باتوجه به ویژگی های جسمی و خلقی مزاج #دم علی الظاهر جزء بهترین طبع ها به شمار می آیند. 🛑#دم عامل تولید ماهیچه وعضله در بدن است. 💢افراد با مزاج #دم در مصرف غذاهای دم ساز باید احتیاط کنند غذاهایی مانند: کباب،مشتقات گندم،شیره ها،شیرینی ها،حلیم ها،کله پاچه،مغزیجات و... 💢رفتارهایی که برای #دموی مزاج ها مفید است: ♦️حجامت،ترک ناهار،کوه پیمایی،پیاده روی،تخلیه جنسی،خواب قیلوله،روزه و... 💢غذاهای مناسب مزاج #دم ♦️آب انار،آب نارنج،تمر هندی،آش انار،آش جو،آش آلو و... #مزاج_شناسی #سبک_زندگی_اسلامی @attari_narjes_khatoon_baladeh

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 خواب بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟! 1️⃣چرت بعدازظهر رابطه مستقیمی با #مزاج افراد دارد و طبق آنچه که #طب_سنتی می گوید، خواب نیمروزی برای همه افراد و مزاج ها خوب نیست. 2️⃣ خواب نیمروز برای افراد #بلغمی (سرد و تر) #مضر است و بهتر است نخوابند. چون رطوبت شان زیاد است، اگر خواب بعدازظهر داشته باشند، رطوبت شان بیشتر می شود و با زیاد شدن رطوبت، بلغم آنها افزایش می کند، ذهنش کند و حافظه اش ضعیف می شود. 3️⃣ دسته دیگری که خواب نیمروز برایشان مضر است، #دموی ها (گرم و تر) هستند،اینها چون بدن گرمی دارند و بدن شان هم رطوبت دارند، ‌ اگر بعدازظهر بخوابند، بدن شان رطوبت زایی می کند. 4️⃣اما خواب نیمروز برای #سوداوی ها (سرد و خشک) خوب است. اینها چون مزاج شان خشک است و از طرف دیگر چون خواب رطوبت زاست، بنابراین خواب نیمروزی برایشان مفید است. 5⃣چرت بعدازظهر برای افراد با مزاج #صفراوی (گرم و خشک) هم خوب است. خواب بعدازظهر هم #محدوده_خاص خودش را دارد و این طور نیست که فرد هر چقدر دلش خواست بخوابد و مشکلی پیش نیاید. اگر چرت میان روز کوتاه مدت و زیر ۲۰ دقیقه باشد، برای فرد خوب است و باعث می شود انرژی از دست رفته اش را بیابد، به هضم غذا در دستگاه گوارشش کمک می کند و باعث می شود تا سوخت و ساز و متابولیسم خوبی داشته باشد. 🖊دکتر قدیر محمدی (متخصص طب سنتی) 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅