زیبایی بِھشت و نورش✨
تعبیر خُلق توست محمد(ص)😍
+عیدتون مبارک رفقا🌸🎊
#میلاد_پیامبر_اکرم🌱
#من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈
~ ~•◇ @atraf_donia ◇•~ ~
یک روز خودم را خواهم بخشید از آسیبی که به خویش روا داشتم.
از آسیبی که اجازه دادم دیگران بر من روا دارند و چنان محکم، خویش را در آغوش خواهم کشید که هرگز ترکِ خود نکنم.
#امیلی_دیکینسون
#شبخوش❤️
#من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈
•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•
° @atrat_donia °
بہ هدفات فڪر ڪن🧘🏻♀
و بهشون قول رسیدن بدہ
تو هیچے از بقیہ ڪم ندارے🌸
تو میرسے چون لیاقتت رسیدنہ
تو میتونے برو جلو و از هیچے نترس💕
هیچوقت دیر نیست
#صبح‌بخیر❤️
#من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈
@atraf_donia(^‿^)
#توصیه‹.👩🏻🦱💛.›↶
چطور بیشتر کتاب بخونیم🍊🌸
✿──────𖧹◡𖧹──────✿
•20 دقیقه اول صبح و 20 دقیقه اخر شب اینجور کلی کتاب میتونید بخونید .👩🏻💻🍓.
•کتابی رو انتخاب کن که بهش علاقه داری .🍋💚.
•برای مطالعه هدف گذاری کن .🛁🌻.
•اگر کتابی جذبت نکن رهاش کن .🕊🥥.
•با تند خوانی میتونی دقیق تر مطالعه کنی .🐈💜.
•سعی کن وقتی کتاب میخونی حواست فقط به موضوع کتاب باشه نه جای دیگه .🩰🍹.
┄┄┅┅┅𖦹 ❤️🎈 𖦹┅┅┅┄┄
#من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈
~ ~•◇ @atraf_donia ◇•~ ~
من‌و‌دنیای‌اطرافم🇵🇸
رسیدیم به سوال چالشی پنجم😍 📍سوال امروز:1401/7/13: از وسواس های عجیب و غریب خودتون یا اشناهاتون بگ
رسیدیم به سوال چالشی ششم😍
📍سوال امروز:1401/7/22:
اگه میتونستید یه چیزی رو تو دنیا تغییر بدید چیکار میکردید؟🗺🎡
https://abzarek.ir/service-p/msg/847163
جواب بدین👆
#سوالات‌چالشی🎡
#من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈
⌈🌻↝ @atraf_donia•°⌋
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عیدتون مبارک باشه دختراا🎊😍🌸
#استوری🌱
#هفته_وحدت✨
#خودمون_ساز😎
#من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈
#میلاد_پیامبر_اکرم ❤️
•. ⇲ @Atraf_Donia
•[🥳]•
لَوْلاکَ لَمَا خَلَقْتُ الْأَفْلاکَ 🍃
اگر تۅ نبودۍ ، این جہان را نمے آفــریدم…!🌿
#میلاد_پیامبر_اکرم🕊
#من‌و‌دنیای‌اطرافم 🌈
⌈🌻↝ @atraf_donia•°⌋
#روتین‹.🐈🍭.›↶
روتین پیشنهادی جمعه🍣💛
✿──────𖧹◡𖧹──────✿
•شمع روشن کردن .🧎🏻♀⚽️.
•نوشیدنی گرم .🐈🪡.
•عوض کردن دکور اتاق .🌥🦦.
•قدم زدن .🦖🌸.
•نوشتن اهداف .💦🧿.
•نقاشی کشیدن .🍶🍓.
•فیلم دیدن .♾🍯.
#من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈
┈•❀✾•@atraf_donia
استرس شدید وحال بد دارم؛چطور میتونم سریعا آروم بشم؟!
🌳آنچه که میتوانید ببینید
به جزئیات كوچك اشیا مانند بافت، نوری که از آن منعکس می شود توجه کنید. یا به يك شي معمول،دقیق تر نگاه کنید.
🌻آنچه که میتوانید بچشید
يك تکه میوه در دهان بگذارید و با دقت به طعم آن توجه کنید.
🌷آنچه که میتوانید لمس کنید
لباستان را لمس کنید، به حس خورشید روی پوستتان یا احساس صندلی که رویش نشستید، توجه کنید.شی ای بردارید و وزن و بافت و کیفیت آن را امتحان کنید.
🌸آنچه که میتوانید بو کنید
به عطرها و بوهای موجود در هوای
اطرافتان توجه کنید، مانند بوی غذای تازه پخته شده، قهوه، یا شمع،يك تیکه میوه.
#من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈
@atraf_donia💕
✿────𖧹◡𖧹─────✿
زیباترین شکل وفاداری‌ست بی شک، ماندن به پای خویشتن در روز سختی است....
#پروفایل_دلبرتون🦋
#من‌و‌دنیای‌اطرافم🎡
•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•
° @atrat_donia °
چند نکته برای موکول نکردن کار امروز به فردا.
🖇کار ها رو ساده کنید /شرایط رو با ابزار و چیدمان شلوغ نکنید فقط شروع به کار کنید!
🌿هر چیزی را که در مسیر کارتان مانع ایجاد می کند از سر راه بردارید از جمله اینترنت
✅زمان بندی کنید برای مثال بگید من این کار رو به مدت 10 دقیقه انجام میدم.
درارتباط با کاری که میکنید چیزی پیدا کنید که براتون هیجان آور باشه.
📚کامل و عالی انجام دادن کار را فراموش کنید فقط شروع به کار کنید بعدا فرصت بهتر کردن و اصلاح آن است!
📌اگه با همه ی این کار ها نتیجه ای نگرفتید چرت کوتاهی بزنید و یا به بیرون برید واز طبیعت لذت ببرید یا اصلا هیچ کاری نکنید و بعد از گذشت مدتی مجددا شروع به کار کنید
#من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈
˹ @atraf_donia ˼