شب تون در پناه خدا و🌟 فرداتون پر از خیر و برکت⭐️ 🌘✨شب بخیر همراهان همیشگی ✨ #شب_بخیر ‎‎‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍

💬 | #پیام_جدید متن پیام: سلام کانالتون عالی هست فقط میخواستم اگه میشه بیشتر درباره اینکه چیکار کنیم بقیه مارو دوست داشته باشن یا کاریزماتیک باشیم بزارید یا اینکه آیا اصلا مهمه کسی مارو دوست داشته باشه یا نه البته به جز خانواده ✍️سلام اولا لزومی ندارد که همه ما را دوست داشته باشند. ثانیا همه انسانهای کاریزما در یک صفت مشترکند، اخلاق خوب. منظور از اخلاق خوب داشتن صفات شایسته است، مثل امانتداری، راستگویی، کمک به دیگران در حد توان، آلوده نشدن به صفات زشت

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌙الهی به امیدتو🌙 آغاز سخن یاد خدا باید کرد خود را به امید او رها باید کرد ای با تو شروع کارها زیبا تر آغاز سخن تو را صدا باید کرد #صبح_بخیر 🌱

⭕️چند نصیحت درباره سلامت روان ۱.فکر کنید که بچه ی خودتان هستید: باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید،درحق خودتان پدر و مادری کنید،لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید ۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید ۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران داشته باشند ۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید همواره به سمت جلو حرکت کنید،اصلا هم مهم نیست چقدر.حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست #نصیحت #سلامت_روان 💟 @asrar_movafaghiyat

❇️ بلوغ اخلاقی : منظور از بلوغ اخلاقی این است که فرد بتواند رفتارهای اخلاقی و واکنش های اخلاقی مناسب از خود نشان دهد، به عبارت بهتر بلوغ اخلاقی مکمل بلوغ عاطفی است. رشد رفتارهای اخلاقی به چند عامل مهم بستگی دارد: ✅ فرد بتواند عواقب واکنش های خود را پیشبینی کند و فقط به پاداش های فوری و نتیجه های فوری مسائل فکر نکند. به عبارت بهتر عاقبت اندیشی در مورد رفتارهای خود داشته باشد. ✅ فرد بتواند با دیگران همدلی کند که این از رشد و بلوغ اخلاقی فرد نشات می گیرد؛ یعنی بتواند خود را جای دیگران بگذارد. ✅ مهم ترین نکته، توانایی «خود کنترل گیری» است؛ یعنی فرد بتواند در شرایط مختلف، واکنش ها، هیجانات و گفتار خود را کنترل کند. #قبل_از_ازدواج #بلوغ 💟 @asrar_movafaghiyat

اسم انواع عشقو میدونستی🥹🌸 ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ لودوس به معنی عشق مفرح و شاد هست که این عشق همون دلهره و شوق خوشایندی هست که معمولا موقع دیدن طرف بهتون دست میده فیلوتیا به معنی عشق به خود برای اینکه بتونید دیگران رو دوست داشته باشید معمولا اول باید بتونید خودتون رو دوست داشته باشید اِروس به معنی عشق غریزیه عشقی که پرشور و هیجانه و نشون دهنده‌ی میل جنسی هست مانیا به معنی عشق شیدایی و جنون هست که در این عشق تعادل بین اِروس و لودوس بهم میخوره و منجر به عصبانیت حسادت و جنون میشه #عشق 💟 @asrar_movafaghiyat

•سه آفت شخصیتی ک شما را از لذت بردن از زندگی بازمیدارد: -زندگی در گذشته:کسانی که از گذشته و اتفاقاتش نمیتوانند کنده شوند قطعا نمیتوانند آینده روشنی برای خود بسازند -مقایسه کردن:این رفتار در هرنوعی بسیار مخرب است،مقایسه ظاهر، جایگاه شغلی، میزان ثروت و هرچیز دیگری اساسا از ریشه غلط و نادرست است. -بخل و حسادت:باید بدانیم نعمت های خداوند بیشمار است حتی اگر همه دنیا حال خوب و ثروت زیاد داشته باشند خداوند برای ما نیز جایگاه مخصوص خودمان را در دنیا تعریف کرده است پس به جایگاه بقیه افراد بی توجه باشیم وبه دنبال پیدا کردن جایگاه خودمان باشیم #روانشناسی 🌱 💟 @asrar_movafaghiyat

بزرگ‌ترین حماقت این است که آدم چیزهایی را که خودش حس نمی‌کند مسخره یا نابجا بداند. -مارسل پروست🌱 #روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

در برابر بی‌مهری آدم‌ها هیچ نمی‌گویم. سکوت و سکوت و سکوت. انگار که لال شده باشم؛ شاید هم کور و کر. دیگر نه انرژی توضیح دادن دارم و نه حتی حوصله‌اش را. -فروغ فرخزاد🌱 #سکوت 💟 @asrar_movafaghiyat

‹💛🌼› ۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی: ۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید. #مقابله #افسردگی 💟 @asrar_movafaghiyat

≼ خدايي ك تلاش‌هاتو ديده برات شاهكار ميكنه🌿🌸 ≽ #خدا 💟 @asrar_movafaghiyat

[موفقیت باید هدف تو باشه، نه کمال. هیچ وقت یادت نره که حق داری اشتباه کنی، چون در غیر این صورت نمی تونی چیزهای جدید یاد بگیری و به زندگی ات ادامه بدی..."🌹 #موفقیت 💟 @asrar_movafaghiyat