🌶➟ *خودت رو تایید کن 🫑➟با خودت با احترام و مهربانی رفتار کن 🌶➟یه تایمی رو به بررسی افکارت اختصاص بده 🫑➟تمرین کن که با خودت مثبت حرف بزنی 🌶➟نیاز هاتو بشناس 🫑➟افکارتو بنویس 🌶➟خودتو ببخش و هی سرزنش نکن 🫑➟احساساتت رو بروز بده 🌶➟مراقبت از خودت رو یاد بگیر 🫑➟آگاهیتو بالا* #روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

☘☘☘☘☘☘ 🌾 *به زندگی اینجوری نگاه کن: 🍁هم راحت بخند و هم راحت گریه کن 💫هیچ مشکلی رو زیاد جدی نگیر 🌱هرکسی رو همینجوری که هست دوست داشته باش 🪷هر وقت از کسی ناراحتی، بهش بگو و زود هم ببخش 🪸همه رو بی توقع دوست داشته باش 🌻خوشبین باش چون همه چیز آخرش خوب میشه* ♥️🥰 #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

🎥 ویدیو | واکنش اسقف اعظم برزیلی به خبر ظهور 🔹 برشی کوتاه از دیدار «خوزه آنتونیو پروتزو» اسقف اعظم شهر کوریتیبا برزیل با آیت‌الله رمضانی دبیرکل مجمع جهانی اهل‌بیت(ع) و واکنش جالب سراسقف به خبر ظهور 🔹 آیت‌الله رمضانی به دعوت مسلمانان برزیل به این کشور سفر کرده بود. •┈┈••✾••┈┈• 🕋 جزئیات بیشتر از این سفر و اخبار شیعیان جهان را از خبرگزاری بین‌المللی اهل‌بیت(ع) ـ ابنا ـ دنبال کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/587071544C7398b4cadf

#روانشناسی_کودک 👈وقتی مرتب با فرزندتان صحبت می کنید و در گفتگوها گوشزد می کنید که در این زندگی، چقدر سختی و عذاب کشیده اید چقدر رنج دیده اید و چه فداکاریها که نکرده اید... 👈در واقع مرتب به فرزندتان القاء می کنید که من قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی. 👈 حالا او خودش را نجات دهنده شما تصور می کند و هیچ لحظه ای را برای نجات شما از دست نمی دهد، غافل از اینکه خودش تمام زندگیش را با نگرانی برای شما از دست میدهد. 👌در قبال رسیدگی و عشقی که به فرزندانمان میدهیم آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم، به آنها کمک کنیم زندگی های مستقل و ذهن های آرام داشته باشند. 💟 @asrar_movafaghiyat

در دنیایی که نابرابری یکی از ویژگی‌های اصلی اونه، شنیدن جملاتی مثل "تو به هر چیزی میخوای میرسی" "تو قدرت بی‌انتها داری" و "همیشه در حال تلاش باش" میتونه به جای کمک بهمون، آسیب‌های زیادی بزنه. روانشناسی زرد بدون اینکه متوجه باشیم، فشار زیادی روی ما آورده و باعث شده خودمون رو شکل رباتی ببینیم که باید طبق برنامه خاصی پیش بره وگرنه درگیر احساس گناه و شرم میشیم. در حالی که روانشناسی علمی از ما میخواد دید معتدل‌تری داشته باشیم و با واقع گرایی به جنبه‌های زندگی نگاه کنیم. 💟 @asrar_movafaghiyat

🌺یڪ عالمه گلِ عشق 🌺با آرزوےِ سلامتے و خوشبختي 🌺تقدیم بہ تڪ تڪِ شما بزرگــــــــــــــواران 🌺سپاس از حضور گرمتون 💟 @asrar_movafaghiyat

با دنیا مهربون باش، دنیا هم با تو با مهر رفتار میکنه😍 #مهربونی 💟 @asrar_movafaghiyat

🌺🌺 خودت رو به خودت ثابت كن نه به ديگران 💟 @asrar_movafaghiyat

و گاهی فقط خودت میدانی چقدر بار جهان اطرافت را به دوش کشیدی قوی موندی و و ادامه دادی . . . #قوی #ادامه 💟 @asrar_movafaghiyat

🌹🌹 تو قشنگی خودت رو نمیبینی چون از زاویه اشتباه به خودت نگاه میکنی... ولی من میگم تو خیلی قشنگی!🫶🏼 💟 @asrar_movafaghiyat

وقتی کسی حالش بده و درددل میکنه: بیشتر بشنوید، کمتر خودتون حرف بزنید، حق بدید، سرزنش نکنید، قضاوت نکنید، تا وقتی خودش نخواست راهکار ندید، سعی نکنید مشکلش رو کم و بی ارزش نشون بدید یا بگید خیلیا همینن، جلوی گریه کردنش رو نگیرید! #دردودل 💟 @asrar_movafaghiyat

۶ راه برای داشتن انرژی مثبت -روزی نیم ساعت پیاده روی کنید. برای انرژی مثبت بودن، این روش عالی است. -یک قضیه را حتی بی ارزش و کوچک ، انقدر در بوق و کرنا نکنیم. مسائل مهم، برای شما مهم باشد. مسائل کوچک را کوچک برخورد کنید. سعی کنید درباره مسائل کوچک با دیگران صحبت نکنید. -همواره خرق عادت کنید!‌ خرق عادت کردن یعنی آن که به دنبال چیزهایی برای خواندن و تماشا کردن باشید که در زندگی تان تا حالا سابقه نداشته است. - کارهایی که شادی آفرین نیستند را بدون رودربایستی کنار بگذارید. برای انرژی مثبت بودن، باید با انرژی مثبت ها گام بردارید و هم نشین شوید. شناخت انرژی مثبت ها در پیرامون شما سخت نیست. وقت زیاد تری را با آن ها سپری کنید. -برای انرژی مثبت بودن، نباید ۲۰ ساعت در روز کار کنید. کار و استراحت و تفریح و مطالعه و تغذیه، ۵ عنصر حیاتی برای حیات انرژی مثبت هاست. به هر کدام سر جای خود احترام بگذارید. - انرژی مثبت ها، به دنبال این نیستند که صبح تا غروب به این فکر کنند که دیگران درباره آن ها چه فکری می کنند. پس حرف و نظر مردم در زندگی شخصی‌تان نباید کوچکترین تاثیری داشته باشد. ‌#انرژی_مثبت 💟 @asrar_movafaghiyat

به نظرم بزرگ ترین لطفی که هر آدم باید در حق خودش بکنه... مراقبت کردن از خودشه :) #مراقبت 💟 @asrar_movafaghiyat

🛑🎥 جشن بزرگ محفل قرآنی ستاره ها 😍 بمناسبت ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها و روز دختر ❤️ 🔹با حضور عوامل برنامه پربیننده محفل👌 و مداحان: عبدالرضا هلالی، حسین طاهری، محمد اسداللهی 😍 و با حضور گرم ميهمانان ویژه این مراسم 🔺جمعه ۲۱ اردیبهشت ⏰ ساعت ۱۶ _حرم مطهر، میدان آستانه اخبار تکمیلی از جشن بزرگ محفل در قم👇 http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c یادتون نره #تایید عضویت رو بزنید 👆 شگفتانه جدید این مراسم در راه است😍

آنچه هست را بپذير ، آنچه بود را رها كن ، و به آنچه خواهد شد ايمان داشته باش ... #ایمان #رها 💟 @asrar_movafaghiyat

#شکرگزاری ✨ از تمام کائنات برای امروزم سپاسگزارم ✨ ✨ از تمام کائنات برای سلامتی خانواده ام سپاسگزارم ✨ ✨ از تمام کائنات برای هوش سرشارم سپاسگزارم ✨ ✨ از تمام کائنات برای ثروت روز افزونم سپاسگزارم ✨ ✨ از تمام کائنات برای شادابی هر روزم سپاس گزارم ✨ ✨ از تمام کائنات برای انرژی سرشارم سپاسگزارم ✨ ✨ از تمام کائنات برای دوستان بی همتایم سپاسگزارم ✨ ✨ از تمام کائنات برای زندگی سرشار از نعمتم سپاسگزارم #کائنات 💟 @asrar_movafaghiyat

هیچوقت به تهش فکر نکن✨️ چون ممکنه برسی به غم ! ته زندگی به این قشنگی میرسی به مرگ ته یک روز خوب، ممکنه برسی به شبِ پر از فکر و خیال ! ته یک خاطره قشنگ ممکنه برسی به یک یادش بخیر ! از حس و حال الانت لذت ببر در لحظه زندگی کن به تهش فکر نکن :)🦋🍓 • #انگیزشی #انگیزه 🤍🌱 💟 @asrar_movafaghiyat

صبح بخیر🌤☕️ 💟 @asrar_movafaghiyat

#روانشناسی 🌱 #اعتماد_به_نفس 🦄 •ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ در زمینه‌ی افزایش اعتماد به نفس: ١)ﺳﻌﻲ ﻛﻨﻴﺪ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﭙﻮﺷﻴﺪ . ٢)ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ﺗﻠﻔﻨﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻌﺮﻓﻲ ﻛﻨﻴﺪ . ٣)ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻫﺮ ﻛﺎﺭﻱ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﻲ ﺩﻫﻨﺪ ﻟﻔﻆ ﻣﺘﺸﻜﺮﻡ ﺭﺍ ﺑﻜﺎﺭ ﺑﺒﺮﻳﺪ . ۴)ﻣﻘﺘﺪﺭﺍﻧﻪ ﺍﻓﺮﺍشته ﻭ ﺑﺎ ﮔﺎﻣﻬﺎﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺗﻨﺪ ﺭﺍه ﺑﺮﻭﻳﺪ. ۵)ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻧﻜﻨﻴﺪ. ۶)ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﺷﻮﻳﺪ. 💚͜͡ 💚#روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

• ویژگی افرادی که به آگاهی رسیدن : 1- خوب میدونن که توی جمعیت انرژیشون کم میشه. 2- غیرارادی لبخند میزنن چون عشق واقعی رو پیدا کردن. 3- به زیبایی های خودشون اهمیت میدن. 4- آدم ها رو قضاوت نمیکنن. 5- هروقت استرس دارن میرن طبیعت. 6- به حیوانات محبت میکنن. #ویژگی 💟 @asrar_movafaghiyat

❤️بفرست براش نتایج تحقیقات نشون میده که دوستی‌های باکیفیت که حمایت اجتماعی و صمیمیت رو به همراه داره، به طور قابل‌توجهی بهزیستی رو پیش‌بینی می‌کنه و می‌تونه افراد رو در برابر مسائل مربوط به سلامت روان مثل افسردگی و اضطراب محافظت کنه - و این مزایا در طول عمر باقی می‌مونن! نداشتن دوست و انزواطلبی کمترین خطرش می‌تونه مثل کشیدن ۲۰نخ سیگار در روز باشه! جالبه بدونید اون‌هایی که دوست صمیمی دارن اون نواحی از مغزشون که مسئول انگیزه، پاداش و پردازش احساسیه بیشتر کار می‌کنه نسبت به اون‌هایی که دوستی ندارن.. حتی به مرور کارکرد برخی مناطق مغزی مثل مسیر توجه، فکر کردن در مورد مسائل ما مثل دوست‌مون میشه» به همین دلیلم می‌گن رفته رفته شبیه دوستت میشی پس با دقت انتخابش کن.🌱 خلاصه اگه دوست خوبی دارین قدرش رو بدونین و اگه نه، پیدا کنید که هم برای سلامت جسم و هم برای روان از واجباته.🤝 . #دوست 💟 @asrar_movafaghiyat

✍ #خط_دیدار | تاکید رهبر انقلاب بر اهمیت دور دوم #انتخابات در تکمیل مجلس جدید. ۱۴۰۳/۲/۲۱ 🖼 #انتخاب_قوی، #مجلس_قوی، #ایران_قوی 💻 Farsi.Khamenei.ir

ֶָ֢ سلامت جسم و روان رابطه‌ای متقابل دارند.🌱 روح و روان ناسالم میتواند باعث درد و مشکلات جسمی بشود، و در مقابل مشکلات جسمی هم میتوانند باعث آسیب‌های روحی و روانی بشوند. ֶָ֢ منشأ بسیاری از بیماری‌ها‌ و مشکلات جسمی ، ناراحتی و مشکلات روان است، و با مراجعه به روانشناس و روان‌درمانی فرد متوجه تغییراتی هم در روان و هم در جسم خود می‌شود. ֶָ֢ حتی اگر مشکلات جسمی ریشه روانی نداشته باشند، فردی که از سلامت روانی برخوردار است میتواند با آرامش و نوع تفکر سالم با بیماری مقابله کند و روند بهبود را سرعت بخشد. 💚#روانشناسی #سلامت #جسم 💟 @asrar_movafaghiyat

❤️[اگه از من بپرسن قشنگ‌ترین واژه‌ای که یاد گرفتی چیه؟ می‌گم پذیرش. پذیرفتن شرایط با تمام سختی‌هاش، پذیرفتن آدما با تمام نقص‌هاشون، پذیرفتن اینکه مشکلات هست ولی باید ادامه داد، پذیرفتن اینکه گاهی اشتباه می‌کنم، پذیرفتن اینکه من کامل نیستم، پذیرفتن تموم فقدان‌ها، پذیرش تمام از دست دادن‌ها، شکست خوردن‌ها، رها شدن‌ها... داشتن پذیرش یعنی پایان دادن تمام دعواها و اختلاف‌ها، پایان حال بد و جنگ اعصاب و شروع آرامش... بپذیرید ؛ همه چیز رو بپذیرید و رها کنید. اگر کسی دوستون نداره، اگر کسی باهاتون ارتباطش رو کم می‌کنه، اگر کسی ازتون متنفره، اگر کسی ازتون دور می‌شه، اگر زندگی اون‌طور که می‌خواستین پیش نمی‌ره.. هیچی جز پذیرش و گذشتن نشون نمی‌ده چقدر بالغ هستین.🌸💞••] 💚#روانشناسی ❣ 💟 @asrar_movafaghiyat

‹💚🌿› میدونید «کاریزما» چیه؟ بعضی انسان‌ها هستند که انرژی مثبت دارند! مهربونن و با عاطفه غصه دارند اما اونو قصه نمی‌کنند تا خُلق بقیه تنگ نشه، به زمین و زمان محبت می‌کنند همه هم اونارو با عشق دوست دارند. کاریزماتيك باشید! 💚#روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat