💪پیش به سوی سلامتی توصیه هایی مهم از دکتر عبدالرزاق✍ 🌼 اگر میخواهید #کبدی_سالم داشته باشید نکات ساده ای را رعایت کنید🌼 💟 گوشت قرمز زیاد مصرف نکنید خصوصا #گوشت_گوساله 💟 آب و مایعات #سرد مصرف نکنید دمای محیط یا دمای #آب_کوزه بهترین نوشیدنی است 💟 #نوشابه، #آب‌میوه_مصنوعی و #قند_وشکر سفید مصرف نکنید 💟 هنگام #عصبانیت غذا نخورید 💟 هنگام غذا آب #نخورید 💟 دو هفته یکبار #دوغ_ترش بخورید 💟 #خرمای_مناطق_مرطوب مثل #خوزستان، بوشهر،هرمزگان وفارس را مصرف کنید که #بهترین_دوست_کبد و #ضد_سرطان قوی است #خرمای مناطق گرم وخشک فاقد این خواص است 💟 تابستان #عرق_کاسنی و زمستان #عرق_شاهتره را فراموش نکنید 💟 واخر اینکه به آب نوشیدنی خود کمی #گلاب اضافه کنید. @tebtayebat