مواردی که انرژی روانی زیادی از ما خواهد گرفت ▫️کنترل گری بیش از حد ▫️دخالت درمسائلی که ارتباطی به ما ندارد ▪️شرکت درتمام بحث ها و کشمکش ها ▪️دروغ گفتن و درگیری ذهنی ناشی از لو رفتن دروغ ▫️غیبت کردن و درگیری ذهنی ناشی از لو رفتن مکالمه ▫️عجله کردن بیش از حد و ایجاد استرس کاذب ▪️پیش بینی های منفی ▪️ریزبینی بیش از حد روی رفتار دیگران ▫️تلاش برای جلب رضایت دیگران به هرقیمتی ▫️بالابردن توقع دیگران ▪️بالابودن توقع خودمان از دیگران ▪️به خودگرفتن رفتارها و حرف های دیگران ▫️تفسیرهای ذهنی براساس حدس و گمان ▫️ورود به روابط مخرب و خطرناک مانند رابطه با متاهلین یا افراد خطرساز https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh

چرا غسل واجبه ؟ https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh

مزایای زود خوابیدن😴 ⬅️ کاهش وزن ⬅️ چربی سوزی ⬅️ زیبایی پـوست ⬅️ افزایش هورمون رشد ⬅️ جلوگیری از ریـــزش مو ⬅️ افزایش سلامت مغز و قلب ⬅️ کاهش خستگی در طول روز🌾

🤔 پریدن پلک نشانه‌ی چیست؟ 👀 دلیل اصلی پریدن پلک با عوامل سبک زندگی ارتباط دارد. اگر رژیم غذایی فرد به‌میزان کافی حاوی ویتامین‌های B ۱۲ و D نباشد، می‌تواند باعث بروز این عارضه شود. 👌با این‌حال، نباید نگران باشید. پریدن پلک نشانه‌ی ابتلا به بیماری خطرناکی نیست و تنها می‌توانید با غنی کردن رژیم غذایی خود، این عارضه را برطرف کنید. یک تحقیق از سوی دانشمندان ارتباط میان پریدن پلک و کمبود ویتامین B ۱۲ را اثبات کرده است. با این‌حال، منیزیم نیز نقش مهمی در عمل‌کرد سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن ایفا می‌کند و کمبود آن هم می‌تواند منجر به اسپاسم پلک‌ها شود. 📣 با داشتن رژیم قلیایی 👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته 💪 سرشار از انرژی‌ شاد و تن‌درست باشید و به همه‌ی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز دسترسی داشته باشید... https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh

نکات مهم برای افرادی که آلرژی دارند: 🔰در فصول تشدید کننده بیماری به خصوص بهار بهتر است بدن را به کمتر خوردن عادت دهیم و از غذاهایی با جذب سریع چون آش‌آلو و آش سرکه و آش‌انار به‌صورت هفتگی حدود دو تا سه وعده استفاده شود. 🔰مصرف کاهو و شربت سکنجبین هم توصیه می شود . 🔰بهتر است که از خوابیدن در روز و در معرض باد سرد قرار گرفتن پرهیز شود. 🔰تا حد امکان سر خود را با پوشش مناسب بپوشانند. 🔰معمولاً با شروع آلرژی، در ابتدا میزان آبریزش زیاد است. پیشنهاد می‌شود به‌کمک بخور با گیاهانی مانند بابونه رطوبت‌ها را رقیق کرده و به دفع آن کمک شود. 🔰در صورت آبریزش و گرفتگی بینی، استحمام صورت نگیرد. 🔰در آلرژی همراه با خارش ، غذاهایی از جمله سوپ جو، خاکشیر با سکنجبین در کاهش خارش کمک می کند. استفاده از گلاب به‌صورت موضعی نیز خارش را کاهش می‌دهد. https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh

🔴 افزایش قد کودکان ♻️ برای افزایش #قد کودکان نیاز به گرما و رطوبت کافی داریم تا خلط #دم (خون)، به میزان کافی در بدن تولید شود. 🔹 جهت این منظور تدابیر زیر مفید است: 🔸 خوردن سوپ #گندم با روغن #زیتون حداقل هفته‌ای دو بار 🔸 خوردن فرنی پودر #سنجد (پودر سنجد را در یک لیوان شیر داغ حل کرده با کمی عسل کودک میل کند) 🔸 خوردن #آبگوشت هفته‌ای ۲ الی ۳ مرتبه 🔸 انجام حرکات #کششی به صورت روزانه توسط کودک 🔸 خوابیدن سر شب که بسیار ضروری است. ساعت ۹ یا نهایت ۱۰ شب کودک خواب باشد، زیرا هورمون رشد اوایل شب ترشح می‌شود به شرطی که کودک در آن زمان خواب باشد. 🔸 #حجامت قد در بهار و پاییز طبق تجویز طبیب و مزاج کودک https://eitaa.com/DrValizadehee

✨دعای هر روز ماه رجب ✨✨✨✨ ‌بسم الله الرحمن الرحیم یا مَنْ اَرْجُوهُ لِکُلِّ خَیْرٍ، وَ آمَنُ سَخَطَهُ عِنْدَ کُلِّ شَرٍّ، یا مَنْ یُعْطِى الْکَثیرَ بِالْقَلیلِ، یا مَنْ یُعْطى‏ مَنْ سَئَلَهُ، یا مَنْ یُعْطى‏ مَنْ لَمْ یَسْئَلْهُ وَ مَنْ لَمْ یَعْرِفْهُ‏ ، تحَنُّناً مِنْهُ وَ رَحْمَهً، اَعْطِنى‏ بِمَسْئَلَتى‏ اِیَّاکَ، جَمیعَ خَیْرِ الدُّنْیا وَ جَمیعَ خَیْرِ الْأخِرَهِ، وَ اصْرِفْ عَنّى‏ بِمَسْئَلَتى‏ اِیّاکَ جَمیعَ شَرِّ الدُّنْیا، وَ شَرِّ الْأخِرَهِ، فَاِنَّهُ‏ غَیْرُ مَنْقُوصٍ مااَعْطَیْتَ، وَ زِدْنى‏ مِنْ فَضْلِکَ یا کَریمُ التماس دعا 🌷 🍃 🍂🌺🍂🍃

نفرت، انزجار، ايرادگيرى و انتقاد، سرزنش و ملامت، خشم و ميل به تسويه‌حساب کردن يا ديدن اينکه ديگرى به مجازات اعمالش رسيده، جملگى جان را می‌فرسايند و سلامت انسان را می‌ربايند. با اختصاص دادن زمانی کوتاه روح خودرا ازاین آزردگی ها برهانید چگونه ‼ روزنه 5دقیقه ارگان های مربوط به هر احساس را محکم وعمیق ماساژ دهید😊

💙انواع #پکیج های ما😍👇 ✅پکيج لاغري🧍‍♀️ ✅پکيج چاقي🙃 ✅پکیج چاقی صورت🌝 ✅پکيج مو👩🏼 ✅پکيج پوست👱🏻‍♀️ ✅پکيج ديابت🍰 ✅پکيج فشار خون⭕️ ✅پکيج آرامش و رفع استرس🧠 ✅پکيج کم خوني⭕️ ✅پکيج کبد چرب😢 ✅پکيج ميگرن🤕 ✅پکیج چربی خون😓 ✅پکیج رفع بی خوابی😴 ✅پکیج رفع دردهای مفصلی😣 ✅️پکیج سنگ کلیه 😣 ✅️پکیج رماتیسم 😞 ✅️پکیج ناباروری 👨‍💼🙎‍♀️ ✅️پکیج تنبلی تخمدان👩‍💼 ✅️پکیج کیست بانوان 👩‍⚕️ ✅️پکیج خلط پشت حلق 😮‍💨 ✅️پکیج کم کاری تیروئید😒 ✅️پکیج پرکاری تیروئید😔 ✅️پکیج تقویت حافظه🤦‍♂️ ✅️پکیج سلامت چشم🤓 ✅️پکیج ضد سرطان 😩 ✅پکیج یبوست😖 ✅پکیج دوران یائسگی👩‍🦳 ✅️پکیج رفع عفونت 🤷‍♀️ ✅پکیج تقویت معده🙂 ✅پکیج تقویت قلب و عروق 🫀 ✅پکيج افزايش میل جنسی👫 ✅️پکیج افزایش انرژی🤸‍♂️

🔴کبد، چگونه چرب می‌شود 👇🏻 ✅ عواملی که به چرب شدن کبد کمک می‌کنند و در صورت حذف موجب حفظ سلامتی کبد شما خواهند شد به شرح زیر است:👇🏻👇🏻 💥 مصرف ترشی، ماست و دوغ همراه غذا❌ 💥مصرف خیار و گوجه خام در فصول سرد سال❌ 💥 مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب 💥 مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی‌های دارای نگهدارنده 💥کاهش مصرف سبزی و آرد سبوس‌دار 💥 استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله‌پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده 💥 پرخوری و در هم خوری 💥 عدم فعالیت روزانه به حد کافی 💥 دیر خوابیدن و شب بیداری 💥 خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار 💥 نوشیدن آب یخ بعد ورزش، در استخر، ناشتا، میانه شب و... 💥استرس 💥 مصرف زیاد الکل و مصرف نوشیدنی‌های الکلی تقلبی ❎ طبیعی است اگر همه این موارد را از زندگی روزمره‌تان حذف کنید و مدیریت کنید..، همراه فعالیت کافی بدنی، ورزش روزانه که موجب تعریق و طپش قلب بشود کبد شما و همه بدن شما به تدریج بهتر خواهد شد👌🏻 🎯 #کبد_چرب 🌱 سبک زندگی سالم https://eitaa.com/attari_narjes_khatoon_baladeh