انگیزشی افلاطون می گوید: افرادی که با ما هم عقیده هستند، به ما آرامش می دهند. و افرادی که مخالف با عقیده ی ما هستند، به ما دانش...! آدمی برای لذت بردن از زندگی به آرامش نیاز دارد، و برای چگونه زندگی کردن به دانش ...! چقدر این جمله دلنشینه: افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند ! خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید. 💟 @asrar_movafaghiyat

الان به خودتون قول بدید که آدم قدرتمندی باشید؛مطالعه رو جایگزین چت کردن کردن با آدمای منفی کنید؛به سلامتی ذهن و جسمتون بیشتر اهمیت بدید؛با آدم‌هایی که ذهنیت کوچیک دارن هر جایی ندارید و برای زمانتون ارزش قائل باشین؛برای نگه داشتن آدمایی زندگیتون که فرق شمارو با بقیه نمیفهمنن،متفاوت بودن و خاص بودن خودتون رو زیر سوال نبردید.. #قدرتمند 💟 @asrar_movafaghiyat

به چه می انديشی؟ نگرانی بيجاست عشق اينجا ‎و خدا هم اینجاست لحظه ها را درياب زندگي درفردا نه، همين امروز است لحظه ها را درياب، پای در راه گذار 🏷سهراب سپهری 💟 @asrar_movafaghiyat

من به پروردگار یقین دارم که در سخت ترین شرایط یاریم می کند و راه صحیح را به من نشان می دهد. وفور نعمتها و مکنتهای الهی آزادانه در زندگی من ادامه خواهد داشت . 🤍🌱| #انگیزشی 💟 @asrar_movafaghiyat

براستی زن بودن کار مشکلی است…… مجبوری مانند یک کدبانو رفتار کنی… همانند یک مرد کار کنی… شبیه یک دختر جوان بنظر برسی… و مثل یک سالمند فکر کنی… 🖊"سیمین دانشور" 🎙#دڪتر_انوشه 💟 @asrar_movafaghiyat

🖐 پنـج اصل را در زندگیـت به خاطـر بسـپار؛ 1⃣ غـرور ⇜ مانع يادگيـری 2⃣ خودبزرگ‌بینی ⇜ مانع محبوبیـت 3⃣ کم‌رويی ⇜ مانع پيشرفـت 4⃣ خودشیفتگی ⇜ مانع معاشـرت 5⃣ عادت کردن ⇜ مانع تغيير است #اصل #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱نشانه های خفیف افسردگی روانی : با کوچیکترین مسئله ای که در حالت عادی چیز مهمی نیست دچار برآشفتگی میشی. مدام در تلاشی تا انگیزه ی لازم برای انجام کارهای روزمره رو که یک زمانی بصورت خودکارانجام میدادی ، در خودت ایجاد کنی. صبرت دیگه لبریز شده و تحمل ناملایمات های بیشتر رو نداری. حوصله حرف زدن نداری و ارتباطت رو با دیگران محدود میکنی. وضعیت خوابت بهم ریخته و یا سخت به خواب میری یا تا صبح چند بار بیدار میشی کار هایی که یه زمان برات لذت بخش بود تبدیل به یه چیز در مشقت میشه. #نشانه #افسردگی 💟 @asrar_movafaghiyat

۱۴ اثر کلاسیکی که باید تو عمرتون بخونید: ۱. ناتور دشت نوشتهٔ جی. دی سلینجر ۲. شرق بهشت نوشتهٔ جان اشتاین بک ۳. جین ایر نوشتهٔ شارلوت برونته ۴. و سپس هیچکس نبود نوشتهٔ آگاتا کریستی ۵. من می‌دانم چرا پرنده در قفس می‌خواند نوشتهٔ مایا آنجلو ۶. دلبند نوشتهٔ تونی موریسون ۷. داستان دو شهر نوشتهٔ چارلز ديكنز ۸. ۱۹۸۴ نویسنده جورج اورول ۹.فارنهایت ۴۵۱ نویسنده ری بردبری ۱۰. خوشه‌های خشم نویسنده جان اشتاین بک ۱۱. سالار مگس‌ها نویسنده ویلیام گلدینگ ۱۲. شب نویسنده الی ویزل ۱۳. صد سال تنهایی نویسنده گابریل گارسیا مارکز ۱۴. رنگ ارغوانی نویسنده آلیس واکر #معرفی 💟 @asrar_movafaghiyat

روانشناسی علم پیشگویی نیست روانشناس قهرمان سناریوهای بالیوودی نیست روانشناسی علم تولید معجزه نیست روانشناس غیبگو نیست روانشناسی علم تغییر ماهیت انسان ها نیست روانشناس انسانی مجهز به سواد پیرایش روانه؛طبیب ،پرستار ، مددکار و ترمیم کننده ی تک نفره ی اتاق درمان که برای بازسازی روان مراجعی که تصمیم به تغییر گرفته خالصانه تلاش میکنه؛ همون طوری که بهبود جراحات جسمی نیازمند صرف زمانه ، لازمه ی بهبود زخم های روان هم صبوری و مراقبت های مستمره. #روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

این روتین رو انجام بده اگه میخوای... ( باشه ولی خیلی به من کمک کرد که بتونم روی مودم کار کنم و آدم بهتری باشم ) 🤍با خودت و دیگران دوست باشی : مدیتشین کن. به کسی که دوسش داری زنگ بزن. افکارتو بنویس. 🤍 اعتماد به نفس داشته باشی : هر روز تختتو مرتب کن. لباسی که دوسش داری بپوش. به خودت تلقین مثبت کن 🤍 به ذهنت استراحت بدی : ذهنتو از هر چیز خالی کن. یه فصل از کتابتو بخون. برو پیاده روی. 🤍تمرکز داشته باشی : آب بخور. لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن. 2ساعت به گوشیت دست نزن. 🤍 برای خودت وقت بذاری : تنها برو بیرون وقت بگذرون. آهنگ گوش بده. برای خودت قهوه یا چایی درست کن 🤍سالم تر باشی : حرکات کششی انجام بده. برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره. بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش) 💟 @asrar_movafaghiyat

خدایا امروزمان را نیز با نام تو آغاز میکنیم کـه روشـنـگـر جـانـی امروز قلبمان مالامال از شکرگزاری برای موهبت زندگیست الــــهــــی کمکمان کن تا داستان زندگیمان را به همان زیبایی بیافرینیم که تــو جــهــان را آفـــریــدی بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ الـــهــی بــه امــیــد تـــو ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💟 @asrar_movafaghiyat ‎ ‎ ‌‌‎‌‌‌ ‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌

صداقت ممکن است دوستان زیادی به تو ندهد اما قـطعا باکیفیت‌ ترین و بهترین نوع را ميدهد..!! #صداقت 💟 @asrar_movafaghiyat