#تغذیه_صبحانه 💕💕 ❌❌غذاهایی که نباید روی میز صبحانه باشد ❌سوسیس و کالباس به دلیل داشتن چربی و نمک فراوان اثرات سوئی بر سلامتی کودک دارد. 🔱با کودک خود در ارتباط با آبمیوه‌های صنعتی و سرشار بودن آنها از شکر و نقش منفی آنها در سلامتی صحبت کنید.  ❌نوشیدنی‌های گازدار، به دلیل داشتن درصد بالایی از کافئین که باعث دفع کلسیم و پوکی استخوان می‌شود. ❌چیپس، ❌آب نبات، ❌شیرینی و❌ بیسکویت‌های صنعتی، ❌پیراشکی و❌ شکلات به دلیل دارا بودن قند، چربی، نمک و کالری زیاد و نداشتن فایده غذایی به عنوان غذاهای ناسالم شناخته می‌شوند که برای سلامت کودک شما بسیار مضر هستند. #کانال_نیوبیبی ⇜ http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3

#تغذیه_صبحانه 💕💕 این معجون برای کودکانی که #کمبود_وزن دارند خیلی مناسبه 🍲معجون سرلاكي: (8ماهگي) ✅مواد لازم: 🔰آرد برنج 1قاشق غذاخوري 🔰- شيرخشك 1 پيمانه 🔰- آب 1 فنجون 🔰- بيسكوييت مادر 2-3 عدد 🔰- زرده تخم مرغ 1عدد 💠طرز تهیه: 🔴آرد و شيرخشك و زرده تخم مرغ رو ميريزيم توي ظرف و هم ميزنيم تا مخلوط بشه. بعدش بيسكوييت مادر ها رو خرد مي كنيم و ميريزيم توش و ميزاريم يه كم بمونه و خيس بخوره . بعد با پشت قاشق لهش ميكنيم و با مواد ديگه حسابي مخلوطش ميكنيم. بعدش هم آب رو اضافه ميكنيم و ميزاريم روي حرارت و مرتب هم ميزنيم تا تخم مرغ و آرد كاملا بپزه. حدود 10-15 دقيقه طول ميكشه تا مواد پخته بشه. بخاطر بيسكوييت ها اين معجون عطر خيلي خوبي ميگيره😋 #کانال_نیوبیبی ⇜ http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3

#تغذیه_صبحانه 💕💕 🔴چند نوع صبحانه برای افزایش انرژی و تامین کلسیم در کودکان: ♦️نان و پنیر و مغز گردو+ یک لیوان شیر ♦️نان و پنیرو گوجه فرنگی + یک لیوان شیر ♦️نان و پنیروخیار + یک لیولن شیر ♦️نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی + یک لیوان شیر ♦️نان و کره و مربا + یک لیوان شیر ♦️نان و پنیر و خرما + یک لیوان شیر ♦️نان و عدسی + یک لیوان شیر ♦️نان و حلیم + یک لیوان شیر ♦️نان و لوبیا + یک لیوان شیر ♦️نان و آش + یک لیوان شیر #کانال_نیوبیبی ⇜ http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3

‍ ‌ #تغذیه_صبحانه 🍞بهترین و مقوی ترین صبحانه برای کودک Z#کورن_فلکس به همراه #شیر کم چرب است. این مخلوط سرشار از کلسیم و فیبر است. بیشتر کورن فلکس ها، #ویتامین هایی همچون #ویتامینB و #اسید_فولیک دارند. سعی کنید انواعی را خریداری کنید که شکر کمی دارند. به کودک خود بیاموزید برای شیرین کردن کورن فلکس می تواند از #عسل یا میوه هایی همچون #موز استفاده کند. 🍊 برای اینکه بدن کودک #آهن موجود در کورن فلکس را جذب کند، یک لیوان آب #میوه 100 درصد طبیعی سرشار از #ویتامین C نیز برای او تهیه کنید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ ‍ ‍ #تغذیه_صبحانه 🔥حلوای ارد برنج🔥 این حلوا بسیار مقوی برای کودکانی که #کمبود_وزن دارند مناسبه 🔰🔰مواد لازم: 🎗آرد برنج.......................یک پیمانه 🎗روغن........................چهار قاشق 🎗شکر........................یک پیمانه 🎗آب.........................یک پیمانه 🎗گلاب......................یک چهارم پیمانه 🎗زعفران.....................دو قاشق غذاخوری(از یک سالگی) 🔰🔰طرز تهیه: ✅شکر رو با آب حل میکنیم و روی حرارت میزاریم تا یک جوش بزند. بعد گلاب و زعفرون رو اضافه میکنیم. ✅در یک ماهیتابه آرد برنج رو با شعله ملایم تفت میدیم تا فقط بوی خامیش گرفته بشه اما رنگش عوض نشه. بعد روغن را اضافه میکنیم و دوباره کمی تفت میدیم. حالا شربت رو به آرد اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم تا شربت کاملا جذب آرد بشه. اگه مایع حلوا شل بود باز هم میزاریم رو حرارت باشه تا غلیظ بشه. ✅حالا تو ظرف مورد نظرمون میریزیم و تزئینش میکنیم. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #مواد_مغذی #تغذیه_صبحانه 🧀🧀پنیر پنیر مواد غذایی #مغذی است که کودکان در حال #رشد باید به طور منظم بخورند. 🧀 پنیر حاوی مقدار خوبی از #کلسیم، #پروتئین، #ویتامین B12 و فسفر است.همچنین، پنیر یک جایگزین خوب برای #گوشت به دلیل منبع خوب پروتئین است که براحتی قابل هضم است. شما می توانید ساندویچ #پنیر همراه با #سوپهای سالم برای کودک درست کنید. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#تغذیه_صبحانه #افزایش_وزن 🔲 صبحانه سالم و مقوی برای کودکان معجون با شیر موز و عسل صبحانه کودک 🔰مواد لازم 🔹دارچین ربع قاشق چایخوری 🔹موز یخ زده 1 عدد 🔹کره بادام زمینی 1 قاشق غذاخوری 🔹عسل یا شکر 1 قاشق غذاخوری 🔹شیر 1 فنجان 🔰طرز تهیه همه مواد ذکر شده را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا نرم شوند . اگر موز یخ زده نداشتید، می توانید از موز تازه استفاده نمایید و چند قطعه کوچک یخ هم درون مخلوط کن بریزید. 🍺این معجون یک صبحانه سالم برای کودک شماست ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo