🔸چای سیاه 🔹ما اجمالا با مصرف چای سیاه مخالفتی نداریم. چای سیاهی که دَم میکنید اگر : ۱. کمرنگ باشد ۲. تازه دم باشد ۳. بدون اسانس شیمیایی باشد ۴. ترجیحا تولید داخلی باشد نه خارجی 👈با این شرایط مفید است و رقيق کننده خون، ضد التهاب سينوس و ضد کم کاری کليه 🔺نکته: بهتر است بعد از غذا چای ننوشید آن هم به دلیل منع مصرف مایعات پس از غذا و همچنین در هر وعده ۱ استکان. مصرف بیش از ۳ استکان در روز مضر میشود. کلا در مصرف هر ماده غذایی و نوشیدنی نباید افراط کرد. #اصول_تغذیه #چای_سیاه ❤️@atrearamesh ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

#تدابیر #شب_یلدا #اصول_تغذیه 1⃣ 🔸سوال: آیا می شود در شبهای فصل پاییز یا زمستان هندوانه خورد؟! ⚠️جواب: مسلماََ کار درستی نيست زیرا؛ ▫️اولاً در روايات مى فرمايند هر ميوه اى را در فصل خودش بخوريد. ▫️ثانیاً؛ شب اول زمستان اگر بخواهید با خوردن هندوانه رطوبت و سردی اش را بيشتر کنید این کار باعث: ○ تکرر ادرار، بی اختياری ادرار ○ تب کليه، قولنج کليه می شود 🗯همچنین بلغم سفيد، در بدن بالا می رود. 🔺حالا اگر فرد در سن سالخورده گان باشد يا پرخور و کم تحرک است اين فرد پوده و سردل مي کند، تُخَمه مي کند. ضريب رطوبت اضافی بدنش بالا می‌رود. 🆔 @atrearamesh

🔺مصرف سبزیجات در سحری 🥦 مصرف سبزیجات در بین غذا بخصوص کاهو، ریحان، نعناع و سبزی هایی که مرطوب هستند، گرم هستند، برای تمامی طبایع و بخصوص طبایع و مزاج های گرم بسیار مفید است. 🥗نـــکتـــه: اشخاصی که رطوبت زیادی دارند و معده آنها سردی دارد یا دچار فساد بلغم یا رطوبت شده است، در مصرف سبزیجات در بین غذا،باید بسیار احتیاط کنند. زیرا معده شان غذا را دیر هضم میکند . 🥙وقتی شخصی غذای سنگین می‌خورد و احساس سنگینی و سفت شدگی غذا در معده را دارد، نباید سبزی را بین غذا مصرف کنند. و اگر اصرار و تمایل به مصرف سبزیجات دارند میتوانند نعناع، مرزه، ترخون، را خیلی کم مصرف کنند. ⇦اما گزینه بهتر، این است که بعد از غذا یکی از دو مورد زیر را مصرف کنند: ❆-به اندازه یک نخود ،از ترکیب نمک دریا و پودرآویشن که به مقدار مساوی مخلوط کرده اند ❆- یک یا دوقاشق غذاخوری سرکه سیب استفاده کنند.(البته این کار خیلی بهتراست) #سحری #سبزیجات #اصول_تغذیه ✦‎‌@atrearamesh

✍#اصول_تغذیه ⛔️شب یلدا هندوانه نخورید!! 📝در روايات مى فرمايند هر ميوه اى را در فصل خودش بخوريد حتى اگر آن ميوه ها جزو همان جغرافيای طبيعى باشد. 🍉شب اول زمستان با خوردن هندوانه رطوبت و سردی بدنتون را بيشتر می کنید و این کار باعث: ○ تکرر ادرار، بی اختياری ادرار ○ تب کليه و قولنج کليه می‌شود. 🗯همچنین بلغم سفيد، در بدن بالا می رود. 🔺حالا اگر فرد در سن سالخوردگی باشد يا پرخور و کم تحرک است اين فرد سردل مي کند، تُخَمه مي کند و ضريب رطوبت اضافی بدنش بالا مى رود. #شب_یلدا #تنها‌مسیر‌

✍#اصول_تغذیه 🌨👈در شب یلدا و شب‌های دیگر بهتر است به جای هندوانه از کـــــدو حلوایی که مزاج گرم و تری دارد و مناسب این فصل هست و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، استفاده کنیم. 🌱خوردن کدو حلوایی به بالا رفتن احساس آرامش و شادابی در فرد کمک می کند و مانع از بروز افسردگی می شود. 📚در روایت داریم که وقتی پیامبر صلی الله علیه و آله کدو میل می‌کردند، به پشت دستشان نگاه می‌کردند. سؤال شد‌ ای رسول خدا، حکمت این کار شما بعد از خوردن کدو چیست؟ حضرت فرمودند: این غذا سریع در بدن انسان اثر می‌کند و سریع‌الاثر است. #شب_یلدا 🆔@atrearamesh

🔰از مصرف سه شیره در سحری و افطاری غافل نشوید 🔸خواص فوق‌العاده معجون سه شیره: ❁۱.صاف کننده خون ❁۲.خونساز طبیعی ❁۳.تقویت هوش و حافظه ❁۴.تقویت سیستم ایمنی ❁۵.تقویت اعضای رئیسه ❁۶.رفع سردرهای کم خونی ❁۷.تقویت اعصاب ❁۸.تقویت قوای جنسی ❁۹.تقویت بینایی ❁۱۰.درمان ضعف عضلانی و... 🥄در هر وعده 2قاشق غذاخوری میل بفرمایید. با مصرف این معجون از ضعف شدید بر اثر روزه گرفتن مقابله کنید. #اصول_تغذیه #ماه_رمضان 🆔@atrearamesh