↩️ در ادامه درمان اعتیاد به فضای مجازی... ✅ راهکار پنجم 5) " تشویق " و " تنبیه" برای درمان اعتیاد به فضای مجازی و اینترنت 🔶 یکی از راهکارهای مؤثر و عملی در درمان اعتیاد به فضای مجازی استفاده از روش تشویق و تنبیه است. تجربه بسیاری از افراد حاکی از این است که استفاده از روش تشویق مؤثرتر است. 🔸اگر فقط در زمان معین شده از اینترنت استفاده کردید، خود را تشویق کنید و به خود پاداش بدهید. 🔸پاداش می تواند هرچیزی باشد که شما از آن لذت می برید. 🔸 مثلاً می‌توانید به دلیل مصرف کمتر از اینترنت خود را به تفریحی مانند دیدار با دوستان دعوت کنید یا به سینما بروید یا خود را به خوردن یک نوشیدنی یا خوراکی خوشمزه مهمان کنید. 😊 ✍س.م_سیادت اینستاگرام rasane_siyadat@ #سواد_رسانه #رژیم_مصرف_رسانه #اعتیاد_فضای_مجازی شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

دعای هفتم صحیفه سجادیه به آسان شدن دشواری‌ها به دست خدا و فراهم آمدن اسباب حیات به واسطه رحمت الهی اشاره دارد. این دعا در ۱۰ فراز از امام سجاد (ع) نقل شده است. #صحیفه_سجادیه شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

📚 #new_teaching 📚 شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

...فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِیبا کلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ پس به حق ایشان به ما گشایشی ده فوری و نزدیك مانند چشم بر هم زدنی حتی نزدیكتر... #ظهور_منجی شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

سلامی به گرمی نان و تنور سلامی به یاران سنگ صبور سلامی به عشق وبه عاشق سلام ، سلام صبح زیبای زمستانی تون بخیر❄ شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

مرغ‌سان از قفس خاک هوایی گشتم به هوایی که مگر صید کند شهبازم #حافظ #مازندان_بابلسر_دریای_خزر_کاسپین سه شنبه، ١٢ بهمن ۹۹. شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

ادامه بارش‌ها در کشور ⛈ در استان‌های چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد و خوزستان همچنین شمال فارس و بوشهر، جنوب اصفهان، شمال کرمان، جنوب غربی یزد و جزایر شمال خلیج فارس بارش باران و رعد و برق و وزش باد را داریم. 🌦 در استان‌های آذربایجان شرقی و غربی، سواحل خزر، اردبیل، خراسان جنوبی، شمال خراسان رضوی، شمال کرمان و ارتفاعات البرز مرکزی و استان‌های همدان، مرکزی، لرستان و اصفهان بارش پراکنده داریم. 🌤 آسمان تهران نیمه ابری همراه با غبار صبحگاهی پیش‌بینی می‌شود. شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

#جادوی رنگ‌ها #مسجد نصیرالملکِ شیراز به دستور میرزا حسن علی خان ملقب به نصیرالملک، که از اعیان و اشراف شیراز بود، در سال ١٢٥٥ ساخته شد و ساخت آن ١٢ سال طول كشيد... شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

دعای هفتم صحیفه سجادیه به آسان شدن دشواری‌ها به دست خدا و فراهم آمدن اسباب حیات به واسطه رحمت الهی اشاره دارد. این دعا در ۱۰ فراز از امام سجاد (ع) نقل شده است. #صحیفه_سجادیه شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

🌹درود به چهارشنبه خوش آمدید🌹 ☀️ ۱۳ اسفند ۱۳۹۹ خورشيدی   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌  🌙 ۱۹ رجب ۱۴۴۲ قمری 🌺امروز هرگز 🌼دوباره تکرار نمیشه 🌸خوشبختی منتظرته 🌺پس با یک حال خوب 🌼و یک لبخند ناب برخیز 🌸و از هر ثانیه اش لذت ببر 🌺صبحتون پراز اتفاقات خـوب 🌼امروزتون مبارک دوستان گل شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

گر سیل عالم پر شود هر موج چون اشتر شود مرغان آبی را چه غم تا غم خورد مرغ هوا #مولوی #مازندران_بابلسر_پل_کابلی چهارشنبه، ١٣اسفند ۹۹. شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann

ورود سامانه جوی جدید و ۳ روز بارش در کشور 🌦 در شمال غرب، سواحل خزر و شمال شرق بارش پراکنده خواهیم داشت. ⛈ روز پنجشنبه با ورود سامانه بارشی جدید در نیمه غربی کشور، استان‌های سواحل خزر، شمال فارس، جنوب غرب اصفهان و همچنین از اواخر وقت دامنه جنوبی البرز بارش خواهیم داشت. 🌧 روز جمعه سامانه بارشی تقویت می‌شود و گستره بارش ها علاوه بر مناطقی که ذکر شد، به شمال شرق و شرق کشور نیز کشیده می‌شود. 🌧 روز شنبه این سامانه در شمال شرق فعال خواهد بود و از شمال شرق کشور خارج می‌شود. 🌤 آسمان تهران صاف تا قسمتی ابری پیش‌بینی می‌شود. شبکه مجازی #آینده_روشن ❇️Tel: @ayandey_roshan ✴️Eitaa: @ayandey_roshan ✳️Insta: @ayandey_roshann