#گام_های_خوشبختی 🔻#مهارت_مقابله_با_ترس_از_کرونا 🔸بیماری کرونا یا هر بیماری به علت ناشناخته شدن، یک موقعیت ترس را در بدن ایجاد می کند. آشنایی و فهم درست از یک مسئله و یا یک موجودیت غیرقابل انکار، سبب می شود تا با آن با اعتماد به نفس بالاتری روبرو شویم و به جای ترس تلاش کنیم با شیوه های معقولانه تر، به بی اثر یا کم اثر کردن مشکل کمک کنیم. ⬇️شیوه های درست غلبه بر اضطراب بیماری کرونا: ۱) آموزش از طریق راه‌های پيش‌گيري و درمان بیماری های رایج از سوی مراکز رسمی به ویژه وزارت بهداشت ۲) خودداری جدّي از انکار و دروغ در خبرهای حوزه سلامت ۳) دنبال نکردن شایعه در جامعه، به خصوص مدیریت فضای مجازی ۴) خودداری از انتشار و اظهارنظرهای اشتباه و غیرکارشناسی در مورد ابتلا به بیماری کرونا ۵) برای کاهش اضطراب به حالت های روانی و علائم زیاد توجه نکنید. چنانچه بصورت جزیی به علامت های بیماری کرونا تمرکز کنید مشکل ساز می شود. #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم 🔷🔸💠🔸🔷 کانال رسمی «آستانِ مهر» حرم #حضرت_فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها @astanehmehr