🍳 تخم_بلدرچین نسبت به تخم مرغ5برابرفسفر،7برابرآهن دارد 🍳منبع غنی امگا3بوده موجب افزایش_ضریب_هوشی کودک میشود 🍳از 8_ماهگی روزانه ۱زرده به کودک بدهید،از یکسالگی تا۲عدد کامل مجازاست. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

فواید سیب زمینی برای نوزاد🥔 ارزش غذایی سیب زمینی بالا نیست. با این حال این ماده غذایی، حاوی میزان قابل قبولی ویتامین C و پتاسیم است و سهم نشاسته در آن بالاست. هر سیب زمینی متوسط پخته شده 252 کالری، انرژی دارد. ویتامین‎ها (در یک سیب زمینی متوسط- پخته شده): ویتامین (C) ث: 20 میلی‎گرم نیاسین: 2.17 میلی‎گرم فولات: 14 میکروگرم ویتامین B1 (تیامین): 0.16 میلی‎گرم همچنین شامل برخی ویتامین‎های دیگر در مقادیر کم است 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#شش_ماهگی #سوپ_ماهیچه برای درست کردن سوپ برای نوزاد 6 ماهه، اول ماهیچه را بجوشانید وقتی کامل پخته شد، هویج، سیب زمینی و برنج را اضافه کنید، وقتی سرد شد این مخلوط را مولینکس کنید سپس سوپ مخلوط شده را درون قابلمه بریزید و بگذارید آرام پانزده دقیقه بجوشد. در ضمن به نوزاد شش ماهه گوجه فرنگی نمی دهند؛ 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💟مواد غذایی سرشار از منیزیم برای گشاد شدن عروق جفت و افزایش خونرسانی به جنین و رسیدن هر چه بیشتر ویتامین ها و مواد مغذی برای وزن گیری و رشد جنین #وزنگیری_جنین 🔹تخمه کدو🔹بادام هندی🔹سویای خشک بوداده🔹گشنیز خشک🔹شکلات تلخ🔹تخمه آفتابگردان🔹جوانه گندم🔹ملاس🔹خرما🔹بلغور جودوسر🔹لوبیا چشم بلبلی🔹موز🔹گردو🔹ذرت زرد🔹لوبیای پخته🔹اسفناج پخته🔹کنگر فرنگی🔹شیر🔹آووکادو🔹میخک🔹دانه های کنجد🔹کلم بروکلی🔹چغندر🔹فلفل دلمه ای🔹بادام درختی🔹ماست یا کفیر🔹انجیر ❌کپی🙏فوروارد ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#سوپ_ده_ماهگی سوپ جوانه گندم و ورمیشل یک پیاز کوچیک رو تفت میدیم و به اندازه 2قاشق غذا خوری گوشت گوسفندی به اون اضافه می کنیم و وقتی گوشت پخته شد 2لیوان آب روی اون میریزیم سپس یک سیبزمینی کوچک و 1لیوان جوانه گندم و یک قاشق سبزیجات (گشنیزوجعفری)به سوپ اضافه می کنیم. 3ساعت با حرارت کم سوپ رو روی گاز میگذاریم تا خوب پخته شد و ورمیشل رو 5دقیقه آخر قبل از خاموش کردن گاز به سوپ اضافه میکنیم اندازه 1قاشق چایخوری نمک هم میتونید به سوپ اضافه کنید... 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🍀🍂🍀🍂🍀 🍂🍀 #تربیت_فرزند 🔖در تربيت فرزند، از سه كليد "منطق، عاطفه و جديت" استفاده كنيد. منطقی بودن، مثل زمانی كه فرزند شما خواسته به جايی دارد و بايد برآورده شود. بنابراين: دليلی برای جدال و بحث نيست. عاطفی بودن، مثل زمانی كه احساس می كنيد با كمی ابراز عشق و توجه، می شود به اتمسفر ارتباط شما و فرزندتان آرامش منتقل كرد .بنابراين: دليلی برای استفاده از روش های منفی ارتباطی مثل بحث، توهين، تحقير نيست. جدی بودن، مثل زمانی كه قانونی را وضع كرده ايد و اطمينان داريد به صلاح فرزندتان است، بايد با جديت (بدون عصبانيت)، روی حرف تان بايستيد. بنابراين: دليلی برای بحث های طولانی و قوانين بی ثبات نيست. 🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#فرزند_صالح #ماه_دوم روز پنج شنبه وجمعه سوره #الملک بخواند. روز پنجشنبه ۱۴۰مرتبه و روز جمعه صد مرتبه صلوات با عجل فرجهم بگوید هر روز ۲عدد عناب سوره #توحید بخواند وآن را ناشتا بخورد ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#والدین_عزیز 👈برای نهادینه کردن رفتار خوب در کودک... 👈 به رفتارهای خوب او توجه کنید تا تقویت شود 👌و به رفتارهای بد کودک بی توجه باشید تا تضعیف شود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕 #والدین_عزیز اگر مرتب دست روي اشتباهات يا اشكالات فرزندتان بگذاريد: 1️⃣ فرزندتان يا خجالتي خواهد شد. 2️⃣ يا باعث لجبازي و بدرفتاري فرزندتان خواهيد شد. 🔖مچ فرزندتان را هنگام كار بد نگيريد. 💠اگر كار فرزندتان بد اما بي خطر و بي ضرر است از روش بي اعتنايي فعال استفاده كنيد. يعني آگاهانه به آن بي اعتنايي كنيد. 🔻 زمانيكه فرزندتان ببيند كارش باعث جلب توجه شما نميشود، بعد از مدت كوتاهي دست از آن برخواهد داشت. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#مراقبت های بعد از زایمان# طبیعی ‼️ 🔻هنگام ادرار از یک بطری استفاده کنید تا ادرار بر روی زخم‌تان نریزد. یا هنگام تخلیه ادرار، آب گرم را باز کنید و همزمان خودتان را با آب بشویید تا #سوزشی احساس نکنید. 🔻زمانی هم که نیاز به تخلیه مدفوع پیدا می‌کنید به کمک یک دستمال تمیز محل زخم را محکم فشار دهید تا فشار #مقعد به آن وارد نشود. 🔻سعی کنید در این مدت از مواد غذایی فیبردار استفاده کنید تا دچار #یبوست نشوید. اگر پارگی واژن علاوه بر #پوست، شامل بخش عضلانی هم باشد، ممکن است چندین ماه زمان ببرد تا بهبود یابد ‼️ 🆔 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔹⁣سلولهای جنینی، تا دهه‌ها پس از تولد نوزاد، در پوست، کبد، طحال، مغز و قلب باقی میمانند و به مادر کمک میکنند تا آسیبهای قلبی و مغزی خود را سریعتر ترمیم کند! این اولین هدیه ای است که هر فرزندی با تولدش به مادرش میدهد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

تغذیه مادر هرچه باشد نوزاد حدود ۲ساعت بعد شیر را به همان طعم موادغذایی توسط شیر مادر می نوشد ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo