سلام علیکم #پیچ_خوردگی_پا #کبد_چرب درد مچ پاها و پیچ‌خوردگی های مکرر مچ پاها یکی از نشانه های کبدچرب هست آسیب دیدگی مچ پا - پیچیدگی - پیچ خوردن 🌼🌱 درمان آسیب دیدگی مچ پا با قراردادن نمک دریا در جوراب 🌼🌱 درمان خانگی پیچ خوردگی مچ پا با زردچوبه این ادویه خواص ضد التهابی عالی داشته و یک مسکن عالی برای پیچ خوردگی مچ پا است. زردچوبه یک ضد اسپاسم عالی است که از اسپاسم عضلات، بافت‌ها و مفاصل جلوگیری کرده و تورم و درد را کاهش می‌دهد. • دو قاشق غذاخوری پودر زردچوبه، یک قاشق غذاخوری آب لیمو و کمی آب گرم را مخلوط کنید و برای درمان خانگی پیچ خوردگی مچ پا این خمیر را روی مچ پا قرار داده و مچ پایتان را با باند ببندید. تا یک هفته بعد از پیچ خوردن مچ پا هر 10 ساعت این خمیر را عوض کنید. • برای تسکین درد می‌توانید مقادیر مساوی از پودر زردچوبه و پودر سنگ آهک و آب را مخلوط کنید تا این خمیر به درمان خانگی پیچ خوردگی مچ پا کمک کند. از این خمیر تا 3-2 روز بعد از پیچ خوردن مچ پا هر شب، قبل از رفتن به رختخواب همراه با باند روی منطقه آسیب دیده اعمال کنید و سپس این خمیر را صبح روز بعد باز کنید. • در صورت درد شدید، یک لیوان قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به لیوان شیر گرم اضافه کنید. این را دو بار در هفته بخورید. 🌼🌱 درمان سنتی پیچ خوردگی مچ پا با روغن زیتون حضور یک ترکیب فنولیک خاص در روغن زیتون باعث کاهش التهاب ناشی از پیچ خوردگی مچ پا می‌شود. به علاوه، روغن زیتون دارای خواص درمانی است که به بهبود سریع پیچ خوردگی مچ پا کمک می‌کند. • روغن زیتون را حرارت داده و سپس آن را به مدت چند دقیقه خنک کنید. روغن گرم را در ناحیه آسیب دیده اعمال کنید و چند دقیقه صبر کنید. روغن زیتون، ماهیچه را آرام می‌کند و درد پیچ خوردگی مچ پا از بین می‌برد. این کار را 4-3 بار در روز برای چند روز انجام دهید. • یک قاشق روغن زیتون را به یک زرده تخم مرغ اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید. این مخلوط را با یک پد پنبه‌ای بر روی ناحیه آسیب دیده اعمال کنید و تا چند روز این کار را تکرار کنید. حتماً همراه با این درمان‌‌های خانگی و سنتی، چندین روز استراحت کنید تا پیچ خوردگی مچ پا شما به زودی ردمان شده و درد شما تسکین یابد. 🌼🌱 سیر یک درمان خانگی پیچ خوردگی مچ پا برای درمان خانگی پیچ خوردگی مچ پا از سیر نیز می‌توانید استفاده کنید. سیر به سرعت علائم پیچ خوردگی مچ پا را از بین می‌برد و به خاطر خواص ضد التهابی به کاهش درد و التهاب ناشی از آسیب کمک می‌کند؛ همچنین خواص درمانی آن و توانایی آن برای افزایش قدرت و انرژی بدن، به روند بهبودی سرعت می‌بخشد. یک قاشق غذاخوری آب سیر و دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل گرم را مخلوط کنید. به آرامی این محلول را روی منطقه آسیب دیده بمالید، اجازه دهید تا برای نیم ساعت روی محل آسیب دیده بماند و سپس منطقه را با آب گرم بشویید. 4-3 روز بعد از پیچ خوردگی مچ پا از این درمان خانگی استفاده کنید تا به زودی درمان شوید. • همچنین برای درمان گیاهی پیچ خوردگی مچ پا می‌توانید از مخلوط یک قاشق چای خوری روغن سیر و یک قاشق چای خوری روغن بادام استفاده کنید. 3-2 بار در روز منطقه آسیب دیده را با این مخلوط ماساژ دهید. این کار را تا زمان بهبودی کامل درد پایتان تکرار کنید. این درمان خانگی برای درمان آرتریت و روماتیسم نیز استفاده می‌شود. 🌼🌱 کسانی که مایلند با داروهای طب اسلامی آسیب دیدگی مچ پا را درمان کنند. داروی پماد مفاصل داروی شیطرج 🌿عطاری نرجس خاتون🌿 صلواتی به شما مشاوره میدیم.و محصول مورد نیازتون رو بهتون معرفی میکنیم.😇 کریمی۰۹۱۷۵۱۲۳۷۹۰ مشاوره طب سنتی وثبت سفارشات @Fatemeh_karimi_1371 https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon

#کبد_چرب اگر به صورت فرضی، زیر انگشت اشاره، عدد یک پیدا کنیم.(دقت کنید پیداش می کنید.) و اطراف این عدد یک، دو پرانتز فرضی بکشیم، پرانتزی که قسمت داخلی دست، قرار میگیره، که با رنگ سبز مشخصش کردم، دقیقا تو عکس مشخصش کردم با رنگ سبز، این جایگاه اگر ورم داشت، یعنی کبد چربه. حالا هرچی ورم بیشتر، یعنی کبد چربیش بالاتره. نکته: قسمت پایین تر از اینجا مرتبط با کلیه هست.فقط همونجایی که کشیدم رو بررسی کنید. ✅تمرین: دست خودتون و سه نفر از نزدیکانتون رو بررسی کنید و جایگاه کبد، و کبد چرب رو بررسی کنید.و باهم مقایسه کنید. میتونید عکس هاش رو برام بفرستید. @fatemeh_karimi_1371 لینک کانالمون: https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon

#کبد_چرب 🌹 کبد چرب شاید باور نکنید ولی کبد چرب تو جامعه اپیدمی شده و تقریبا تو هر خانواده حداقل یک نفر به کبد چرب مبتلاست, سن خاصی هم نداره, اینطوری نیس که بگین این بیماری پیرمردها و پیرزن‌هاست حتی بچه ها هم ممکنه کبدشون چرب باشه. علائمی هشدار دهنده «کبد چرب» : 👈 زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم 👈 کک‌ و مک و لک صورت 👈 ترش کردن و ریفلاکس گوارشی 👈 طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی و ترک زبان 👈 جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها 👈 عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن 👈 درد مچ پاها و پیچ‌خوردگی های مکرر مچ پاها 👈 ریزش موی شدید و چاقی شکمی 👈 احساس مورچه‌روی و گِزگِز در بدن 👈 خونریزی های شدید عادت ماهیانه زنان 👈 حالت چسبندگی مدفوع به کاسه توالت 👈 پرش پلک راست در اکثر مواقع 👈 زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل 👈 احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پا 👈 درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد! 👈 حالت تهوع 👈 خارش پوستی 👈 ادرار تیره‌رنگ 👈 کمرنگ یا بی‌رنگ شدن مدفوع. ....•🌸°∞°❀🌸❀°∞°🌸• https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon

#تدابیر_روزه_داری 🔴 تدابیر رفع #عطش_وتشنگی در ماه رمضان: 💥بهترین مواد غذایی برای رفع عطش مصرف #سویق و#خرما در وعده سحر می باشد ،خرما اگر با آب جوش مصرف شود باعث حبس رطوبت در بدن می شود وفرد احساس تشنگی کمتری در روز دارد . ✅ در صورتی که تشنگی شدید است، ساعت 12 شب از ترکیب آبغوره #رب_انار خانگی 3 قاشق غذاخوری تا نصف استکان در یک استکان آب حل کرده و میل کنید. ✅نسبت آبغوره به رب انار 3 به 2 است، یعنی 3 کیلو آبغوره بدون نمک آفتابی با 2 کیلو رب انار خانگی مخلوط و چند دقیقه بجوشانید، سپس در جای خنک نگهداری کنید. و از آن با دستور فوق استفاده نمایید.(استاد خیراندیش) ✅خوردن #چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب #تشنگی در طول روز نیز می شود،زیرا چای #مدر است وباعث خروج آب از بدن می شود.برای ماندگاری رطوبت در بدن باید آب جوش را به همراه یک شیرینی مثل خرما مصرف کرد که فرد در روز احساس تشنگی نکند . ✅ #سردی_ها در وعده سحر مصرف نشود زیرا باعث بسته شدن #منافذ_بدن می شود وباعث افزایش حرارت درونی بدن وعطش در روز می شود مثل دوغ،آب سرد،بستنی وبرعکس مصرف آب جوش منافذ را باز کرده باعث می شود فرد عرق کند وحرارت از بدنش خارج شود ودر روز احساس تشنگی کمتری می کند. ✅ استفاده از #تخم_خرفه ای که در دوغ خیسانده، سپس آن را خشک کرده باشید و بصورت شربت، آن هم از افطار تا سحر میل نمایید. ✅شربت خاکشیر و آبلیمو ✅ شربت آب زرشک ✅شربت آبغوره و خاکشیر ✅شربت رب انار ✅هر ماده و نوشیدنی طبیعی که ترش باشد میتوانند کاهش تشنگی را به دنبال داشته باشند منتها بهتر است که زمان مصرف آن بین افطار تا سحر باشد. ✅عرق هایی همچون عرق بیدمشک، کاسنی، بید و .... نیز می توانند نقش بسزایی در کاهش و رفع تشنگی دشته باشند. ✅شربت #سرکه‌انگبین با آب گرم با یک قاشق غذاخوری خاکشیر خیس خورده، سحر قبل از خوردن سحری. 💎مصرف سرکه‌انگبین بصورت #ناشتا در درمان #کبد_چرب بسیار مجرب است. ✅شروع افطار بهتر است با خرما و آب ولرم یا شیر ولرم باشد. ✅به عنوان غذای ابتدای افطار، مصرف انواع #سوپها توصیه می گردد. ✅افرادی که معده گرم و خشک دارند می توانند از فرنی هایی که از #آرد_جو و روغن بادام و شکر تهیه شده است استفاده نمایند. آرد جو مسکّن تشنگی و مصلح آن شکرسرخ می باشد و روغن بادام نیز رطوبت دهنده بدن است. ✅ بهتر است کسانی که در روزه از تشنگی اذیت می شوند برای چاشنیِ غذا از مخلوط سرکه و روغن زیتون استفاده کنند. و اگر تشنگی شدید باشد #شربت_جلاب (زعفران+عسل جوشیده درگلاب) بنوشند تا آب را به قسمتهای مختلف برساند. ✅از جمله بهترین شربتها ماءالشعیر طبی، شربت لیمو، شربت نارنج، سکنجبین بوده، آب انواع میوه ها از جمله انار، #سیب، به و گلابی علاوه بر #تقویت_معده در رفع تشنگی بسیار کارآمد هستند. ✅مصرف میوه هایی از جمله انگور، خیار طبیعی، زردآلوی تازه یا برگه زردآلوی خیسانده در آب و آلبالو برای جلوگیری از تشنگی در طول روز مفید است. ✅ بهتر است از سبزیجاتی مثل #کاهو و #برگ_خرفه بصورت خام یا پخته در رژیم غذایی استفاده شود. ❌❗️از نوشیدن آب زیاد در وعده افطار وسحر خودداری کنید زیرا باعث #اختلال_در_هضم،نفخ و#مشکلات_معده می شود _________ https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh

🔴 چاقی شکم ♻️ علت #چاقی_شکم، سردی گوارش است. 🔹 درمان آن پرهیز از غذاهای دیرهضم مثل نان ساندویچی، کیک، لازانیا، ماکارونی، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سرد مزاج است. 🔹 نوشیدن آب سرد و خوردن مایعات بین غذا نیز موجب چاقی شکم می‌شود. علاوه بر آن یکی از علتهای اصلی #کبد_چرب در ایران، خوردن #مایعات بین غذا می‌باشد. آب و هر نوع نوشیدنی دیگر را #نیم_ساعت قبل و حداقل #دو_ساعت بعد از غذا میل کنیم. 🔹 #بادکش_شکم ( بغیر از موضع ناف ) و زدن #حلقه در لاغری شکم بسیار موثر است. داشتن ورزش معتدل روزانه برای همه افراد توصیه می‌شود، یعنی ورزشی که : ۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند. ۲. پوست چهره گلگون شود. ۳. تعریق ملایم صورت گیرد. ۴. فرد احساس خستگی نکند. حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نکنید. https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh

این چارت کامل زبان هست👆 ♦️هر یک از این اعضا بیمار بشن روی جایگاه خودشون روی زبان علامت ایجاد می کنند. اما تحلیل زبان فقط این نیست که مثلا با دیدن یک علامت روی کبد سریع بگیم کبد مشکل داره ♦️ممکنه این علامت بخاطر بیماری معده یا ریه ،کلیه یا....بوجود آمده باشه بر اساس شکل کلی زبان و پوشش غالب زبان و رنگ لاشه زبان میشه تشخیص داد که مشکل از کبد هست یا نه جایگاه کبد در بخش میانی و تقریبا اطراف معده قرار داره #کبد_چرب https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh

🔴کبد، چگونه چرب می‌شود 👇🏻 ✅ عواملی که به چرب شدن کبد کمک می‌کنند و در صورت حذف موجب حفظ سلامتی کبد شما خواهند شد به شرح زیر است:👇🏻👇🏻 💥 مصرف ترشی، ماست و دوغ همراه غذا❌ 💥مصرف خیار و گوجه خام در فصول سرد سال❌ 💥 مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب 💥 مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی‌های دارای نگهدارنده 💥کاهش مصرف سبزی و آرد سبوس‌دار 💥 استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله‌پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده 💥 پرخوری و در هم خوری 💥 عدم فعالیت روزانه به حد کافی 💥 دیر خوابیدن و شب بیداری 💥 خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار 💥 نوشیدن آب یخ بعد ورزش، در استخر، ناشتا، میانه شب و... 💥استرس 💥 مصرف زیاد الکل و مصرف نوشیدنی‌های الکلی تقلبی ❎ طبیعی است اگر همه این موارد را از زندگی روزمره‌تان حذف کنید و مدیریت کنید..، همراه فعالیت کافی بدنی، ورزش روزانه که موجب تعریق و طپش قلب بشود کبد شما و همه بدن شما به تدریج بهتر خواهد شد👌🏻 🎯 #کبد_چرب 🌱 سبک زندگی سالم https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh