودش نرسیدن چندتا شکست پشت سرهم داشتن و... با تجربه کردن اینا با خودش میگه من افسرده ام یا اینکه تا آخر عمرم قراره حالم بد باشه و دیگه هیچی درست نمیشه و این وضعیت ثابته و... اما نمیدونه همه اینا موقتیه و یه سری موانع هستن که داره ازشون رد میشه ازش درس می‌گیره پس لطفاً قوی باش و زود ناامید نشو🤝🫡 • #انگیزشی #انگیزه 🤍🌱 💟 @asrar_movafaghiyat

براى شاد بودن بايد : ١- هرآنچه بود را رها كنی ٢- شكرگزار هرآنچه باقيست باشى ٣- با اشتياق چشم براه هر آنچه به سويت خواهد آمد بمانى ... #شاد_بودن 💟 @asrar_movafaghiyat

🎥 انتشار برای نخستین‌بار؛ لحظاتی از برخی دیدارها و گفت‌وگوهای شهید رئیسی با رهبر انقلاب 💟 @asrar_movafaghiyat

<< یاد بگیر تنها بجنگی... به خودت تکیه کن! این زندگی توئه؛ مسئولیت تو، انتخاب تو، موفقیت توئه رویاهاتو در آغوش بکش رفیق من #انگیزشی 💟 @asrar_movafaghiyat

آدم باید قبل از دوست داشتنِ دیگران، اولِ اول عاشق خودش باشه. بشینه گاهی با خودش خلوت کنه، ببین دلش از چه کسایی گرفته؟ خودشو بفهمه، ببینه دلش چی میخواد؟ حالش با چی خوب میشه؟ آدم باید بتونه خودش حالِ بدِ دلشو خوب کنه بسازه شادی رو... خنده رو زمزمه کنه ، بغل کنه تیکه های شکسته وجودشو. خودتونو باید خوبِ خوب دوست داشته باشید تا بعدش بتونید به دیگران عشق بورزید. گاهی وقتا خودتونو بزارید تو اولویت... #دوست_داشتن #خود 💟 @asrar_movafaghiyat

«لاک‌پشت در ساحل موجودی تنبل، کم‌توان، سنگین و آسیب‌پذیر است. اما در آب، تبدیل به پرنده می‌شود.» روانشناسان زرد مدام تاکید می‌کنند که همه‌چیز در توست. خودت را عوض کن تا جهانت عوض شود‌ آن‌ها موذیانه یا ابلهانه، تاثیرِ محیط را نمی‌بینند. اینکه در کجایی؟ در کدام کشور؟ کدام استان؟ کدام شهر؟ کدام محله؟ کدام خانه؟ این‌ها را نمی‌بینند. آنچه بر انسان می‌گذرد، متاثر از عوامل درونی و بیرونی است. در میان یادداشت‌های آلبر کامو چشمم به این جمله‌ی شگفت‌انگیز افتاد: "لاک‌پشت در آب، تبدیل به پرنده می‌شود." ‌همان لاک‌پشتِ سنگین و تنبل و آرام، در آب‌های اقیانوس پرنده می‌شود. بال می‌گشاید. او خودش را عوض نکرد. امیدوارم تو هم در جای درست، در جهانِ خودت باشی. جهانت را یافته باشی. ‌ نباید می‌ماندیم_ معین دهاز 💟 @asrar_movafaghiyat

نکته‌ی اول این عکس: دور خودت نچرخ! برو بالا! تکامل پیدا کن و نکته‌ی دوم این عکس: زاویه‌ی دید هیچکس بجز خودت به مسیرت اهمیتی نداره چون ممکنه دور خودت چرخیدن از دید شخصی که از بالا نگاه کرده، تکاملی باشه که خودت داری از کنار بهش نگاه میکنی... 💟 @asrar_movafaghiyat

چیزایی که نباید به خاطرش از کسی عذرخواهی کنی: -داشتن نظر شخصی. -داشتن دیدگاه متفاوت. -نه گفتن به چیزهایی که دیگه تمایلی به انجامشون نداری. - وقت گذاشتن برای خودت. -محدود کردن انرژی و توانی که در اختیار دیگران می‌گذاشتی. -گفتن حقیقت. -دنبال کردن رویاهات. -حذف آدم‌های سمی زندگیت. -انتخاب های مهم زندگیت. پ.ن:تا وقتی که زندگی تو و انتخابات به کسی آسیبی نزنه نه نیاز به توضیح هست نه عذر خواهی:) #عذرخواهی 💟 @asrar_movafaghiyat

در این دنیا اگر همه چیز فراموش کنی باکی نباشد. تنها یک چیز از یاد مبر. تو برای کاری به دنیا آمدی که اگر آن به انجام نرسانی، هیچ کار نکرده‌ای. از آدمی کاری بر‌آید که آن کار نه از آسمان بر‌آید و نه از زمین و نه از کوه‌ها، اما تو ‌گویی کارهای زیادی از من بر‌آید؛ این حرف تو به این ‌ماند که شمشیر گرانبهای شاهانه‌ای را ساطورِ گوشت کنی و گویی آن شمشیر را بیکار نگذاشته‌ام، یا در دیگی زرین شلغم بار کنی یا کارد جواهرنشان به دیوار فرو بری و کدوی شکسته‌ای به آن آویزی. این کار از میخی چوبین نیز بر‌آید. خود را این شیوه ارزان مفروش که بسی گرانبهایی! بهانه ‌آوری که من با افعال سودمند روزگار ‌گذرانم. دانش ‌آموزم، فلسفه و فقه و منطق و ستاره‌شناسی و پزشکی ‌خوانم، اما این‌ها همه برای تو است و تو برای آن‌ها نه. اگر نیک بنگری، در‌یابی که اصل تویی و همه این‌ها فرع. تو ندانی چه شگفتی‌ها و چه جهان‌های بیکران در تو موج ‌زند. آخر این تَن، اسبِ توست و این عالم، آخور اوست؛ غذای اسب، غذای سوار نباشد! 📚 فیه‌ ما فیه 📝 حضرت مولانا 💟 @asrar_movafaghiyat