#مراقبت های بعد از زایمان# طبیعی ‼️ 🔻هنگام ادرار از یک بطری استفاده کنید تا ادرار بر روی زخم‌تان نریزد. یا هنگام تخلیه ادرار، آب گرم را باز کنید و همزمان خودتان را با آب بشویید تا #سوزشی احساس نکنید. 🔻زمانی هم که نیاز به تخلیه مدفوع پیدا می‌کنید به کمک یک دستمال تمیز محل زخم را محکم فشار دهید تا فشار #مقعد به آن وارد نشود. 🔻سعی کنید در این مدت از مواد غذایی فیبردار استفاده کنید تا دچار #یبوست نشوید. اگر پارگی واژن علاوه بر #پوست، شامل بخش عضلانی هم باشد، ممکن است چندین ماه زمان ببرد تا بهبود یابد ‼️ 🆔 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

❌ #دکتر ملکوتی جادوگر زیبایی ایران برای اولین بار در ایتا ‼️ 💥حجم دهی و پر کردن اندام فقط در ۲۰ روز با #محصولات_گیاهی و #طبیعی 💥حجم دهی راحت #صورت و #گونه و #لب ⚡️ ژل #چربی_سوز ⚡️ روغن #حجم_دهنده #لب و #گونه ⚡️ روغن از بین بردن #لک و کک و مک ⚡️ روغن حجم دهنده #ملکه و .... ♨️پوست زیبا ،سفید و یک دست 💥 زیبایی و سلامت #پوست با #محصولات_گیاهی و صددرصد #ایرانی 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be مشاوره رایگان↙️ @jazabi

‍ #مواد_مغذی سیب زمینی در سوپ کودک یکی از اصلی ترین مواد است. بهتر است موارد زیر را در استفاده سیب زمینی در سوپ کودک زیر 1سال رعایت کنیم سیب زمینی را بعد از شستن باید پخت، سپس #پوست آن را جدا كرد و سیب زمینی پخته شده را به #سوپ اضافه كرد. بعد از پوست كندن سیب زمینی اگر بخشی از آن #سبز رنگ بود، باید آن را جدا كرد و دورانداخت و بقیه سیب زمینی را كه #سالم و زرد رنگ است به #سوپ كودك اضافه كرد. معمولاً یك چهارم# سیب_زمینی برای هر وعده #سوپ و یك سیب زمینی متوسط برای سوپ تمام روز كافی است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #ویتامینها 🔰🔰ویتامین های لازم برای رشد موی کودک 🍒مواد غذایی غنی از #ویتامین B در رشد #مو موثر است زیرا به شکل گیری خون و روند گردش خون در تمامی نقاط بدن از جمله #پوست کمک می کند. مواد غذایی حاوی اسید چرب #امگا۳ و ۶ ، #ویتامین B۶و B۱۲ در #رشد و #سلامت مو موثر است. البته علاوه بر اهمیت اتخاذ یک برنامه غذایی صحیح و سالم، لازم است به طور مرتب #موهای کودک ماساژ داده شود و از روغن های مفید برای مو نیز استفاده شود. در ادامه مطلب به مواد غذایی مناسب برای رشد موهای کودک اشاره می کنیم. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo